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@戴一2月前
今天和姐姐来赤城一下车吃了一个火锅，妈呀，¥19.9 20盘肉，这物价太感人了#火锅 #赤城美食
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磕cp的美女一枚5天前
#恋综#有你的恋歌#痞幼#蔡紫景
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无㚞4周前
奔跑吧第八季第四期第13集 #综艺 #强烈推荐 #我在抖音看综艺 #奔跑吧 #综艺搞笑
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杏井酒业车贴中心3月前
山西大席菜实力排名 #山西 #吃席 #排名 #搞笑 #杏井酒业
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磕cp的美女一枚5天前
#高能名场面 #恋综#蔡紫景#痞幼
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鹅厂古装课代表1月前
地枭其实也是人？地枭转为人的秘密逐渐浮出水面 #枭起青壤
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大影和喜子的二婚生活1月前
家人们，咱们今天是还原一个粉丝姐姐的家庭生活，有很多父母忽略了付出最多的那个孩子，可生活有时候就是这样，别让孝心来得太晚，别让等待成遗憾
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东东爸爸努力做科普1年前
06儿童科普：为什么有些动物吃腐肉不会生病？ #儿童科普 #儿童科普动画 #十万个为什么儿童版 #科普绘本
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山吉养猪2年前
#非瘟防控 猪瘟后肉为什么不能吃，我们都知道高温后病毒是无法残留的，但是这个口感会变差#养猪人不容易 #所有养猪人
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凤九心理邓哥哥5月前
家长的句句纠错，正在磨掉孩子的底气#中式教育 #家庭教育 #情绪共鸣 #青少年心理 #心理学
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马生序4月前
日本超市为何有男士卫生巾？
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碳水方方4月前
上百种肉随便吃的小火锅自助！！！你说才多少钱一位？
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锦风清富6月前
凉山火盆烧烤 八公司的人来我家，那不得好好招待一下，一头跑山猪，两只鸡，亲戚朋友也来，还吃不完#我的乡村生活 #大山里的味道 #火盆烧烤
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玲农拾光2月前
一波未平，一波又起 这边小二皮猴刚见好转，那边又传来小五病危只能听天由命，老大是我内心翻不过去的一页，小五在有个三长两短我都不敢想象。#狗狗 #狗狗生病了
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菠萝头娱乐4年前
明星饮食禁忌，怪不得人家那么瘦#amber #李雪琴 #马伯骞 #周深 #孟鹤堂 #周九良
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小姐姐今天吃什么？2年前
一定要去乐山吃吃吃，不仅好吃还便宜！视频有足足5分钟#乐山美食#抖音美食推荐官
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杜婉冬5月前
养脾胃不能顿顿粗粮 109.8/173cm 早午餐：320克米饭（150克大米）、220克五花肉炒丝瓜； 晚餐：350ml五谷豆浆（60克五谷）、两个煎蛋； 🌸主食减肥法 1️⃣干净主食比例占50%～65%，其他的肉蛋蔬菜为辅的占35%～50% 2️⃣一天两餐即可，早睡早起的人吃低热量早餐+满足的午餐；晚睡晚起的人吃满足的早午餐+低热量晚餐；必须一日三餐的话做到中午吃饱吃满足、两头少吃，总热量不能超，每餐前必须有明确饥饿感，不饿不吃。 3️⃣怎么判断自己吃多少量可以瘦？每餐前有明确的饥饿感+ 临睡前两个小时有饥饿感⚠️每餐前必须有明确的饥饿感，否则不会瘦； 4️⃣中午那顿必须吃饭吃爽，炒菜正常油盐，只有香喷喷的炒菜才能满足食欲。主食比例高，摄入的油盐不会太多热量就不会高。 自己的体重公斤数乘以3或者3.5、4= 全天大米（生重）的量。比如我55公斤，想减肥每天可以吃220克生米，想减的快可以乘以3，也就是165克生米/全天。 食欲每个月会有浮动曲线，所以主食不用太严格，大基数可以*3～3.5；小基数3.5～4浮动； 主食减肥法可以吃面食，吃面食的量依照吃米饭的饱腹感比较即可。面食的饱腹感强，比如我吃米饭吃500克跟馒头吃300克飽腹感差不多。也就是面食是米饭重量的60%（链接自己当天的身体吧）。面食会储水，所以第二天体重可能不会下降，没关系，放长远看只要餐前睡前明确饿了就能瘦。 5️⃣想减肥的话每天吃的肉类不超过120克（生重）最好，很多人胖的原因是吃肉（油脂）吃太多了。 6️⃣鸡蛋每天两个就够了。 7️⃣蔬菜每天吃400克（生重）足够了（含配菜大葱） 8️⃣ 不吃水果，不喝牛奶，不吃零食和宵夜（我偶尔会吃因为我现在是保持）
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宝9月前
【视频完整版:女子自己带肉吃串串，用手穿肉串放入公用锅里面，引发其他顾客的不满和愤怒，双方发生了争吵，最后报叔叔处理-
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奇幻视界6月前
《 孟 加 拉 虎 的 腐 肉 盛 宴 》 #动物世界 #老虎 #孟加拉虎 #纪录片
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中医梁益辉主任6月前
女性夏天要减肥，记好2味药 #减肥 #减脂 #中医养生 #体重管理年
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Danny cheung1年前
中国土狗被外国人喜爱，中国人却崇洋媚外，换作其他的宠物狗狗，还要你供着它，#适合家养的大型犬品种推荐
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复旦儿科蔡德培9月前
肥胖儿童，这些饮食要注意#复旦儿科蔡德培 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #儿童肥胖
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小小芝麻胡1月前
人均几十吃山葵烤肉！！全场随便吃！！#七彩夜杭州 #心动榜餐厅
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简介:

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