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炫儿吧懒懒1年前
减脂期鸡腿肉别在水煮了！试试这个凉拌鸡腿肉！清爽麻辣高蛋白！ 炫儿吧，嘎嘎香！#减脂餐 #低卡低脂餐 #鸡腿肉 #炫儿吧嘎嘎香
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减饭7月前
今天掉秤吃什么？香辣过瘾的凉拌鸡腿肉，真的太适合这个夏天了#减脂期 #今天掉秤吃什么 #低卡低脂餐 #凉拌菜 #减脂餐
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馋豆豆10月前
一定要试试这个凉拌鸡腿肉 下酒下饭 太好吃了#妈呀太香了 #超好吃 #学会快去试试吧🔥
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爱吃馒头(寒假版）3月前
宿舍小锅做饭，今天吃凉拌鸡腿肉 #宿舍小锅做饭#凉拌鸡腿肉#简单美食
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王小菜教做菜8月前
夏天吃饭没胃口，你就做个凉拌鸡腿肉，酸辣开胃，好吃不腻 #凉拌鸡腿肉 #柠檬手撕鸡 #美食教程 #一起学做菜
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美食不打烊8月前
#我的厨房日记 #鸡腿 凉拌鸡腿，超级好吃，味道绝了@DOU+小助手 @抖音小助手 #抖音美食推荐官 #家常菜
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小张选手1月前
分享一个也非常好吃的辣版手撕鸡腿肉😋#美食制作分享 #美食 #在家做美食 #下饭菜 #做菜我是认真的
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梁大双吖2周前
鸡腿肉拌面 鸡腿滑嫩入味 拌面真的太香了 #做点好吃的 #美食 #在家做饭 #面条
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丽丽 (教做菜)4年前
酸辣开胃的手撕鸡腿肉，凉拌鸡腿肉专治没胃口#凉拌鸡肉 #白斩鸡 #手撕鸡#椒麻鸡 #抖音美食创作人
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畅妈小厨房（轻食日记）6月前
香辣过瘾的凉拌鸡腿肉，太适合这个夏天了#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #凉拌菜
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一只大菠萝🍍5月前
🧊三伏天热到没胃口 ，冷吃系列来拯救✅低卡凉拌手撕鸡 超嫩 #谁懂夏日冷吃的含金量 #低脂低卡 #好吃到停不下来 #凉拌鸡腿 #减脂餐
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学做美食的朵拉9月前
凉拌鸡腿肉 低脂高蛋白，适合夏天没胃口的时候来一盘，清爽麻辣开胃，特好吃😋#凉拌鸡腿肉 #好好吃饭好好生活 #爱生活爱美食 #谁懂这一口的好吃程度 #今天吃什么
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🔆喝饿➠hè赫💕💕8月前
15秒教会你万能凉拌汁#万能凉拌汁#凉拌鸡腿肉 #低卡美食#万能蘸料 #灵魂蘸料
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是静姐姐5月前
夏天凉拌必不可少，凉拌鸡腿肉 新鲜的琵琶腿简单的一蒸一拌 香味隔着屏幕都挡不住，比餐厅的还好吃！#在家做美食 #美食 #我的厨房日记 #懒人美食 #凉拌鸡肉
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晌食集3月前
酸辣清爽！低脂低卡柠檬手撕鸡🍋 鸡腿肉嫩滑多汁，伴着柠檬的清香，酸辣可口，超级开胃！@抖音美食达人助手 #酸辣柠檬手撕鸡 #低卡高蛋白#美食教程 #三餐四季美食推荐 #抖音创作者大会
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吴饱饱（带饭版）7月前
今日菜谱之凉拌鸡腿肉🍖#日常做饭分享 #创作者中心 #创作灵感 #凉拌鸡腿肉 #抖音美食推荐官
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_小笼包不住6月前
我宣布，本人做可乐鸡腿肉拌饭已经next level 了❗️ #抖音美食创作者 #抖音美食创作人#拌饭 #可乐鸡腿 #可乐鸡腿饭
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以勒妈咪4周前
我宣布这是鸡腿最好吃的做法，减脂期的宝子可以不泼油。#凉拌鸡腿肉#万能料汁 #鸡腿的神仙做法 #抖音美食创作者 #凉拌
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恒源好食光4月前
芥末加鸡腿，出乎意料的好吃！非常简单的开胃解腻小菜#家常菜 #抖音美食创作者 #开胃菜 #凉拌菜
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香辣美食2月前
#凉拌鸡腿肉 像我这样做好吃的流口水#喜欢你也点赞，收藏起来吧
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彤妈爱美食4年前
夏天没胃口，试着这样做#凉拌鸡腿肉 酸辣鲜香，好吃到停不下来#抖音美食创作人 #家常菜 #抖音美食
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躺吃实验室6月前
