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YUYA酱5月前
痛苦流动起来，它就会变成光💫 #安慰人的正确方式 #治愈 #积极心理学 #女生必看 #girlstalk
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戏很多的金兑2周前
温柔开导迷茫学生的大学老师 #剧情#温暖#治愈#大学老师#大学生
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小卷不卷_2周前
“在迷茫的时候这段话治愈了我” #博客 #小宇宙 #女性成长 #迷茫 #焦虑
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铁贾冷少3周前
大学生学习焦虑#大学生 #大学生心理健康教育结课论文 #2025 #2026 #热门
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泮铭心理8月前
迷茫 焦虑 烦恼试着去做这几件事情#心理#情感#迷茫#焦虑#烦恼
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反骨龙叔1周前
侄女考研到一半想放弃，我的3句话点醒她，也送给迷茫的你#真实生活分享计划#大学生考研#大学生现状 #大学生焦虑#正能量
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一碗螺蛳粉4月前
⭐给所有准大学生的一期宿舍反焦虑指南 看完有没有缓解焦虑🥹#大学 #大一 #大一新生必看 #大一新生 #内容过于真实
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阮阮的助眠陪伴1月前
第25集｜【阮阮助眠】今晚沉浸式为考研室友“清洁耳道+打耳洞”全套服务｜轻语｜触发音｜缓解备考焦虑｜视频较长建议收藏～#asmr助眠视频 #穿孔 #掏耳朵 #轻语 #阮阮的助眠陪伴
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昔涟♪「𝓟𝓱𝓲𝓛𝓲𝓪₀₉₃」2周前
元旦假期就要结束了，一想到伙伴又要辛苦的工作学习，产生各种焦虑的情感，人家就很伤心，希望我的这份安慰能起到什么作用 #昔涟 #语C
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答案小陈（六年之约）2周前
分享两个解决焦虑的方法#个人成长 #焦虑 #心理学 #迷茫 #情感
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天晴悦读1周前
如果当前的你正处于迷茫焦虑状态，这本书可以帮到你…#蛤蟆先生去看心理医生 #读书 #焦虑抑郁 #讨好型#好书分享
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职业规划—郭老师1周前
#中学生心理疏导的方法 #中学生焦虑 #学生抑郁
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童年集录6天前
大哥这段治愈了我的迷茫焦虑！ 少想,多做！做了就有意义了~最近很喜欢的一句话：只要我想，我的行动力就是100%@童年终结者 #童年终结者直播 #麦冬爸爸 #童年集录
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小林学长2周前
一名中戏表演系毕业生“一事无成”的北漂2025… 这条视频帮我转给同样为自己未来焦虑的同龄人。有时候我们光顾眼前，忘记了自己一步一个脚印的来时路。记住在安慰别人的同时，也要学会“哄哄”自己。好好爱自己。送给我“已完成”的2025年。继续用自己的专业热爱那难得的生活。 #2025年最后一天 #2026的祝福 #爱你老己 #青年创作者成长计划 #中戏
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可菲不迷茫5天前
“关你屁事”：这4个字帮你斩断70%的焦虑内耗 #停止内耗 #恋爱心理学 #情感共鸣
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Sasha塔罗1周前
【 Sasha宇宙传讯】迷茫的时候你会刷到这个视频 #塔罗测试#塔罗#塔罗牌#塔罗牌测试#迷茫 来啦？ 辛苦你了一直支撑到现在。 大家都有迷茫的时候，会好的。 点开听听，希望你重拾信心步履不停！ 如果你觉得这个视频还不错请点赞加关注，这真的对我很重要，谢谢！
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碳酸诗人3周前
当你感到焦虑，迷茫时，记得去养成你生命里的黑色生命力 #黑色生命力 #情感共鸣 #生活分享 #内容过于真实
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📿沐心和3周前
【第一部分：对抗消极 → 不是更积极，而是更专注】 【第二部分：对抗焦虑 → 不是求安慰，而是找具体】 【第三部分：对抗迷茫 → 不是找方法，而是去行动】#个人成长#焦虑 #迷茫 #智慧人生 #心理疗愈
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土豆兔5天前
对抗焦虑最狠的一招：具体。📍 把模糊的烦恼，拆成下一步就能做的小事。专注去做，就没有内耗的空间。别想“万全之策”，先走好“眼前一步”。 #克服拖延 #拒绝焦虑 #专注力 #执行力 #自我管理
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陶院的辉3周前
大专生的焦虑 焦虑无解时就去爬一座山吧！风会吹散胡思乱想，日出会带来新的方向#迷茫#大专生
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美伢心成长3月前
致迷茫的大学生 #迷茫的大学毕业生 #焦虑未来 #美伢心成长
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你怎么看2周前
走出焦虑，愿我们都能拥有这份自我，握住这份底气，让我们在迷茫的时候站稳脚跟，在艰难的时候坚定的走下去#心存美好 #走出焦虑#强大自己
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冯千伍5天前
室友生病了怎么办 当然是全身心的照顾他呀#真实生活分享计划 #夫夫 #top #室友 #兄弟
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商丘家电姐1周前
希望此条视频能帮助正在处于迷茫的朋友#迷茫 #认知觉醒 #我为方意整家代言 #我家有个天猫优品
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帅叔聊情感9月前
你身边的亲人、朋友出现焦虑现象了吗？帅叔一个视频教你怎么缓解焦虑#焦虑#职场#缓解#情绪#压力
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戴漂亮姐姐（直播在小号）1月前
每次快撑不下去的时候，听一会儿，就感觉“我还能活”的那种～#治愈歌单 #抑郁症自救 #焦虑情绪 #心理学 #低谷期
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悠然生活EN5天前
清晰路径 解决焦虑 一、主题引入 • 话题：日常焦虑的解决方法 • 案例：某同学因与室友一起学习时，室友状态比自己好而陷入焦虑，进而摆烂刷手机，形成焦虑恶性循环。 二、焦虑根源分析 • 核心原因：缺少确定性 • 理论支撑：人的六大需求（确定性、不确定性、重要性连接、成长、贡献等） 该同学的焦虑源于对“变优秀”这件事的确定性缺失。 三、解决焦虑的三步实践法 1. 调整状态 五、互动与结尾 • 方法：采用478呼吸法（做3 - 4轮），若不会可选择深呼吸三分钟。 2. 分析需求 • 方法：对照六大需求表格，明确自身缺失的需求（如该同学缺失确定性）。 3. 设计弥补动作 • 针对确定性缺失：继续学习5 - 10分钟（时长不重要，关键是找回可控感）。 • 后续动作：完成后可通过喝咖啡、散步等方式换环境和感觉，再决定是否继续学习。 四、延伸举例 • 举例：人行横道上乱停的共享单车引发气愤，可通过将车放到指定位置的可控行为，找回确定性，缓解不良情绪。 #确定性 #缓解焦虑#调整心理情绪的方法 #创作者中心 #创作灵感
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小羊西歪歪1周前
格力奇，你值得拥有#治愈系 #大学校园 #室友
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语短情长5天前
当你迷茫焦虑时，一定要记住十句话@语玥老师
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用户46504152456876天前
那些迷茫胡思乱想的时光，也是一种积累，不要慌张，日子还长🌹#压力贼大 #治愈番 #治愈系 #内耗焦虑
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楚楚靓的小跟班3月前
能够对抗焦虑的不是安慰，而是具体。 能够对抗迷茫的不是方法，而是行动。 #执行力 #行动决定一切 #今日分享 #跟着胡楚靓学拍抖音 #胡楚靓 @胡楚靓 @抖音小助手
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chen小静1月前
青春期的孩子说他“很迷茫，很焦虑”，父母们可以怎么应对呢？#亲子教育 #青春期 #心理学 #育儿
