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功夫阁✅（已认证）3年前
太极短棍四十六式教学·第一段#传统武术 #功夫 #全民健身你我同行
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随缘自在我心悠然10月前
#太极短棍46式
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菊舞太极1年前
黄康辉老师精讲太极短棍46式背面慢动作口令#全民健身 #太极拳动作教学 #太极养生 #太极短棍46式 @抖加小帮手
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郝飞燕精选2年前
#日常训练 46式太极鞭杆 太极短棍
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功夫阁✅（已认证）3年前
太极短棍四十六式全套背面演练#传统武术 #我运动我健康我快乐
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功夫阁✅（已认证）3年前
太极短棍四十六式教学·第四段#传统武术 #功夫 #全民健身你我同行
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太极学习者5月前
太极46短棍第三段慢动作教学
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奈曼太极1年前
黄康辉老师陈式太极短棍46式正背面演示
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郝飞燕精选2年前
#日常训练 鞭杆 短棍 46式太极鞭杆
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荷叶承露1月前
# 深秋池畔的太极短棍之舞 深秋，像一位沉稳而内敛的画家，以它那独特的笔触，将世界勾勒成一幅色彩斑斓却又带着几分寂寥的画卷。风，带着丝丝凉意，轻轻拂过，吹落了枝头那最后一抹倔强的黄叶，它们如同一只只金色的蝴蝶，在空中翩翩起舞，最终缓缓飘落，铺满了池畔的小径。 我手持一根太极短棍，踏入这被秋意浸染的池畔。短棍在我手中，仿佛有了生命，它不似长枪那般刚猛凌厉，也不像宝剑那般锋芒毕露，而是带着一种温润、内敛的气质，恰似这深秋的池畔，静谧中蕴含着无尽的韵味。 我缓缓站定，双脚与肩同宽，膝盖微屈，如同扎根于大地的老树，沉稳而坚实。目光平静地注视着前方那波光粼粼的池水，水面倒映着岸边斑驳的树影和湛蓝的天空，随着微风轻轻荡漾，仿佛是一幅流动的画卷。我深吸一口气，将体内的浊气缓缓呼出，感受着这清新的空气在肺腑间流转，仿佛所有的疲惫与烦恼都随着这一呼一吸之间消散于无形。 手中的太极短棍开始轻轻舞动起来。起势，短棍在身前缓缓划过一道优美的弧线，如同秋夜中划过的流星，虽短暂却璀璨。这一划，划开了秋的宁静，也划开了我内心的喧嚣。我随着短棍的节奏，身体微微转动，脚步轻盈移动，每一个动作都流畅自然，仿佛与这深秋的池畔融为一体。 短棍在手中上下翻飞，时而如蛟龙出海，迅猛而有力；时而如灵蛇吐信，灵活而敏捷；时而又如仙鹤展翅，轻盈而飘逸。每一次挥舞，都带着一股独特的气韵，仿佛在诉说着古老的故事。那短棍与空气摩擦发出的轻微声响，如同秋夜的虫鸣，虽细微却悦耳动听，为这寂静的池畔增添了一份别样的生机。 一套拳法打完，我缓缓收势，手中的短棍再次归于平静。我静静地站在池畔，望着那平静的池水，心中一片澄明。这深秋的池畔，这手中的太极短棍，让我在这喧嚣的世界中找到了一片属于自己的宁静之地。在这里，我可以放下所有的伪装和疲惫，与自己的内心对话，感受生命的美好与真谛。
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太极学习者5月前
太极46短棍全套演练
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功夫阁✅（已认证）3年前
太极短棍四十六式教学·第二段#传统武术 #功夫 #全民健身你我同行
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净持2月前
#陈式太极短棍四十六式
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随缘自在我心悠然10月前
太极短棍四十六式教学下半部 #太极短棍
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啸峰9月前
中国武术段位制 短棍四段单练套路第二小节慢动作教学示范#武术 #短棍 #武术段位制 #教学
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菊舞太极1年前
黄康辉老师精讲太极短棍四十六式收势#全民健身 #太极养生 #太极拳动作教学 #太极短棍46式 #我要上热门🔥 @抖音小助手
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逆风奔跑10月前
太极短棍46式1-13式分解教学
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苍松寒梅2年前
太极短棍-黄康辉教授示范
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太极学习者5月前
46短棍第二段分解教学
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武魂4年前
晨练陈式太极四十六式短棍
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海霞1周前
太极46式短棍练习
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冰糖橙～阿胶糕手工制作3年前
#太极禅源 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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武术可儿1周前
保姆级短棍教学反手花 #棍花 #短棍教学 #反手花 #弘扬传统武术
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一人一下9月前
来个慢动作分解#短棍
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读书提升智慧1年前
太极短棍46式口令版
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功夫阁✅（已认证）3年前
太极短棍四十六式教学·第三段#传统武术 #功夫 #全民健身你我同行
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罗班长8月前
慢动作来了！坚持锻炼，给自己一个好身体，提高生活质量。 自己琢磨着玩，供参考！#罗班长 #鞭杆 #业余爱好#坚持锻炼给自己一个好身体
