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大冰的宝1年前
容易内耗，心思重，想的多，想的还很负面，聊一聊怎么改善呢？是不是80，90年的一批孩子都有过这种情况和经历呢～#大冰 #社会百态 #闲聊 #内耗焦虑 #心理学
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@超1月前
《拒绝内耗》#抖音推广 #大冰的小屋
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小三爷儿1年前
大冰哥谈内耗 容易内耗，心思重，想的多，想的还很负面，聊一聊怎么改善呢?是不是80，90年的一批孩子都有过这种情况和经历呢”#内耗 #抑郁 #焦虑 #大冰
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冰谈2月前
宁可外耗他人，也别内耗自己，接受自己比改变自己更重要，看完受益匪浅#大冰 #当代年轻人 #拒绝内耗 #讨论
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大冰的树洞1月前
拒绝内耗，安心躺平#大冰 #躺平
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听风语6月前
远离精神内耗，不重要的不值得浪费情感#大冰 #情感治愈
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能量场WA1年前
大冰一句话，干掉了我的精神内耗！ #大冰老师 #提升自我
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冰言记2周前
听完冰哥这段话，我彻底放下了内耗 #大冰
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冰谈1月前
大冰的通透语录刷屏全网，戳中无数人的心。为何掏心掏肺的真诚总被轻慢？他的一句箴言，便将困在精神内耗里的人彻底点醒。#冰谈 #社会教育 #人生感悟 #大冰
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大冰直播精选1年前
职场小白的苦恼 大冰几句话就解决了职场小白的内耗，现在00后就是要来整顿职场的！加油小姑娘！#大冰 #大冰的小屋 #大冰的直播切片 #00后整顿职场 #职场那些事
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晓鄢胡说3周前
大冰治好了我的内耗
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大冰进化笔记1月前
#个人成长#女性成长#内耗型人格
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冰说往事1年前
拒绝内耗#大冰
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刘佳导师解焦虑8月前
如果你感到焦虑，不妨跟我学学这5个动作。 #焦虑 #精神内耗 #心理 #自我疗愈
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冰言记5月前
听了大冰这段话，也终结了我的内耗 #大冰
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清灯1年前
我们一路下来，都有过内耗的日子吧，咬咬牙，挺过来，也许有海阔天空。#大冰老师#内耗#围城
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肉雯6月前
高敏人自救指南👊三招停止内耗！亲测有效 电影疗愈、提高能力、增强磁场 容易内耗的姐妹，试试这三招 一起恢复能量🐛🐛🐛 #能量提升 #停止内耗 #内耗
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冰块自由7月前
请珍爱自己有限的注意力（结尾推荐救命播客#精神内耗 #职场生存 #自救 #找工作 #个人提升
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马学芳6月前
停止内耗！当下不做的事，永远不会自动完成 #大冰
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心心理7月前
压力爆棚时，1分钟自救法#减压 #心理健康 #情绪管理 #心理学 #拒绝内耗
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今天1天前
陷入到内耗要怎么去跳出这个状态，完成自救呢？看到最后，你一定能从此摆脱内耗#内耗 #反内耗 #自救 #亲情 #爱情
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戴漂亮姐姐（直播在小号）8月前
一个停止内耗、屡试不爽的方法！让我走我该如何才能走出情绪内耗的漩涡#情绪内耗反反复复 #抑郁症 #焦虑症自救 #专注自己停止内耗 #很累很困却睡不着怎么办
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美国Nick外贸说4天前
销售倦怠期自救指南，专注自身摆脱内耗 #外贸 #销售 #科普 #英语 #外贸人
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心港湾青少年心理成长基地6月前
3招摆脱内耗自救法#山东济南#心港湾心理咨询中心#心港湾青少年心理健康中心#内耗#自救
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nunu娜娜9月前
我是如何情绪自救的？内耗？焦虑？3招帮到你！ #情绪稳定 #精神内耗的自我治疗 #自我疗愈指南 #girlstalk#心理疏导
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悦燃说4月前
内耗严重，我是如何自救的 #内耗 #自我成长 #自我提升
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猪不悟6天前
第6集：你在意的人和事其实没那么重要，请你放过自己，重获新生！#内耗自救最好的方法 #现在的我是过去一切的总和 #自卑敏感 #成长感悟 #自我救赎
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文冰事业疗愈师2周前
INFP高敏感自救指南：内耗到崩溃？试试这个…… #INFP #高敏感 #内耗
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宝妈甲不渊1月前
内耗自救的捷径，我又找到了一个 #内容太过真实 #女性成长 #女性独立 #内耗 #百亿流量扶持
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小油条叨叨叨5月前
体制内内耗自救指南 #体制内 #精神状态belike
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不吃眼泪拌饭1月前
六个救了我命的焦虑期自救指南！ 希望大家都能照顾好自己！ #干货分享 #焦虑期#度过低谷期 #情绪#人类生存指南
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心理导师韩雪梅2月前
内耗到累瘫？4个自救法找回掌控感 #内耗 #内耗会毁掉你的一生
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学长徐大宝1年前
大冰停播了，你觉得是什么原因呢？#dou上热门 #大冰 #大冰还是太全面了 #拒绝内耗 #修行
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万卡罗（找自己5月前
