您是不是在找：

运动医学李劼若医生5天前
急性心肌梗死，五步自救指南 #心梗如何自救和救人 #心梗 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞4799
娴姐姐医生6天前
突发心梗，这五步能够救命 #心绞痛 #心梗 #医学科普
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞8684
护理时刻3天前
#心梗如何自救和救人 #护士 #一般人不告诉他
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
大耳朵美力2周前
又到心梗高发季，收好这份保姆级自救指南！ #保命知识 #自救小技巧 #心梗 #独居 #涨知识
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞7751
安贞医院孙卫平2周前
#心梗 突发，分秒必争，正确自救能大大提高生还几率。只要牢牢记住这三要三不要的核心原则，避开误区、做对动作，关键时刻能救命，也能帮到身边人！#急救 #心脏病 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2154
丫丫陪护4天前
突发心梗，自救保命方法#心梗前兆 #心梗预防 #心梗如何自救和救人 #心梗早期有哪些征兆
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
zzh敏4天前
心梗来临前的4大信号，如何预防心梗？怎么在家自救？#心梗 #心梗如何自救和救人
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
小满的健康生活5天前
倪师教你自救！简简单单告别脑梗心梗
00:00 / 21:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞173
急诊®M.Doctor2周前
突发胸痛该怎么办？正确自救，别让错误害死你 #急救科普 #如有不适请及时线下就医
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
血管外科王坤主任2月前
寒潮来袭心梗预警：黄金10分钟自救指南 #医生科普 #血管外科王坤 #心梗脑梗 #血管预警 #寒冬异常信号
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
张博士疼痛诊疗1周前
在家突发心梗，如何自救？简单5步牢牢记住！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #心梗 #自救
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞221
陈医生讲科普4月前
十秒心梗自救法#心梗#急救#医学科普#抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
修心者。王国良3周前
突发心梗，怎么办，建涛演给你看#
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
跟着瑞哥学健康1月前
急救心梗：30秒自救指南#医学科普 #心梗 #自救 #健康dou起来 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中山大学孙逸仙纪念医院-心血管内科4月前
心梗突发，第一时间如何如何自救？这份心梗自救指南请大家收好！#心梗 #心脏 #心梗急救 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2159
王火火医生3年前
一个人在家发生心梗怎么办？#医学科普 #心梗如何自救和救人 #长春
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2150
心内科医生包恩泽8月前
突发急性心梗如何自救？ 牢记黄金急救时间120分钟，立即拨打120急救电话，时间就是生命！#心梗#黄金时间#医学科普#健康dou起来#硬核健康科普行动
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
庆庆医说就懂6月前
突发心梗，只有三分钟清醒时间，该如何自救？ #心梗 #心梗急救 #心梗如何自救和救人 #医学科普 #科普一下
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2636
华南强心记8月前
独处时突发心梗，如何自救？ #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #心梗 #心梗自救 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞440
心内科陈医生8月前
心梗自救，做对这3件事 #医学科普 #冠心病 #心梗 #心梗前兆 #抖出健康知识宝藏 @徐州市中心医院心内科 @徐州市中心医院(东南大学附属医院)
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞784
秦继德心血管内科医生1年前
心梗十秒自救法#心梗急救 #硬核健康科普行动 #冠心病
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞291
潇洒幸福王子6月前
#医学科普 突发心梗时的自救方法 - 立即休息：一旦出现疑似心梗的症状，应立即停止正在进行的任何活动，原地坐下或躺下休息，以减少心脏的负担。 - 呼叫急救：尽快拨打当地的急救电话（如 120），向调度员准确描述自己的症状、所在位置等信息。 - 服用药物：如果身边有硝酸甘油，可舌下含服 1 片（0.5mg），若症状未缓解，可每隔 5 分钟重复含服 1 片，最多含服 3 片。有条件者可同时嚼服阿司匹林 300mg（非肠溶制剂），以发挥抗血小板聚集的作用。 - 保持呼吸通畅：解开领口的纽扣、领带等，保持呼吸顺畅。如果患者出现意识丧失，应将其头部偏向一侧，防止呕吐物误吸。 - 记录症状：在等待急救人员到来的过程中，尽可能记录自己的症状变化，如疼痛的部位、程度、持续时间等，以便为医生的诊断提供准确信息。 心梗的预防和治疗策略 预防策略 - 健康生活方式 - 合理饮食：遵循低盐、低脂、低糖、高纤维的饮食原则，多吃蔬菜、水果、全谷物、鱼类、豆类等食物，减少饱和脂肪、胆固醇和钠盐的摄入，少吃油炸食品、动物内脏、腌制食品等。 - 适量运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，也可结合力量训练，如举重、俯卧撑等。运动应循序渐进，避免过度劳累。 - 戒烟限酒：吸烟是心梗的重要危险因素之一，戒烟可显著降低心梗的发生风险。同时，应限制饮酒量，男性每天饮酒的酒精量不应超过 25g，女性不应超过 15g。 - 心理平衡：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可导致血压升高、心率加快，增加心梗的发生风险。应学会通过适当的方式缓解压力，保持心理平衡，如听音乐、旅游、与朋友交流等。 - 控制危险因素 - 控制血压：定期测量血压，将血压控制在正常范围内（一般认为收缩压应低于 140mmHg，舒张压应低于 90mmHg）。如有高血压，应遵医嘱按时服用降压药物，不可自行增减药量或停药。 - 控制血脂：定期检查血脂，将血脂水平控制在理想范围内。对于血脂异常者，应在医生的指导下进行饮食调整和药物治疗，常用的降脂药物有他汀类、贝特类等。 - 控制血糖：有糖尿病的患者应积极控制血糖，定期监测血糖，遵医嘱使用降糖药物或胰岛素，使血糖保持在稳定水平。
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
石头教授6月前
心梗早期如何自救？？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #心梗 #自救 #石头教授
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
胸外科谢泽锋医生7月前
医生怒吼：心梗自救3步！错过1步=丢半条命！ ⚠️ 心梗发作后，每拖延1分钟=7%心肌永久死亡！ 📌 **你必须做的3件事：** ① 立即拨打120说清“疑似心梗”（**勿自驾！**） ② **嚼服300mg阿司匹林**（无禁忌者） ③ 静卧等待救援，**拒绝起身/走动！ 💡 顶级期刊《Circulation》证实： > 黄金120分钟内开通血管，存活率＞90%！ ❗ 【救命提示】** 点❤️收藏，转发给长辈！ #心肌梗死 #冠心病科普 #抖出健康知识宝藏 #潮汕 #汕头附一谢泽锋
