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阿古的轻食日记11月前
【挑战180天瘦70斤】第256天，共掉称65.9斤，全天饮食已放评论区，今日饮食—窝蛋牛肉饭 563千卡，做法超简单的一锅出减脂餐，营养高蛋白，好吃的同时还没有什么负担！！！#减脂餐 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡 #吃瘦不饿瘦 #懒人饭
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美食小当家6年前
家里面必学的懒人窝蛋
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一心自装日记(蒸菜版)8月前
嫩滑又好吃的牛肉窝蛋煲仔饭，有锅巴的米饭很难不爱啊#美食volg #这样做饭也太省事了吧 #煲仔饭 #多种烹饪方式
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鑫爸爱做菜（原本郎哥爱做饭）9月前
酱窝鸡蛋 鸡蛋在家不要只会炒，你像我这样换个做法更加好吃#鸡蛋的神仙吃法 #美食 #我的厨房日记 #虾扯蛋
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大宇哥爱美食10月前
这样做鲜嫩好吃 #酱油卧蛋#一起学做菜 #美食教程 #我是美食创作者 @抖音热点
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考拉1月前
牛肉窝蛋粥#吃吧喝吧 #
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白吃不够吃5月前
减脂轻食｜挑战减脂餐一百天不重样之《葱烧肉沫窝蛋》，流心蛋夹杂着肉沫的鲜香口感，减脂人千万别错过呀！#低脂低卡 #抖音美食创作者 #一日一食一记 #吃出仪式感 #我不是做饭天才吗
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一人晚餐🥗9月前
好好吃饭-排骨窝蛋煲仔饭~ #我的厨房日记 #好好吃饭好好生活 #不是厨子的厨子
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今天吃个啥？2月前
#牛肉窝蛋粥 一晚#砂锅粥 就能驱走深秋的寒意。#懒人美食
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奶油菠萝包🍍6月前
今日晚餐吃的是我们广东特色生滚粥，我煮的是窝蛋牛肉粥，天气太热，没胃口吃饭的，可以试试噢！做法简单又好吃😊#广东特色生滚粥 #窝蛋牛肉粥 #在家做美食 #晚餐吃什么 #真实生活分享计划
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齐锅锅5年前
挑战只用电饭锅做饭第17天，一学就会的窝蛋肥牛饭，你还记得吉野家嘛#美食 #热门
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橙子的蒸菜日记1周前
饭菜一锅蒸！30分钟搞定健康低卡的干净饭～ 今日份菜谱：虾滑窝蛋｜蒸双脆｜竹荪牛肉丸汤｜杂粮饭#减脂餐 #低卡低脂餐 #蒸菜 #一锅出 #抖音生活观察计划
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拿相机的麻子公主📷7月前
零失败喜蛋贴纸保姆级教程|手残党也能轻松get 水煮蛋秘诀 冷水下锅煮至沸腾后转小火 计时8分钟+关火焖3分钟 立刻泡冰水！轻松剥出光滑水煮蛋 可用于滚灾 国风喜蛋贴纸全攻略 准备工具：喜蛋贴纸/湿巾/小碗清水 修剪贴纸边缘留1mm白边更服帖 鸡蛋擦干！！生熟都要擦到不反光 撕开透明膜认准文字方向贴中间 湿巾浸水包裹按压30秒激活魔法 像揭美甲贴片一样缓缓滑下贴纸 防翻车重点: 全程保持蛋売干爽状态 褶皱处用湿巾“熨斗式"抚平 成品自带古风滤镜 周岁宴上被追着问链接！ #周岁礼 #周岁快乐 #鸡蛋贴 #周岁鸡蛋贴 #周岁礼避坑
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白白日记1月前
#煲仔饭 今天用电饭煲做了窝蛋牛肉煲仔饭，简单快手，牛肉滑嫩，冬天吃太适合了！#美食教程 #自己动手做美食好吃又营养 #牛肉饭 #美食日记
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太煲啦煲仔饭炖罐砂锅菜官方号8月前
#蚝油牛肉窝蛋煲仔饭教程来啦#煲仔饭 #煲仔饭培训#炖汤#小成本创业
