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是个小憨憨1年前
女生刚吃完饭，如何机智回复 女生刚吃完饭，如何机智回复#情感
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王大大6月前
别再尬聊了！手把手教你，聊出甜蜜感#恋爱#聊天技巧 #恋爱技巧
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迪迪教聊天3年前
当女生说，刚吃完饭，该怎么巧妙回复？#创作灵感 #恋爱#脱单#聊天技巧#情感聊天记录
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彬彬有礼的彬2月前
对于不反感你的女生你就这样去聊天，包有戏的 #聊天技巧 #恋爱小技巧 #知识分享 #情感 #在拍一种很新的vlog
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🏀11月前
巨龙恋爱小课堂—吃饭篇 视频较长大家耐心观看#周楷恒 #周楷恒椰子 #aniparty #情侣 #恋爱
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温主任与郑小姐2周前
刚吃完两碗饭还能吃番薯。厉害#情侶日常 #搞笑情侣 #情侣互动聊天 #搞笑
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西岚3年前
把我安排的明明白白的#内容过于真实 #情侣日常 #搞笑聊天记录
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广平县雅御日用百货5年前
饱餐过后，千万不要急着做这几件事
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OK张张（见过赵睿版）7月前
欢迎投稿 #内容过于真实 #内容太过真实 #大学生 #宿舍
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18814335043年前
刚吃完饭，胃难受是怎么回事？#健康#分享#科普
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豆包看剧11月前
#搞笑一家人 #搞笑 搞笑一家人，下饭神剧
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夜姐书屋5月前
顶级双魂 #爽文 #小说推荐
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Kma7月前
今天重庆小面！！
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龚玲6天前
刚吃完饭，同事发的好吃的
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珍珠2周前
🦚“来日方长哦 小牧也” 🐰“好好好” #眉牧川情 #r牧也 #r鹤川
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抗癌中的福娃3周前
#听医生话#乳腺健康 #放疗#化疗#创作者中心 听大白的话很重要！
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毋优姮1周前
喜欢的人突然在微信问“在干嘛？”该怎么办#情感 #恋爱技巧 #恋爱心理学
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龙五带你更懂女人心1周前
#高情商聊天指南 #高情商接话 #脱单聊天术
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辰辰宝贝4周前
#好剧推荐 #因为一个片段看了整部剧
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淳诩3周前
人幸福的时候感觉空气都是甜甜的
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毛生花的个人分享5天前
土象男还需要主动，土象女就是从喜欢自己的人中选自己喜欢的就可以，如果想学也是研究自己！！！！#土象星座 #创作人计划 #抖音小助手
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才下课✧*｡5天前
🍨🥨好朋友就像维他命(๑•ᴗ<๑)-#生日#vlog日常
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萌宠食货铺1周前
刚喂完又讨食大多是假饿,你心软多喂时它在骗你呢#宠物 #猫狗 #宠物知识 #毛孩子
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胃肠博士后-孙立明3年前
刚吃完就饿，是怎么回事？#涨知识 #分享健康知识 #医学科普 @抖音小助手
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仙女灿💕1周前
走夜路走到一半被自己给惊艳到了#底妆#粉底液#女大学生#好物分享
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周周饼干1周前
如何让男朋友乖乖听话，你学会了吗#情侣日常 #看到最后 #恋爱技巧 #内容太过真实
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享受～幸福1周前
🌟减肥党留步！三步让你拒绝假性饥饿！ 姐妹们，有没有这种时候？😭 明明刚吃完饭没多久， 就想疯狂吃东西！ 那一刻的脑子里 只有奶茶、甜品在转圈圈 先别点外卖！停下！ 你不是真的又饿了， 只是被大脑给骗了！ 这就是传说中的「假性饥饿」 这份「假性饥饿急救SOP」 逻辑清晰，执行简单。 嘴馋时拿来看一眼， 真的能救命！ ❇️ 第一阶段：30秒「灵魂拷问」 嘴馋了，先问自己两个问题，诚实回答！ 🍎苹果测试 (The Apple Test) 给自己一秒钟想象： 现在只有一个带皮苹果（或生黄瓜） 你愿意吃吗？ ✅愿意吃 恭喜，你是真饿了（生理饥饿）。 去吃顿健康的饭！ ❌不想吃 只想吃零食、喝奶茶 警报！这是假性饥饿！ 是大脑想要多巴胺，不是身体要能量。 📍饥饿定位 真饿： 感觉在胃里（咕咕叫、空虚感）。 假饿： 感觉在嘴里、脑子里（想嚼东西）。 ❇️ 第二阶段：3分钟「强制阻断」 确认是假饿怎么办？ 别硬抗，用这3招骗过大脑！ 💦液体填充法 大脑经常傻傻分不清 渴 和 饿 ， 喝300ml 温水/黑咖/气泡水， 然后倒计时5分钟。 相信我，90%的食欲会被这杯水浇灭！ 🛡️物理隔离法 一定要离开食物现场！ 去阳台吹吹风，去洗把脸。 「眼不见心不烦」是有科学依据的， 切断视觉刺激 = 切断食欲开关。 💨4-7-8 呼吸大法 情绪性进食通常是， 因为压力（皮质醇）太高了。 1、用鼻子吸气 4 秒 2、屏住呼吸 7 秒 3、嘴巴用力呼气 8 秒 4、多做几组，直到食欲减退 ❇️ 第三阶段：如果不吃会死（白名单） 做完上面这套还是特别想吃？ 那就策略性妥协！ 不要暴食， 选这些「安全零食」过嘴瘾： 🟢想吃脆的/嚼东西（压力大） 👉替代：黄瓜条、芹菜杆 ✅理由： 难吃0热量，嚼累了就不想吃了。 🟢想吃甜的（缺多巴胺） 👉替代：蓝莓、85%以上黑巧（一小块） ✅理由： 黑巧的苦味是天然的食欲抑制剂 🟢想吃咸的（可能缺水/矿物质） 👉替代：海苔（低钠版） ✅理由： 热量忽略不计，解馋神器。 🟢想吃冰的/爽的（燥热） 👉替代：无糖可乐、冰美式 ✅理由：气泡炸裂的感觉能模拟进食快感！ #减肥 #饿 #假饿 #上热门
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巧克力薯条6天前
刚才画面有问题我重新发一下～(＞人＜;)#橹穆 #杰丞 #紧张吗 #有点 #恋爱日常
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接盘哥5天前
靠不住啊#股票#股民#财经#雷军#实盘记录
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果爸果妈🌈1月前
#内容太过真实 #内容太过真实 #日常生活 #上热门 #记录真实生活
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科学享瘦1周前
为什么刚吃完饭又饿？因为你没听懂身体的“饥饿信号” #减肥 #减脂 #体重管理 #身材管理 #100天心智瘦身之旅
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单飞的浪子6天前
智商（IQ） 主要衡量人的逻辑推理、抽象思维、记忆与学习能力，是对认知水平的量化评估，更多体现在学业、科研等需要理性分析的领域。 情商（EQ） 侧重情绪管理、人际沟通、共情与自我认知的能力，决定人如何处理自身情绪、与他人建立关系，影响社交、职场协作和生活幸福感。 两者并非对立，高智商能助力解决复杂问题，高情商则能让这份能力更好地发挥作用，相辅相成才能更好地应对生活中的各种场景。
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沙果干儿5月前
#豆角的新吃法 #上热门上热门 #聊天记录 @嘉欣嘉怡🍧 @DOU+小助手 谁家的鸡肉这么好吃
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咔咔爱看剧2月前
搞笑一家人之马桶风波 #搞笑一家人 #下饭剧 #好剧推荐 #看一次笑一次 #因为一个片段看了整部剧
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小七看剧2月前
海美拉屎堵马桶，文姬化身宣传大使，结果无辜当成背锅侠 #搞笑一家人 #因为一个片段看了整部剧 #罗文姬女士 #一起追剧 #名场面 @DOU+上热门 @抖音小助手
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大妍妍2周前
我们终其一生都在找那个能好好说话的人！听你说话的人！#安全感#分享欲
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消炎4月前
这期是我定制的宿舍多人报备视频 选择你的英雄#直男
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罗宇航1月前
#vlog日常 #社交沟通技巧
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梦彪的日常5天前
到底是先立业，还是再成家呢？难题😭#记录日常
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胃肠肿瘤外科尚闯11月前
刚吃完饭可以立马运动吗？#吃饭立马运动 #抖出健康知识宝藏 #医生科普#吃饱运动 #胃疼
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是我呀✌️1月前
海美教育婆婆 之 敏浩和小虎被学校表扬#搞笑一家人 #名场面 #一个片段看完一整部剧 #看一遍笑一遍
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柒竞1172月前
期待DMZ，我无可奉告，结尾给大家个福利#7竞指套
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总被女人骗l2周前
#尹渝夫妇 @不叫胖胖了 爱是不是不开口才珍贵。@抖音小助手 @DOU+上热门
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碎嘴子妍妍（讲故事版）2周前
#上热门话题🔥🔥🔥 我就想问问大家，你说，这正常吗？#故事分享 #情感 #抽象 #故事
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🍀hello🍀6天前
#创作者伙伴计划 #hello先生 #hello先生直播录屏 为了让瑞秋体验一下先生也是拼了🤣
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北遇𝑫𝒓𝒆𝒂𝒎.1周前
分享欲是感情最好的证明 因为你值得 所以都想说给你听.#西藏 #旅行
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蛋蛋蛋蛋蛋蛋蛋挞5天前
邪恶四眼#陈泽 #刘回 #陈泽直播回放
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摆烂小羊🐑1周前
幸福属于每一个知足的人！#人生哲学
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江南情感故事6天前
#男女情感 #创作者扶持计划 #聊天记录
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蒙城综合广选4周前
#剧情 #反转 #都市生活剧 #爱情 #情感
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QQQQQ1月前
#今天的快乐是水果咪盲盒给的 #
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阿龙影视🎬كىنو1周前
#石榴熟了维语版 #我要上热门🔥🔥🔥话题入口 #热门话题热点榜🔥 #上热门🔥 #热门话题🔥
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小鱼3周前
到底应该怎么委婉的表达东西难吃啊#看到最后 #搞笑 #湖南 #方言 #抽象
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赵奇4月前
家里我啥也不用管，贤妻安排的明白滴～🫡🫡🫡#vlog日常 #日常生活 #纪录美好生活 #家庭日常
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文姬爱吃泡菜～1月前
文姬说儿媳妇是个打鸣的母鸡～#搞笑一家人 #韩国 #纽格林 #顺才 #辣白菜
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旺仔牛奶3周前
该如何破解#东北男人的家庭地位 #情侣 #东北#反转
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