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洪睿6月前
北京徒步天花板|妙峰山8.7km环线攻略✨新手闭眼冲 谁懂啊!北京三峰之一的妙峰山也太适合新手了吧!8.69km环线走下来超舒服,风景美到想原地扎营~ 最新攻略整理好啦,快存! 📍精准定位:直接导航「妙峰山森林公园」,门口有停车场,自驾党放心冲(市区过来1h+,山路小心弯道哦) 📊路线数据(新手友好度💯) • 全程:8.69km环线(两步路搜轨迹号39989687,跟着走不迷路) • 累计爬升:550米(慢慢走完全无压力,沿途树荫超足) • 最高海拔:1265米(登顶视野绝了!) 💡必体验亮点 • 🌿树荫覆盖率高:夏天走也不晒,微风穿过树林超舒服 • 🌥️云海暴击:运气好能撞见漫山云雾,手机随手拍都是壁纸 • 🛒中途补给站:观景平台有吃的喝的,饿了能买泡面、烤肠,不用背太重 ⚠️重要提醒(划重点!) • 鞋子一定要穿登山鞋!部分路段有点滑,普通运动鞋容易崴脚 • 膝盖弱的宝子必带护膝+登山杖,下坡能省不少力 • 最近天热!防晒衣、帽子、防晒霜全套安排,多喝水别中暑 • 虽然有补给,建议自己带瓶电解质水+能量棒,随时续命 第一次徒步的姐妹完全可以冲这条线,难度低、风景好、还不容易迷路~ 周末约上搭子,来山里大口吸氧吧! #北京周末去哪儿 #徒步新手 #妙峰山攻略 #户外治愈时刻 #三峰徒步
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北京三峰大环穿新手须知 北京三峰大环穿新手须知 ☆北京三峰:鹫峰、阳台山、妙峰山。户外软件数据显示:全程21.64公里、最高海拔1279米、 累计爬升1696米、累计下降1694米、最低海拔98米,总用是10小时,中间累计休息1.5小时。 全程不到一公里的公路(上铁路前300米、出山后500米),其余路段都是山路(碎石、石头、 大石头、土路),轨迹清晰,不用攀岩、钻树林。 ☆路上有三处补给(1上山前大觉寺商店、2五公里处茶棚、3灵官殿),补给一般就是饮料泡面。 ☆穿搭,这个季节天气,好多越野跑大神都是短裤短袖。一般人建议速干衣裤,包里备一套干的外套,路途中休息的时候可以穿上,山上还是挺冷的。 ☆装备:登山鞋要比徒步鞋舒服,登山杖,充电宝,新手建议带个头灯。 ☆补给:肠胃好的,可以不用带太多食物,带两瓶水就够了。喜欢吃水果零食,根据个人喜好, 带的东西越多,自己越受累。 ☆保障:急救药品、一次性雨衣、保温毯、压缩饼干、最后一瓶水。 爬三峰不是有腿有脚就能轻松拿捏的,一定量力而行。 很多人讲风景、讲装备、讲人文历史、讲如何打卡拍照,却很少有人讲先要把身体锻炼好,户外运动一定要把下肢核心力量练好,才能保护好脚、小腿、膝盖、大腿、腰不受到伤害。户外有风险,出行需谨慎,爱护环境。#北京三峰#登山#徒步#户外健身
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记录(0133)2025年11月19日周三15度,又是一个难得的好天气,挤时间遛车观景,我弟弟开车我和郝董驱车百公里,盘山公路数十公里N次到门头沟妙峰山。 妙峰山,旧名仰山,以“古刹”“奇松”“怪石”“异卉”而闻名。妙峰山属太行山余脉,主峰海拔约1291米,山势峭拔,花草清丽。妙峰山有日出、晚霞、雾凇、山市等时令景观,有中国品质最好的千亩玫瑰花,妙峰山风景名胜区三处庙宇群(灵感宫、回香阁、玉皇顶)依山取势,参差错落,高低有致,14座殿宇分别供奉着释、道、儒、俗各路神灵,是明清时期华北地区的民众信仰中心。主要景点有:惠济祠(娘娘庙)、塔院和白塔、喜神殿、回香阁、大云寺遗址及玉皇顶等。 这里有国内最好的玫瑰花饼,每次郝董都要去工厂光顾,从早上九点半下午四点到家,遛遛转了一天,感觉不错 #门头沟妙峰山记录(0133)2025年11月19日周三15度,又是一个难得的好天气,挤时间遛车观景,我弟弟开车我和郝董驱车百公里,盘山公路数十公里N次到门头沟妙峰山。 妙峰山,旧名仰山,以“古刹”“奇松”“怪石”“异卉”而闻名。妙峰山属太行山余脉,主峰海拔约1291米,山势峭拔,花草清丽。妙峰山有日出、晚霞、雾凇、山市等时令景观,有中国品质最好的千亩玫瑰花,妙峰山风景名胜区三处庙宇群(灵感宫、回香阁、玉皇顶)依山取势,参差错落,高低有致,14座殿宇分别供奉着释、道、儒、俗各路神灵,是明清时期华北地区的民众信仰中心。主要景点有:惠济祠(娘娘庙)、塔院和白塔、喜神殿、回香阁、大云寺遗址及玉皇顶等。 这里有国内最好的玫瑰花饼,每次郝董都要去工厂光顾,从早上九点半下午四点到家,遛遛转了一天,感觉不错 #门头沟妙峰山
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