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大迪7月前
烤奥尔良五花肉，鸡翅，鸡胗！再来个东北老式窝鸭蛋！下酒菜这就好了！又是美好的一天！#抖音美食推荐官 #爱做饭的男人 #整点儿下酒菜 #大口吃肉大口喝酒 #抖音商城
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柚子茶5天前
#减脂早餐怎么吃 强烈建议你们去做这个包菜窝蛋，好吃程度无法想象。全程仅需5分钟，简单好吃，营养又低卡。#包菜的做法 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #健康饮食
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蜜皮6月前
跟着厚皮橙做饭，窝蛋牛肉粥，在广东喝早茶必点的粥，做法简单，关键还特别好吃，推荐你们去试一试#在家做美食 #早餐吃什么 #美味早餐 #家常菜
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大轩与老倪1周前
酱油窝蛋#吃什么炒菜有营养 #过年必备调料 @抖音小助手 #酱油窝蛋
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丹丹爱做饭~1周前
00后拒绝外卖第二天 今天吃窝鸡蛋🥚#美食 #每日食谱 #美食视频 #抖音美食创作人 #美食教程
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环环在自律3周前
干净饮食｜在家做饭张力拉满的番茄肉末窝蛋饭，一整个好吃住了！ 蛋白质：肉末、鸡蛋 维生素：番茄、菜心 主食：黎麦米饭#低卡低脂餐 #抖音美食创作者 #干净饮食 #中式轻食 #抖音生活观察计划
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王雪的小幸福3年前
酱窝鸡蛋你们都吃过吗，做法简单味道又好，想吃的赶紧动手试试吧#在家做美食 #美食 #抖音小助手
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野狼（老陈）7月前
自己动手，煲仔饭香！再也不用担心外卖啦！ 滋滋滋…我的小砂锅在炉上欢唱呢！米粒吸饱了腊肠油脂，窝蛋将凝未凝——三步搞定：淘米铺料，加水开火，最后淋酱焖熟，锅底那层金黄锅巴咔嚓脆响，就是我的勋章！ 外卖？油重肉柴，价贵心慌。自己动手，食材干净透明，口袋还省叮当响。小炉子阳台能支，露营也能飘香——米、腊味、鸡蛋，食材朴素却暖胃安心。 烟火人间，不过一碗亲手打理的温饱。当蒸汽模糊了窗，当香气抚平眉梢——这口热乎踏实，就是对自己最温柔的关照。简单动手，健康无忧，快乐无比！#美食教程 #简简单单又一餐 #做饭 #旅行 #记录真实生活
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慢酿生活手记3月前
食材基础，做饭就不基础，用雪平锅做秋天第一口窝蛋牛肉粥#窝蛋牛肉粥 #做法简单又营养 #美食教程 #早餐吃什么 #雪平锅
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梅子酱7月前
金针菇牛肉窝蛋，最适合减脂期的姐妹们，少油少盐蛋白质丰富#上美食热门话题入口 #抖音美食推荐官 #抖音美食 #美食
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田哥美食记1月前
把鸡蛋倒进酱油中，出锅就是一道好吃又美味的酱油窝蛋#鸡蛋的神仙吃法 #酱油窝蛋 #美食教程 #我要上热门🔥
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畅游人生（道家修行者张三兼师傅）2周前
#热门大牌奶茶必点攻略 亲力亲为鲜奶窝蛋+糖#天气太冷了在家活动 #教你做美食 #鲜奶喝的就是鲜活营养 #健康美食自己做
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日记📓8月前
寝室小食堂第三讲：挂面窝蛋小饼 #恋爱日常记录 #泡面好吃做法 #每天煮泡面吃会怎么样
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懒宝要加油！（省钱做饭版）5月前
今天吃广东人都爱吃的窝蛋牛肉粥#窝蛋牛肉粥 #健康又营养 #日专生 #文科生 #记录真实生活
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半亩食光6月前
广东特色美食砂锅生滚粥之【窝蛋牛肉粥】，送给天热没有胃口的宝宝们#夏天拒绝不了的广东美食 #跟着厚皮橙学做饭 #健康饮食 #窝蛋牛肉粥#懒人美食
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乐多美食日记🌸5天前
用电饭煲复刻广式早茶的温柔一笔：窝蛋牛肉粥🍲#粥底绵滑如绸；牛肉薄切，滚粥即熟。最后窝一枚灵魂蛋，是清晨最柔软的唤醒仪式。#窝蛋牛肉粥 #我的厨房日记 #抖音美食创作者 @DOU+小助手 #真实生活分享计划
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小谢～做饭日记1月前
跟着厚皮橙学做窝蛋牛肉粥～味道绝了，学会这招，不到15分钟熬好#窝蛋牛肉粥的做法 #在家做美食 #一日三餐人间烟火 #日常分享 #厚皮橙
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大橘子2周前
在家做一人食版窝蛋牛肉&清炒西洋菜，有点潦草的做饭😆，简简单单的daily life#自己在家做美食 #我的厨房日记
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厚皮橙1周前
粤式精典早茶点心，在家50块就可以吃的不错了，窝蛋牛肉菜心粥，牛肉丸，虾饺，干蒸，盐水菜心，还有煮胡萝卜玉米是的水加点盐哦就是简易版电解质水～#广式点心 #广东早茶 #窝蛋牛肉粥 #广东生滚粥#早茶
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幸福的种子💕3周前
打工人快速吃上饭 12分钟 微波炉肥牛窝蛋饭 今天一个1500ml的碗就可以了 不需要全套微波炉三剑客#美味又下饭 #微波炉三剑客 #肥牛窝蛋饭
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欣妈食光4月前
天变凉了，早餐准备暖呼的窝蛋生菜粥，肉馅小笼包，鸡蛋汉堡#早餐吃什么 #营养早餐 #快手早餐
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张张（已-25斤）1月前
不枉我的坚持卡了八九天的体重开始掉称了✊继续加油吧#减脂餐 #生活化减脂 #窝蛋 #低卡麻辣烫 #菠菜鸡蛋饼
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李李李的珊~10月前
今天吃窝鸡蛋，翡翠小角瓜！ #爱生活爱美食 #做饭日记 #好好吃饭
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我是卖滋补品的嘉嘉妈5月前
#养生#滋补养生 #同城热点🔥 #黄埔知识城 #抖音美食创作者 女生三伏天必备！姜汁红糖窝蛋，暖宫驱寒，气色UP！
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大树美食日记6月前
【酱鸡蛋】有些细节注意一下就可以制作这个简单美味的酱鸡蛋了 这个酱鸡蛋咱们掌握好煮蛋时间，另外把酱油和水的配比调节好，轻松拿捏这道下饭菜#酱鸡蛋 #一起学做菜 #美食教程 #一起学做饭 #美食教程持续更新
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立羽鹦鹉（养殖入门版）3周前
什么时候查窝？怎么查窝？#鹦鹉繁殖期 #鹦鹉查窝 #人工繁殖鹦鹉 #鹦鹉养殖创业 #繁殖记录贴
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东北老杨爱做饭5月前
@东北老杨爱做饭
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金禧7月前
荤素一锅出，厨房小白轻松拿捏！和厚皮橙学做饭大半年了，也是真的学会举一反三了，今天的肥牛窝蛋真的巨好吃#厚皮橙#家常菜#好好吃饭大赛 #巨好吃 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了
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冬天的洋葱头5天前
连鸟都知道要先搭个窝，蛋才有地方下#原创视频
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李开心🥯6月前
用砂锅做的一人食牛肉窝蛋煲仔饭太赞了，而且做法简单超好吃#煲仔饭#快手菜 #厚皮橙#一人食牛肉煲仔饭 #好好吃饭大赛
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元一汤料2周前
早餐海参窝蛋 海参窝蛋简直是优质蛋白王炸组合！海参Q弹、鸡蛋嫩滑，一口下去全是营养，做早餐简单方便。#食疗养生 #海参鸡蛋 #海参汤 #早餐 #早餐吃什么
