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一健成名Studios1年前
世界上最完美的身材 世界上最完美的身材#一健成名 #好身材练起来 #让健身成为一种习惯
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行走的红绿灯🚥1月前
弯道盲区别大意！减速鸣笛才是防御性驾驶的关键 #交通安全 #安全驾驶 #驾驶技巧 #每天一个用车知识 #道路千万条安全第一条
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开心的进化笔记5月前
分享一点对刷手机生理性厌恶的技巧 说手机怎么戒也戒不掉的朋友，试试从“理”上改，那些从“事”上改的技巧，会变得更长效❗️ #手机成瘾 #手机依赖症 #屏幕使用时间
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10303天前
只有世界级的习惯才能带来世界级的结果。#励志#觉醒
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密封一生_4天前
： - 日常习惯的重要性： - 你的一天是一生的缩影，若不做接近目标的事，永远到不了想去的地方。 - 结果不重要，重要的是每天的习惯，只有世界级的习惯才能带来世界级结果。 - 个人责任与行动的力量： - 主动承担起人生责任会让人更有力量，因为没人会来救你，只有自己做自己的英雄，才能完全掌控人生。 - 后悔没做的事比做了失败更痛苦，所以要做承担责任的人，而非只会抱怨的人。 - 立刻行动的必要性： - 人生短暂，全球平均寿命仅七十三岁，没时间浪费。 - 人生最大的失败是没尝试真正在乎的事，所以要立刻行动，而非犹豫不前。
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艾迪灯塔2月前
#认知 #思维 #读书
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老王说点真实的2天前
养成搞钱的思维惯性，翻盘就从现在发力 学会带着赚钱的眼光打量世界#商业思维 #搞钱 #搞钱思维 #习惯 #胡说老王
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如其所是3天前
世界级的习惯，才能带来世界级的结果#播客#行动力 #责任 #求知行囊
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读书真的有用📚3天前
微习惯的最高境界是让启动这件事变得无限简单最好有趣，那么如何有趣呢？看这个视频相信你会很有收获！#微习惯 #习惯养成 #微习惯养成记 #日常唠嗑 #学习使我快乐
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稀稀4天前
#真实生活分享官 #我用摄影看世界 #足迹时光
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地球上的星星1月前
分享我那些特别好坚持！但是可以终生受益的小习惯～ #个人成长 #人生必修课#unichi小熊软糖
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胡说老王·新起航3天前
2026新手做短视频没人看，和努力无关，和你选错内容模型有关，一个视频给你讲清如何做短视频，带着搞钱的眼光看世界，让手机成为你的生产力工具#胡说老王#商业思维#习惯#短视频创业
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极限觉醒的黛西5月前
逆天改命的秘诀：大量频繁记录 #记录 #改命 #知识 #学习 #思维
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京小哥3天前
#小云雀AI #中华文化知识讲解
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游戏传火人3周前
一个视频带你看明白 明日方舟:终末地 #终末地公测定档 #终末地三测 #明日方舟终末地#新游鉴赏家 #青年创作者成长计划
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曾勇4天前
日常勤深耕，用时方从容。滴水穿石功在坚持#原创视频 #锻炼身体增强体质 #生命在于运动一起锻炼吧！
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商坛老王5天前
一个习惯的养成，改变您的一生#赚钱思维 #商业思维 #工厂 #正能量 #胡说老王
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诗诗有能量♥️4天前
你的一天就是你一生的缩影！ 让潜意识成为你的习惯，否则将支配你的命运！#习惯#居家锻炼 #瑜伽#女性智慧 成长
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芥末丝在枫叶国4天前
#真实生活分享计划 #海外生活 #饮食文化 #罐头
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习惯栗好5月前
#习惯 #习惯系统 #欲望回路 #猛兽篇
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大张老师讲习惯培养3周前
小学最重要的三个习惯是什么？ #家庭教育 #习惯 #小学
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辉哥带你提升认知3天前
你的一天就是你一生的缩影#认知提升 #认知思维 #独立思考 #社会与现实 #现实
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噜噜啦5天前
行动起来 去过自己想要的生活#播客#习惯 #行动力 #小宇宙
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习惯栗好8月前
#习惯 #天赋 不过努力的人生
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习惯栗好7月前
行动回路合集 #习惯#习惯系统 #行动回路 #自律 #拖延症
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周宗源Kevin10月前
世界级扣将的共性就是力量特别好，但是会有个别的不同。@Tproc #采访 #扣篮 #弹跳训练
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大布丁4天前
个人责任与习惯的力量 行动起来掌握你的人生#播客 #播客推荐 #播客分享
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炫酷小蓝蛋3天前
自律是一种习惯#热门 #父母必读 #家庭教育 #育儿教育 #小学生
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突破自我的桃子1月前
比别人学的更快的顶级心法——三倍速学习法 #内容过于真实 #习惯养成 #认知提升 #内容过于真实 #女性成长
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半糖拿铁café3天前
你的一天是你一生的缩影🌍 若你每日都不做助你靠近目标的事 便永远抵达不了 心之所向🚀 正如人所言 除非改变日常所为 否则只能停滞原地⏳ 结果从不是关键 每日的习惯才是核心🏁 唯有世界级的习惯 方能造就世界级的成果🏆#每个动作都是用汗水换来的 #一张图证明你在健身 #运动#健身打卡
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爱想的风3天前
当你开始享受独处，你将获得三种最稀缺的宝藏 #独处 #孤独 #不合群 #孤僻 #享受 独处的终极形态不是与世隔绝，而是随时可以与世隔绝。你拥有随时融入能力，也拥有随时可以抽身的底气，而这份底气才是这个世界上最奢侈的自由。
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拿铁乔登4天前
薄肌等于极致的自律，干净的饮食，规律的锻炼，良好的生活习惯。 健身拥有薄肌绝对是优质的人群，不用怀疑，但凡他能有薄肌，说明他的运动已经非常的规律，并且不是自律了，已经是极度的自律，并且他 能够对低级欲望说不，因为如果想要拥有薄肌，不仅仅是锻炼那么简单了，需要非常严苛的饮食和对力训有着非常深刻的理解，如果你吃 的很脏，乱吃乱练，那么你就变成了纸包肌，看起来特别的油腻，只是大家心照不宣而已，并且薄肌从审美角度来看，肯定是没有问题的，当初都是奔着彭于晏去练的，练着 练着很多人审美已经出现问题了，认为油腻的大肌肉，当然这里肌肉我都觉得不恰当，应该是厚脂肪了，才是常态，因为很多人什么？忍受不了挨饿和干净饮食 带来的痛苦，只能在恶性循环中不断的安慰自己说我的肌肉增长了，并且不愿意接受一个事实，就是不愿意承担减脂所带来的痛苦， 我相信大家都知道一个博主，也是我非常喜欢的生活化健身博主，体脂率极低，硬拉230公斤，他每天吃多少还有训练量多大我相信很多人都有目共睹 ，我也看到过他说每天都饿的头昏眼花，还有很多备赛减脂的大咖都是一遍忍受饥饿带来的痛苦一边咬牙坚持锻炼，所以，问一下自己，你配吃那么多吗？ 不要一次次的安慰自己，欺骗自己，我以后再减脂，我现在在增肌，花里胡哨的，明确告诉你没用，想要练成薄肌的，明确告诉你， 营养丰富的干净饮食，优质的力量训练，忍受一定的饥饿感，那么，这才能够成为薄肌，没有任何弯道和技巧，全看意志力。#薄肌#健身#塑型#腹肌#原创
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老王认知暴论3天前
养成这个习惯，你就拥有了一双财富的“透视眼”，保你不再受穷！#胡说老王 #商业思维 #赚钱思维 #商业认知 #认知提升
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倪海厦中医智慧4天前
倪海厦：早上的三个习惯很重要，明白后可多健康生活20年 我们早上起床后的三个习惯很重要，如何能按照我们传统中医的思维去注意避免不良习惯，养成健康正确的生活习惯，我们会自己轻松，家庭和睦，工作更顺利！#倪海厦 倪医师是一位在台湾，美国，与大陆都有很大影响力的传统中医师，中医教育家，他的亲身经历及经验总结值得我们一起去学习与分享。在这篇文章中，我们知道了平时不注意的中医常识，那就是，一是不要早上一起床就喝冷水，二是不要早上一起床就洗澡，三是早上不要没出太阳就去剧烈运动。 #早上的三个习惯很重要 #早上不要喝冷水 #早上不要洗澡 #倪海厦中医奇才
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吾山大王也3天前
#自律 #戒烟 #晨跑
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国学智慧5天前
倪海廈：越靜越長壽，50歲後越忙碌越耗命，你流的不是汗，是精氣。5大「靜心好習慣」最養生！#倪海廈 #抖加小助手 #黄帝内经 #创作者中心 #创作灵感
