慧眼273周前
#每日读书 #阅读 什么是安全感?《次第花开》里边讲:“有人一无所有,过着无忧的生活;有人在大别墅里,终身逃亡。” 提出需求层次论的心理学家马斯诺。他对于安全感的大致描述是这样的:他说我们每个人一生当中都会面对一些不确定的情况。内在有安全感的人,他觉得对自己现在和未来的状况是可以把握的。而大多数的人需要用金钱啊房子啊来满足自己的安全感,就是因为他内在安全感的缺失。 一个内核稳定的人,是具有内在安全感的 他面对恐惧和焦虑的时候,他有信心克服。有安全感的人不是已经消灭了恐惧,而是他可以大胆地说出自己的恐惧,勇于面对真实的自己。接纳不确定性,开放式思考,通常他给人的感觉是温暖的、安定的、有力量的。 那么如何培养孩子的在在安全感呢?首先父母要培养自己的安全感。孩子缺乏安全感,往往是因为父母缺乏安全感。 比如控制型父母,他会控制孩子的一言一行,真的就像在监控孩子一样。还有完美主义型父母,会觉得孩子的每一步都一定要按照规定的状态发展,不许孩子犯错,害怕孩子探索。其实给孩子的限制越多,孩子就越没安全感。 然后焦虑型父母,他其实想要跟别人建立信任关系,可是在童年的成长过程中,他和父母的依恋关系属于焦虑型 控制型或者混乱型,他不知道怎么跟人去建立一个良好的、健康的关系,他就会把这个状态带到与孩子的相处中。 二十多年前,有一个社会现象,就是有很多人在逃婚,电视剧也很多这种剧情,女孩马上要走入婚姻殿堂的时候逃跑了。 这些女孩子往往会说一句话,就是:“我小时候经常听我妈妈说,男人没有一个是好东西。”顺着这句话我们可以看到的是母亲自己的创伤,在自己的婚姻关系里受到了伤害。没有建立一个互相信任的亲密关系,她一方面想保护孩子,不想让女儿重复她的悲剧;另外一方面,她整个人的感觉传递给孩子更大的不安全感,孩子不相信情感,所以逃婚。 所以说过度地控制,追求完美,以及拥有过度负面和消极的价值观,这些都会带来安全感缺失。 每个人活在这个世界上,总要面对各种不确定,那能够让我们过好这一生的东西,并不是我们一直在追逐的幸福或者财富,而是内在的安定力量。 人生要从这个内在的安定力量出发,然后慢慢去完成整个生命的建设、人格的发展。 内在力量从哪里来? 其实是一个家族,很多父母自己也是无意识当中的传承者,从父辈祖辈无意识中接受了各种焦虑,控制模式,完美主义。我们平时没有觉察,但是在某些特殊的情景下,它会
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