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大钰的幸福生活6月前
十几分钟就能搞定这道牛肉窝蛋，蛋液裹着鲜嫩的牛肉，太解馋了。
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大倩儿 📍（已瘦100斤）8月前
微波炉水煮蛋时间按照自己家微波炉来决定，不是一成不变的 做饭讲究火候，怎样知道火候合适，那就是经验的来的，家里碗大小，水多少都决定食物的加热时间，不是定数#记录真实生活 #热爱生活 #做饭
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溪乡情6月前
今天十堰高温34度，连续几天高温天气，做饭的真是不容易，来个简单点的少油少盐，减少在厨房呆的时间，很多人都是上班族没时间做饭，电饭煲来个简易点的，在家花少时间就可做饭！#电饭煲煎蛋#我的厨房日记 #广州打工生活 #广州美食#夏天懒人美食
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非鱼6月前
番茄肉酱窝蛋，几分钟搞定，好吃又快手，适合我这样的懒人😄 #不重样早餐 #快手早餐 #减脂期做饭有多简单#懒人早餐 #我的厨房日记
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金禧7月前
窝蛋牛肉粥也太好喝了，做饭这块永远可以相信厚皮橙#厚皮橙#好好吃饭大赛 #窝蛋牛肉粥 #抖音美食推荐官 #复刻厚皮橙同款美食
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小韩小院1月前
大家在家煮荷包蛋千万别用开水直接下锅了，这样煮出来的不仅营养流失，蛋白还散掉，用我的方法，你们试一试给家人煮起来吃吧#荷包蛋@小韩夫妇
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承顺生物静静1年前
种鸽下第一窝蛋的时候您一定要注意了 #赛鸽 #鸽子 #养鸽人 #信鸽赛鸽 #赛鸽比赛
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王荔枝-Litchi2月前
吃剩的米饭放冰箱冷冻，第2天早上拿出来煮粥，不到10分钟搞定一锅，广东人超爱的窝蛋牛肉粥。又简单又快，又方便，又不浪费米饭，懒人必备技能。#懒人美食 #做法简单又营养 #早餐吃什么 #窝蛋牛肉粥 #广东美食
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Stars（星辰）10月前
昨天发的抖音视频还说还有一个月才会下蛋，人家今天早上就下了三个蛋😂，这次下蛋不仅提前了一个月，还下得十分的快，没有烦躁不安折腾半个月一个月的，没有任何迹象征兆就下蛋了，今天中午直接双蛋炒香葱，营养又美味😋#乌龟下蛋 #我的龟蜜#宠龟时代 #惊不惊喜 #黑暗料理
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飞翔鸽舍（大方科瑞得）9月前
小鸽子几个月可以下蛋#信鸽赛鸽#养鸽 #种鸽#赛鸽#肉鸽#鸽蛋 #
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爱吃喝的慧慧妈7月前
厚皮橙你就是我的神！成功复刻厚皮橙同款窝蛋生滚牛肉粥，巨好喝！跟着厚皮橙做饭准没错，处处都能吃出小惊喜！#生活小妙招 #厚皮橙 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #跟着抖音学做菜 #广东人早餐吃什么
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想吃白切鸡1年前
从10月23号下第一个蛋，到28号停止，11月2号又下了三个，目前为止两个母鹅一共才下了七个蛋，这产量实属有点低，因为是第一窝和第二窝蛋，蛋不是很大，平均也才150g，正常来说200g以上的种蛋才漂亮，不过还好银公比较给力，在没有水池的情况下全部蛋都受精了，孵化13天了，发育得非常好，至于最后能不能顺利出壳，这个得看运气了。#异色狮头鹅 #自繁自养 #潮汕狮头鹅 #纯种狮头鹅苗 #养殖
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鸽友惠1年前
鸽子多久开始下第二窝蛋#信鸽赛鸽 #鸽子养殖技术 #养鸽人 #又在骗我养鸽子 #鸽子 @抖音热点宝 @抖音创作者中心 @抖音电商 @抖音媒体内容优推官
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