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Celinenice1周前
回信｜陷入沼泽的人不能挣扎 #失业 #工作 #迷茫 #焦虑 #触及真心
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QueenM7书在橱窗5天前
迷茫时读它，能从故事里扒拉到满满安慰和力量！ 🔥被 “淑女”“年龄焦虑”“催婚” 困住的女生，快来读《她来劈开这山》！ 从小到大总被说 “要有女孩样”？书里直接戳穿：这潜台词是让你别动，但我们偏要向前冲！ 为身体感到不自在？它霸气喊出：女人的身体本身就是最神圣的地方！ 别信那些 PUA 你的话 —— 你生来就会飞，说你不会的都是骗子！ 年龄焦虑？它说岁月给你的是别人偷不走的力量； 当妈焦虑？它说母亲跑得越远，女儿未来越宽广； 害怕独处？它说拿孤独吓唬你的才是妖怪！ 这些你听过的故事，被改写得又飒又有力量，读完就像给灵魂装了发动机！ 作者还祝福所有女性：去寻找属于自己的新故事、新未来、新光芒！ #女性成长 #女性力量
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桃之夭【桃桃阅读与生活】1周前
#当你深夜失眠、工作焦虑，或是对未来感到迷茫时，翻开这本书，就像有位温柔的老友坐在对面，轻轻告诉你：不用急，生活的诚意，藏在每一个当下。那些解不开的心结、捋不顺的情绪，都会在文字里慢慢被抚平。 这不是一本普通的散文集，而是专属于成年人的心灵避难所。趁现在入手，让庆山陪你走完这趟人生的「一次旅行」。
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跑外卖的小明2周前
亲爱的朋友，如果你觉得迷茫焦虑不知道拍什么，不妨看一下我一镜到底的废话。用心做好自己就行。#外卖小哥 #真实分享 #记录美好生活
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陈陈陈陈1周前
大学生求职焦虑？这份解压指南让你自信拿offer #青年创作者成长计划
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掰玉米的贝贝6天前
#迷茫的人生迷茫的我 #缓解压力 深知自己有许多不足，缓解焦虑+进步计划开启！ #上热门 #寒假 #大学生
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今天不想上班2月前
你好像总是能在我焦虑迷茫的时候出现安慰我，治愈我… 谢谢你我的朋友#易烊千玺 #大事 #小网站更新
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阿姣-读书成长1月前
女生想要自我提升，摆脱迷茫焦虑，一听要听这几期播客 #真实生活分享计划 #播客 #女性成长 #自我提升 #读书
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胖舅舅老王5月前
室友总是送一些奇怪的礼物给我#舒缓情绪的方法 #治愈焦虑 #情绪与身心的关系
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轻宣1周前
把迷茫写下来 最难的不是看见别人，而是和自己对话。#焦虑 #内耗
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一牧心理咨询李昊泽4天前
你的声音值得被听见 📞 预约咨询：186-2426-6780 有需要心理疏导的吗？大家好，我是一位心理疗愈师，如果你最近感到情绪非常低落，焦虑，迷茫，需要有人陪伴你直到世界亮起来的，不要害怕会打扰到我，我都会告诉你我的想法，尽我的能力给你提供帮助和意见。我就是想跟大家交朋友，想跟大家聊天，相信我可以帮助到你的，我超级喜欢和大家交朋友的！我想把我所拥有的快乐能力分享给大家，希望大家都可以开开心心心！所以大家不要害怕会打扰到我，只要我看到信息我都会回你们的！爱大家#关注心理健康 #青少年心理#抑郁 #心理疏导#大连心理咨询 ▎抑郁焦虑 ▎孩子咨询 ▎婚姻情感 ▎情绪疏导 ▎压力管理 ▎厌学网瘾 ▎职场困惑 ▎个人成长 ▎家庭关系 ▎社交恐惧 ▎失眠困扰 ▎创伤修复 ▎自卑疏导 ▎原生家庭 ▎职业规划 ▎成瘾应对 ▎亲子教育 ▎情绪管理 ▎身份认同 ▎考前焦虑 ▎产后情绪 ▎人际关系 ▎内在探索 我们通过专业对话与心理技术深度解决，为你提供安全的咨询空间和有效的心理疏导，陪你读懂内心、走出困境，重获内在力量与平静。 一对一疏导 焦虑 现实压力 情绪压力#一对一疏导#焦虑#社恐#心理学#人际关系#现实压力#情绪管理 #亲子关系#情感婚恋家庭#原生家庭#青春期#个人成长 #广泛性焦虑#广场恐惧#强迫#婚姻情感#情感咨询#情感挽回#情感修复#恋爱#分手#情感疏导
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洛洛不喝石油⛽️5月前
大学宿舍终极宝典【降低期待】 视频有点长，不论你是已经和室友相处了一段时间的朋友还是刚准备上大学接触宿舍的萌新，也许这个视频可以帮你解决一点内耗焦虑❤️‍🩹 #大学宿舍 #大学宿舍关系 #降低期待 #大学生#室友
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小静4天前
如果你觉得迷茫，焦虑，这本句子星球一定能够帮到你。#每日一读 #读书分享 #知识书单
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草莓除虫剂6月前
刘宇宁这段台词好适合用来安慰迷茫焦虑的好朋友，路不平坦，山不生风，打破规则，做自己人生的执笔者吧宝贝🫶🏻🫶🏻@摩登兄弟刘宇宁 #刘宇宁 #南珩 #书卷一梦 #刘宇宁原声台词 #刘宇宁在书卷一梦等你
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权彩风4天前
#上热门话题 1. 音乐是良药，能治愈疲惫的生活。难过时，旋律是无声的安慰；迷茫时，节奏是前行的鼓点。戴上耳机，所有的焦虑与烦恼都被慢慢抚平。愿我们都能被一首歌温柔以待。 #音乐治愈 #生活良方#抖音助农扶农 #用抖音记录人生
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安阳市外经职业培训学校官方号3周前
孩子焦虑迷茫怎么办？ 听听外经学校校长怎么说#校长访谈 #安阳外经职业培训学校 #技能提升 #技能培训 #短视频剪辑培训
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芒果姐姐教你拍6月前
低谷焦虑迷茫的人别划走分享一个疗愈法则
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白一 一5天前
很庆幸，焦虑迷茫时遇到了这本书 没有人能够拯救你的焦虑和迷茫，没有人能将你从谷底拉起。失业3个月，我开始失眠，在自我怀疑和内耗中来回拉扯。很庆幸这个时候遇到了《纳瓦尔宝典》，它不单重构了财富的定义，更教我们如何找到幸福，如何自我救赎。 他说，幸福的一种无欲无求的状态，特别是对外界的事物的欲望少，越能接受事物当前的状态，头脑就越平静。欲望是痛苦的来源，焦虑感源于一连串不断涌现的想法，比如我欠债了，负担很重，必须努力，这些就是焦虑的根源。而应对焦虑最有效的方法是接受，接受自己拥有的一切，活在当下。 书的最后，给了一套纳瓦尔的生命公式，对我的帮助也很大。幸福=健康+财富+良好的人际关系， 将于幸福有关的因素一层一层的拆解，细分，最终找到可以落地执行的方向。 #读书分享感悟与收获 #焦虑迷茫 #低谷期 #读书 #女性成长
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風間2月前
此视频面向那些初入大学，感到焦虑、迷茫的的大学生们，希望你们能够找到自己目标，每一天都有价值。#大学生 #大学生迷茫 #转专业 #保研 #985院校
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悦心读书6天前
#提升能量场 #温暖治愈
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蜗牛不想慢1周前
弟兄们，如果你觉得焦虑迷茫不知道拍什么，不妨用心做好自己就行！#做自媒体创业 #自媒体创业 #正能量 #真实分享
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你的小明哥5月前
三步走出低谷期#低谷期 #迷茫
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金尘马3周前
解决焦虑最简单的方法，就是直接上手去干，先迈出第一步。 #考研 #2026考研 #焦虑 #解决焦虑 #个人成长
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周晚不晚3天前
一个极其简单的方法让我摆脱了内耗和迷茫。#成长#迷茫#分享
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钢镚大月2周前
听书可以缓解焦虑， 通过书里的内容可以找到迷茫的答案#内容太过真实 #日常分享 #缓解压力 #焦虑症
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一言5天前
当你现在很焦虑，也很迷茫，你可以放松点，人生真的是除了生死其余的都是小事#口播知识分享 #人生领悟道理 #正能量 #读书分享感悟与收获 #禁止焦虑
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