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金芭蕾中国舞（暑假班招生中）7月前
中国舞常见的技术技巧必考&自选 来金芭蕾，学专业，规范的艺考课程 #临颍县金芭蕾 #舞蹈艺考基本功
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檀儿1月前
轻松五步教会你舞蹈“必考”基本功“搬旁腿”，你学会了吗？评论区告诉我#舞蹈基本功#一学就会系列 #提高柔韧性 #舞蹈生
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单色零基础中国舞考证集训4年前
舞蹈生必练动作合集，40秒提升气质！收藏学习哦~#中国舞 #舞蹈基本功 #舞蹈教学零基础
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流行舞艺考1月前
中国舞艺考生的必会动作，也是必考动作，北京艺璟艺考#中国舞#艺考#艺考生#艺考集训 #艺璟艺考 #北京市音乐舞蹈学校
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海南圣玺舞蹈艺考4年前
各大院校的必考内容 赶快练起来#艺考集训 #舞蹈艺考基本功 #火力全开硬核以对
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教基本功的十一老师（粉丝突破1万）6月前
每天get一个舞蹈小技巧——后桥，十一老师三步教会你，学不会的打在评论区🤣🤣🤣#基本功练习 #舞蹈基本功 #技巧 #教学 #后桥
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舞蹈生干芝士🧀4月前
技巧这些高分千万要拿上！ #舞蹈生 #舞蹈 #舞蹈生系列 #舞蹈专业 #基本功
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舞研舞蹈（河南大区）5月前
舞蹈艺考的“软开30 °魔咒” 大家可以去试试#舞蹈软度 #舞蹈生 #软度 #舞蹈艺考 #舞蹈基本功
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白孔雀舞蹈艺术中心3年前
附中艺考必考动作#舞蹈附中 #舞蹈附中集训 #艺考集训#舞蹈基本功
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舞蹈七秒老师-上戏舞蹈系8月前
舞蹈必练基本功，每天练习30次，舒展大气又优美~ #舞蹈基本功 #风火轮 #零基础学舞蹈 #简单易学 #舞蹈教学
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🌈义桥成人舞蹈&少儿舞蹈6月前
三步教会你技巧—前抢脸，快来打卡！#舞蹈基本功 #少儿舞蹈 #基本功练习 #前抢脸教学#舞蹈技巧
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🌈义桥成人舞蹈&少儿舞蹈5月前
大家要的炫酷动作教程来啦！在专业老师指导下练习哦～#舞蹈基本功 #舞蹈技巧 #胸倒立 #胸倒立弓箭步教学 #少儿舞蹈
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郭青舞蹈7月前
舞蹈生每日必练的8个动作 #舞蹈 #舞蹈生 #舞蹈基本功 #驻马店 #郭青舞蹈学校
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春之梦舞蹈3天前
#少儿基本功 #舞蹈基本功 #动作要领 #舞蹈干货 #舞蹈
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🌈义桥成人舞蹈&少儿舞蹈4月前
七个小分解搞定后弯腰抱腿#软开度 #舞蹈基本功 #舞蹈培训 #舞蹈生 #少儿中国舞
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周巷、泗门水灵子舞蹈-佳宜老师4月前
爵士必学基本功动作#舞蹈基本功#零基础学舞 #舞蹈教学视频 #舞蹈入门教学 #适合初学者
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单色中国舞雪雪老师4年前
#舞蹈生 中国舞必练的4个基本功~气质提升一大截~#舞蹈基本功 #气质提升 #零基础学舞蹈
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俏宝儿3天前
单腿为轴，后腿成弧，一点点转出灵动弧度#舞蹈生 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功 #舞蹈课堂实录 #舞蹈技巧
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舞研舞蹈（河南大区）2月前
必考和自选技巧 你都知道是哪些吗？#舞蹈技巧 #舞蹈省考 #舞蹈生 #舞蹈艺考 #舞蹈基本功
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韵苒拾光舞蹈(新区店)5月前
无痛下叉五步走，大家要坚持练习哦#舞蹈日常 #日常练功 #舞蹈基本功 #软开度训练
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南京尚舞舞蹈艺考4月前
统考必考技巧之四位转训练小技巧#舞蹈艺考 #舞蹈集训 #舞蹈生 #舞蹈基本功 #艺考生
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舞研舞蹈（河南大区）6月前
你的旋转技巧是不是问题很多？ 不要担心，看完这个你会有大进步的！！！#舞蹈技巧 #舞蹈艺考 #舞蹈生 #舞蹈基本功 #舞蹈艺考生
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妞妞舞蹈3月前
古典舞必练六种路线～#古典舞#零基础学舞蹈#简单易学#成人零基础学古典舞#古典舞基本功@抖音小助手
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🌈义桥成人舞蹈&少儿舞蹈6月前
后桥的分解练习来啦！你get到这个炫酷技巧了吗👀#舞蹈技巧#后桥教学#少儿中国舞基本功#柔软度
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何老师专注教学8月前
男生必考技巧趱步教学 这个技巧应该没有不会的吧#趱步教学 #舞蹈生 #基本功技术技巧 #何老师专注教学 #卓熠艺术
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）6月前
🧚‍♀️居家每日必练基本功，快快码住收藏练起来叭～#中国舞#古典舞#零基础学舞蹈 #基本功技术技巧 #舞蹈课堂随拍
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享1月前
爵士舞实用【手臂跟练合集】 跳舞常运用到的手臂动作，你的框架是否标准呢，一起来测验一下吧~#爵士舞基本功 #基础爵士 #基础爵士舞入门教学 #宝藏璐璐舞蹈 #基本功
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爱跳舞的宥序4天前
零基础入门必学的手跨协调基本功#成人舞蹈#零基础舞蹈教学
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永川恒凰艺术中国舞3天前
来和陈老师练舞蹈生每日必练基本功！#永川恒凰教育中国舞#恒凰教育#中国舞#基本功#舞蹈生
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嘉嘉老师舞蹈库💃4天前
寒假基本功加强班必备《32种技巧分解》详细拆分每一步训练❤️点赞收藏少儿舞蹈老师必备#舞蹈技术技巧 #舞蹈基本功 #踏步翻身 #踏步翻身分解练习 #舞蹈老师
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爱跳舞的星星⭐3天前
舞蹈必会基本功#成人零基础舞蹈培训#简单易学#舞蹈#手把手教学
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One4天前
内娱巅峰舞蹈，这个必须得学习一下啦！一个视频解决Heymama 四个动作痛点，祝你上岸！#苏新皓 #杨博文 #抖音潮流舞蹈地图 #跟练 #hiphop
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明菲形体舞蹈6月前
每天3遍，古典舞必学基本动作，一周惊艳所有人！ #舞蹈基本功 #古典舞 #简单易学 #形体训练 #一学就会系列
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山玥国风舞蹈5月前
学会这七个舞姿，让古典舞更好看！#古典舞#零基础学舞蹈#舞蹈基本功 #简单易学 #优美形体
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东莞麻涌美洛蒂舞蹈3天前
初学舞蹈的娃必学的基本功 坐地搬旁腿💕快来一起跟练吧！#麻涌舞蹈 #基本功练习 #舞蹈基本功 #舞蹈教学 #干货
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妞妞舞蹈2月前
蒙古舞必学基本功动作！简单的小组合赶紧学起来吧～#天边 #蒙古舞 #蒙古舞基本功 #民族舞#成人零基础舞蹈培训
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嘉嘉老师舞蹈库💃3天前
寒假基本功加强班必备《32种技巧分解》详细拆分每一步训练❤️点赞收藏少儿舞蹈老师必备#舞蹈技术技巧 #舞蹈基本功 #倒立 #倒立练习 #倒立分解
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双时代舞蹈4天前
《前旁后 训练组合》 ｜原创 翻到好久前的视频，分享一下。有点群魔乱舞脚底拌蒜~#舞蹈 #基本功 #前旁后踢腿 #舞蹈课堂随拍 #双时代舞蹈
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张老师的舞蹈课堂4天前
中国舞课堂基本功讲解#倒立 #软扑虎 #舞蹈课堂随拍
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）8月前
🤔六步教你学会竖叉，快快码住收藏练起来叭～#舞蹈课堂随拍 #成人零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #中国舞 #舞蹈基本功
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雪碧老师2天前
零基础必跳，超实用的基本功组合#爵士舞基本功#基本功组合 #适合零基础的舞蹈 #基本功 #零基础学舞蹈
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明菲形体舞蹈8月前
古典舞必学六种路线，学会舞感瞬间翻倍！ #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 #简单易学 #古典舞 #明菲形体舞蹈
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舞蹈李杨3天前
把上踢腿的要领 #每日一练舞蹈基本功 #舞蹈#入门教学#涨知识#古典舞
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享5月前
每日一练系列之——胯部基本功#胯部基本功 #爵士舞基础 #宝藏璐璐舞蹈 #每日一练
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华翎舞蹈总部安妮老师4天前
零基础小白必练基本功 ，老师手把手教学，一起跟练，看你几遍能学会#成人零基础舞蹈培训 #一学就会系列 #手把手教学一对一指导 #零基础自学舞蹈打卡
