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肥花花姐姐2月前
一份爱自己的小清单！#内容太过真实 #girlstalk #日常vlog
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小唐朝2月前
如果你也不知道怎么照顾自己的话…… #知识科普 #内容太过真实 #养生 #健康 #心态好一切都好
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王一18810月前
最最重要的还是希望，你能好好照顾自己#情感共鸣 #爱自己 #照顾好自己 #头靠肩是最小单位的团圆 #2025靠什么过年
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小甘橙1年前
正确照顾特殊时期的女朋友 男孩子们卷起来#情侣日常 #恋爱vlog #日常宠妻#ulucky灰绷带 #ulucky暖宫带
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windo五斗1月前
我的“重新养自己一遍”，是从学习育儿开始的 #播客 #自我养育 #疗愈 #个人成长 #心理学
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陈琦商业说☀️5月前
如果你不知道怎么照顾自己可以从这列清单开始#商业思维 #创业干货 #认知觉醒 #个人成长 #财富自由
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紫藤和海默症养母的真实生活2月前
照顾阿尔茨海默病人，最最重要的几件事 #创作者中心 #创作灵感 #经验分享 #阿尔茨海默病 #老年痴呆 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音创作小助手 @热点小助手 @抖音创作灵感
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Zeen1月前
不知道怎么关心你 只能说 #反话 #抽象 #熊大
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薛薛养娃3月前
新手爸妈升级打怪之如何照顾新生儿 #新生儿护理#新生儿喂养 #新手宝妈养成日记 #创作者中心 #创作灵感
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会养胃的恬恬1周前
从腹胀疲惫到轻盈通透｜我这样“养”好了我的第二大脑 我曾长期被说不清的疲惫和腹胀困扰，直到我开始用心聆听并照顾我的第二大脑。其实，逆转的关键就藏在每天的生活细节里。下一顿饭，就可以是改变的开始。 #肠道健康 #健康养生 #情绪管理 #养胃 #养生日记
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小唐朝1月前
如果你，不知道怎么照顾脾胃……#知识分享 #养脾胃 #养生 #vlog十亿流量扶持计划 #
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伊泽1月前
如果你不知道怎么照顾自己，可以从这些清单开始： 1.照顾你的身体：沐浴、刷牙、穿干净的衣物 2.治疗你忍受了很久的病痛 3.规律饮食 4.避免「回避」 5.睡眠/白天打盹儿 6.锻炼身体或做拉伸 7.深呼吸 8.如果预算允许，去做个身体按摩或脸部护理 9.停下你手里的活，休息15分钟到2个小时 10.给自己放个假 11.找一个你信任的人聊天 12.早早上床入睡或尝试睡个懒觉 13.泡一个长长的、热热的澡 14.散歩 15.为自己每天的工作学习时间设定期限 16.把手掌放在自己的胸口上 17.索要或接受身体上的爱〔拥抱、牵手、被紧紧地抱住〕 18.有意识地觉察自己的精神世界 19.尽可能多地放声大笑 20.看一张最喜欢的照片 21.看搞笑视频 22.读书 23.听你的舒适音乐播放列表 24.创造或观赏艺术 25.书写你的体验 26.欣赏美丽的夕阳 27.花时间跟宠物玩耍 28.找一个附近街区的树林或花园坐着 29.冥想 30.有规律有意识地呼吸 31.设置一个「哭泣衣橱」，找一个你可以毫无顾忌地放声大哭的地方 32.看向你身处的房间，然后再找到这间房里的东西，并专注地给它们一一命名 33.有意识地感受你的10个脚趾都踩在地面 34.创造自己的「页边空白」，为自己留出什么也不做的时间 35.改变你与自己的对话模式，告诉自己：我现在很安全，一切都会过去的。
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Lucifer5天前
#追上了我的野摩托
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小柠宝儿2周前
剖腹产不知道怎么照顾老婆 直接转发给你老公 #剖腹产 #新手爸爸 #生孩子 #新手爸妈必看赶紧收藏 #真实分享
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小咩在独立4周前
如果你不知道怎么照顾老己，从这5件事开始 #爱你老己 #爱你老己明天见 #独居 #一个人也要好好生活
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小城事3天前
有的人爱了一辈子，也没搞明白爱是什？爱是应该包容，不是指责！爱也应该是理解，而不是埋怨！谁都不完美，不管生活有没有一地鸡毛，这辈子相识了，相爱了，那就尽心尽力的地照顾好彼此！因为这世界我们来过，我们爱过……
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凌新玉6天前
2026年照顾好自己的14项清单，勉励自己#创业日记 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #正能量 #原创视频
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爱如初见的陪伴2周前
