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新医二附院朱立仓3月前
#颈椎病 #颈椎酸痛 #办公室养生 #健康科普 #低头族
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上海骨科林红主任2月前
睡醒后脖子动不了，可能不是落枕？ #颈椎 #颈部 #脊椎 #落枕
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张文龙主任医师1月前
骨科医生教你落枕怎么办#骨折 #骨折康复 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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止痛与治痛1月前
#枕大神经痛 #颈源性头痛 #颈椎病#疼痛科医生 。受凉、长时间低头是颈源性头痛最常见的诱因，枕大神经痛是颈源性头痛最常见的类型。
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岳德波医生6月前
一觉睡醒脖子“卡壳”？落枕防不胜防，试试这3招有效缓解！ #落枕 #落枕了怎么办 #医疗健康创作训练营 #脖子 #医学科普
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张子方医生～脊柱侧弯矫形师3月前
脖子痛带着头痛，低头族警惕颈椎曲度不良！ #儿童青少年脊柱张子方 #颈痛 #颈椎曲度变直 #颈椎曲度反弓 #颈肩痛
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疼痛科苏医生6月前
后脑勺这个地方痛，教你两个动作缓解 #门诊日常 #抖出健康知识宝藏 #颈椎 #颈椎病
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彭老师教痛症消除（收学员）2月前
仰头低头 颈椎不舒服 #颈椎痛 #仰头痛 #肩颈 #养生
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君子康康2月前
一睡醒脖子就又酸又僵硬！调整枕头只是第一步，呼吸才是关键 #运动康复 #睡姿 #颈椎 #呼吸 #呼吸训练
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康复医生吴吉生5月前
颈椎僵硬，脖子酸痛，低头族看过来 #颈椎 #脖子疼 #康复运动 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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脊柱医生张海鸿3周前
不同颈椎疼代表什么？ #颈椎痛 #医学知识科普仅供参考 #脊柱外科#老年人#涨知识抗忽悠
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疼痛科苏医生6月前
肩颈疼痛僵硬，教您2招轻松缓解#脖子疼 #颈椎 #抖出健康知识宝藏 #肩膀疼 #止痛科普
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脊柱神外耿良元4月前
睡醒落枕？可能是颈椎病早期信号#落枕 #肩膀疼 #颈椎病 #医学科普
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拿着刀救人4月前
为什么有人经常脖子疼，脖子僵硬，酸困，频繁落枕？改变不良习惯，保持健康生活。#低头族#脖子酸痛 #脖子僵硬 #落枕#健康生活习惯
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骨关节康复朱医生6月前
低头族必做的2个动作，帮你缓解颈椎引起不适！ #颈椎操 #颈椎病 #居家锻炼 #抖出健康知识宝藏 #脖子酸痛
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颈肩腰腿痛王博士5月前
睡醒一觉，落枕了怎么办？#身体疼痛科普#颈肩腰腿痛#落枕#颈肩痛
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吴跃 邵医治痛2周前
门诊颈源性疼痛 转动颈部及低头位可诱发头痛，高度怀疑根源来自颈椎 #颈源性头痛 #颈椎病 #头痛 #疼痛科吴跃
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运城愈健体态矫正3月前
在运城，一觉睡醒脖子难受怎么办#健身干货 #健身干货#脖子难受怎么办 #脖子上的开关 #运城
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南方医院骨科朱立军8月前
正骨和摇头晃脑正在毁掉你的颈椎！脖子老疼的家人们，跟着我练1分钟！立马缓解脖子酸疼！#功能训练 #猎豹医生 #五维而治 #颈椎痛怎么办
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骨科李智勇医生3周前
睡觉落枕怎么快速恢复 #抖出健康知识宝藏 #骨科医生 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 #落枕
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朝阳医院刘长青教授8月前
从后脑疼到牙根！医生：低头族的这个习惯正在伤害你的神经！#低头族 #头晕 #头痛 #颈椎病 #医疗健康创作训练营
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脊柱医生 陈小平2月前
【门诊日常】当“低头族”出现颈椎疼痛、麻木时，试试这几招！#医学科普 #颈椎疼痛 #诊室日常
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疼痛谢可越1周前
#医学科普 #疼痛科 #颈椎 #颈椎间盘突出 家人们注意！久坐低头刷手机、伏案学习工作的宝子，别忽视颈椎预警！颈椎间盘突出会让脖子僵硬酸痛，还可能压迫神经导致手臂发麻、头晕恶心。养护超简单：每小时起身活动脖子，保持端正坐姿，少低头看手机，偶尔热敷颈部放松肌肉，颈椎养护要趁早！出现相应症状，及时就医！
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经方中医张耀武4天前
“低头族”颈椎警报！出现这些症状千万别硬扛！ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#低头族颈椎 #颈椎养护 #医学科普 @抖音健康 @抖音医疗健康小助手 @健康中国 @DOU+小助手
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骨科阿杜医生2周前
睡觉落枕了怎么办？骨科医生教你2招#医学科普 #落枕 #颈椎曲度 #全民健康素养提升
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骨科刘东光医生1周前
#医学科普 #颈椎病 #枕头 #脊柱健康 #抖出健康知识宝藏 睡醒后脖子疼看看你的枕头用对了吗
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脊柱骨科郑帅医生6月前
脖子疼，肩膀痛，很可能是这个原因！ 医生教你2招应对，再严重的脖子疼都不愁！#止痛科普 #颈椎病 #脖子疼 #疼痛 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科常玉华7月前
落枕原因大揭秘——为什么你一觉睡醒脖子僵的受不了？ #落枕 #落枕的解决方法 #落枕难受
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腰椎 腰间盘突出怎么办4天前
低头颈椎难受简单调理 #颈椎 #颈椎病康复 #颈椎腰椎 #讨论 #颈部护理
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康复科华哥2月前
颈椎疼痛的5大原因和3种有效治疗方法，医生亲自讲解！ #颈椎 #颈椎健康 #推拿按摩 #沧州二院陈华康复团队
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疼痛科黄莹8月前
长时间低头肩颈疼痛又发了？是怎么回事？#肩颈疼痛 #颈椎间盘突出 #长时间低头 #疼痛科黄莹 #鼓楼医院
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澄澈寂静.高敏2月前
快速调理落枕。 这个先生酒后睡觉第2天早晨起来发现颈椎难受，从颈肩到手臂，尤其不能低头，低头肩胛内侧胀痛难忍，手臂也胀痛，不动也觉得难受。 以手法触摸检查他认为胀痛的肩胛内侧，检查不到痛点，但是一低头，肩胛内侧就会胀痛。据经验诊断是肩胛背N受压所导致的。 肩胛背N是从颈四、颈五发出的脊N，穿过斜方肌，肩胛提肌，菱形肌。肌肉如果损伤后会挛缩，卡压肩胛背N，引起后背及肩胛区域痛。还会引起肩臂胀痛。 用手指点压颈四、颈五脊N出口处，再低头，肩胛区胀痛消失。证实是由肩胛背N受卡压引起的。涂抹活力通络膏搓擦一下，颈肩处立刻发热，气血活跃，手法点穴拨筋颈四颈五横突处、肩胛提肌、斜方肌、菱形肌反应点，再用艾灸活血通络。一次调理基本上活动自如。嘱其有空再来巩固。
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上海九院骨科医生马辉5天前
有颈椎反弓，睡觉的时候要怎么矫正？ #医学科普 #颈椎反弓 #睡觉姿势 #颈椎病
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骨科林锦秀医生1月前
睡型脖子僵？不是落枕这么简单！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对 #落枕
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脊柱外科王海峰医生6月前
低头玩手机颈肩痛，一定要注意了！ #颈椎病 #颈肩腰腿疼 #脖子酸痛 #颈椎曲度变直 #医疗健康创作训练营
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儿童骨科朱医生1周前
孩子睡醒后脖子动不了是怎么回事 是损伤还是落枕？ #医学科普 #科普 #科普一下
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推趣4天前
#创作者中心 #创作灵感 #颈椎腰椎 #颈椎按摩 #后脑勺疼 受风受寒低头工作后脑勺疼痛松解
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去痛艺术家3月前
#颈性眩晕#头晕 #低头 #颈椎病 #椎动脉
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女神请打卡7月前
低头族后脑勺、眼眶痛，教你2分钟睡前缓解 #按摩 #低头族 #后脑勺痛 #眼眶痛 #颈椎
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左教康复严选2月前
一觉醒来落枕？是这块肌肉在报警⚠️ 经常睡醒脖子僵、头晕？ 大概率是「肩胛提肌」被拉伤了。 长期低头、歪头睡觉都会让它超负荷， 落枕、肩颈紧绷、头晕全都跟它有关。 ✅ 一只可调高度的荞麦枕 ✅ 两个针对肩胛提肌的训练动作 每天5分钟，改善落枕，肩颈轻松到不敢信💆‍♀️ #运动康复 #肩胛提肌 #落枕 #荞麦枕 #落枕了怎么办
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石承主｜石氏伤科 ｜ 中医疼痛专家4月前
睡一晚脖子像上了夜班？罪魁祸首竟然是它 #脖子疼 #枕头推荐 #高枕无忧 #脊柱健康 #医学科普
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徐君明1月前
脖子一低头就酸？可能是“颈型颈椎病”盯上了 上海财经大学公开课之颈型颈椎病 久坐党、低头族最容易中招！中医带你快速判断。#颈椎颈椎病 #医学知识科普 #健康科普 #中医 #针灸推拿
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宽街疼痛陈平4天前
颈部不适， 往往不是一天造成的， 而是长期低头、久坐、睡姿不当慢慢累积出来的。 所以在治疗上， 不只是“止痛”， 更重要的是让身体慢慢恢复。 在临床中， 可能会结合一些手法调整、功能训练， 也有些人适合配合中药、艾灸等方式， 关键在于因人而异。 颈椎问题，很少只有一个原因。 从生活习惯开始理解，往往是第一步。 #颈椎 #中医疼痛
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小推匠5月前
低头一定时间后或睡醒了后脑勺感觉酸痛，不适，甚至引起转头困难，这是咋回事？ #颈椎 #肩颈疏通 #小动作大作用 #东莞南城 #小推匠
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中医骨科谭医生4月前
低头族的颈椎正在经历什么？ #科普一下 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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骨筋中外孙医生8月前
#脖子痛 #头晕 #缓解 #抖出健康知识宝藏
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缘生堂古法点穴课1周前
颈椎求救？3分钟舒缓手法 #颈椎 #按摩 #养生 #健康 #中医
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骨筋痛症杨大解医生7月前
颈椎酸胀痛怎么办？ 粉丝大哥工作低头多，说整天颈肩酸胀痛，头晕手麻不舒服#杨大解 #钦州骨科医生 #门诊故事
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青枫树1周前
自查自助 #颈肩疼痛
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云谈董针2月前
长时间低头？颈椎问题用3穴！#中医 #健康 #穴位 #颈椎病 #扎针
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兜兜有金4周前
如果发现低头久了脖子痛就要开始注意了，我早上刚#颈椎病犯了 起床的状态和僵尸一样，抬头低头都是慢慢来，抬猛了也痛，低头还低不下来。左右转也不是很灵活，捏脖子咔咔响#真实生活记录分享
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脊中生智4月前
#颈椎病#颈肩痛#低头族#医学科普
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随心运动康复笔记5天前
我这里只评估，不做一个动作包治百病，没有那么神通广大，后续会断断续续更新书籍的进度#颈椎病 #颈椎病评估 #脖子酸痛 #如果判断颈椎病突出 #康复评估 @DOU+小助手 @抖音能量站
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高峰博士4周前
脖子疼头晕不一定只是颈椎病！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #脖子疼 #抖音知识年终大赏 #医疗健康创作训练营
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缘生堂古法点穴课1周前
颈椎求救？3分钟舒缓手法 #颈椎 #按摩 #养生 #健康 #中医
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包萌萌医生4周前
什么是颈源性头痛？#头痛 #头痛头晕 #颈源性头痛 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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去痛艺术家1周前
长期颈肩痛，颈椎MRI无明显异常，问题跟这个因素有关#颈肩痛#颈椎病 #颈肩操#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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CHEN-部长（筋柔颜顺）1周前
#肩颈严重淤堵怎么疏通 #创作者中心 #创作灵感 一觉起来 颈肩动不了 关注颈椎问题 呵护健康#落枕的解决方法
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脊柱医生李来华5月前
后脑勺像电击？头痛失眠元凶竟是颈椎！1分钟自救指南 如果您有类似症状可以在评论区留言，我随时关注您，您的健康我的心愿 #抖出健康知识宝藏 #枕大神经痛 #偏头痛怎么办 #颈椎 #健康科普有真知
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骨科医生张虎林1周前
不同颈椎疼代表什么？ #颈椎疼痛 #骨科医生张虎林 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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XYJKFW(荥阳健康)5天前
朋友颈椎原因头不舒服！！！#用抖音记录人生 #荥阳
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脊柱外科周宏伟4周前
睡醒比睡前还累？你的枕头在拖跨你的颈椎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #医学科普
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zhang jian mei1周前
早上起来脖子总是不舒服，怎么办❓ #富安娜太空护颈枕#新品上市#睡眠
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