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UVCC排球单招4月前
你知道为什么传球会转嘛#排球 #uvcc排球单招
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中体青云体育单招（沈阳）训练基地4月前
排球单招实战高分技巧，垫球手臂动作你做对了吗#体育单招 #排球单招 #排球 #沈阳体育单招机构 #中体青云 @体育单招文化课 @体育单招训练营 @老王说体考(中体青云)
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阿峰学长（冲刺班招生中！）6月前
排球体育单招非自由人考试内容，喜欢的可以收藏保存！#排球单招 #体育单招
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湖南体考吧孙学姐1周前
湖南体考之排球专项来啦！考试规则修订后，将“传球技术”和“垫球技术”合成一个考试项目“接发球技术”，同时相应调整基本技术各项目分值与考试要求#体育生 #体考 #排球 #湖南体考 #排球专项
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太原竞界体育俱乐部9月前
你了解中考体育“排球”吗？看这个视频就够了 #中考体育 #中考排球 #上门体育 #太原竞界体育
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眉县中胜体育1周前
宝鸡中考体育排球考试规则讲解#眉县中考体育#排球#中胜体育
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北京奕衡体育2月前
全网Z详细版‼️中考体育排球攻略 值得收藏 #中考体育 #排球 #体测
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阿峰学长（冲刺班招生中！）10月前
赶紧拿小本本记下来📒#体育单招 #排球单招 #单招上岸 #体育生
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丹东易体能青训运动馆4月前
足、篮、排球终结性考试规则和具体内容整理啦，大家耐心看完 运动会报项目的宝子们，期待你们的好成绩#运动馆#丹东易体能 #田径训练教学
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SVL飞跃🏐️9月前
#全国男子排球单招考试 关于一些考场细节问题的小tips，你知道了吗？❤️ 欢迎大家转发➕收藏🌹
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乐柠合肥上门体育-杨老师2月前
合肥中考体育改革之排球，带你看一下#合肥中考体育#合肥中考体育改革 #涨知识
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泉州青云信息咨询2月前
别练错了！泉州体育中考排球考试用球长啥样？#体育中考 #中考排球 #泉州中考体育
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密云中考体育张同学2月前
中考体育 排球考试规则你知道吗？ #同城精选#密云中考体育#密云领动中考体育#密云中考体育哪家好#密云
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袁 梓 朗4月前
#排球🏐 #排球训练 #排球 #中考体育 一起来了解一下中山2026年的初中体育中考排球项目吧🏐🏐🏐
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焌野排球（招生中）1月前
山东体考排球专项考试流程详解#山东体考 #排球专项 #焌野排球 #排球
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洛阳华跃体育1月前
排球考试都有哪些流程和注意点你知道吗？ #排球训练 #体育生#华跃体育#考试流程#排球考试注意事项
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株洲天骄上门中考体育—杨教练1周前
株洲体育中考排球项目40分！体育中考是开卷考试，如果是丢分那就太可惜了！#创作灵感 #株洲市二中 #建宁实验中学 #炎帝广场 #排球
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济南上门体育-苑老师8月前
2025年山东济南中考体育排球项目 • 测试规则： 考生在长宽均为三米的测试区内抛球，开始正面双手垫球和传球轮换击球。垫球或传球达到规定高度为一次，轮换技术击球达到高度依次累加，记录测试成绩。连续垫球或传球两次算一次。 • 高度要求： 垫传球高度男生不低于2.43米，女生不低于2.24米。 • 满分标准： 男生需完成26次，即13个垫传组合；女生需完成20次，即10个垫传组合。 #上门体育#中考体育#排球#四选一
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威海中考体育-张教练2周前
排球不要这样打！考试合规要点速记 1. 不踩地面1.5米标志线，抛球后需连续对墙垫球，中断可捡球继续 2. 垫球高度未过墙面1.4米标志线，不计入有效次数 3. 不用非正规比赛球（合规球：圆周65-67cm、重量260-280g、气压0.40-0.45千克/厘米²） 4. 避免动作中断后未完成30秒测试，需在规定时间内持续垫球 5. 不双手抱球触球，需用垫球动作完成，禁止违规持球 #体育中考 #体育中考 #威海中考体育 #排球对墙垫球
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深圳体能训练4周前
#体育中考 #排球
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北泰老翟9月前
2025女排单招考试整体走势与考试建议！ #体育单招 #体考 #排球 #女排考试 #体育单招考试
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濮阳瑞火中考体育1周前
中考体育排球项模拟测试过程 #中考 #濮阳中考 #濮阳中考体育 #中考体育 #初中生
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北体大-岑教练【专业训练】2月前
中考体育｜排球基础详细教程以及易错误动作。 北京中考体育排球项目是垫球和发球的组合考试，总分是根据60秒内完成的总积分换算而来。满分是14分，也就是在60秒内完成14个有效垫球和发球。 考试流程与规则 考试分为两个部分，先垫球后发球，计时是连续的，中间不能停。 •垫球部分 •动作要求：必须使用正面双手垫球，垫球高度要超过网高（男生2.35米，女生2.15米）。 •得分规则：球从空中落入得分区积1分，落入间隔区积0.05分，其他情况（如出界、犯规）记0分。 •常见犯规：连击、用非正面双手垫球、双脚踩线或出界。 • 发球部分 •动作要求：可以使用下手发球或正面上手发球，压线也算界内。 •得分规则：发球成功一次积1分，发球犯规或失误记0分。 •常见犯规：用非规定动作发球、击球时踩线或出界。 注意事项与避坑指南 •考试机会：每名考生只有一次考试机会。若考试无成绩，可增加一次机会；若仍无成绩，则该项目计0分。 •中途退出：若考生主动退出考试，将按退出时的累计积分计分。 •关键避坑点 •垫球：切记不要踩线或跨出考试区，否则直接0分。 连击（即球在手中停留时间过长）也是常见扣分项。 •发球：发球时注意不要踩及边线、端线或跨进场区。 压线算成功，不用太担心。 •衔接：垫球结束后要立刻跑动到发球区，计时不停表。 成绩标准与满分攻略 •总分计算：垫球积分与发球积分相加，总积分对照评分标准换算成最终考试分数。 • 满分目标：在60秒内，垫球和发球累计完成14分即可获得满分。 。训练建议 •垫球：每天进行多组练习，重点在于建立肌肉记忆，保证动作规范和稳定性。可以在固定距离对墙练习，注意击球点和发力方式。 •发球：选择自己最稳定的方式（下手或正面上手），练习时注意控制球的落点，确保球能过网并落在界内。 #专项训练 #排球#排球训练
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威海中考体育-张教练1月前
排球考试中的注意事项#中考体育 #体育中考 #威海中考体育 #排球对墙垫球
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w!2周前
#排球考试#选修排球#发球
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上海跃动熊猫运动1周前
2026年上海中考体育排球满分示范#中考体育 #中考 #上海中考体育 #中考排球 #上海中考
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西安中考体育专业指导（上门授课）1周前
排球满分了不要大意，练练硬皮排球，为中考第一考做好充足准备#加油 #中考体育 #排球 #交大附中
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北京上门体育（北师北体首体资深教练团队）2月前
北京中考体测排球：在60秒内，需依次完成11次垫球与11次发球，两项合计22分，其中14分及以上为合格，合格即算满分。#排球 #中考排球 #北京中考体育 #抖音体育 #北京体测
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濮阳瑞火中考体育1周前
中考体育排球占中考20分，提分技巧来啦！ #中考 #濮阳中考 #濮阳中考体育 #中考排球训练 #体育提分
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宝宝(づ￣ ³￣)づ1周前
#排球垫球 #体育中考 #体育中考排球
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深圳上门体育康教练1周前
深圳上门训练中考#深圳同城#4分钟跳绳#深圳中考体育#中考排球#中考1000米#引体向上
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湘潭飞扬上门体育周老师1周前
湘潭中考体育排球考试细节注意！#中考体育 #体育中考 #湘潭 #排球 #立定跳远
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南充文跃星途排球俱乐部1周前
排球体育单招考试 扣球项目 #排球视频 #排球 #排球单招 #排球扣球 #文跃星途排球俱乐部
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摩杰体育抖音11月前
关于排球的考试规则你知道吗？#体考 #排球 #考试
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体育老师大H1月前
体育教学技能（排球） 每周一个体育教学技能集合，助力教资上岸。 #每天学习一点点 #体育教师 #教师资格证面试 #教师编制考试 #上岸之路
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深圳上门体育刘教练1周前
深圳中考排球——发球、垫传扣、拦网每一步都有坑！家长们如果想让孩子考前熟悉流程不慌神，私信留言#如何备战体育中考 #深圳中考#中考体育#深圳中考排球满分学员
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建桥体育杜老师2月前
关于体育单招专业考试能不能转小项的问题#体育单招训练营 #体育单招考试 #2026体育单招@建桥体育
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成武县破风体育官方号3月前
快转发给你的孩子看，如果考试时遇到以下情况则可能会被判为考试违规#排球 #中考体育 #成武县 #破风体育俱乐部
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证在路上（考证进主页）1周前
不会还有人不知道排球能考这两个证书吧？#排球男孩 #排球女孩 #排球教练证 #排球裁判证怎么考 #排球教学
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黑马体育雷老师1月前
银川中考体育排球垫球考试规则！大家快拿笔记本记下来吧！#银川中考体育 #排球