测评自律期吃凉拌鸡腿肉到底能瘦多少？ #低脂低卡 #减脂餐 #鸡腿肉 #一日三餐减肥食谱分享 #吃瘦不饿瘦
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杜杜还是饿～7月前
#创作灵感 酸酸辣辣的超级开胃……#凉拌手撕鸡腿肉 #凉拌菜 #美食 #美食教程
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大甜甜.（-20斤版）2月前
超简单的低卡拌鸡腿肉~减脂期晚餐吃它就够了！ #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #家常菜
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食者亮也4月前
#dou上热门 这道家常小凉菜超级好吃#葱油拌鸡腿肉 低卡低脂高蛋白#美食教程 #家常菜 @DOU+小助手
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玲玲美食日记5月前
手撕凉拌鸡我们家里做了十多年的老做法，0基础也能学会，做出来鸡肉鲜嫩多汁，这样拌巨好吃，下饭！#下饭菜 #好吃到停不下来 #凉拌鸡
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吃不胖的小丸子🍡5月前
蜜汁鸡腿肉拌饭| 巨香😭真的谁吃谁迷糊！ #美食 #蜜汁鸡腿肉 #美食教程
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希麻麻10月前
以后鸡腿就这样拌着吃，鲜甜嫩滑开胃，这道菜懒人一定要学起来，简单好吃，小孩也爱吃#美食分享 #凉拌鸡腿肉 #我的厨房日记
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习嘻嘻7月前
Day03 | 100天低成本吃瘦挑战，今天吃香辣过瘾的凉拌鸡腿肉，做法简单，煮熟拌一拌就开吃啦~#夏日来试一个泰式酸辣鸡腿 #减脂期 #低卡低脂餐 #凉拌菜 #吃瘦不饿瘦
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40+大叔家常菜1月前
家常菜做法简单，暖心暖胃，大家都试试吧 #家常菜教程 #凉拌手撕鸡做法 #男人下厨房 #男人做饭的样子真的很帅
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90后宝妈7月前
凉拌鸡腿肉你就吃吧#鸡腿 #凉拌菜 #下饭菜 #家常菜 #爱就是一起吃好多好多顿饭
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楚楚要瘦了8月前
#好好吃饭大赛 爱吃鸡腿的试试这个凉拌鸡腿简单又掉秤 #减脂食谱 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #减肥餐
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柔妈轻食餐1周前
今天分享一个超级好吃的凉拌手撕鸡腿肉，非常适合减脂期的姐妹，没胃口的时候来上一盘，香辣又开胃，还不怕长胖#低脂低卡餐 #减脂餐 #鸡腿的神仙做法 #吃瘦不饿瘦
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怎么又饿了🥯2天前
土豆鸡腿肉拌饭太香啦！吃不够 #拌饭 #鸡腿肉的神仙吃法 #下饭菜 #美食教程 #懒人美食
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小朵朵一人晚餐6月前
今天大成功啊！！！超超超好吃的拌鸡腿肉和虾！！！虽然过程有点曲折，但结果非常美味😋#晚饭吃什么 #跟着抖音做美食
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果粒橙🍊6月前
鸡腿肉裹满了葱香，做法简单，拌上米饭真的老香了#下饭菜 #太香啦 #葱油鸡饭 #葱油鸡
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我真的会发疯8月前
#好好吃饭大赛 大热天的开胃神菜凉拌手撕鸡腿肉！妥妥的夏日必吃凉拌菜！#凉拌菜 #疯吃亿口 #手撕鸡 #宅家美食日记
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Jay 城城宝的粑粑4月前
天热没胃口？试试这个葱油鸡丝，鸡腿肉嫩滑，不仅鲜香入味，吃一口满嘴留香， 今天给大家分享一道我家最近超爱的美食﹣﹣葱油拌鸡丝！这道菜简单好做，香气扑鼻，保证你吃一口就爱上！ 欢迎大家评论区告诉我，你最想搭配什么主食吃这个葱油拌鸡丝？是米饭、面条，还是一大碗米饭嘞 #在家做美食 #家常菜 #美食分享 #美食 #美食分享
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高咚咚9月前
求你们一定要试试鸡腿这个做法！巨好吃❗️ 这个柠檬手撕鸡我没胃口的时候就会做一次，酸酸辣辣的巨开胃🔥热量也不高，减肥的时候也可以放心吃✨#柠檬手撕鸡 #减脂食谱 #凉拌菜 #鸡腿的神仙做法 #酸酸辣辣的味道
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遇见啵啵8月前
柠檬🍋鸡腿肉超级做法！完美日记#爱生活爱美食 #美食推荐 #好吃到停不下来 #抖音美食推荐官
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小昂爱下厨2月前
今天的手撕鸡腿肉有些失败，朋友们你们都是怎么做鸡腿的#自己动手丰衣足食 #凉拌
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刘师傅爱开冰箱10月前
嘴巴清淡想吃重口味菜的时候，去试试这个凉拌鸡肉，两根鸡腿足以满足清淡的嘴巴#凉拌手撕鸡做法 #凉拌菜 #凉拌鸡肉
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彩彩美食日记6月前
我就随手一拌～这黄瓜鸡腿肉也太好吃了吧！ #好好吃饭大赛 黄瓜咔哧脆，鸡腿肉嫩到爆汁！淋上我的秘制万能凉拌汁…🤤酸辣开胃！清爽解腻！低卡还饱腹！求求你们快去试！！#今天吃什么 #跟我一起学做菜 #下饭菜 #家常菜
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淡人爱嗦粉5月前
夏天怎么能不吃手撕凉拌鸡#我的厨房日记 #手撕凉拌鸡腿肉 #在家做美食
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苏苏的俏生活👑5月前
今天掉秤吃什么? 香辣过瘾的凉拌鸡腿肉，真的太适合这个夏天了#减脂期#今天掉秤吃什么 #低卡低脂餐 #凉拌菜 #减脂期
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大脸爱做菜9月前
凉拌手撕鸡，到夏天了该吃凉菜了，#家常菜 #抖音美食推荐官 #地方特色美食 #农村生活 #乡村味道
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番茄炒鸡蛋3月前
瘦了30斤 真的超级推荐这个低卡高蛋白的凉拌手撕鸡腿肉 真的超好吃 减脂期这么吃真的不会痛苦#自律 #减脂餐 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦 #抖音美食推荐官
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星厨乐享智创7月前
蜜汁土豆鸡腿拌饭～黏黏糊糊，巨香巨好吃！ #每日美食分享 #一起学做菜 #一人食记 #人人都是美食家
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小白灶台日记🍳7月前
@Reina 蘸料配方绝啦！#凉拌鸡肉 #减脂餐 #家常菜 #美食 #万能蘸料
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山哥加油1年前
凉拌鸡腿肉这样做好吃#抖音美食创作者 #口水鸡 #跟着视频学做菜 #凉拌菜 #凉拌鸡肉
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生命在于不动6月前
夏天没胃口减肥就来吃这个凉拌鸡腿肉，低卡高蛋白清爽又掉秤#减脂餐 #每日减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂期 #懒人美食
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MIA的黑钻厨房8月前
凉拌手撕鸡～香麻可口 鲜美嫩滑‼️ 鸡腿一定要这样做！朋友都会夸你是做饭小能手😂 夏季最受欢迎凉拌菜之一，刚端上桌就秒光，做好的手撕鸡麻辣鲜香 嫩滑入味，每一口的咀嚼都是享受，根本停不下来😋😋 #手撕鸡 #解锁鸡肉的多种吃法 #凉拌菜 #鸡腿肉 #鸡腿的做法
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TOMI美食日记6月前
这个夏天来试一下这个不一样的凉拌鸡腿肉~ 一学就会，简单好吃！详细文字版信息放在视频后面#抖音美食推荐官#美食vlog#美食教程#凉拌鸡腿肉#好好吃饭大赛
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但但3年前
香辣可口的《凉拌鸡腿肉》不但做起来简单，而且荤素搭配营养健康 #家常菜 #简单美食 #鸡腿
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菁一食光6月前
#创作灵感 这个夏天 好吃又掉肉的凉拌鸡腿肉 一起来试试吧#凉拌鸡腿肉 #减脂期吃什么 #夏天必备的凉拌菜#流量扶持
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香芋蘸糖6月前
我想分享给全世界这个真的巨好吃#蜜汁鸡腿饭 #拌饭 #鸡腿的简单做法 #美食教程 #蜜汁鸡腿
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韵妈爱美食5月前
鸡腿买回来不要红烧了，像我这样做，上桌就抢光#凉拌手撕鸡 #美食教程 #凉拌手撕鸡腿肉 #跟抖音学做菜
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食光叶子5月前
下班10分钟就吃上了手撕凉拌鸡腿#手撕凉拌鸡腿肉 #凉拌菜 #玻璃碗 #美食教程
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阿古的轻食日记7月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜鸡腿包菜拌饭 689千卡，一道适合中国胃的减脂餐，好吃解馋的同时，三大营养素还齐全，喜欢的朋友快去试试吧！！！#上班族的一周不重样减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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小李很爱吃6月前
夏天吃凉拌柠檬鸡腿肉，酸辣开胃 #减脂期做饭有多简单 #凉拌菜 #凉拌鸡腿肉 #我的厨房日记 #夏天来点凉快美食
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开化丫头4月前
超级开胃的凉拌鸡腿肉这样做，秋天再适合不过啦！#在家做美食 #凉拌鸡腿 #好吃到停不下来 #记录真实生活
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