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糯米唔oO3天前
第53天 | 手臂爆发力训练 | 零基础爵士 今日内容⭐️：常用手臂发力动作➕手臂爆发力训练 #爵士基本功 #跟练 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #跳舞穿搭
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百万椰汁儿🥥3天前
零基础👭学舞蹈胸的基本功组合 （必练版） 记得叫小姐妹一起练 #零基础胸的基本功组合 #爵士基本功组合 #胸的基本功练习 #百万椰汁儿编舞 #西安舞蹈室推荐
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重庆YASAKI舞蹈（纯基本功切片）3天前
基本功很重要‼️ #yasaki#基本功练习
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跟着蓓蓓跳舞吧3天前
手丑党必看！7 个动作练出会跳舞的纤纤玉手 #零基础学舞蹈#古典舞基本功#舞蹈课堂随拍#提升自己#每天一个小技巧
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梓艺教育·王校长7月前
艺考生和家长看过来！下一期将会讲拿分要点！ 📌 舞蹈省联考300分省考拆解： > - 基本功120分（横叉竖叉必考！） > - 剧目表演150分（选错舞种直接0分！） > - 即兴30分（1分钟定胜负） #舞蹈省联考 #省联考 #舞蹈 #体育舞蹈 #干货分享
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享6月前
《点胯基本功讲解》 《点胯基本功讲解》这个动作在各种小舞蹈都见过，你不会这个动作不能说自己会跳舞，快来点赞收藏学习。还想学习什么基本功评论区留言哦~#零基础学舞 #基本功详细教学 #宝藏璐璐舞蹈 @宝藏璐璐舞蹈
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒4天前
舞蹈中常用的云手+后绕跨，大宋老师3步教你变好看~ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #抖音热门舞蹈计划 #新编新跳新气象
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小含老师舞蹈课堂5天前
基础舞姿练起来#舞蹈基本功每日一练 #零基础学舞蹈 #简单易学 #藏族舞 #舞蹈基础
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太阳雪4天前
基本功联系#八大元素舞蹈
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基本功洋老师5月前
下盘力量训练来喽，下盘不稳，体能不行，一天3遍起步（要标准），想进步包给我练#下盘力量训练 #洋老师基本功 #零基础学舞蹈 #爵士基本功 #舞蹈
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哈利路鸭鸭3天前
新手入门，基本功跟练 今天是开肩美背，让上身的舞姿更加舒展~ #古典舞基本功 #古典舞 #业余爱好跳舞 视频跟练来自:莲舞蹈 可可非常可老师
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瑶一杯葡萄冰🍇2天前
第21天｜热身+腿部力量爆发｜⭐️ 挑战100个舞蹈基本功第21天，练下盘练下盘练下盘！！！练了就能稳住有劲儿了，练个十组就差不多了，不要为难自己哈哈哈哈，之前没发热身，放一起了 ✨明日预告：手臂框架 热身｜下盘训练｜爵士基本功｜零基础爵士舞｜腿部力量｜运动前拉伸｜自学舞蹈｜绕胸｜绕胯｜跟练｜体能｜一学就会 #一学就会系列 #马甲线 #自学舞蹈零基础 #爵士基本功 #腿部力量
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多多跟练（零基础学舞蹈爵士舞基本功）5天前
#零基础入门舞蹈#爵士舞基本功#快速提升#每日跟练 多多跟练，没有天赋那就重复
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紫泡芙（舞蹈基本功）7月前
自学舞蹈（每日一练）91天’ 这个动作，舞蹈小白必练，学会顶胯坐胯，各种舞蹈轻松驾驭#零基础学舞蹈 #顶胯坐胯 #基本功干货 #每日一练打卡 #上热门
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享6月前
每日一练系列之——《提胯与坐胯》简单好上手的基本功，每天练3遍开发身体关节，越来越灵活哦~#一学就会系列 #零基础爵士舞 #简单易学 #宝藏璐璐舞蹈
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教舞蹈的喜1周前
“十舞九胯”点赞收藏练起来#胯部基本功练习 #适合初学者
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艺心*舞蹈4天前
#舞蹈生 #舞蹈 #上热门 #少儿舞蹈 #基本功练习 中国舞～基本功顺序推荐🩰
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Dora咪发嗦2天前
不会爵士步的宝宝进！走出气场不难 #爵士舞零基础 #爵士步 #Likejennie #舞蹈教学 #爵士舞基本功 @DOU+小助手
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柒丫头（基本功分解）5月前
基本功打卡：挺胸放胯练习#零基础教学 #简单易学 #挺胸放胯 #零基础学舞蹈
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