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
江小杰医生7月前
突发心梗，这几个动作能救你的命！#心梗 #心梗自救 #医学知识科普
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2064
心血管医生曹清野10月前
如果突然发作急性心肌梗死，自救的黄金法则是什么 #急性心肌梗死 #心梗 #心脏病 #心梗自救 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞302
碎嘴医生老冯1月前
#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#急性心梗 #自救
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1146
濮视频5月前
守护生命线！突发心梗莫慌张，超实用急救指南来了！ #医学科普 #心肌梗塞 #猝死 #心绞痛 #急救
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
毅姐谈心外2月前
心梗突发，第一时间如何自救？ 这份#心梗#心梗急救 自救指南请大家收好！#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营@DOU+小助手
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞6020
洛阳市孟津区中医院6月前
#医学科普 #急救知识
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞465
神内霞姐6月前
突发脑梗，30秒自救指南！#抖音健康使用计划 #抖音健康知识宝藏 #脑梗 #医学科普 #自救指南
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
晚熟1月前
心梗发作时的三个保命自救方法 心梗发作前是有预兆的，三个保命自救方法一定要知道#心梗前兆 #心梗自救 #原创作品 #涨知识
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
守心成有为6月前
心梗来临时，“牢记3个救命做法”，千万不要做这2件事。 #心梗 #冠心病 #急救 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1178
心内科高洪刚医生8月前
心梗发生时，第一时间如何自救 #医学科普 #心梗急救 #心梗 #自救 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王金贺医生6月前
突发急性心梗，家中如何自救！？ #医学科普 #医疗健康创作训练营 #心肌梗死 #阿司匹林
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
中西医结合苗医生10月前
心梗10秒自救方法，千万别错过了#心梗 #急救知识 #干货分享 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞205
北京中医药大学东方医院枣庄医院10月前
这份心梗自救指南，请大家一定要收好！ #心梗#心梗自救#医学科普
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
陈泓颖医生1月前
心梗自救指南 #心梗 #高血压 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞5608
邹邹医生8月前
突发心梗时，怎么自救#心梗前兆 #心梗自救 #医学科普 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞873
岩之有李5月前
突发心梗 记好这个30秒救命法 #医学科普 #心梗 #急救知识 #抖出健康好身体
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞605
心内徐医生6月前
#心梗 #科普健康知识 #医学科普 #健康科普 #心梗自救
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞354
骨科张东升医生8月前
严肃科普急性心梗正确自救方法！别被谣言误导！ 发生心绞痛、心梗时一定要记住不要乱动，一切消耗体力活动都是危险的，应采取半躺或者坐下姿势休息！ #心梗 #心梗急救 #心梗如何自救和救人 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞224
上海心内科崔海明5月前
一人在家突发心梗如何自救 #心梗 #情景演绎 #科普一下 #心内科崔海明 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞846
皮肤博士起珏8月前
心梗前兆——胸闷胸痛别慌张，3类救命药马上吃 #心梗 #胸闷 #胸痛 #皮肤博士起珏 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
石头教授5月前
心梗如何自己自救？ #医学科普 #心梗 #自救 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
中医内分泌张主任1月前
急性心梗，三十秒自救指南 #心梗 #急救 #科普
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞232
心血管医生曹清野6月前
心梗发作，千万别慌！教你自救方法，能保命！ #心梗 #心梗急救 #健康科普 #心肌梗死 #心梗如何自救和救人
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
心血管科朱志扬主任3月前
10秒心梗自救法 #医学科普 #心梗 #心梗自救 #心血管
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
心血管徐医生5月前
急性心梗发作不要怕 教你30秒自救指南 赶快收藏转发 #心梗 #心梗急救 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
心内科魏医生👩‍⚕️6月前
心梗急救关键时刻如何自救
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
心心医生7月前
心梗突发怎么办，记住这些教科书式步骤 #突发心梗 #心梗急救 #心梗自救 #硝酸甘油 #速效救心丸
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
心内郭荣主任7月前
独自一人时突发心梗记住这3步自救动作! #抖出健康知识宝藏 #心梗 #心梗前兆 #心梗自救 #医学科普
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞461
医路先锋李医生10月前
#医学科普 #喜欢的就关注我吧 #健康生活 #分享正能量
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
赵超医生1年前
十秒心梗自救法 发生心梗应该怎么办？十秒心梗自救法，关键时刻能救命#心梗 #心梗急救 #硬核健康科普行动 #医疗创作者培优计划
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
圣骑士的急诊日常7月前
急症黄金救治时间 #医学科普 #心梗 #脑梗 #急救 #急诊科医生
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
中医全科鞠学贵5月前
今天一条视频教大家5个实用的医学急救知识~ #医学科普 #医疗健康创作训练营 #急救知识
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“心梗10秒自救方法临沂罗庄天气预报”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-15 07:19

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: