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北体汤老师9月前
体考前应该准备啥？ #体考体测 #体考补剂 #威能饮 #康比特小红瓶
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北体汤老师1年前
明天就体测？你该怎么办！ 按我说的准备就够了！#体测 #补剂 #体考倒计时 #体育考试 #体育考试备战进行中
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北体汤老师9月前
马上体考的同学们！这份饮食建议一定要认真记！ #体考体测 #北京中考体育 #中考体育 #体考加油 #体考体测沃兰迪
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逐星者体育-宝哥1年前
体考前千万不要做这四件事情，否则后悔都来不及！！！#体育生 #福建体考 #逐星者体育 #上岸
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唐涛腿叔9月前
体考前四大“妙招”让你少走弯路。#体考 #体测 #体测窍门 #体考
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筱筱🥰特惠优选8月前
体考前应该准备啥？ #体考体测 #体考补剂 #威能饮 #康比特小红瓶 #体考前应该准
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跑步叫阿雷（足弓增强版）4年前
明天体考你现在问我早餐吃什么？！给点贴士你今天还能做什么！#体考 #春日来上健身课 #跑步
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凯亚综合体能训练中心(安康店)1周前
考试的影响因素比较多，大家稳住心态征战明天800米#陕西体考四项 #跳远 #体考生 #体育生
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无敌鸡博士（猛得干体考）4天前
广东体考明天开始，给兄弟们一些体考建议#体育生#广东体考
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__💤💤4天前
明天广东体考第一批体考#分享篮球专项注意事项 1:在去考试时一定要带自己最防滑的鞋子，也可以涂一点可乐在鞋底！！ 2：考试前一定要热开身！！！我们在外面大本营附近的地方练习一下投篮姿势，也可以找个区域用几个瓶子摆成像考场一样蓝杆位置，多跑一下把握节奏，也可以运一下球把握手感！进去了里面也有场地给你们热身同样我们也要认真的进行投篮打板热身，多跑一下，运一下篮球，补充水量。 3:考试有3次机会，所以同学们不用太慌，但是我们要合理使用！ 4:我们第1枪一定要拿个成绩无论投不进也好投进也好还是上篮上得进也好上不进也好都要认认真真的跑下来，给自己留一个底。 5:当我们跑完1枪，可以先休息一会，想一下刚刚跑过程有哪里不好，投篮还是上篮还是绕扞的节秦，然后要是投篮打点不准的话，我们可以在场下旁边找一可以看到篮框那个点，我们可以练习一下，找准机会不用着急，上篮不进的话我们也可以在场下途手练习一下，要是绕杆没有节奏的话，我们找几个兄弟在场下可以练一下，慢慢调整下来。 6：当我们跑最后一枪首先我们的心态一定要放平，想好自己的所有动作，成绩自然会来了，考官都很好人，他们也想你考个好成绩，所以放轻松！！ 最后祝所有篮球考试的同学都可以一枪满💯💯#体考生
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广体体育人——陈赞全（进体考批次群可加）1周前
体考注意事项来！！！#26届体考
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大寸体育—栾老师（统招&单招）10月前
河南体考约考明日开抢，约哪一天比较好？担心天气不好怎么办？需要注意哪些细节......5年专业经验总结，注意以下三点，祝你成功上岸！#体考约考#体育统考#鹿鸣山庄#大寸体育#田径侯中原
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济南立行文化课老牛了9月前
上午体考千万不要这样做，否则必拿高分 #山东体考 #体考技巧 #体考加油 #体育生文化课培训 #济南艺考文化课补习学校 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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祺鸿体育4天前
第一批就位📍 明天又会出现多少匹黑马 1.训练方面：体考前低强度激活（关节活动、PNF拉伸），不再追求大力量/高强度训练，保持技术节奏，稳定专项感觉； 2.饮食方面：以碳水为主，补优质蛋白；禁生冷辛辣、陌生食物；肠胃敏感者别试新功能饮料，可备运动饮料； 3.作息方面：晚上11点左右睡，保证8小时睡眠时间，不用刻意去提早入睡；中午不要超过30分钟午睡（浅睡）睡太久身体就软了，考前一晚切记别熬夜，睡不着也关灯在床上躺着 4.心态方面：调整呼吸节奏+积极暗示，适度紧张正常，专注自己的技术动作 不要受别人影响不攀比 做自己心目中的状元！相信自己🌹#体育生 #广东体考 #广体
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EPE箐英体育3年前
1000米，800米明天就考了，有没有急救办法？看这里👉#1000米体考 #体育中考 #1000米 #800米 #中考体育不慌
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C_DAN霞姐教体考10月前
明天河南体考就要报名了，注意不要错过时间 早上8.00开始#体考 #河南体考 #大寸体育 #大寸嘭于晏 #体育生
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贵州清澈体育7月前
体考状元计划丨第五集，明天高考了，祝愿所有体育生全部旗开得胜，金榜题名#高考加油 #体育生 #暑假集训营 #髋关节训练
