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有小情绪了.8月前
大厨教你做色香味俱全的干锅地三鲜！太下饭啦！😋 #美食 #家常菜#与你分享美味一刻#干锅菜
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吃不胖的小王同学6月前
今天吃地三鲜 干锅花菜 红烧猪蹄香迷糊了🤓#干锅花菜 #抖音美食创作者 #红烧猪蹄 #美食 #夜宵吃什么
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喂饱寄己9月前
回家做饭｜今日菜单#干锅花菜 #地三鲜 #油菜虾皮 记得好好吃饭 #我的厨房日记 #记录简单生活 @DOU+小助手
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法拉想要法拉利1月前
三口之家｜周末晚餐做地三鲜、盐葱牛肋条、蒜香花菜 #地三鲜 #盐葱牛肋条 #蒜香花菜 #周末晚餐 #家常菜
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兜兜的小店3月前
必学的五道家常菜：糖醋里脊、地三鲜、麻婆豆腐、鱼香肉丝、干锅花菜。#家常菜 #下饭菜 #美食教程 #美食制作分享 #一起学做菜
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大头妈妈1月前
开饭啦！90后妈妈给一家四口做的晚餐，今天吃葱烧大排，地三鲜，手撕包菜，花菜炒肉片#家常菜 #美食 #美食制作分享 #宝妈 #抖音美食制作
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英姐厨房3年前
#在家做少油版的地三鲜，#再也不用担心浪费油了 #美食 #美食推荐 #地三鲜
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娜子美食3年前
用茄子、土豆、青椒、花菜，西红柿，搭配两个菜 #地三鲜 #茄子 #快手菜 #日常做饭 #学做菜 #乱炖 #青椒 #家常菜
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饭饭的备餐日记🥕5月前
vlog | 一周预制菜备餐 今天吃红烧肉！ 今日菜单 蒜香鸡翅 红烧肉土豆 莴笋炒肉 地三鲜 干锅花菜 #上班族一周食谱备菜 #vlog沉浸式做饭 #红烧肉 #预制菜
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秋香烤鱼大排档沈师傅3天前
家常小炒地三鲜#美食 #美食教程 #美食推荐官
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Www_3月前
在家做饭是一种享受#家常菜分享 #美食分享官 #下饭菜系列 #流量扶持
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杜大妈搞笑儿女之老大5月前
妈妈素三样的制作过程来了，里面有茄子豇豆花菜炒的超级入味配上黏黏糊糊的酱汁下饭吃一绝#家常饭菜 #特色菜 #杜大妈家常菜 #地三鲜
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果子包6月前
05年女生挑战做饭第一天#做饭 #挑战 #地三鲜 #花菜
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小八八🍖୧(๑•̀⌄•́๑)૭6月前
#家常菜 #在家做美食 #日常做饭 #晚饭吃什么 #学做菜 今天吃什么 腊肠排骨双拼煲仔饭，青椒五花肉片炒花菜，西红柿地三鲜
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小黄和小小王1年前
第224天｜记录给老公和他的同事们做工作餐：地三鲜、凉拌猪耳、干锅花菜和紫菜蛋皮鱼丸汤。#工作餐 #记录真实生活 #我的厨房日记 #简简单单又一餐
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康康食堂4年前
地三鲜，干煸四季豆，茄子，干锅花菜，虎皮青椒，先将食材过油捞出再炒，这样做出来的菜，色泽明亮，味道香浓
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食堂老黄老李4月前
【开饭啦】第14天：今天地三鲜版本，居然还加了肉！ #大锅菜 #食堂大锅菜 #美食 #打工人干饭日常 #食堂美食
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博可麻麻10月前
给亦可开完家长会，老公也下来了，做了家庭版的地三鲜，干锅花菜，肉末豆腐，吃饭菜没了😂#记录真实生活 #日常vlog #这就是生活本来的样子 #记录生活
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虎林金大福福和华珠宝店2月前
#今日午餐#地三鲜#素炒菜花
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哟哟很爱吃😋10月前
今日二月初一，有没有喜欢吃素的呢？今天做了5道简单又好吃的素菜😋香菇豆腐、地三鲜、栗子焖莲藕、韭菜炒芽菜、茶树菇炒花菜，都是超好吃的下饭菜#比肉还好吃的素菜 #简单素食做法 #素食 #家常菜 #素食料理菜谱
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虎林金大福福和华珠宝店7月前
#地三鲜 #菜花 #炒菜 #妈呀太香了
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李娟3年前
