您是不是在找：

酷贝e族宠物文化产业基地1年前
大家都知道游泳对狗狗有好处，但具体有哪些好处你知道吗？#狗狗游泳 #狗狗游泳的样子 #狗狗健康 #阿拉斯加#金毛
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
国庆出去浪1月前
大金毛真的不怕冷？这种天气还要下水玩！ #养狗的乐趣 #狗狗游泳 #冬泳
00:00 / 05:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1368
贝塔和他的郡主陛下2周前
爱玩水的贝塔，就算是冬天，也丝毫不怕冷。#金毛#遛狗#冬泳
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
美丽千千岁1周前
寒冬腊月，金毛跳进冰冷的湖水，拯救的是一个家庭，驱使她这么做的动力是对人类的爱#爱冬泳的金毛浑身都是反骨 #狗狗和小孩 #狗是人类最忠诚的朋友 #真实生活分享计划 #动物也有爱 @抖音创作小助手 @抖音精选小助手
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
金毛Mojo5天前
又是干干净净的一天！#游个冬泳 #金毛爱干净
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
钛合金小狗棉花糖4天前
冬泳的快乐，该怎么和你们述说？#享受大自然 #动物随手拍 #金毛 #小狗冬泳
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
新世界家居全案设计1月前
冬泳的好处多多 #新世界家居全案软装 #街区老板娘联盟 #温州街区老板娘联盟 #家具窗帘软装
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
swim许同学3周前
冬泳有什么好处#冬泳#游泳技巧 #游泳打卡 #游泳培训 #游泳教学
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
广西桂林山水甲天下4天前
金毛对水充满热情，会主动跃入水中嬉戏，游完后抖落水花、摇尾欢快 。狗子冬泳的快乐
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
薇姐慢生活1年前
#生活服务热点中心 #硬核健康科普行动 #冬泳#冬泳对身体的好处 #薇姐慢生活 @DOU+小助手 你信吗？三九天的大东北，能下冰窟窿游泳。
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
安徽视讯1周前
大金毛狗生第一次看雪，兴奋不住下水来了次酣畅淋漓的冬泳！（编辑：小丁同学）来源：@我有只金猫 #冬泳 #金毛 #可爱
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
我在这行动派游泳健身3天前
冬泳有着“血管体操”之称，是具有全面健身价值的冷水锻炼。坚持冬泳的好处:[嘿哈] 1.刺激神经系统 2.增强肺活量—-呼吸系统 3.促进血液循环，提高心脏功能 4.加强新陈代谢，提升消化功能 5.增加机体免疫系统，少生病。
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
我有只金猫2周前
他是真的一点都不冷了！不知道有没有喜欢冬泳的狗子……#宠物#狗狗 #冬泳 #金毛#本村最靓的狗 #我家萌宠
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2849
可怜的3天前
冬泳对身体有益，对体温有惊人的好处。
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
꧁꫞符💞妙不可言꫞꧂1周前
#纯种金毛 #家有萌宠金毛 冬泳来一波#不养狗不知道养狗的乐趣
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
桃江荣达商行（橱窗有好物）2周前
冬泳的十大好处！#冬泳爱好者 #公开水域游泳
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞808
生活调色盘1周前
狗狗冬泳开心到爆 ##万物皆有灵性 #神奇动物在抖音 #狗子成精了 #画一个故事 #狗狗
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞366
我姓黎，乐意黎4天前
冬泳后晒太阳，热天可以试试潜水了(●´∀｀●)#小金毛的日常 #不养狗不知道养狗的乐趣
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
明天会更好/1周前
#爱冬泳的金毛浑身都是反骨 #狗是人类最忠诚的朋友 #萌宠出道计划 #农村生活 #记录真实生活
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞6377
深爱酱酒1月前
冬泳到底有哪些好处？
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1121
孫啟銘🏊🏻冬泳怪鸽3天前
冬泳#一般人不告诉他 这十大好处你记住了吗？#危险动作请勿模仿
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
垂天之云2周前
#冬泳 #冬泳的好处#因为热爱所以坚持 #日常分享
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞302
开心天使5天前
#只有快乐运气才会好 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
💑ꦿ໊余生᭄🕊🈶幸遇见我……1周前
养只狗吧，它是能治愈你所有情绪的小天使#不养狗不知道养狗的乐趣 #萌宠出道计划 #爱冬泳的金毛浑身都是反骨
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
浪里老顽童2月前
冬泳作为一项挑战人体极限的运动，对中老年人群的身心健康具有独特的益处。其好处不仅体现在身体机能的提升，更延伸至心理调节和社会功能强化，具体可从以下角度展开分析： ### **一、生理层面：激活身体自愈力** 1. **心血管系统强化** 冬泳时，冷水刺激促使血管收缩与舒张交替进行，形成“血管体操”效应。这种动态调节能增强血管弹性，降低动脉硬化风险。研究表明，长期冬泳者静息心率可降低10%-15%，心脏泵血效率显著提高，对高血压、冠心病等慢性病有辅助改善作用。 2. **代谢功能优化** 低温环境迫使身体加速产热，促使棕色脂肪（具有燃脂功能的脂肪组织）活跃度提升。中老年人通过冬泳可有效控制体重，改善胰岛素敏感性，对预防2型糖尿病具有积极意义。此外，寒冷刺激还能激活线粒体功能，提升细胞能量代谢效率。 3. **免疫系统增强** 适度冷应激可激活免疫细胞活性，增加白细胞数量，提升机体对病原体的防御能力。芬兰研究发现，规律冬泳者上呼吸道感染发病率较常人低30%，且感冒后恢复速度更快。但需注意，过度冷暴露可能抑制免疫，需循序渐进适应。 4. **呼吸系统改善** 冬泳时的屏气训练和冷水刺激可增强呼吸肌力量，提高肺活量。长期坚持者肺功能指标（如FEV1/FVC）可提升15%-20%，对慢性阻塞性肺病（COPD）患者有辅助康复作用。 ### **二、心理层面：构建抗逆力** 1. **压力管理能力提升** 冬泳者需直面寒冷带来的生理不适，这一过程能训练大脑对压力的耐受性。神经科学研究表明，规律冬泳可降低皮质醇（压力激素）水平，同时促进内啡肽分泌，形成“痛并快乐”的心理机制，增强情绪稳定性。 2. **认知功能维护** 寒冷刺激可促进脑源性神经营养因子（BDNF）分泌，该物质对神经元再生和突触可塑性至关重要。德国研究显示，冬泳者记忆力、注意力测试得分较对照组高20%，对预防老年痴呆具有潜在价值。 3. **自我效能感增强** 完成冬泳挑战带来的成就感可转化为心理资本，提升中老年人对生活的掌控感。这种积极心理状态与降低抑郁风险、提高生活满意度密切相关。 ### **三、社会层面：重塑生活模式** 1. **社交网络拓展** 冬泳群体通常形成紧密的社群文化，成员间通过技术交流、安全互助建立情
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
@享受生活，羽球达人2周前
#冬泳 冬泳的好处主要体现在增强心血管功能、提升身体免疫力和改善情绪状态这几个方面。 • 低温刺激能促使血管快速收缩与舒张，增强血管弹性，改善血液循环，降低心血管疾病风险。 • 长期坚持可刺激身体免疫系统，提升机体抵御寒冷和病菌的能力，减少感冒等常见疾病的发生。 • 冬泳过程中身体会分泌多巴胺、内啡肽等物质，能有效缓解压力、改善焦虑，让人保持积极的精神状态。 需要提醒的是，冬泳对身体条件要求较高，高血压、心脏病、关节炎等慢性疾病患者不适合参与，且新手需循序渐进，做好热身和防护。
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
用户9981606025054旭日东昇4天前
《坚持冬泳的好处》： 坚持冬泳可增强免疫力，提升心血管功能，改善心理状态并提升抗寒能力，通过规律性的冷刺激，身体逐渐适应低温环境，激活代谢与神经调节系统。长期坚持游泳，能带来由内而外的健康改善。 一：增强免疫力与抗病能力，冷水刺激能急发人体应急反应，使肾上腺素，皮质醇素短期内提升白细胞活性，长期冬泳者的白细胞数量及活性提高对病毒细胞的防御能力更强，研究发现，冬泳人群的呼吸道感染率低于普通人群。 二：改善心血管系统。 三：提升心里韧性及情绪调节能力。 四：加速新陈代谢与脂肪消耗。 五：增强抗寒与环境适应能力。 #户外野游。#公开水域游泳注意安全 。我游泳，我健康，我快乐。 捉示：此行为有危险。勿模仿。
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
华晨游泳馆2周前
❄️冬泳五大好处，亲测有效🔥 免疫系统战力倍增！ 血液循环加速燃脂 皮肤紧致焕发光彩 意志力修炼场 快乐因子大爆发💥 #游泳#游泳培训 #游泳馆 #
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
流年逝水1周前
#冬泳提高免疫力 #冬泳爱好者 #冬泳提高免疫力
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
鱼宝20041周前
听说碘伏泡澡可以杀菌消毒，这样身上就不会痒了#万物皆可可爱爱 #爱冬泳的金毛浑身都是反骨 #有勇气的狗先享受世界 #狗狗 #这样的小奶狗谁能拒绝 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞464
爱游泳的平平2周前
冬泳的好处：增强免疫力：冷水刺激能促使身体产生更多白细胞，提高对疾病的抵御能力。 •改善心血管功能：血管在冷热刺激下一张一缩，像做“血管体操”，有助于增强弹性、预防动脉硬化 ，#冬泳 #危险动作请勿模仿
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
苹好苗壮5天前
#户外游泳打卡
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
老徐1月前
#冬泳的好处
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
中国🇨🇳红在海丰1周前
冬泳好处；忍＇可入大海．夺＇可取天下#游泳健身
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞205
七小贱3天前
“冬泳”，是宝宝冬天增强免疫力的快乐的方式‼️ 宝宝通过游泳使四肢运动，能更好地促进脑部中枢神经系统的发育成熟，增强机体的抗寒能力。此外，冬天因为缺少运动，宝宝的消化系统会相应的减弱了，宝宝冬泳正好弥补了这一个缺点[胜利] #游泳的好处#洗澡游泳#锻炼身体#冬泳#游泳打卡
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
🔥南曦🔥🔥1周前
虽然天气比较冷，只有六，七度的气温，但太阳给了温暖，金毛玩水玩得好嗨！虽冷犹乐！#金毛冬泳 #金毛日常生活视频 #不养狗不知道养狗的快乐 #暖搭 #美处高级感
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
袁光雄医生7月前
冬泳对身体有益处吗#健康科普
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
泳者（神龙百草堂）2周前
冬泳的好处！
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞313
搞装修的陈跑跑3天前
冬泳可以让皮肤更加紧致和细腻，不信你可以来试一下#冬泳 #健身 #宜宾
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞288
张公开讲2周前
警告！这病吃药治不好，冬泳零副作用还省钱！#元旦健康重启 #真实生活分享计划 #冬泳 #游泳的好处 #游泳治愈 #2026健康保单
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2175
风风雨雨2月前
冬泳的好处 增强心血管功能 提高免疫力 改善情绪：冬泳时身体会释放内啡肽等物质， 能有效缓解压力，让你感觉神清气爽。 不过，冬泳对身体的挑战很大，一定要注意安全。
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）1月前
新手想去外面，体验冬泳要注意什么？冬泳有哪些好处？#游泳 #冬泳 #冬泳注意事项 #黄金时代健身学院 #卢义磊
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞731
旦增《小号》 💫2周前
#动物@dou+小助手 #养狗分享 #养狗人#养狗经验分享养狗知识
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞914
邯郸实在哥4周前
冬泳好处与坏处，作品里有详细介绍，总而言之，言而总之就是冬泳人快乐了，你无法想象，无法体会
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
辉哥，合作共赢3天前
冬泳的所有细节大家可以看看和听听，对每一位冬泳人都有好处，喜欢冬泳的人请关注一下，祝大家点赞点关注的的金手指，财源广进，身体健康，心想事成，万事如意
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
呆呆袁小凤1周前
冬泳的好处是能拥有强大的心肺功能，强大的毅力。秘诀就是不怕冷，冷也要下#游泳 #游泳 #游泳健身
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞699
“泳”🏊🏻无止境3天前
冬天游泳的核心好处是强血管、提免疫、健心肺、护关节、稳情绪、促代谢，坚持科学冬泳，身体能收获多重健康增益 。#杭州游泳去哪儿 #如何拿捏健身人
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