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济南立行小辉老师9月前
山东体考明天开考！当天考试时间安排请注意 #山东体考 #体考加油 #山东体考第一批 #体育生文化课冲刺 #山东体育生文化课培训
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力鼎体育-赛能超越4天前
明天体考，稳住，去赢！ 拼了三年的自己，该上场了......#广东省体考 #广东省体考第一批 #体考生 #广东体考倒计时 #力鼎体育寒假集训营招生
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大寸体育丹丹老师9月前
河南体育统招考生速看———鹿鸣山庄避坑指南#体育生 #河南体育统考鹿鸣山庄 #河南体考鹿鸣山庄 #体育升学丹丹老师 #大寸体育
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广西单招对口升学指导陈老师1月前
明天就要进行体考了，还有90%学生和家长不知道这三件事情，哪怕错一件，那么你的体考成绩就是零分！尤其是钉鞋选择，没有点关注点关注，没有点赞点赞，今天老师就来告诉你是哪三件事情！ 1.钉鞋绝对不能乱穿！广西体考明确要求：鞋钉长度必须≤0.6cm，超过这个长度直接判器材违规，成绩作废！混穿会影响发力，别等考试当天被拦下才后悔！ 2.100 米抢跑只有 1 次机会！以前能重测 2 次，现在新规改了，抢跑 1 次直接取消该项目成绩，去年就有 30 多个考生栽在这，千万别抱有侥幸心理！ 3.实心球重量别搞错！男子必须用 6 公斤，女子 4 公斤，差 50 克都算违规！还有抛球时脚不能越线，越线哪怕 1 厘米，成绩直接归零，很多人平时练得好，考试却因为细节丢分！ 我整理了《广西体考规则避坑清单 + 器材准备表》 评论区扣 “体考避坑”，无偿分享完整电子版#广西体考 #体育高考 #体育统考 #广西体育高考 #体育生
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北向体育9月前
体考心态受影响，用这三点来调整！#体育生 #体考 #心态#北向体育
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yerzt8月前
VLOG｜第四集｜关于在体考时的一些心得 #lifestylevision #记录美好生活
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瑀弟（自强不息）9月前
体育生即将面临体考时... #体育生 #2025体考 #下一站上岸
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Zz不会跑百米⚡️4天前
明天就要体考了才刚学会跑步怎么办？#统考 #第一批 #文化生
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就叫陶教练9月前
第三批的考生明天就开考啦！一定要注意热身热开，这两天避免饮食作息不规律！跑五三的时候放开了跑就行，不要畏手畏脚！#湖南体考 #五米三项折返跑 #日常训练 #体育生
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加纷体育小林1周前
今天训练多吃苦，明天体考不迷路#体育训练#中考体育#青少年体能提升#运动成长
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教英语的大兵老师9月前
沭阳中考体考明日开考，提醒一些注意事项#沭阳 #2025中考 #体考 #开门红
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大寸体育丹丹老师4天前
原来体考的终极密码，是“流程安心“与”专注强大”！无论是明天要上场的200位勇士，还是云端备战的体育生，都别慌！把紧张化为能量，用流程稳住心态，用关键词锁定重点，你已经赢了大半！明天直播间大本营见，一起分析动作得失、积攒决赛经验，这场仗，丹丹老师陪你们并肩作战，不见不散！#大寸体育丹丹老师 #模拟体考 #体育生 #体育升学 #大寸体育
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朗文学习方法指导三十埠徐老师9月前
明天瑶海区就要进行中考体考了，那前一天有哪些需要注意的事项呢，可以点赞了解一下哦😊😊#合肥中考体育 #体考加油
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阿阿阿运1周前
明天体考太极拳怎么办
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Up4天前
亮剑今朝，26届体考将在明天开始，这些是用在已经进入考场时考前五分钟左右拿来热身与激活的几个动作，希望可以帮到即将考试的你们，祝26届的师弟师妹们取得优异的成绩，体考顺利！势在必得！成功上岸！#体考加油 #广东省健美操体考 #广东省啦啦操体考 #成功上岸 #华鑫体考
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焦作升学规划赵老师8月前
体考当天吃什么？#焦作 #家长必读 #焦作教育圈 #中考体育 #家长必读
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长鸿体育赵老师（专注山西体考生）6月前
山西体育生志愿填报注意事项必读，转给需要的家长和同学#志愿填报 #山西体考 #金榜题名 #上岸#平行志愿
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丹东易体能青训运动馆7月前
体考第四天 很多人说我们狂，我们不是狂，是秉承着低调做人，高调做事的态度，是来源于对学生状态的了解和认知。事情既然做了就要做好、极致，明天最后一天，宝子们加油干#如何备战体育中考 #中考体育 #专业的事情交给专业人去做
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少年与山体育鞋服专卖店2月前
明天体考慌了？穿碳板鞋练 1 次 800 米，比平时快 18 秒，稳了​#少年与山​ ​#碳板跑鞋​ ​#运动装备​ ​#田径​
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唐山顶点体育训练营9月前
明天唐山体考生就要体考了，大家一定要做好这些准备！ #河北体考#河北体育培训 #河北顶点体育 #体育生文化 课
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老谭不会跑步9月前
#体育培训 #经验 #体考生 #因为热爱所以坚持
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泉州学爸8月前
泉州体考这些事情要注意，不然可能成绩无效！ #泉州体考 #泉州中考 #泉州体育中考 #泉州一中
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大寸体育丹丹老师9月前
原3月27、28号体考的同学将在明天后天（5号、6号）重新约考，以下几点建议供考生参考⚠️预祝重新约考的同学顺利上岸！#体考 #河南体考鹿鸣山庄 #河南体考重新约考 #大寸体育 #体育升学丹丹老师
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端端229月前
明天就体考了 这个颠球 足球能满分吗#体考 #体考上岸 #体育生 #足球 #25届体考生
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天逸体育（体训招生中）1周前
第一天体测收官！想体验高考标准体测流程？关注我，明天测试信息抢先看👀#体育生加油 #体考加油 #体考测试
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大寸体育运动能力开发中心4天前
模拟测试前期会议，明天的测试，做到一比一全真模拟 #大寸体育 #大寸体育运动能力开发中心 #体育生 #河南体考 #体考
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躲在草稿箱.5天前
2026 我要更好的明天@济南大学 #上岸 #体考100天 #复读 #271教育 #济南大学
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小郭不聒噪8月前
明天就要体考啦，快来看一看都有哪些注意事项⚠️ #体考 #邢台中考体考 #体育考试加油
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明天见•2月前
希望大家不要陷入每天都要训练到非常累，才有所谓的“安全感”，才会进步的误区，做好放松，学会思考，恢复和训练同样重要！#体育生 #东华高级中学田径队 #放松训练 #体考倒计时 #体育单招@抖音创作小助手
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投掷老莫🏅️【冬训营私】10月前
【铅球问题纠正】 河南体考明天早上8点开始预约，注意不要错过时间，铅球发力不正确可以看一下这个视频#河南体考 #河南 #大寸体育 #大寸体育de陈教练
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投掷老莫🏅️【冬训营私】4天前
【铅球】体考铅球犯规动作讲解 明天下午2点，全真模拟体测，直播间等你 #体测 #河南体考 #大寸体育 #投掷老莫 #铅球
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🐍 疯儿老湿6天前
Let’s go 来点预热，为明天出征完美铺垫#粤趣体考 #广东体考
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汤姆爱运动1周前
#引体向上 还拉不上去吗？来我教你#单杠 #体考 #弹力带
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北体大师兄2月前
体考加分政策大变动！ #体考 #体育生 #体考生
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乐柠体育269月前
初中生体考到底该穿什么鞋 #初中生 #合肥中考体育 #中考体育 #上门体育 #合肥上门体育
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广东省体考（考前热身场地）10月前
体考 如果明天体考你最需要什么？#广东省体考#2026届体考生#体育生
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大竹县川师大附属实验学校2周前
初三体考季🥇，集训来助力！ 想要跳远好⛷️，跳梯少不了！ 想要体能棒，就得往返跑🏃！ 想要分数高，球类须练好🤽‍♀️！ 想要臂力大🏋️‍♀️，弹力带紧拉！#体育 #中考
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山师泰哥9月前
体考80分以上的，好好学学文化课！改革第一年，能走就走！#山东体考 #体育生 #田径 #山师泰哥
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稷山娜娜老师8月前
据了解体育没拿🈵分的大多是跳远失分，明天体考的孩子一定注意，必须全力以赴，评论“体育满分”为孩子加油#体考#初三体考#稷山#同城#热门
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英姑4天前
親爰的儿子：明天高体考，该你出征了？低头是跑道，抬头是未来！愿您超常发挥，全力以赴，成功上岸！💪💪
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郑州市第九中学1年前
明天中招体育考试就要开始了，家长们要注意什么？ 别划走，有你需要的！
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