爱情最好的样子不是风花雪月，是“我不会放弃你”。 如果感动到你，请让这份相信传递下去#人生感悟 #脑梗康复训练 #照顾失能爱人#爱如初见的陪伴
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是伊一呀1周前
新生儿第一天新手爸妈需要知道的一些注意事项。#孕妈妈 #新手妈妈必看 #新生儿护理 #宝妈分享 #新手妈妈
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李先生颜究所1月前
如果你不知道怎么照顾自己可以先从这项开始 #健康饮食 #养身 #女性 #紫苏籽油
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敏姐说家政（玟胜国际）1周前
#养老主播#育婴师#月嫂#产陪
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多余兄弟1周前
给老友的5条暖心叮嘱！世间所有的温柔，都值得你踮起脚尖去触碰，而你，值得所有的好。#成年人的感悟#致所有女人#情感治愈#情感共鸣#多余兄弟
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瑶妈杨小杨3周前
新生儿第一天超全护理流程，让你的家人学起来吧#新生儿第一天 #新生儿 #新生儿护理
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凯哥育儿说2月前
想让老师多照顾孩子，要知道这5个技巧！ #家长必看系列 #孩子教育 #育儿 #涨知识 #亲子教育
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无论你要去哪里都衷心的祝福你4天前
如果你总是得不到你想要的东西，希望你要想一下是不是自己没有努力争取或者尽可能的去靠近你的目标，然后就想一遍就行了，然后你应该照顾好自己什么事照顾好自己呢，该吃饭要吃饭，该睡觉要睡觉，该干麻干麻要呼吸摇活着，这样才有转机的可能不要难过，非常悲伤了如果幸福很难，请再多一点努力活过这一天，再坚持一天再坚持一天#柯基#偷狗
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三明吉佳月子中心4天前
#怀孕生产 #月子 #科学做月子 如果你还在纠结不知道怎么带宝 来吉佳一切都为你解决
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老褚闲话4天前
十多年总结的和媳妇相处秘法宝典，一定认真执行 #夫妻相处之道 #内容太过真实
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大霖饮食自律（红火版）5天前
按照这个思路没有养不回来的气血#养气血 #养脾胃
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一根阿阳1周前
60多岁的‘全能超人’奶奶 如果你不知道什么是坚强 那你可以认识这位奶奶一下 照顾卧病在床9年老伴儿 面临小孙子双目失明 看到儿媳妇离家出走音信全无 还要担当起大孙子衣食起居 我所记录的只是平常普通的一天 而这位奶奶确实日复一日 年复一年 愿世间苦难烟消云散 愿生活善待每一位善良的人 #记录乡村生活 #关爱农村老人 #助农行动 #抖音合集升级
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月玥爱食养3周前
姨妈好 不显老，好多姐妹，姨妈走后，都不知道怎么养自己，你可别再傻傻的去喝这白开水了哈。今天要跟你们分享一款大名鼎鼎女人四宝汤。如果说你能坚持喝它一年，你真的会越来越棒。#经期#四物汤#食养#中式养生#喝出好气色
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江西卫视金牌调解3天前
男方要在生意之余 尽量多关照家人的情感 #金牌调解#夫妻 #情感 @DOU+小助手
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可盐｜3周前
人生啊，就从学会把自己洗干净开始
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暖冰1周前
亲爱的，你辛苦了，我知道你很不容易，我再怎么心疼你惦记你，却不能在身边照顾你，想你牵挂你，而我却帮不上你，我不在你身边，要保重身体，照顾好自己，记住有个人想念着你，牵挂着你
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暖心月子小厨房4天前
坐月子老公婆婆不知道该吃什么该做什么，可以试试这个月子餐食谱，下乃又营养，里面还有好多的育儿小知识，新手爸妈快去试试吧#坐月子 #产妇月子餐食谱 #月子餐食谱 #月子餐
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馨瑾(喜欢就关注)3周前
晴川爱上八阿哥迟早的事 谁让他又争又抢又恋爱脑#冯绍峰 #八阿哥#杨幂 #晴川 #宫锁心玉
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紫青啊佑5月前
谢谢你每日每夜的照顾和陪伴，辛苦你了，在我最难的时候你没有放弃我，一路陪我走来吃了太多的苦，如果没有你我都不知道该怎么办了！#记录夫妻生活
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流萤剧院1周前
情深不渝_即将与温宁步入婚姻* #前妻追夫难回头 #短剧推荐 #热播短剧抢先看
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清风.2月前
这不仅仅是一个视频，还是18年的夏天 #音乐 #2018年的夏天 #抖音热歌
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木子王令3天前
#肠胃不好怎么改善
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固原张昕律师4天前
如果您有法律问题解决不了，可以找我聊聊   #法律咨询  #打官司请律师   #打官司 #宁夏律师  张昕律师专注处理工程款纠纷、退彩礼、经济案件，在银川、固原都有办案点，方便就近服务。（银川律师、固原律师、吴忠律师、中卫律师、石嘴山律师、白银律师、平凉律师、庆阳律师）
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svv2周前
好喜欢这一段，反复观看#pondphuwin#清醒点泰尔先生#他泰#追剧
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冠平短剧3天前
下山高手在都市 下山高手在都市后续 下山高手在都市被救后续 下山高手在都市宴会后续 下山高手在都市开门后续 下山高手在都市意外后续 下山高手在都市怀孕后续 下山高手在都市真相后续 下山高手在都市真相大白后续 下山高手在都市身份揭露后续 短剧下山高手在都市 下山高手在都市后续剧情 下山高手在都市短剧演员 下山高手在都市演员表 下山高手在都市短剧推荐 下山高手在都市短剧后续 下山高手在都市短剧剧情 下山高手在都市精彩片段 下山高手在都市最新剧情 下山高手在都市剧情 下山高手在都市片段 下山高手在都市演员 高手下山在都市 下山高手在都市刘如龙 下山高手在都市短剧 下山高手在都市婕妤 下山高手在都市林仙音 下山高手在都市刘如龙林仙音 #下山高手在都市 #下山高手在都市后续 #下山高手在都市短剧
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亲爱的宝贝丨月嫂丨育儿嫂丨保姆珍选4天前
快生了，还不知道去哪里请月嫂？ #月嫂#月嫂上户#宝妈#新生儿
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山竹影视5天前
终有良人共白首后续 苏静婉宋斯珩林棠后续 终有良人共苍老后续剧情 宋斯珩找苏静婉后续 终有良人共苍老 终有良人共白首剧情介绍 终有良人共白首短剧 终有良人共白首短剧剧情介绍 终有良人共白首短剧韩琪 迟到的春天恰好的你 终有良人共白首 苏静婉宋斯珩林棠短剧 终有良人共白首最新剧情 终有良人相守 良人共白首 只愿一人共你白首 寻得良人共白首且以深情尽余生 终有良人共苍老剧情 #终有良人共白首 #终有良人共白首短剧 #终有良人共白首后续 #新剧来袭 #热门短剧
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我爱磕2周前
一整集🍞Thee一直撒娇🍑一直宠溺 #清醒点泰尔先生 #pondphuwin #他泰
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张某某🍃4周前
养女儿 其实有点难 #家长必读 #学霸秘籍 #教学 #教育
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大鱼聊失智照护4天前
照顾痴呆老人感到崩溃，就学些失智照护的相关知识，减轻自己的照护压力！#老年痴呆 #阿尔兹海默 #痴呆老人 #阿尔兹海默症
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中华第二勇士-蒙神2月前
如果你觉得自己命运坎坷，生活不如意，那你来看看这个家庭吧。#农村生活#正能量#真实生活分享计划#公益#原创
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阳光灿烂3天前
养好金钱树，枝繁叶茂绿油油好寓意都来了#金钱树 #金钱树养护 #金钱树盆栽 #金钱树黄叶 #金钱树叶子发黄怎么处理怎么补救
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🐰延✨煦🐮4周前
#裤子 #保暖裤 #冬天就要保暖又好看 #好物推荐🔥
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星妈小蜜罐4天前
这个位置冬天可要照顾好，每天热敷一下，真的很温暖#古宛堂热敷腰腹带#热敷带
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追梦日剧6天前
34-3#好剧不私藏#蛮好的人生#女性成长
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阳光灿烂5天前
养好金钱树，枝繁叶茂绿油油好寓意都来了#金钱树 #金钱树养护 #金钱树盆栽 #金钱树黄叶 #金钱树叶子发黄怎么处理怎么补救
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巩弘5天前
泰剧《诡爱坏计》中字第16集-4（共四段）#强烈推荐 #泰剧 #诡爱坏计 #追剧不能停
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80后开养老院一小苏院长4天前
今天来马岭接一位奶奶👵来入住我们《德心园幸福苑》，如果您家里有老人需要照顾，自己又因为工作忙而没时间照顾在他身旁，可以随时联系我[握手][握手]#家有老人 #养老院
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感恩9994天前
#电影#印度电影 #电影解说 #电影推荐 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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天融短剧小鱼5天前
《终有良人共白首》后续大结局，悬念感拉满，1分钟都不要错过！#终有良人共白首短剧
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妈妈爱月子餐分享4天前
#月子餐#兰陵本地兰陵县宝妈产后滋补选对月子餐超关键！每日新鲜现配现送，营养美味双在线，科学搭配补气血促恢复，少油少盐更健康，不用费心下厨，安心坐月子就靠它，赶紧预订～
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霞姐情感4天前
#抖音推广#情感#男人
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