虽是简单的家常菜，但忙碌了一天回到家能吃口热乎的就非常满足了 #美食vlog #简单美食 #一日三餐人间烟火
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宅猫🍎🍰1周前
#爱在一日三餐里记录平凡生活 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #生活vlog
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蛋了个哒1年前
今日午餐❤️ 地三鲜 干煸花菜 烧杂烩 虎皮鸡蛋 孜然肉丁 红烧鸡腿 蒜苔肉丝 地瓜丸 #托管 #学生营养餐
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不一样的烟火(拒绝连赞)7月前
第一集‖新启航托管中心六月份托管第一天今天给娃们做了♥锅包肉♥干锅花菜♥肉沫鸡蛋羹♥地三鲜♥绿豆汤 托管十余年从来没有哪顿饭是糊弄娃儿们的，每天绞尽脑汁给咱们做餐，只为众口难调调众口♥#托管#新启航托管中心
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保定全封闭式训练营3周前
君威健身训练营今日午餐:地三鲜➕水煮肉片➕尖椒干豆腐➕凉拌花菜🥦搭配红心蜜柚[耶]营养均衡，好身材更得吃出来[胜利]#君威健身训练营#安国 #同城
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小锅🍞（减脂版）2月前
大学生食堂➕宿舍做饭减脂吃什么💡 肉松欧包｜黄瓜木耳炒鸡蛋 花菜炒肉 番茄炒蛋 地三鲜｜鸡蛋炒馒头 #减脂期 #减脂餐 #食堂 #大学生 #vlog
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清媛的本色生活5月前
晚餐素菜没有肉 地三鲜+炒花菜 主食：糙米饭 地三鲜，茄子土豆加辣椒一起炖，味道鲜美，很下饭。这道菜好吃的关键一定要用猪油！另外再切点洋葱炝锅更有味道了。 感谢天地护佑我，容我在你们怀里复归婴儿，感染人间烟火！#美食 #家常菜 #日常分享 #记录我的生活 ##晚餐
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是途途不是图图🐳1年前
阳光好的时候就把自己放进去，像放块陈皮#我的厨房日记
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注册营养师小北-营养减脂餐4月前
我新研究的一个把减脂餐做好吃的方法，大家也可以这样来做 #小北蒸炒菜 少油少盐也好吃 #减脂餐 #低脂低卡餐 低脂版地三鲜
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小赵不吃花生酱1年前
#地三鲜 这么做太下饭啦，简单易做，每天好好吃饭#美食vlog #我的厨房日记 #家常菜
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丫丫开吃啦！7月前
#家常菜 #美食搬运工已上线 #好吃到停不下来 #妈呀太香了
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搞笑父子8月前
今日菜单 素菜： 菜花 西红柿鸡蛋 麻婆豆腐 尖椒土豆片 蒜苔炒肉 地三鲜 风味小肠 芹菜粉条 荤菜： 溜肉段 孜然肉片 鱼香肉丝 小鸡土豆#叫上你的好朋友一起来吃饭吧
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爱做饭的momo3周前
挑战最低成本午餐！15元做两道下饭菜，味道绝了！ 有我在，绝不让我老公吃外卖！ 不知道吃什么？不如试试这份15元搞定的小确幸！ 买了土豆、茄子、青椒和一颗花菜，再加一点肉，总共花了不到15元，就做出了超下饭的地三鲜和花菜炒肉～ #做菜我是认真的 #创作者中心 #创作灵感 #快手菜 #一日三餐
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日落2年前
这样做的水瓜炒鸡蛋鲜嫩爽滑，是一道秋天最适合的下饭菜#我要做爆款 #我要上热门🔥 #炒鸡蛋 #苦瓜 #地三鲜 #家常饭菜 #丝瓜 #花菜
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小绿又饿了3月前
长江大学美食分享！！怒吃8家！！#分享身边的宝藏好店#有味沙市消费推荐官活动#沙市吃喝行游购娱#沙市宝藏店铺#荆州美食@沙市文旅
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70后厨娘^0^燕子7月前
#记录生活 #色香味美 #美食美食美食啊 #美食不可辜负 #食堂大锅菜 今中午排骨，地三鲜，干锅花菜，酸菜肥牛
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仙人球～1年前
过年吃肉，吃腻了吗？都回来上班了吗？#记录生活 #花菜炒肉 #地三鲜 #年后上班
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米娜尓民族託管1月前
今日午餐🍱🍱🍱 主食：米饭🍚🍚🍚🍚🍚 配菜：宫保鸡丁🌶️🥒🥕🥓 鸡腿菇炒肉🥩🍗🥩🍗 手撕包菜🥬🥬🥬 西红柿炒花菜🍅🥦🍅🥦 地三鲜🥔🍆🌶️ 午后零食：零食盲盒🍡🍧🍨🍦 今日晚餐🍱🍱🍱 主食：芝士卷🌭🌭🌭🌭 汤点：八宝粥🫕🫕🫕🫕🫕🫕#托管
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188爱生活3年前
“地三鲜”最正宗的做法，家常3样菜，简单好吃，解馋又下饭真香 #家常菜 #一起学做菜 #地三鲜
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峰威烧烤2年前
北丐先生新品📣小花菜，北丐地三鲜😋#同城美食 #北丐先生野馄饨烧烤店 #晒美食是对平凡生活的热爱
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吃面要吃蒜3周前
第4次点这家外卖#美食 #抖音美食创作者 #打工人午餐 #vlog十亿流量扶持计划 #吃饭vlog
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小李吃点啥1年前
Vlog ✨瘦了33斤自律宝妈尊重食欲不焦虑进食的一天都吃了啥 今日体重53.7kg 早餐🥣：中式馒头汉堡🍔 午餐🍱：滋味肉 地三鲜 花菜 加餐🍽️：榴莲 #生活化减脂 #减肥vlog #一天吃什么 #不焦虑不内耗
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新年快乐1年前
明日午餐 花菜炒肉+地三鲜#美食日记 #带饭日记 #好吃到停不下来
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阜宁县七米快餐店1年前
#社区食堂 #干净又卫生 #好吃不贵经济实惠 #每天都是新鲜食材
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宿牵牵1周前
这个价格太划算了吧 #好吃到停不下来 #艾特你的饭搭子请你吃
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滴滴滴滴滴滴1年前
今天又是好大儿爱吃的锅包“又”，之前炸多了，今天拿出来解冻复炸一下，还是一样的酥脆#锅包肉 #美食vlog #家有萌娃 #妈呀太香了 #一日三餐人间烟火
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程哥逛吃苏州4周前
在苏州想吃份量大，现点现炒又便宜的东北菜就去这家东北一绝，嘎嘎板正#下饭菜 #古韵江南 #朋友聚会 #东北菜#地方特色美食
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山茹1月前
手擀面，自己做的才劲道#道观日常 #道观建设 #义工在行动 #手擀面 #美食制作分享
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一个柑橘分两口1周前
草头烧皮蛋 只吃草头，不吃皮蛋#日常vlog #好好吃饭 #这也能开播
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小种子午托2周前
12.30今日午餐分享 🍀有机花菜炒肉🍀蒜黄炒鸡蛋🍀地三鲜🍀黑米饭🍀馒头🍀小米粥🍀上好佳鲜虾片🍀#绿色食品安全放心
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蛋糕麻麻6月前
暑假第一天给孩子们做了他们各自爱吃的下饭菜，看看有没有你爱吃的，分享下我家常吃的地三鲜，这次用了不炸不煎的方法，一样下饭好吃，低卡健康有营养#孩子最爱的美食 #水油焖菜 #一锅出的美食 #家常菜 #暑假生活
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大媛吃饱饱2月前
小学生午餐带饭 #荤素搭配 #家常菜 #美食 #健康又营养 #小学生午餐带饭
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爱吃肉包的牛鸽1月前
162/92斤低食欲女生一顿吃四个家常菜!#扶持新人计划 #抖音美食创作者 #扶持流量 #天冷了吃点啥 #抖音趣胃计划
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有米餐饮店官方号5天前
1月14日菜单 今日菜单 青椒肉丝 糖醋里脊 土豆红烧肉 川香回锅肉 梅菜扣肉 麻辣香锅 蒜苔炒肉 小炒鸡胸肉片 鱼香肉丝 酸辣鸡杂 青椒牛柳 西芹炒肉 鲜汤鸡蛋卷 花菜炒肉 杏鲍菇炒肉 香辣鸭翅根 麻辣鱼块 孜然鸡腿 地三鲜 小炒平菇 炝炒包菜 酸辣白菜 拔丝地瓜 蒜蓉油麦菜 韭菜炒蛋 家常豆腐 蒜蓉西兰花 酸辣土豆丝 干煸豆角 红烧茄子#味道好极了你们想吃吗 #欢迎新老顾客前来品尝美食 #庄里有米 #快餐
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ල᭄💞幸福很简单♥ꦿ᭄࿐4天前
#自己动手丰衣足食的家常菜 #简简单单又一餐自己动手丰衣足食 #做菜我是认真的
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尽在不言中1年前
因为喜欢，所以专业，好的食材，才能烹饪出好的美食。#美味佳肴等你来 #家常菜
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三只羊美食5月前
#美食家常菜 #营养搭配 好吃不贵 经济实惠 三只羊美食
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当当吖美食6月前
#美食 #减脂餐#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #唯有美食治愈一切 ！！
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玉米小饭桶6月前
22元快餐自助来了 #吃货日常 #必吃榜 #好好吃饭 #抖音美食推荐官 #美食vlog
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