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陈秀丽（加油）1年前
不幸的是34岁就确诊了肺腺癌四期，但是很幸运的是我没有任何症状，所以我坚持锻炼，趁现在能跑的动，老实说你是因为什么爱上跑步的，我先来，因为生病爱上了跑步，你们呢？别回头，往前跑，谁都不是原来的样子，比起以前，我更喜欢现在的自己，淡然且从容！#战胜病魔 #抗癌日记 #跑步治愈一切
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新闻快讯4天前
#万万想不到 安徽抗癌博主陈秀丽，因肺癌晚期，不幸离世年仅36岁，生前坚持天天跑步运动，喝黑咖啡
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天天记英雄5天前
她曾每天跑步、喝黑咖啡，坚信能治愈一切。确诊晚期肺癌后，她经历了化疗、创业卖卤菜馄饨，从未放弃。秀丽的离开，留下的是无尽的思念和一双年幼的儿女。她确诊后，最怕影响孩子学习，不敢让他们知道。为了不成为家庭的负担，她身体稍好就回去工作，甚至创业卖卤菜和私房馄饨，想为家人多分担一点。向坚强美丽的年轻妈妈陈秀丽致敬！您一路走好！愿天堂没有病痛！#陈秀丽#抗癌博主#肺癌#跑步#一路走好
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幸福百货（首播）3天前
世事无常，珍爱生命，36岁，花一样地年纪！应了一句，什么路上无老少？
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铁柱胡侃1周前
安徽美女陈秀丽去世，年仅36岁，确诊前天天跑步，每天都喝黑咖 #癌症 #抗癌日记
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陈秀丽（加油）6月前
姐妹们，来上海医院了，大家放心吧，我很听劝的，接下来我积极配合治疗，加油吧#战胜病魔 #身体健康比什么都重要 #继续加油
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磊打不动「健康跑」7月前
坚持跑步-第44天：看了这个视频，你还敢天天过量运动吗？ #随拍#体育 #跑步 #美食 #跑步知识 @生活服务热点中心 @创作灵感小助手 @DOU+小助手
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骨科魏宽海教授1月前
膝盖的“头号敌人”，不是跑步，而是它！很多人天天在做#膝关节 #跑步 #久坐 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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黎雾1周前
安徽美女陈秀丽去世，仅37岁，脖子长疙瘩确诊一个月前还在创业 安徽美女陈秀丽去世，仅37岁，脖子长疙瘩确诊，一个月前还在创业
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杜振广医生5月前
经常跑步的人，身体会发生7种变化#医学科普 #健康 #肿瘤 #癌症 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手 @抖音小助手
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营8月前
天天跑操场顺时针跑还是逆时针跑 天天跑操场膝盖腰部不舒服怎么办？#体育生 #马拉松 #中长跑 #体育 #田径
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血管外科袁启东医生1月前
天天慢跑锻炼身体，怎么突然得了下肢静脉血栓 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#知识前沿派对 #静脉血栓#医疗健康创作训练营
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哇塞大力啊3月前
跑步减肥为什么不建议天天跑？过量的跑步会超出身体负荷，让体内产生大量自由基，加速衰老，关节肌肉容易积累疲劳，引发劳损，增加受伤风险，这样反而对健康不利。跑圈内最合理的建议是跑一天，休息一天，每周跑步三四次即可。 晨跑建议在6:00-7:00进行，配速控制在5:30-6:00分钟/公里，持续30分钟以优化有氧燃脂效果，避免暴汗过度。夜跑则选择19:00后开始，确保路线照明充足，运动时间不超过45分钟。每周安排3次跑步训练，间隔休息日，结合低糖饮食，能高效减脂瘦全身。切勿模仿马拉松强度，专注身体恢复，让运动时间成为维持好身体的可持续习惯。#跑步 #强风吹拂 #跑步治愈一切 #福特山地自行车 #福特LM380山地车
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赵巍（骨外科）1月前
天天运动可是还经常这不舒服那难受的，为什么？可能是你的运动项目太单一，运动不均衡。#运动 #医疗健康创作训练营 #运动医学
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郑姑娘（追风少女）6月前
天天运动是“折寿”还是“长寿”听听大象主持人怎么说～#跑步#运动 #健康运动#科学运动
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衡阳妹子1周前
#陈秀丽#安徽美女#愿天堂没有病痛
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瑛子✨6月前
天天运动，到底是“延寿”还是“折寿”呢？听听大象主持人怎么说～。运动虽好切勿过度，适度运动有利于延缓衰老，过度则加快衰老…#运动#跑步#抗衰老运动#科学运动##健康运动
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白一白跑步5天前
运动量太大，阳气会丢失越厉害，会加速衰老，影响心脑血管疾病，你认可吗#跑步 #慢跑 #马拉松 #白一白跑步
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爱跑步，爱生活的珍姐1年前
跑步一定不要天天跑。#跑步 #运动 #因为热爱所以坚持 #爱跑步爱生活
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消化内镜陈医生5天前
运动无效、代谢紊乱，大基数人群该怎么减肥？ #大体重减肥 #大基数减肥 #代谢综合征 #医疗健康创作训练营 #胃转流支架 @抖音创作小助手 @抖音健康 @抖音小助手
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哇塞大力啊3月前
天天五公里会加速脸部衰老吗？答案是过量的跑步会破坏脸上的胶原蛋白，让水分流失、皮肤松弛、肌肉流失，使皮肤下垂，面部变得极其苍老。因为，过量的跑步会超出身体负荷，让体内产生大量自由基，加速衰老，关节肌肉容易积累疲劳，引发劳损，增加受伤风险，这样反而对健康不利。跑圈内最合理的建议是跑一天，休息一天，每周跑步三四次即可。所以，只要不过度锻炼，适当的跑步只会让身体更加健康，促进新陈代谢。 从今天开始，不碰油炸，不碰甜食，不喝碳酸饮料，每天吃够三大营养素，坚持三个月！我们都会遇见更美好的自己！#跑步 #精神氮泵 #中长跑 #强风吹拂 #跑步治愈一切
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深圳卫视4天前
广西一家长背婴儿跑步 致其脑袋剧烈摇晃却满不在乎 近日，广西一家长在公园里背着婴儿跑步，孩子脑袋随跑步节奏左右摇晃，家长称孩子这样晃着才能睡着。医生表示，大幅度晃动婴儿易引发蛛网膜出血、硬膜外出血甚至脑实质出血，还可能造成颈椎脱位，严重时可导致癫痫、智力障碍、肢体瘫痪甚至死亡，且损伤多为不可逆。 #儿童安全 #儿童健康 #育儿教育
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跑步天地·小明3年前
#全民热练计划 如果你长期跑步却还没瘦，这三点你要知道#跑步 #慢跑
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骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）1月前
#运动 #骨质疏松#骨密度 #抖出健康知识宝藏 #医学科普破圈计划
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代道情商3周前
生命旺盛的原因#干货分享 #认知升级 #自我成长 #天涯神贴
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慢跑圈7月前
跑步越久，越能理解5个真相🏃……#跑步 #运动 #马拉松 跑步越久，越能理解5个真相🏃……#跑步 #运动 #马拉松
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陈秀丽万事顺心6月前
#激活自愈力，逆转亚健康，从营养开始。
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南方网4天前
女子跑步致背上婴儿脑袋左右摇晃，称孩子“晃着才睡得着”医生：严重或造成智力障碍、甚至死亡，损伤多为不可逆 #带娃 #安全 #健康
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肿瘤介入李医生4月前
这项运动降47%死亡风险，竟不是游泳和跑步#医学科普 #健康 #医者精神以爱为光 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏
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痞子颜4天前
#安徽抗癌博主#陈秀丽#因癌安详离世
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爱跑步的六六姐2月前
跑步伤膝盖#跑步#伤膝盖
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陈秀丽万事顺心2周前
高尿酸，不只是痛风这么简单！
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老张说2天前
知道健康重要却做不到。根源不是你懒，是你没找对方法。#经验分享 #站桩 #健康 #认知
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爱跑步的郝班长2天前
跑步那些看似努力！实则白搭的小误区，你踩过几个？#跑步知识分享 #跑步治愈一切#跑步攻略
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71大卫爱跑步2周前
跑步影响有多大？有可能引发蝴蝶效应#生活服务热点中心 #今天你跑步了吗 #健康 #慢跑#创作人计划
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婷婷跑步1年前
天天跑步好吗？我建议跑一休一或跑二休一 早上的5公里跑完咯、你今天跑步了吗？#跑步 #自律 #晨跑打卡 #运动
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好运养生说1周前
#养生#知识#养生就是养健康#涨知识
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吃不胖的赵公子2天前
为什么不建议天天跑步？过量的跑步会超出身体负荷，让体内产生大量自由基，加速衰老，关节肌肉容易积累疲劳，引发劳损，增加受伤风险，这样反而对健康不利，合理的运动时间和科学的训练计划非常重要，建议跑一天休息一天，一周跑步三四次就可以了#跑步 #正能量
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张家港凤凰镇乐远棒棒糖房产范跑跑3天前
天天跑步 你怎么会感冒 体质那么差吗 不应该 别说你郁闷😂 我也很郁闷🙈#跑步感冒
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向氏养生记2周前
#湿气#湿气重#运动#出汗#足贴
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极速狂飙的蜗牛4天前
#边水往事在哪儿拍的 #陈秀丽个人资料 #运动暴汗 融不进的圈子不要挤，捂不热的人莫要强求，不要惯着别人委屈自己！
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骆先生5201周前
抗癌陈秀丽‖去世。#抗癌陈秀丽去世#骆先生520
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李新宝3月前
跑步≠健康｜错误方式=慢性自残｜你真的跑对了吗？ #dou来运动吧
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运动健康身体（跑步6:00）2月前
跑步知识科学跑步 #科学跑步健康无伤 #跑步#晨跑 #运动 @DOU+小助手
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用户70489132979182月前
阅读与鉴赏#天天学#阅读与鉴赏20251104#9038#天天学20251104
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房莹医生讲代谢3周前
运动会导致痛风吗？ #高尿酸 #痛风 #非布司他 #剧烈运动 #尿酸高
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廉哥爱运动1月前
马拉松最快女护士再惹争议，反思跑圈现状，竞技与社交过度捆绑跑步使锻炼失去强身健体的本质，背离初衷。#马拉松 #中国马拉松 #跑步 #跑步知识 #马拉松训练
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跑步一哥1周前
跑五公里虽好，但过了40岁以后有三不要！#跑步 #运动 #中长跑 #健身运动 #传递奔跑的力量
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kofey3月前
#大神支个招 #跑步被问到的扎心问题 #跑步 #跑步治愈一切 有没有被问到过同样问题的，举个手我看看！
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沐森（328）4月前
跑步容易犯的六个错误！#运动 #跑步 #马拉松 #跑步治愈一切
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户外梦想2天前
踩坑了！跑步减肥最忌讳的事，你是不是天天在做？ 每天咬牙跑5公里，累到汗流浃背，体重却纹丝不动？甚至小腿越来越粗，膝盖还隐隐作痛？ 别再硬撑了！你大概率天天在做跑步减肥最忌讳的事——盲目追求配速和时长，完全不管心率+用错跑姿！ 很多人跑步要么猛冲猛跑，心率直接飙到嗓子眼，身体优先消耗糖原，脂肪根本没机会参与供能；要么慢悠悠晃荡，心率低到像散步，消耗的热量还不够抵消跑完吃的那根香蕉。更要命的是，大步幅硬砸地面、身体前倾过度的错误跑姿，会让膝盖和脚踝承受双倍冲击力，长期下来很容易受伤，得不偿失！ 真正的减脂跑，是把心率控制在（220-年龄）×60%~70%的燃脂区间，保持“喘但能说话”的状态，再配合“小步幅、高步频”的跑法（步频建议170-190步/分钟），跑够30分钟，比硬熬1小时无效跑管用10倍，还能精准打击内脏脂肪！ #因为热爱所以坚持 #自律 #晨跑打卡 #运动健身 #今天你锻炼了吗？
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熙哥爱跑步1周前
无效跑步的5个信号，中几个就白忙活了#跑步 #上热搜 #每个动作都是用汗水换来的 #健身也要节奏感 #健康科普
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阿明爱跑步1周前
为啥天天跑 容易膝盖疼 #跑步 #膝盖疼 #初跑者 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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Yz影视1周前
姐姐为保护妹妹，当场被车撞飞，医生一看伤口：保不住 #急诊室故事
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跑步者视界1周前
中年跑者的这四不要，请务必远离！#跑步者视界
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华夏药食同源1月前
为什么你天天都在运动，反而湿气更重 #湿气 #湿气重 #湿气重的表现 #湿气太重 #湿气危害
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中医孔繁达1周前
怎样排出变丑变懒的湿气？#脾虚#湿气#减肥#医学科普#抖出健康知识宝藏
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长崎家的苏幽梨5天前
跑步伤膝盖 #apex英雄#gbc#少女乐队的呐喊#fps#射击游戏
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简介:

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