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心斋10月前
体育中考：排球考试满分避坑指南 #体育中考 #体育中考排球考试 #体育中考的场地器材介绍
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南昌上门体育｜黎教练8月前
各位家长请注意，中考排球还没有满分的同学可以参考一下这个同学#南昌中考体育考试#中考排球满分技巧#中考排球
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安康志冠-杨教练1周前
2025年考试时，是禁止自带排球的，平时不建议打太软的排球#安康中考体育 #安康同城#安康中学初中部
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商丘康强体育1周前
#排球 考试用这款！弹性超稳不跑偏，垫球、传球一次过，备考学生💕闭眼冲💕
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适存体育—霍教练1周前
贵州省排球项目的考察方式#中考#中考体育#体育#质量和速度杠杠滴 #回抛 #排球
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户外好有品3周前
安踏排球中考专用5号中学初中生体育考试软式硬排球初中学生训练 #安踏排球 #中考排球推荐 #初中生排球 #体育考试排球 #中学生排球
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雪雪精选好物1周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#排球 #中考排球 #训练排球 #中考专用排球 #耐用排球
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雪雪精选好物1周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#排球 #中考排球 #中考体育 #运动 #户外运动
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拾红百货6天前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#361排球 #学生运动 #中考训练 #耐用排球 #运动球体
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康体·体能俱乐部2周前
#热门 中考 排球满分教程💯#中考体育 #排球 #俱乐部
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扬州体育上门教练1月前
在扬州，排球相对于所有没有基础的中考生来讲，是最最最容易的一个项目，其中的失误率最小，考试难度最低，尤其女生最为青睐#体育中考 #排球 #扬州 #同城热点
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上海中考体育吴教练2周前
上海中考体育，静安区排球考试是人为计数。#上海中考 #上海中考体育 #家长必读
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娟摩百货2周前
XTEP/特步排球5号初中生学生中考专用儿童标准比赛训练软式硬排球#好物推荐🔥
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上海跃动熊猫运动2周前
2026年上海中考体育排球满分示范#中考体育 #中考 #上海中考 #上海中考体育 #中考排球
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玲妈好物2周前
XTEP/特步排球5号初中生学生中考专用儿童标准比赛训练软式硬排球
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深圳上门体育康教练1周前
深圳上门训练中考#深圳同城#4分钟跳绳#深圳中考体育#中考排球#中考1000米#引体向上 #深圳跳绳
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中考体育杨教练4月前
中考排球考试规则解析#中考体育 #排球 @格物致知-鲍教练
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延吉市百源体能培训训练营官方号1周前
#中考体育训练 #排球考试内容
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时代体育🇨🇳1周前
中考排球满分攻略！北京中考生必看！#中考体育#北京#排球满分#北京升学
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扬州上门教练Tom1月前
扬州中考体育改革，取消实心球选考项后，排球是一个非常不错的选项，来看一下排球考试示范吧！#扬州#上门体育#中考体育#排球
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诗诗好物1周前
安踏排球中考专用5号中学初中生体育考试软式硬排球初中学生训练
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佑佑妈1周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐球#排球 #耐用排球#排球推荐#361度 #中考排球
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襄阳中考体育秦老师6天前
襄阳中考体育排球垫球考试一定要注意了！四周范围都有杆子，不要碰到、超过，平时练熟练，考试不紧张 #襄阳中考体育#襄阳中考#襄阳初中生#襄阳小升初#排球垫球
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90后体育老师1周前
排球垫球是中考考试项目。 #中考排球 #中考 #中考体育
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