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栗子哥的科普日常3年前
科普硬核知识：北大教授研究确定：少吃能延缓衰老！ #科普一下 #涨知识 #栗子哥的科普日常
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科普时报3年前
研究发现低蛋白饮食可延长寿命#吃出健康 #长寿
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文田田3月前
逆转衰老｜挪威大学认证的长寿饮食法则! #饮食健康 #饮食习惯 #长寿秘诀 #健康生活 #知识分享
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薄世宁医生5月前
饭吃七分饱，健康好处真不少 #七分饱 #热量限制 #自噬 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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护肝推广大使：刘杨8月前
挪威大学发现长寿食物 #长寿食物
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白一白跑步2周前
89岁钟南山院士建议：少吃多运动，可以延长寿命#跑步 #慢跑 #马拉松 #白一白跑步
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陕西新闻广播1年前
饭量小的人或更长寿？研究发现：少吃确实可以延缓衰老！#延缓衰老 #饮食 #健康科普
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小原的抗衰宝典3周前
仅仅改变饮食，增加3类摄入，就能高延寿13年？挪威挪威卑尔根大学新研究，年轻人将饮食转换为添加更多豆类，全谷物和坚果的模式，以及更少红肉和加工肉类的优化饮食，能够延长预期寿命超过10年。即使从40岁60岁开始也有可观益处。#抗老#延寿#科普一下#长寿#饮食养生
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Dr. ALSO6月前
最新科研成果，小鼠延寿30%，雌性获益更大 #抗衰老 #抗老 #抗炎 #科普
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大安爱跑步5天前
减少吃东西，不要吃太饱，少吃，多运动！钟南山院士:适当的饮食可以延长人的生命！你觉得呢？#运动#跑步#健康#健康科普
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珍在跑2周前
89岁钟南山院士建议：少吃多运动，可以延长寿命#跑步 #慢跑 #马拉松 #乐观积极向上 #运动
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冯老师讲科研1周前
nature：少吃可以延长寿命！#nature #论文 #科研成果 #论文发表 #长寿
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全哥3周前
你的进食量其实关乎着你的寿命长短#饭量决定寿命 #少吃 #少吃多餐 #自律遇见更好的自己 #体重管理
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青林休粮养1月前
少吃一口多活一年#青林休粮 #休粮 #逆袭 #体重管理 #瘦身
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弘扬读书2月前
少吃可延长寿命。#阅读 #读书 #学习 #健康 #长寿
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逍遥〔懒养生〕3月前
少吃一点饭，可以延长寿命？#传统文化 #生活智慧
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MISORILIFE1年前
少吃就是最简单的抗老方法 David Sinclair教授认为，适当地禁食是有益的只需禁食一天，身体就会开始自我清理，消除累积的损伤蛋白质，并重新利用这些蛋白质中的氨基酸，这样的禁食并不会因为饥饿而精力无法集中，反而有助于提高注意力，让身体更为轻松 #轻断食 #变年轻的秘诀 #养生 #抗老 #抗衰老 #延缓衰老#长寿基因
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袜子里的生存哲学6月前
#创作灵感 #知识科普 #涨知识 #健康科普 #养生知识
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明渲 紫薇10月前
吃多少饭是有定数的 少吃饭，不吃撑，会延长寿命#国学文化 #易学智慧 #中医养生 #皇帝内经 #易经文化
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梦游追剧1周前
少吃#抗衰 #健康 #科普 #饮食 #长寿
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吉吉拉1月前
35+惊呆‼️科学证实了生育的代价🤫 Nature重磅：绝育或避孕，显著延长寿命。 2025年12月10日，奥塔哥大学研究团队在国际顶尖期刊" Nature "上发表了最新研究论文，这项研究为繁殖和寿命权衡提供了迄今最有力的跨物种证据， 证实了繁殖代价会缩短寿命。#生育 #女性 #健康 #生命科学 #长寿
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沈阳新闻频道2年前
别不吃主食了！中南大学最新研究：适度的碳水化合物摄入量有利于延缓衰老！#主食 #碳水化合物
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顾博士中老年营养2周前
少吃，真的会长焘 #顾文涛#蛋白质#全基营养粉#营养#健康
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真相实验室3周前
诺奖认证的长寿密码：少吃点，激活自噬 = 抗衰老！ 诺奖自噬科学 +《空腹力》实操，少吃点就能抗衰、清炎症、稳三高
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菲儿❤️1周前
钟南山院士谈：少吃多运动，可以延长寿命#跑步 #慢跑 #运动
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小程跑不快6天前
钟南山院士谈长寿秘诀：要少吃多动！#跑步#锻炼#运动#长寿#钟南山
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珈贤全食物日记2月前
挪威大学研究认证换饮食=多活10年 #知识科普 #健康饮食 #干货分享 #抗老
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神内周博士1月前
饭吃八分饱，健康活到老 “饭吃八分饱，健康活到老”，这句老话如今被最新科学点明了关键。2025年底的《细胞衰老》杂志一项研究揭示：中年，可能是通过“饿一饿”来延缓衰老的“黄金窗口期”。 #抖出健康知识宝藏 #神内周博士 #我的年度健康盘点 @抖音医疗健康小助手 #饿
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奔跑的野狼2周前
钟南山院士谈饮食：研究显示“少吃一点”可能延缓衰老、延长寿命 #健康 #跑步 #饮食 #少吃点 #奔跑的野狼
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主任跑不快1周前
钟南山院士：少吃多运动，可以延长寿命#跑步 #运动 #健康
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麦穗的蜕变生活(看主页)1周前
适当控制饮食，可以延长人的寿命#减肥 #自律 #变瘦变美变好看 #体重管理
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明叔的养生笔记3周前
少吃能长寿刷屏，是科学突破还是新割韭菜？
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现场1年前
#现场 丨“饭吃七分饱，健康活到老”这一俗语大家并不陌生。这不仅是一句老话，更是有科学依据的。厦门大学林圣彩院士带领的团队最近解开了少吃能长寿的谜团，相关研究成果发表在国际顶级学术刊物《自然》杂志上，而且连发两篇，显示了其重大的科学价值，为抗衰老研究提供了新方向。（来源：厦门台 编辑：林炳涛）#厦门大学
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Hello_周盼盼3周前
你的饭量其实关乎着你的寿命长短和质量#饭量决定寿命#少吃#少吃的好处#自律遇见更好的自己 #体重管理
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中医国学汇11月前
每餐少吃一点，寿命延长几年#健康#中医#每天学习一点点
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偏口鱼博士观察日记3周前
“少吃能解决很多健康问题”#少吃 #辣椒 #冷水 @DOU+小助手
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叫我燕子吧 养生搭子3周前
少吃活长 减少饮食#真实生活分享计划 #正能量 #养生养心 #35岁
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浙大邵逸夫医院张骞4天前
改变一下吃饭的小习惯，也许能帮您延长寿命哦#长寿 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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苗哥爱说4天前
钟南山院士说，少吃东西加上适当运动，可以延长人的生命！你坚持了吗？#生活感悟#情感#运动@潜山农夫烤鸡官方号
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健康杭州4年前
科学研究表明：只需少吃 30%，寿命可延长 20 岁！#科普 #涨知识 #7分饱 （资料：杭州市红会医院）
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张老师的营养日记3周前
40岁之后调整饮食结构，男女更加长寿#养生 #抗老 #长寿 #健康饮食
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阿卜（大健康短视频教学）4周前
你的饭量其实关乎着你的寿命长短和生活质量 #饭量决定寿命 #少吃#少吃的好处 #自律遇见更好的自己#体重管理
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基因那点儿事儿4年前
少吃能延长寿命？何时开始才能够发挥作用？科学研究给出答案#健康科普
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克林特2月前
少吃可以延长寿命#热门🔥 #助手抖音助我上热门 #创作者扶持计划
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骨科曾主任2年前
老年人可以多吃肉#科普一下 #健康饮食 #健康
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子彪聊养生7月前
晚饭少吃一口寿命延长一天 #中医养生 #晚饭少吃 #过午不食 #养生 #养生小妙招
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迪画九美度甄选1年前
千万警惕“少吃”陷阱 我们到底该多吃还是少吃？有人说少吃能长寿，有人说多吃更美丽。你怎么看呢？#健康#饮食#护肤#养颜#不老廖#迪画
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美美4天前
90岁钟南山建议：少吃多运动，可以延长的寿命#运动 #跑步 #马拉松
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芳华秘语-盛传佳3周前
40岁后调整饮食习惯，能够延壽十年 40岁后调整饮食习惯，能够延壽十年#长寿 #健康饮食 #保养 #认知 #养生
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白一白跑步5天前
减少吃东西，我们的寿命就会延长，少吃多运动#跑步 #慢跑 #马拉松 #白一白跑步
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吴的学术圈1月前
绝孕或避孕！可显著延长寿命10%-20%#期刊#研究生论文#nature#知识分享#硕博圈
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中华网新闻4年前
少吃和阉割哪个更苦？都能让男人活得更长！#冷知识 #原创 #原创作品 @抖音小助手 @DOU+小助手
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每天少吃一口饭1年前
#精神状态belike 总会生出一份毕业论文初稿的
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平平无奇小博士2年前
#每天一篇医学论文 太监长寿？阉割可以延长寿命？
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镜善镜美何敏8月前
你知道最顶级的养生是吃什么吗 #养生 #抖出健康知识宝藏 #全谷物
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肿瘤介入李医生6月前
权威文献证实：坚持运动，癌症复发少一半#医学科普 #健康 #肿瘤 #癌症 #医疗健康创作训练营
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兰基花姐&科学减脂不挨饿11月前
你认为退休年龄多少合适？ 你认为退休年龄多少合适？#退休#生活#人生#退休年龄#寿命
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中老年人膳食课堂1周前
#钟南山 适当少吃对身体好 #中老年人
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OriEditing2年前
【文献导读】今天你吃了几分饱？听说少吃可以延缓衰老？！ #论文发表 #每天跟我涨知识 #衰老 #长寿 #文献 #科研 #医学
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wfcjz7月前
改善饮食结构，生命就能延长10年？ #饮食 #饮食健康
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营养师七姐4年前
长寿饮食来了，少吃点就行
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医心科普1月前
一顿3大碗？能吃是福？科学家验证：适当少吃可能对身体更好！#知识科普 #一口气讲透健康知识点 #科普一下 #抖音精选 #吃饭
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张博士的抗衰笔记1年前
少吃改写衰老因子，寿命延长35%
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龙教-速瘦健身训练营（报名处）1周前
今天少吃一口肉，明天多走十年路！这账你算过吗？#减肥就是延迟寿命 #健康养生 #减肥干货 #减肥打卡 #长寿秘诀
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