0天瘦86斤,你的平庸和胖,从来不是原生家庭该背的锅! 最近和很多减肥的家人对话,发现有相当一部分家人总把抱怨挂在嘴边,殊不知口业越大越难翻身!总有人说:“我爸妈一辈子没混出啥名堂,我能有啥出息?”“家里没资源没背景,我再折腾也是白搭。” 说着说着,就把外卖往嘴里塞,任由肚子上的肉一圈圈涨——好像原生家庭的平庸,就是自己躺平、发胖的免死金牌。 抱怨原生家庭的这部分家人都去给我好好看阿德勒心理学,阿德勒要是听见这话,怕是要冷笑:你不是被原生家庭困住了,是拿它当挡箭牌,躲掉了“可能失败”的风险。 你说父母平庸?可菜市场摆摊的阿姨,能把孩子送进重点大学;工地搬砖的大叔,能攒钱给家里盖起小楼。他们没抱怨上一代没本事,只想着“我得让日子比昨天好点”。真正困住你的,不是父母的“没本事”,是你自己的“不敢试”——怕努力了还不如父母,怕折腾了还是穷,索性用“原生家庭不行”当借口,心安理得地混日子、狂吃海喝。 你以为“破罐破摔”是反抗命运?不过是给自己的懒和怂找台阶。原生家庭是起点,但从不是终点。就像有人拿着一手烂牌,哪怕单张出牌,也能慢慢凑成顺子;有人握着父母给的基础牌,却嫌不够大牌,直接把牌桌掀了——牌是死的,出牌的人是活的。 阿德勒说“课题分离”,放在这儿再明白不过:父母的人生是他们的课题,你的人生是你的课题。他们没给你金山银山,不代表你不能自己挣;他们没教你野心和毅力,不代表你不能自己学。总盯着父母的“平庸”,就像开车时一直看后视镜,不撞墙才怪。 至于你身上的肉,不过是“自暴自弃”的具象化。心里认定“这辈子就这样了”,身体就跟着放纵:反正没出息,吃顿好的怎么了?反正没前途,多睡会儿咋了?可赘肉不会因为你“抱怨原生家庭”就自己掉,钱包也不会因为你“破罐破摔”就鼓起来。 真正的强势,是敢对自己说:“我爸妈的路走到这儿,但我的路,才刚起步。” 不用怨家里没背景,现在开始攒人脉;不用怪父母没眼界,现在开始多读书。哪怕每天进步一点点——今天比昨天多挣十块钱,今天比昨天少吃一口肉,都是在给人生“翻盘”。 记住,原生家庭是你的过去式,不是你的墓志铭。你混得好不好,胖不胖,只取决于你现在要不要站起来——跟原生家庭无关,只跟你有关。#中式修行减肥#减肥修心#减肥逆袭#减肥蜕变#肥胖焦虑
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