给焦虑内耗人士一剂猛药，一点也不焦虑了 #焦虑 #内耗 #反焦虑 #习得性无助 #女性成长
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烟火杂货铺1年前
如果你正陷叉迷茫，焦虑和内耗的处境，这本大冰的《保重》也许能让你勇敢的面对生活的挑战，找到属于自己前进的方向！#大冰 #大冰的小屋 #好书分享 #女性智慧 #情感
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钱陈似锦5月前
停止内耗，行动是最好的解药 #大冰
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小武醒醒吧2天前
和焦虑内耗说再见，就是用了这个非常简单的方法，不再纠结超好用 #自我成长 #焦虑 #内耗 #情绪 #职场
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嘉总很靠谱3天前
2分半get情绪自救干货！内耗焦虑抑郁全破解，帮你守住身心平衡 #干货分享 #情绪疗愈 #摆脱焦虑内耗#女性成长. #个人成长
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星星泡饭1年前
强烈建议此刻焦虑内耗不快乐的你也能读读这本书，希望你早日走出人生的至暗时刻#保重 #大冰 #内耗
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无咎6月前
大冰哥教你不内耗，不被理解，才是人生的常态。 #大冰
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高情商补给站1年前
#dou+上热门入口 #内耗型人格 敏感➕内耗怎么办
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哆啦D梦4月前
对自己耐心，才能够对别人耐心。 #创作灵感 #大冰 #内耗 #致自己 #人生感悟
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一锅小笼包1年前
最近的焦虑和内耗被大冰老师狠狠治愈了 #大冰 #人生感悟 #人生情感 #大冰保重
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健康的底层逻辑1周前
停止精神内耗的自救法 #焦虑 #内耗 #远离消极情绪
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小高探校1月前
#职场清醒人 #反内耗 #自我成长 #种草 世间本无绝对完美，强求只会被执念困住。与不完美和解，才能在生活中寻到松弛感。 强烈推荐《反内耗心理学》，用真实故事剖析内耗根源，教你强大内心，活得通透勇敢。
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笈行书院5月前
大冰8句破防了！自愈当代精神内耗 你是否也在焦虑中迷失方向？在孤独时无人倾诉？ 大冰收官之作《保重》，用戳心话揭开生活真相： 「世界太吵，总有人安静前行」——致敬平凡坚持 「愿以我黄昏，予你黎明」——破防了！这才是真友情 「所有的路，终究靠自己走完」——成年人的清醒剂... 十年笔耕凝成这些句子，不是鸡汤，是让你在踉跄人生中站稳的力量。 保重自己，从听懂这些话开始。#读书 #好书分享 #人生感悟 #大冰
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小七爱读书11月前
开年的焦虑被大冰治愈了，大冰的三言两语让我共鸣到彻夜难眠#大冰 #好书分享#大冰保重#触及真心 #拒绝内耗
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霞姐心理说3周前
3分钟学会“情绪自救”，从此告别内耗，让心情随时阳光灿烂！🌞✨ #情绪管理 #自我提升#心理学#内耗 #开心就是幸福
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鸭鸭大事件5月前
拒绝精神内耗 有事直接发疯 #丁真 #大冰 #内耗 #发疯 #理塘丁真
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Rex成长ing1周前
讨厌纠结，讨厌拖延，普通人的自救法，帮你抢回生活掌控感🤫#真实生活分享计划 #普通人自救法 #反内耗 #习惯养成 #自我提升
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哈伦（Halun）1年前
拒绝搞内耗，一起来“话疗”@大冰#抑郁症患者 #拒绝精神内耗 #话疗 #大冰
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头发很多的曹老师1月前
关系崩盘冷战断联，迷茫内耗如何自救？#情绪管理是我们一生的必修课 #向上社交优质男 #女性成长 #人间清醒 #高段位女人
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温心晓秋老师1周前
你不是懒，是你的心在冬眠。它冻住了你的行动，也屏蔽了外界的噪音。这不是你没有意志力，而是心灵在求救。解冻，从停止自责、允许自己“做不到”开始。#心理内耗 #情绪自救 #心理成长 #习得性无助 #温心心理成长营
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涵玥心理成长2天前
珍惜能量，情绪自救，教你三步断念法#情绪自控 #向内求 #内耗自救
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君子堂礼仪4天前
情绪自救｜轻松化解职场压力，提升幸福感#职场干货 #礼仪培训 #工作压力释放 #沟通话术 #投诉处理
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苏苏硕硕1周前
内耗的人，都该学会这招快速抽离！#情绪内耗自救指南 #停止内耗 #情绪管理 #治愈自己 #告别胡思乱想
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霹雳巴拉的兜爷3周前
内耗型人格进！“我用一场对话夺回定义权” #女性力量 #内耗型人格 #情绪 #女性成长
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冰心冰语1年前
面对精神内耗，我们能做点什么 #大冰 #拒绝精神内耗 #精神内耗
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大张姐2天前
#内耗自救最好的方法
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爱思考的闽北哥3月前
怎么才能停止精神内耗#认知思维 #悟人生之道 #人生感悟 #个人成长 #精神内耗
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情绪解忧铺6天前
是不是总在深夜胡思乱想，一件小事反复琢磨，别人一句话纠结半天？精神内耗的苦，真的该停了！学会放过自己，不内耗的人生，真的会轻松百倍💪 #停止内耗 #告别精神内耗 #情绪自救 #生活感悟 #治愈自己
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冰言说3周前
引起情绪波动他对你重要嘛#大冰
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开心哥的修炼1周前
拒绝内耗的吐纳法#上热门🔥 #渐冻人自救#道家吐纳#情绪减压#居家锻炼
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简介:

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