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奈曼太极1年前
黄康辉老师陈式太极短棍46式第六动：回马枪
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罗班长6月前
粉丝留着要的慢动作！ 一根棍子给你快乐！一个棍子给你健康！一起加油吧！#鞭杆 #业务爱好 #坚持锻炼给自己一个好身体 #原创
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太极行者9月前
陈氏太极短棍46式——第二十五式雁别金翅
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潞城科威办公广告7月前
太极鞭杆46式，结合了太极拳的柔化刚发和短棍（鞭杆）的实用技法，强调“以柔克刚、借力打力”， 融合太极拳的螺旋劲、缠丝劲，动作圆活连贯，注重“粘、连、黏、随”。动作包括:扫、劈、戳、绞、缠，攻防一体。#太极养生动起来 #发扬传承精武精神
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奈曼太极1年前
黄康辉老师陈式太极短棍46式第十四动：大蟒翻身
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太极行者9月前
陈氏太极短棍46式——第二十四式弯弓射虎
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奈曼太极1年前
黄康辉老师陈式太极短棍46式第二动：金鸡点头
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水龙头6091月前
#抖音达人玩法 46式太极短棍练习与兴盛园健身广场。全民健身，你我同行。
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奈曼太极1年前
黄康辉老师陈式太极短棍46式第九动：天河翻浪
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武术可儿2周前
短棍组合动作慢动作教学 #短棍 #短棍教学 #棍花 #棍花教学
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奈曼太极1年前
黄康辉老师陈式太极短棍46式第四动：太师挥鞭
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梅花3年前
#࿆强身健体增强免疫力
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武术可儿6天前
保姆级短棍教学腕花组合 #棍花 #短棍教学 #腕花 #弘扬传统武术
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勇于前进的人5年前
太极短棍46式完整套路
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奈曼太极1年前
黄康辉老师陈式太极短棍46式第十九动：二郎赶山
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菊舞太极1年前
黄康辉老师精讲太极短棍46式45式拨云见日#全民健身 #太极养生 #太极拳动作教学 #太极短棍46式
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奈曼太极1年前
黄康辉老师陈式太极短棍46式第八动：纺花刺
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黄康辉老师陈式太极短棍46式背面演示
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黄康辉老师精讲太极短棍46式第46式撩棍回观#全民健身 #太极养生 #太极拳动作教学 #太极短棍46式 @抖音小助手
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黄康辉老师精讲太极短棍46式22撩刀入鞘#创作灵感 #全民健身 #太极 #太极拳动作教学 #太极短棍46式
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黄康辉老师精讲太极短棍46式四十连环枪#全民健身 #太极养生 #太极短棍46式 @抖音小助手
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黄康辉老师陈式太极短棍46式三十八动：金鸡散膀
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黄康辉老师陈式太极短棍46式第一动：子牙观阵
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黄康辉老师精讲太极短棍46式十四大蟒翻身#上热门🔥 #全民健身 #太极拳教学 #太极 #太极短棍46式
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感悟太极2月前
#太极短棍46式
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黄康辉老师陈式太极短棍46式第五动：金蛇缠腰
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黄康辉老师陈式太极短棍46式第十动：顺水推舟
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黄康辉老师陈式太极短棍46式第十六动：韦驮献杵
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陈氏太极短棍46式——第十式顺水推舟
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大道至简3年前
81式迎手鞭杆慢练 #全民健身你我同行 #鞭杆 #81式迎手鞭杆 #46式龙形鞭杆 #43式太极短棍 #山西基础鞭杆 #五阴七手十三法
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黄康辉老师精讲太极短棍46式第一段完整演示#上热门🔥 #全民健身 #太极拳教学 #太极养生 #太极短棍46式 @抖加小帮手
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黄康辉老师精讲太极短棍46式二十仙女舞剑#创作灵感 #全民健身 #太极 #太极拳动作教学 #太极短棍46式 @抖加小帮手
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黄康辉老师陈式太极短棍46式正面演示
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黄康辉老师陈式太极短棍46式二十一动：仙女舞剑
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