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习惯栗好8月前
#习惯 佛畏系统
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范姐什么都讲6天前
男人想要长命百岁远离九个坏习惯！！！
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慧养笔记3天前
倪海厦:起床不叠被竟是好习惯？倪师揭秘传统养生智慧#倪海夏 #养生智慧
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安贞晓川大夫5天前
比抽烟更可怕的是什么？这7个日常习惯，很多人都没当回事！#吸烟有害健康 #生活习惯 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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任伟3天前
《高效能人士的第8个习惯》【美】史蒂芬·科维 著 第十章，融合心声——寻求第三种解决方法。（6） #耶格系统#悦享听书友会#个人成长#汪广辉老师
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超梦3天前
世界级管理法则，精选内容分享！希望对大家有利，欢迎评论交流！ #给需要的人看
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华老师课堂3天前
干干净净#女人
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健身健美国家队教练孙老师8月前
女人不显老的好习惯 #居家运动 #居家锻炼 #养生 #好习惯 #健身
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Fatima 🐴 （吉隆坡网红餐厅）4天前
怪不得马来西亚人不得痔疮。 #马来西亚奇怪的习惯
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怡姐懂营养4天前
美国新膳食指南大颠覆！3 分钟搞懂吃饭新规则，全家健康都能用#营养 #美国膳食指南 #健康科普 #饮食习惯
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我是刚哥4天前
必须把你下巴惊掉😼 #热门
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任鸿校长家庭教育3天前
什么习惯比学习差更可怕？#家庭教育 #正确的引导孩子陪伴孩子 #智慧人生
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川肿放疗王奇峰5天前
《柳叶刀》全球饮食重磅研究—吃对了吗？（1990-2017） 这份来自《柳叶刀》的学术报告系统性地分析了 1990年至2017年间全球195个国家 的饮食结构对非传染性疾病的影响。研究指出，不良饮食习惯 已成为全球范围内导致死亡的主要风险因素，其致死人数甚至超过了吸烟。全球人口普遍存在 全谷物、水果、坚果和种子类摄入不足 的问题，而 食盐（钠）摄入量则严重超标。这些不健康的膳食模式直接导致了数千万人的 心血管疾病、癌症和2型糖尿病 死亡。作者强调，各国政府应通过 食品系统干预和政策优化 来提升国民健康，平衡全球营养水平。该研究旨在为制定 循证医学饮食指南 提供数据支持，以降低全球范围内的疾病负担。
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小雷大智慧3天前
一口气了解汇率的报价习惯，看完再也不晕 小雷经济学入门第5课-汇率 1.直接报价与间接报价 2.报价习惯的四种形式 3.货币升值与贬值的计算 #科普 #外汇 #抖音知识年终大赏 #青年创作者成长计划
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历史演讲2周前
传说#李亚平 #历史 #经典语录 @DOU+小助手
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书薄悦读5天前
#读书成长 #思考 #认知
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郝鹏医生3天前
年轻时的不良生活习惯，可能是在给20年后的你埋下定时炸弹！！#心内科郝医生 #生活习惯 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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昱见音乐10月前
徐佳莹：是小品演员，更是壮壮妈、小小怪下士…看完不笑可以确诊抑郁 #徐佳莹 #名场面 #抽象 #搞笑 #音乐分享
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张张将将8月前
戴墨镜的干货都在这里啦！希望姐妹们可以养成这个好习惯，每天正确缓解焦虑多一点～
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阳光正能量4天前
倪海廈：越動越長壽，65歲後越靜止越衰老，你流的不是血，是活力。6大「運動好習慣」最養生！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
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