00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
夏与呜3月前
35分钟精读 | 用好这本书,人生真的可以从此开挂 一本书可以打败拖延、终结内耗、治愈创伤、解决讨好型人格,逃离虚无,真的吗?《被讨厌的勇气》这本书,他可以被我误会好多年。今天争取用35多分钟的时间带大家读完。我这人有一个毛病,越是畅销的非文学类书,尤其心理学相关的我越不喜欢看,总觉得沾点毒鸡汤。这不怪我啊,这书名起得太像那么回事儿了。但随着身边接受心理治疗的朋友越来越多,常常提到这本,我就看了,发现里面有很多论点竟然跟我这几年自己的一些心得有一些不谋而合。所以我会在这里面的推导里加入我自己的一些主观解释,我觉得也会更方便大家理解。 在看这本书之前我们必须要了解三个人:首先是阿德勒。他是与弗洛伊德和荣格齐名的心理学三大巨匠,他的理论是个体心理学,弗洛伊德和荣格在国内会更出名一点,尤其弗洛伊德的创伤和潜意识论、所谓的荣格八维最近也更流行一些。阿德勒和他们的理论不仅是不一样,甚至是完全相悖的,这也让他离开了弗洛伊德心理学团体,发展出了自己的理论。 然后是这本书的两位作者:岸见一郎,是一个哲学家,日本阿德勒心理学的领军人物,他也一直在研究古希腊哲学,写了一本《阿德勒心理学入门》。当时还是一名自由作家的古贺史健在一家书店偶然看见了这本书,大受震撼。 这里的例子确实非常的极端理想,因为他本意就是为了举例子让你有感受而已。我们应该分清楚一个理论和实操之间的应用关系。这些理论,你说他是心理学也好,哲学也好,他提供的是人生观的一个底层逻辑。注意啊,我们的所有的人生的底层逻辑本来就是都很理想化的,比如我核心的底层逻辑是,我要做一个善良的人,我要做我自己想做的事情。实操上我一定会做一些相对不善良的事情,比如我会给不好的商家打差评,我会对不好的评论反击。这不影响我要做一个善良的人这件事情的底层思维。 同样,这一套的关于自由是不怕被讨厌、课题分离、共同体感受、自我接纳、他者信赖、他者贡献。他们统统是一种视角。在你迷茫的时候想起来还有这样的一个思维,在你拖延的时候想起自己还有当下,在你教育小孩的时候你总是会把自己拽回来一点想一想,我应该更多引导和鼓励,在抱怨对象没有看到你默默洗的碗的时候想到自己初衷就是为了洗碗为了干净的家本身。是一种解放自己的思维。 #听书 #阅读分享 #被讨厌的勇气 #讨好型人格 #自我提升
00:00 / 34:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2788
属于我的人生“开挂”地图,来源李公子和姜胡说 我终于根据李公子 复制姜胡说的那张地图 制作了属于自己的人生地图 然后群里面有很多小伙伴说 我这张图做的很好 我会分享一下我是怎么做的 首先我产生这个想法 是因为这个地方个红色的地方 我就想我能不能把那个地图制作出来 然后粘贴在这里 我准备用那个卷尺量一下尺寸 明天去找那个广告公司给它打印出来 这样的话 我每天都可以看见自己的呃一个目标 这张图是怎么制作出来的 呃我首先是用了谷歌的那个Gemini 呃制作了一个图 但是我觉得那个不太理想 后面我又用了那个谷歌的notebooklm 我把之前的一个视频 就是 我终于拿到李公子复制姜胡说的地图 那个视频的文案 我把它丢进去 然后稍微做了一下 调整出来呢 呃不是我想要的 但是调了很多次 还是不是很自己很想要的 最后我是把这个文案丢给Gemini 他生成了一张可爱的那个蜗牛的地图 然后呢我再把这个地图 加这个文案 把它导入到notebook 里 那个lm 里面 作为一个来源 终于生成了一张我想要的图 但是有个问题 就是那个上面的字 它不是我想要的 我调了一下午的时间 生成图的次数都用完了 最后怎么办呢 没办法我就拿这张图双击放大 然后我用的是wps 上面有一个显示 发现有个ai 无痕修改文字 最后花了9.9开了个会员 然后把这个文字修改了一下 出来了这张图#姜胡说 #个人成长 #执行力
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞363