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蔷薇老师心理咨询1周前
自我觉察第一步：区分感受和情绪。 #情绪调节 #情绪稳定 #情绪失控 #心理咨询 #情绪觉察
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应用力量2周前
情绪的本质是什么 情绪来自心，心是感觉与感受的总和#应用力量 #心智教练 #陈艺夫 #教练应用 #UP应用力量
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任毅*心理师1周前
工作是条件性情绪反应，是人的需要。#原创#内容启发搜索 #心理学#情感 #健康@抖音小助手 @西瓜视频 @今日头条 @创作者扶持
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希语思考ing4周前
朋友你觉得自己是情绪稳定，还是不会一致性表达？ #心理学 #心理健康 #情绪稳定 #一致性表达 #受气包
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麦冬✨1周前
越在意情绪的人，他越赚不到钱。这是我听过最扎心的真话。 有没有发现，越纠结个人感受的人，他越容易一事无成。杨天真的一句话点醒了我，她说如果你过于在意个人的感受，那可能挣钱这件事不太适合你。这句话不止适用于搞钱，更适用于所有想成事的人。你可以试试这个小方法，就是每天起床先给自己定一个明确的目标，今天我要搞定什么事，拿到什么结果。跟人打交道前先想清楚我跟他聊的目的是什么，我想从他身上学到什么，或者得到什么。别被鸡毛蒜皮的情绪内耗好，别为无关紧要的评价纠结，把所有的精力都放在实现目标上，你会发现成事真的没有那么难。#自我提升 #情绪管理 #搞钱思维 #成事心法 #拒绝内耗
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别管我了呗3天前
我也许不是一个很好的人 遇到事情习惯冷漠 总会莫名其妙的有情绪动不动心态就崩了 爱胡思乱想 无缘无故陷入情绪的包围 不开心 生闷气 只要感受到一点冷漠 就会陷入内耗 我这样的人太麻烦 太敏感了 又特别拧巴，什么事都不愿说出来 我想我大概就是会赤裸裸的表达自己的需求和感情 虽然很想毫不保留地展示自己，但我又期待有人真正的看穿我 然后来爱我 想在无数的质问中得到无数次爱我的答案…有时候很讨厌自己拧巴的性格 哪怕遇到不开心的事也是自己一个人生闷气 遮遮掩掩，不要把问题摆在明面上 独自沉默悲伤 我觉得特别希望你能快点看穿我察觉我的情绪 我一直提醒自己不要冷冰冰 不要说反话 要说出来.
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陶白白播客课代表4天前
TA只会在快要失去的时候，感受到情绪起伏，而误以为那是爱。 #陶白白 #内容过于真实 #情感心理 #情感分析 #谈恋爱
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Amdmm4天前
我也许不是一个很好的人 遇到事情习惯冷漠 总会莫名其妙的有些情绪动不动心态就崩了 爱胡思乱想 无缘无故陷入情绪的圈 不开心生闷气 只要感受到一点冷漠就会陷入内耗 我这样的人太麻烦 太敏感了 又特别拧吧 什么事都不愿说出来 我想 我大概是学不会赤裸裸的表达自己的需求和情感 虽然很想毫无保留的展现自己 但我又期待有人能真正的看穿我 然后来爱我想要在无数的质问中 得到无数次爱我的答案⋯. 有时候很讨厌自己拧巴的性格哪怕做了不开心的事也是喜欢一个人生闷气 遮遮掩掩 不想把问题摆在明面上独自沉默 悲伤 我却特别希望你能快点看穿我察觉我的情绪 我一直提醒自己 不要冷冰冰 不要说反话 要说出来#剧本 #表白
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老徐爱叨叨1周前
做短视频第106天#认知#生活感悟 #敏感#生活记录
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心灵牛黄妈3周前
否认他人的情绪感受是最深的暴力，真正的尊重从承认他人情绪开始#认知觉醒 #独立思考
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莫西6天前
我似乎就是这个样子#情感生活感悟
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山山而川4天前
#字也可以有情绪 压死人从来不是事，是情绪，是心
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不止太阳4天前
处在应激状态下，没办法处理自己的情绪，只能停下来才能反应自己当时发生了什么。#独立思考 @DOU+小助手
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Ydi日记6天前
“情绪”是上天赋予你的能力。那些人间的冷暖、经历的痛苦和悲伤、还有那感受世间万物的开心和快乐，决定了你鲜活的一生#情绪 #成长 #认知 #治愈 #爱
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太天真2周前
我也许不是一个很好的人 遇到事情习惯冷漠 总会莫名其妙的有些情绪动不动心态就崩了 爱胡思乱想 无缘无故陷入情绪的圈 不开心生闷气 只要感受到一点冷漠就会陷入内耗 我这样的人太麻烦 太敏感了 又特别拧吧 什么事都不愿说出来 我想 我大概是学不会赤裸裸的表达自己的需求和情感 虽然很想毫无保留的展现自己 但我又期待有人能真正的看穿我 然后来爱我想要在无数的质问中 得到无数次爱我的答案⋯. 有时候很讨厌自己拧巴的性格哪怕做了不开心的事也是喜欢一个人生闷气 遮遮掩掩 不想把问题摆在明面上独自沉默 悲伤 我却特别希望你能快点看穿我察觉我的情绪 我一直提醒自己 不要冷冰冰 不要说反话 要说出来##王者主页
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心之蓝1周前
接不住你情绪的人到底是什么样的？ #心里学 #情绪 #亲密关系 #心里知识
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守护3天前
或许一个人变强的过程，就是任由一切痛苦贯穿全身，到最后获得极致的情绪稳定。#内容太过真实
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@郑在路上4天前
说到底，人最深层的需要不是被解决问题，而是被真切地看见和接纳。#情感 #知识分享 #原创 #励志 #自律
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予沧澜5天前
所以你看，真正爱你的人什么都知道，也什么都懂，她会观察到你的小情绪，也会做你的头号支持者。 #昊瀚昱宙 #圈地自萌 #cp #上热门🔥上热门 #音乐
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江疏桐@龙少5天前
和 @小帧剧场 一起 #合拍 一开始觉得是沟通不到位，后面直接教他该怎么爱，最后你会发现，其实他什么都懂，只是不想为你做而已 其实说白了 人家就是觉得你不值得 所以无视你的需求，感受和情绪 既然无缘寻一场好眠 #遇见
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晴子1周前
以自己的真实感受为主，不内耗，不纠结#口播 #vlog十亿流量扶持计划 #女性成长 #每天打卡
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二十四4天前
安静的日子，就是想要的平淡吗？到底什么是淡淡的，而什么又是顺顺的 日子过得仿佛并不如意，却还悲天悯人，一边难过的情绪会时常翻涌，又一边想去感知幸福 我时常发呆思考生活和人生的意义，他们说这是我们这类人的特点，但我想这可能是我逃离现实的方式 #用抖音记录人生 #慢下来看世界 #懂的人自然能听懂 #灵隐寺#碎碎念
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拾怡1周前
你为什么又独自哭泣 #剧情演绎 #高敏感人群
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Mia_钱多多1周前
你的感受才是第一位，把你自己的利益前置！#内容太过真实 #女性成长 #情感共鸣 #日常分享 #创作者扶持计划
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老哇咔了3天前
《水象星座的两个深藏天赋：情绪觉察与感悟力》 #个人成长 #情绪 #灵性成长 #水象星座 #占星学习
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萤萤塔巫1月前
他是怎么看你、感受你的？当下他对于关系生气的点是什么？
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晓霞育儿陪伴站3天前
你的情绪代表着你的修养，决定着你的幸福度。来来来评论区谈谈我们是否发至内心感受的幸福。#婚姻情感 #人生领悟道理 #情感心理 #我们老百姓有几个能知道这些知识 #好真实的一段话
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振瑞心理篇1周前
独属于高敏感人的内心独白 #心理学 #高敏感人群 #内心独白 #青年创作者成长计划
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澎湖湾的雨帆2周前
什么是情绪价值？就是接住情绪。 一、什么是提供情绪价值？ 简单说，情绪价值就是“接住别人的情绪、缓解负面感受、带来积极体验”的能力——不是讲大道理、解决实际问题，而是让对方觉得“被理解、被看见、被支持”。比如你舍不得孩子高考资料时，老婆不说“占地方赶紧扔”，而是说“我懂你舍不得，那咱们挑几本有意义的留着”，这就是提供情绪价值；反之，否定、指责或无视对方情绪（比如“这有什么好舍不得的”），就是消耗情绪价值。 二、它对人真的很重要！ 情绪价值是人际关系的“润滑剂”，甚至比物质支持更影响幸福感，尤其对家人、亲密关系来说： 1. 缓解负面情绪：人遇到烦恼、焦虑、难过时，最需要的不是“怎么解决”，而是“有人懂我”——比如孩子考差了，不说“怎么这么笨”，而是“我知道你尽力了，肯定不好受”，能快速帮对方平复情绪，避免陷入内耗； 2. 增强心理底气：被认可、被支持的人，会更有安全感和自信——比如你纠结资料时，有人说“你的不舍很正常，那段时光确实值得留”，你会觉得自己的情绪被尊重，心里更踏实； 3. 拉近关系距离：情绪价值能让彼此感受到“被重视”，比如夫妻间少点指责、多点共情，家人间少点抱怨、多点包容，关系会更和睦，日常相处也更舒心。 其实咱们日常相处中，很多矛盾不是因为“事情没解决”，而是“情绪没被接住”。提供情绪价值不用复杂，核心就是“先共情、再说话”，比如不说“别想了”，而是“换我我也会纠结”。
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冉冉很拿腰5天前
#山野周 #拓路者 #谷集咖啡 张家口户外搭子们
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心界使者2周前
人表达的永远不是他所说的内容，而是渴望被理解的心情。#心灵疗愈 #人生感悟 #心灵感悟
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黑桃老k👑1周前
人是很感性的动物，能多理解别人感受多理解不同，注定是内心富足而有不同的人生 #人生哲学 #社交 #低情商行为 #vlog十亿流量扶持计划 #创作人计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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羽翼🥰6天前
直到有一天，我突然意识到自己真的很好，我本身就是很好的人,我善良有趣性格好，待人礼貌又真诚，我为人大方，会考虑别人感受，会洞察别人的困难，会提供情绪价值。对待所有关系都很珍惜，谁跟我一起都会幸福快乐，谁失去我，也不是我的损失， 我对别人好，不是因为他很好，而是我自身就是很好的人。没有任何人我都会过的很好。我本具足，无需外求，双脚踏地，就有资格昂首挺胸#好歌曲
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杨天真聊情商3周前
身体是一个非常重要的感受情绪的工具 #身体 #感受情绪 #杨天真播客
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砭艾师姐·法意3周前
有很多在乎别人感受的人，有情绪也自己消化。委屈都让自己承受了，适当通开这里发泄情绪，让自己与自己和解吧#养生 #健康 #刮痧 #情绪 #爱健康
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Yilia琳琳（分享日常版）3天前
接纳自己的情绪，我们都是完整真实的。#心理 #心理学 #自我成长 #自我提升 #接纳自己
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强运（助力女性）5天前
关于抑郁，你看我一个人就够了（三） 感觉被“社会评判体系”凝视→→承受不住这个凝视→→于是自己化身严厉的批判者凝视着自己
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江楠4天前
#高敏感人群 #情绪管理 #心理成长 #自我成长 #女性力量
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卡西塔🔮6天前
第4集| NPD|情绪操控 |你还在给他当血包吗？ 很多女生走进一段感情，不是因为不够好， 而是因为走进了一段不健康的关系结构。 如果你在恋爱中变得： 敏感、多疑、内耗、失眠、失去安全感、开始否定自己，那你要认真问一句： 这段关系，是不是正在伤你？ NPD 不只是一个标签，它是一种关系模式： 消耗你、压低你、操控你、慢慢改写你。 真正好的关系， 不会让你不断怀疑自己的价值。 如果你有共噌， 把这条视频发给那个正在受苦的朋友。 #生活服务热点中心 #男女情感#服从性测试 #npd #分手复合
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解救不开心3天前
我们研究情绪了解情绪，是让自己心态平和，过于激动，过于兴奋，都不是一种特别好的状态 #拍作品我是认真的
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耳总1周前
我们都遇见过这样的伴侣吧？对你舍得付出，却接不住你的情绪。他懂怎么解决你的麻烦，却不懂怎么回应你的脆弱。这份爱没错，只是我们用错了爱的语言，评论区说说，你正在经历吗？#亲密关系 #情感共鸣 #不会表达爱的人 #婚姻感情家庭 #内容太过真实
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觉心睡眠4周前
容易焦虑情绪的人 我发现他们有一个不经意的特点 #焦虑 #精神内耗 #情绪管理 #好心态
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耀梵～心理成长4周前
69｜不会说话，表达不出来自己的感受，也是一种心理创伤。#不会说话 #表达不出来的情绪才是真正的压抑 #内心觉察 #自我提升 #心理
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体重管理Emma1周前
不扭曲本真的感受，独立的自我才得以扎根。情绪和吃饭一样，吃对了能养身体，情绪对了，能养精气神#情绪管理#拒绝焦虑#变瘦变美变健康#精神内耗 #真实生活分享计划 #拒绝焦虑
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欣昕💗4周前
第2集：讨好型人格，跟自己的感受在一起，是转变的起点。#真实生活分享官 #爱自己 #女性成长 #情绪疗愈 #真实比完美重要
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