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宋兆普7月前
中医助力高考加油 #高考 前一晚#失眠 #焦虑 怎么办？别慌！#中医 #宋兆普 教你一招 #高考生的精选
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小知学堂3周前
考前焦虑怎么办？#动漫动画 #教育课堂 #有趣的课堂 #学习 #考试焦虑
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认真生活的33老师7月前
中高考生考试前睡不着就应该这样解决 #中高考#失眠#考生#教培#知识分享
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晓君老师讲升学7月前
高考前一晚睡不着，家长怎么安抚？四句话搞定#高考#家长必读
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熙宝和小萱5天前
考前焦虑睡不着， 数羊不如背字典 #内容太过真实 #搞笑我是认真的 #考试焦虑 #搞笑段子
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兰考教育圈2天前
#兰考同城推荐 考前失眠？30秒催眠所有中考生！高中生半夜翻来覆去？30秒全身放松法直接跟练！从脚尖松到头顶👉 闭眼就困，明天考试状态拉满！#高考减压 #学习方法分享 #家长必看教育
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甜小der2天前
脑壳不发昏，考试拿满分 #生活小妙招 #伪人 #齐民要术 #大学生 #人机
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王老师助升学4周前
考前失眠急救包 3招睡够7小时 #26考研 #考研 #考研上岸 #考
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跟霄霄学英语7月前
考试前睡不着怎么办？ #高考 #高考加油 #高考成绩 #高考加油站 #考试
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Glmra#1周前
蜡笔小新#考前都睡不着哦
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卢秀铭4周前
考研前一晚睡不着觉，失眠怎么办？或许你可以... 一年一度的考研初试马上开考，作为过来人太知道考研人现在什么状态了，尤其是考前一天，会焦虑考研中午去哪里休息、考研睡眠几个小时合适等等问题？其中最折磨的就是考前一晚的失眠睡不着问题！尤其是睡不着心跳加速身体发热！其实只要起来做点事情就可以得到缓解，如果睡不着，或者只睡了5个小时6个小时也不用担心，上考场后你的注意力足够帮你发挥你的实力！对了，如果没吃过褪黑素别乱吃，不然可能睡过头睡不醒。定好闹钟，平常心平常心！祝各位旗开得胜、一研为定！#考研 #考研2026 #研究生考试 #考研分享 #考研睡觉
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哈尔滨红博驾校张成岩教练2周前
8句话，送给考试前，睡不着的学员！#考驾照@哈尔滨市红博女子驾校会展官方号
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小米老师6月前
睡不着怎么办？考试前紧张睡着不怎么办？考试期间如何睡一个好觉？ #考前失眠 #中考 #中考加油 #青海 @米娜小两口
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蜡笔小新2周前
#蜡笔小新 第二季 690 考前都睡不着哦！
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陈世龙5天前
考前睡不着 可以耐心看完这条视频#体考
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北大军哥名师团−早7:20直播3年前
高考前一天睡不着怎么办？#高考 #高考加油
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幻夜梦屿(每晚九点直播)1年前
高考前一天晚上睡不着怎么办？ #2024高考 #初中 #高考 #高中
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小张老师（课件看主页）3天前
拯救学生考前失眠的班会课 最近学生是不是总说“睡不着”“好焦虑”？ 这套《战胜期末考试焦虑》课件 就是我专门为考前心态准备的“急救包”🧰 PPT里详细讲了焦虑的本质： “关切+恐惧” 并教学生区分健康压力和过度压力 那个“应激水平与表现关系图” 学生一看就懂📊 我特别喜欢“建立自信”章节 教学生用“质疑-重构”的方式 打破“我一定考不好”的念头 还有填写“我最自信的一点”环节 正能量满满！ 课件37页内容完整 视频录制也很方便 直接播放+讲解就行 已经有好几个同事找我要链接了😊 #期末考试 #考前减压 #心理班会 #班主任课堂 #课件资源 #焦虑管理 #学生辅导 #教学素材 #教师社群 #干货分享
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升学规划周主任7月前
高考前一晚睡不着怎么办 #创作灵感 高考前一晚睡不着怎么办？失眠也不影响考试发挥，祝愿所有今年高考考生金榜题名#2025高考必胜 #2025高考倒计时 #志愿填报 #安徽高考
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歪理闪闪2周前
每次考前总睡不着快来试下蚂蚁阿福 #蚂蚁阿福 #蚂蚁阿福健康助手
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驾校唐校长日记1月前
#驾校练车 #驾校学车#科目二科目三
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大磊学习规划7月前
高考前一天晚上，睡不着该怎么办呢#高考 #高考加油
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玥玥研习社4周前
考前失眠怎么办？26考研ky #考研 #考研上岸 #考研加油 #26考研 #考研初试
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崔校聊规划7月前
高考前一晚睡不着怎么办 #高考 #高考加油 #家长必读 #高考注意事项 #2025高考
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王十年教育规划7月前
高考前一晚睡不着怎么办？ #高考 #家长必读 #热点 #高考加油 #干货
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城城要加油！7月前
距离高考仅剩七天，高考前一天睡不着怎么办？#高考加油 #高考 #高考倒计时
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坤源学社8月前
孩子考试前睡不着怎么办?#家庭教育#父母课堂 #亲子关系
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刘铁梅报考大实话3周前
考试之前焦虑怎么办 #高考志愿填报#考试#焦虑#失眠#压力大
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马老师讲艺考升学规划7月前
高考的晚上睡不着怎么办？家长千万不要胡乱用方式！#高三家长必看 #高考志愿 #升学规划 #高考
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徐文军主任说失眠8月前
一到考试就失眠，怎么处理 #睡眠问题的医学科普 #医疗小常识 #关注我每天坚持分享知识 #科普一下 #考前焦虑
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雨濑说语文（北大师姐版）7月前
考前焦虑的3种实情况以及应对方法，有这类问题的同学们看过来！#考试 #考前焦虑 #考试周
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牛津物理庭纾老师8月前
高考前一天睡不着怎么办？#高考 #高三家长必看 #涨知识 #高考注意事项 #金榜题名
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艺考早知道7月前
高考前睡不着家长如何安抚#高考 #高考加油 #高考前睡不着 #河南高考 #河南高考dou助力
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我爱乌鸫鸟📱📱📱📱喜鹊松鸦麻鹰兽4天前
#见证奇迹的时刻到了 #考研复习 #学习数学 #考试 #表情包
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漫~3周前
#创作者扶持计划 #上热搜 #蜡笔小新 #野原一家 考试前都睡不着
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小静老师7月前
考前晚上睡不着怎么办？#家长必读 #考前焦虑 #中高考 #一起学习 #小静老师
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ATM潇宝1月前
考前失眠了，应该怎么调节？？？别调节了，顺其自然吧。把压力和精力都在复习中消耗掉，然后准备好补给上考场🧐🧐#抖音生活观察计划 #万物皆可交换 #上热搜 #考研 #经验分享
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斌斌学长7月前
高考前一晚，睡不着怎么办？ #高考 #2025高考 #考前焦虑 #2025高考加油
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韩焕 河南中医一附院4月前
临近大事前一晚睡不着 怎么办？ #郑州精神科韩焕 #脑效能 #抖出健康知识宝藏
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山西运城前程教育1月前
考前睡不着，怎么办？ #26国考 #26省考#运城 #行测申论
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贵州升学规划四月老师1周前
考试前失眠了怎么办？考试前一天晚上失眠会影响考试发挥吗？要怎么处理考试前的失眠问题？#贵州高考#贵州升学规划 #高三复习 #高三家长必看 #高考 @贵州乐飞教育升学规划 @贵州乐飞升学规划赵赵老师
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葡萄🍇奶盖10月前
考试前都睡不着#蜡笔小新 #我在抖音看动画 #考前焦虑 #名场面
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哏儿都的黄教练是个天津人2天前