赤峰冬泳人老姜1周前
朗为整装。老姜讲一下冬泳的好处#赤峰家具#赤峰房产#赤峰装修#赤峰建材
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
杨司令3天前
冬泳的好处多多多，陶冶意志坚强，不惧寒冷，预防感冒。
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
公园狗王1周前
不要总去焦虑未发生的事情，珍惜当下和狗狗相处的美好时光吧！！#宠物狗狗 #萌宠 #金毛
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
中鼎御东云华酒店1周前
冬泳的好处你都知道哪些
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
南海体育中心6天前
天气凉了，是不是很多人不想下水？泳课也准备翘掉了？其实秋冬游泳有你意想不到的好处#南海体育中心 #游泳 #学游泳 #游泳健身 #冬泳 #冬泳健身 #冬泳爱好者
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
卢坦然1周前
游冬泳有十大好处，你信吗？
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
养狗经验分享2周前
#狗狗 #新手养狗 #养狗经验分享 #科学养宠攻略
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
爆梗小作精2周前
大型犬的皮实程度，可能真是没养过的人永远无法真切体会的#大型犬 #金毛 #内容启发搜索
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
久久（本地生活）3周前
冬泳的好处只有我们自己知道，你想知道吗？那就来体验吧！你敢吗？#冬泳#冬泳提高免疫力 #冬泳打卡记录 #坚持锻炼给自己一个好身体 #久久本地生活 @DOU+小助手
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
辉哥，合作共赢3月前
冬泳的好处，每天坚持游泳的三剑客
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1744
果然 是你2周前
#冬泳 提高免疫力、从此不再感冒、告别心脑血管疾病、增强肺活量……
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
用户9981606025054旭日东昇2周前
#冬泳：冬泳对男性的好处主要体现在增强免疫力。改善血管功能，提升心理韧性，促进新陈代谢方面，长期科学进行冬泳。能邦助男性适应寒冷环境，强化身体素质，并带来多方面益处，#户外野游，#公开水域游泳注意安全 ，#此行为危险请勿模仿 。 搜索：冬泳对男性的好处
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
富东阳光游泳健身会所 小宇主管2周前
冬季游泳的好处： 提高免疫力：冬泳过程中毛细血管收缩，长期坚持可以增加神经系统支配皮肤血管收缩和舒张的灵活性，让身体更加适应温度变化，有利于提高抗寒能力。 增强消化系统功能：游泳时消耗大量能量，导致消化能力增强，食欲增加。水的压强也能减轻呼吸压力，增强呼吸能力。冬泳还能提高免疫力和抵抗力，预防疾病的发生。 有益于心血管功能：在寒冷环境下，皮肤血管会急剧收缩，身体为了应对寒冷环境会扩张皮肤血管增加血流量，这会增加血管的舒张和收缩，从而增强心血管功能。此外，冬泳可以促进血液循环和新陈代谢，锻炼血管，改善血管弹性，进一步增强心血管功能。 减肥：游泳是最温和的运动，不会让人感觉力不从心，即使不会游泳，在水里泡一泡，随便划划，也能有减肥的效果。在冬天坚持游泳，消耗多余的能量，当消耗的能量大于摄入能量时，可达到减肥的目的。 抗衰老：游泳是一种锻炼肺活量的好运动，而肺活量会随着年龄的增长而逐渐减少。而经常参加冬泳可以有效地提高肺活量，延缓衰老。 缓解精神疲劳：冷水刺激机体神经，可以使疲倦的人变得有精神。此外，冷水还可以增加人体对大脑的供血，进一步缓解精神疲劳症状。 改善关节疼痛症状：在水中游泳的过程中，因为浮力可以减轻重力对身体关节的压力，从而改善颈、腰、膝关节的疼痛症状。#游泳教练 #泳池 #游泳学习 #泳池拍摄 #学游泳
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
长江美人鱼1周前
冬泳是年纪大增强心肺功能，锻炼肌肉关节，提升灵活性#自然风景 #抖音合级升级计划#一声小美生活更美#泳衣 #公开水域游泳 @美的Midea #美的全屋智能
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞330

简介:

您在查找“金毛冬泳有什么好处”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-16 05:38

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: