孩子刚出生,怎么侧躺喂奶呢 侧躺喂奶几乎是每个妈妈都会用的姿势,剖宫产、夜里频繁醒、或者你真的累到不行,躺着喂太香了。 但也正因为“太常用”,它反而成了最容易被用错的姿势。 很多妈妈一边躺喂,一边忍着:疼、宝宝老掉、咂咂响、吃奶吃半天还不踏实…… 不是你不行,是姿势没做对。 今天咱们来把“侧躺喂”最常见的坑和标准做法一次讲清楚。 躺着喂,最容易犯哪些错误? 坑一:宝宝平躺,头扭过来吃。 你以为他在吃奶,其实他是在扭着脖子健身。 结果就是:含不稳、容易滑、你还会更疼。 坑二:宝宝太高 或 太低 这个真的太常见了。 太高:脸容易埋进去,你看着都替他憋得慌 太低:他就会一直抬头找奶——然后扯你乳头。 坑三:按住后脑勺固定头。 很多妈妈会本能按住:“别动快含上!” 但你越按,他越没法后仰张大嘴,反而更容易浅含、更疼。 坑四:支撑不够。 妈妈背后没支撑,你全身绷着硬撑; 宝宝背后没支撑,他就滚来滚去——含接当然不稳。 坑五:乳头对着嘴、嘴没张大就“塞奶”。 这个最致命:嘴没打开,你一塞,基本就是浅含乳,宝宝只含着乳头,常常会很疼。 那正确的侧躺喂怎么做? 记住一句话: 侧躺喂要做好这两步,先摆姿势,再做含接。 第一步:摆好姿势(先让自己舒服、稳) 记住这4个关注点: 1)先支撑妈妈:背后垫好靠枕,怎么舒服怎么来。 2)腿怎么放:伸直也行、弯曲也行,夹个小垫子也行——目标就一个:你要放松。 3)面对面:胸贴胸、腹贴腹。 4)宝宝一条直线:耳朵-肩膀-屁股尽量在一条线上,不要扭着吃。 第二步:做好含接(3 个关键动作) 1)鼻尖对乳头:先对齐高度。 2)等张大口:别急着塞。 3)下巴先到:看到他张到最大口、下巴往前伸的瞬间,把宝宝整个身体拉近你(肚子贴肚子),让下巴先碰到乳房,再含上去。 最后怎么判断你做对了? 就一个标准:妈妈不疼。 如果你觉得疼,别硬忍——立刻退出来,重新对齐、重新含接。 侧躺喂的秘诀不是“忍耐”,是反复把含接做到位。 #母乳喂养 #母乳喂养指导 #新手爸妈 #侧躺式哺乳
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宝宝含乳对不对?看这5个信号 你家宝宝吃奶像啄木鸟? 乳头疼得像刀割,还“咂咂”漏气,喂一小时都不踏实? 先别怪自己——大概率不是你奶不行,是含乳浅了。 教你5个信号,3秒判断宝宝含得对不对。 信号1、嘴张得够不够大 正确含乳不是“叼住乳头”,是大口吃进乳晕。 像打哈欠一样大张口;嘴角放松。 如果嘴巴小、嘴角紧、乳头被嘬成尖尖的,那多半是浅含乳。 信号2、嘴唇有没有外翻 像“小鱼嘴”,上下唇都外翻,尤其下唇像“翻边”贴住乳房。 如果你看到嘴唇是抿着、卷进去、像嘟嘴,那多半是浅含乳。 信号3、下巴贴紧,鼻子更松 正确含乳通常会出现一个经典画面: 下巴先贴住乳房,贴得更紧。 鼻子那一侧反而更“松”,留一点空间。 很多人怕“挡鼻子”,把宝宝往外拉——结果更浅更疼。 信号4、听声音、看吞咽。 正确含乳的吃奶声音应该是: 安静,最多听到轻微的“嗯…嗯…”的吞咽声。 宝宝的耳朵根、下颌在规律动。 相反,如果是:“咂咂响”、漏气声; 喂着喂着老掉、频繁重新含。 这往往说明密封没做好,可以重新再试试。 信号5、看你的感觉。 很多妈妈以为“刚开始疼是正常的”。 我给你一个更靠谱的判断:刚含上的前10–20秒,可能会有一点牵拉感。 但如果是刺痛、夹痛、像刀割、越喂越疼,那就不是“正常适应”,很可能是浅含乳或姿势不对。 记住这句:“嘴要大、唇要翻、下巴贴、听得到吞、妈妈不疼。” Good Latch.jpg — Dr. Jack Newman — CC BY-SA 4.0 — via Wikimedia Commons(已修改) Shallow Latch.jpg — Dr. Jack Newman — CC BY-SA 4.0 — via Wikimedia Commons(已修改) #母乳喂养 #母乳喂养指导 #新手爸妈 #深含乳
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