如果你有睡眠障碍，容易紧张焦虑失眠，临考时或者重要事情之前睡不着觉，会导致耽误事，请你买几瓶备用，这不是安眠药，属于帮助睡眠的保健品，我自己也用，保证有效无害。#失眠 #睡不着 #驾考 #焦虑 #睡觉
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陈老师De小世界7月前
高考紧张睡不着，原来这么简单就能解决#养生 #家庭日常 #调理身体 #原创视频 #万万没想到
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新新酱4月前
蜡笔小新 第二季：考试前都睡不着#蜡笔小新 #小新的骚操作 #野原新之助 #动画 #动漫
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法式小可宋2天前
睡不着?姐给你讲助眠小故事#睡前故事 #期末考试 #期末 #亲子阅读打卡
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王超在努力1周前
晚上睡不着，给大家分享一下学习的复习方法，快期末考试了，有需要的可以看一下#实用小技巧
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蜡笔小新酱1年前
考试前睡不着#蜡笔小新 #野原新之助 #野原广志 #野原美冴 #小新的骚操作
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蜡笔🖍大淇📸1月前
四郎四战~考前焦虑太真实了🍌🟢 《考前睡不着》#考前睡不着 #考前焦虑症 #四战 #蜡笔小新 #真实
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突围学姐2天前
考前最后24小时：别复习了！你的状态调整好了，能多拿30分。
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姚老师💖心灵茶吧6天前
#考试焦虑#面试焦虑#情绪#心理
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791891501842天前
别那么内耗了！给你的大脑做一个“清理”，只需5秒！ 🤯还有人不知道怎么处理考前焦虑吗？ 脑子里全是“完了完了考不好了”、“又要被老师骂”，感觉都睡不着，精神内耗到爆炸。💥 别硬抗！情绪是需要物理发泄的！我连夜搞了一个**「精神内消耗粉碎机」**APP。⚙️ 玩法超级解压： 👉把你现在最烦、最焦虑的事写进输入框。（比如：“明天数学考试我要挂了”） 👉点击那个红色的“粉碎”按钮。 砰！💥屏幕上会瞬间炸开酷炫的道具特效，把你写的那些破事彻底撕得稀巴烂看着！烦恼灰飞烟灭，内心瞬间清静了！ 把它当成你的情绪真的丢了，每天睡前碎一次，爽极了！😌 👇想要的同学在~评~论~区~扣“粉碎”，我把这个解压神器送给你！#初高中生 #精神内耗 #考试焦虑 #治愈系 #黑科技
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薯鸽TV1月前
考试前都睡不着 #蜡笔小新#动漫推荐#我在抖音看动画#抖音电脑版
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兰考教育圈3天前
孩子失眠头疼？学霸也怕高考！🔥 焦虑根源大揭秘+急救解压法，家长这样做反而添乱！速看拯救你家考生！ #兰考同城 #高考焦虑 #考前心理疏导 #学霸秘籍 #升学规划
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六艺兴教育杜老师7月前
高考前一晚睡不着怎么办？ #高考 #高考加油 #家长必读 #考前焦虑 #失眠
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心點-🥧5月前
考试前都睡不着 #蜡笔小新第二季 #小新 #蜡笔小新 #动画 #蜡笔小新动画
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蜡笔小新2月前
第二季 690 考前都睡不着哦
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馒卷卷5天前
邪修快速入睡法！本人亲测有用！超级超级简单#冷知识科普 #睡觉 #入睡难怎么办 #邪修 #睡个好觉
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噜噜很哇塞2周前
我睡不着～我胸口闷～我脑壳有点昏 #水豚噜噜 #表情包 #治愈系 #轻漫计划
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众合法考法硕林老师4月前
[马峰]如果考前睡不着觉就起来看书 看到啥考到啥🤓 #法考必过 #理论法马峰 #法考
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像素小剧场4天前
都要期末考了吧，快用上这个表情包，祝你考试一臂之力！！#醒图 #醒图创作者 #期末考试 #满分 #表情包
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蜡笔小O1月前
考试前都睡不着 #搞笑动画 #下饭剧 #蜡笔小新动漫 #动漫推荐
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简介:

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