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惠的厨房日记10月前
番茄肥牛煲| 天冷来煲热气腾腾的肥牛煲 香浓暖胃超下饭 📝食材准备： 1.肥牛卷、番茄、土豆、金针菇 2.调料：生抽、白糖、盐、番茄酱、黑胡椒碎 📝烹饪步骤： 1. 4颗番茄去皮切丁、土豆切丁 2.金针菇焯水1分钟、肥牛卷焯水1分钟捞出 3.热锅冷油下入番茄丁翻炒出汁、下入土豆丁、两碗开水、1勺盐、盖上盖子中火焖煮10分钟、加1勺白糖、1勺盐、2勺生抽、1勺番茄酱、适量黑胡椒碎调味、下入金针菇、肥牛卷煮2分钟即可（可根据食材的份量适当调味） 📝经验分享： 1.肥牛选择雪花肥牛卷更佳 2.也可根据个人的喜好加入芹菜粒、香菜等配菜 #肥牛煲 #番茄肥牛 #必吃榜 #抖音美食推荐官 #减脂餐
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艳姐家常菜分享3月前
2分钟用电饭锅就可以做好吃的番茄土豆肥牛卷！家里人抢着吃#肥牛 #电饭煲美食 #美食教程 #懒人美食
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@涵姐8月前
家庭版的番茄土豆肥牛卷，简单易做！超级好吃巨下饭，孩子吃不够！#舌尖上的美食 #番茄土豆肥牛 #家的味道 #我的厨房日记 #家常菜
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雨后彩虹10月前
番茄土豆肥牛卷，这三样食材搭配在一起，好吃到停不下来！#爱生活爱美食 #番茄肥牛做法 #每日美食 #每天分享做菜 #家常美食教程
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星光好物3年前
番茄土豆遇上肥牛卷在配上浓浓的汤汁真的是人间美味你还等什么，赶快收藏学起来吧#家常菜 #美食分享 #茄汁肥牛卷
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汤圆吃不圆吖1周前
5分钟在家实现番茄土豆肥牛卷自由！连吃三碗米饭都不够！#番茄土豆肥牛卷#番茄肥牛 #美食分享
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小兔爱生活8月前
巨巨巨下饭的一道菜，番茄土豆肥牛卷，拌饭绝了！做法很简单，家里有娃儿的一定要试试，小朋友们特别喜欢#家常菜 #美食plog #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #食谱 #做菜
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然然妈咪🥰😘6月前
🔥番茄土豆牛肉卷 酸爽开胃，汤汁拌米饭绝绝子❗️❗️❗️#家常美食 #美食分享 #好吃到停不下来的美味 #日常做饭 #晚饭吃什么
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混沌食验室9月前
肥牛土豆茄子#厨房研究生#美食 #美食教程 #肥牛的神仙吃法
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月嫂赵姐2月前
茄子牛肉卷，这样做外香里嫩，好吃又营养#茄子的神仙吃法 #肥牛的神仙吃法 #太香啦 #月子餐
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泽泽妈早餐日记1月前
10分钟在家实现番茄土豆肥牛卷自由！小朋友在家连吃三碗米饭都不够！#番茄土豆肥牛卷#年夜饭#美食
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小呆呆巨可爱4年前
巨好吃！茄汁土豆肥牛卷，香浓微辣，暖身开胃，太适合冬天了 #美食vlog #在家做美食 #简单美食 #好好吃饭好好生活 #治愈系美食 #金针菇肥牛卷
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小谢爱做饭5月前
这样做的土豆肥牛卷，简单又美味，怎么都吃不够#爱美食爱生活 #创作者中心 #创作灵感 #家常菜 #下饭菜
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花姐的家常菜11月前
番茄土豆肥牛卷，简单好做，汤汁拌着米饭吃，香迷糊了！#好吃到停不下来 #学会快去试试吧🔥 #抖音美食推荐官 #妈呀太香了 #抖音美食
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兰姐一家6月前
家常菜午餐 中午来份简单开胃又好吃的番茄土豆肥牛卷，还有营养满满的玉米笋羊肚菌排骨汤和清炒空心菜#爱生活爱美食 #家常饭菜 #美食 #记录真实生活
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柱哥食八1月前
一不小心就做出了番茄土豆肥牛，好吃停不下来#番茄土豆肥牛 #番茄土豆烩肥牛 #肥牛饭 #番茄肥牛 #西红柿肥牛做法
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祝祝奶奶爱做饭9月前
2分钟在家实现番茄土豆肥牛卷自由！超好吃巨下饭，三碗米饭都不够！#抖音美食推荐官 #番茄土豆肥牛 #舌尖上的抖音 #一口开启想家模式 #每日精选爆款
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孙阿姨美食教程2月前
番茄土豆肥牛煲 姐妹们这样做的，番茄土豆肥牛煲太好吃了，吃起来汤鲜味美，配个大米吃特下饭#番茄土豆肥牛煲#番茄肥牛煲#土豆肥牛煲#肥牛煲 #美食
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红色生活81191周前
番茄土豆肥牛煲 简单易学，吃起来汤鲜味美，特别下饭 #肥牛煲 #美食推荐 #抖音美食 #番茄肥牛 #美食
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准食日记5天前
天冷了，在家做一锅番茄土豆肥牛，太下饭了#美食 #番茄土豆肥牛 #美食教程 #天冷了吃点啥
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喵喵爱吃3年前
在家没时间做饭，分享一道分分钟搞定的茄汁土豆肥牛煲，家里有啥蔬菜都可以加进去，三碗米饭都不够#爱生活爱美食 #跟着抖音学做菜
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蕾蕾的厨房5月前
就这个番茄土豆肥牛，真的酸爽开胃，三碗米饭都不够#在家做美食 #这个真的太好吃了 #厨房小白养成记 #抖音美食创作者 #美食教程
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夏哥哥教做菜4周前
番茄土豆肥牛 番茄土豆肥牛这样烧好吃又好看，喜欢吃肥牛的赶紧试试吧#肥牛 #土豆
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盼小哒_panda2月前
遛娃、番茄土豆肥牛卷教程、工作日常 当我学会认真生活，日子简单又幸福🥰 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #记录生活 #美食 #全职妈妈日常
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小叮儿饭搭子9月前
番茄土豆肥牛 番茄汤底浓郁肥牛入味，土豆软烂，嘎嘎好吃#妈呀太香了 #番茄肥牛 #肥牛 #土豆 #家常菜
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蹦妈爱厨房1周前
巨下饭好吃的番茄土豆肥牛卷，狂炫3碗米饭，只需要2分钟就能搞定。
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粮仓妈的日常1月前
番茄土豆肥牛，好吃到连汤汁都不剩，开胃下饭，做法也超级简单哦～#番茄土豆肥牛 #番茄肥牛 #儿童美食 #肥牛的神仙吃法 #下饭菜
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高咚咚4天前
番茄土豆肥牛煲详细教程，🍅酸甜浓郁超下饭#番茄土豆肥牛煲 #番茄牛肉 #一人食吃什么 #超级下饭的家常菜 #教你做美食
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墩墩爱美食7月前
今天吃椒盐虾、金针菇肥牛卷、木须肉、土豆炖茄子🥳🥳🥳 #抖音美食创作人 #美食 #美食趣胃计划 #妈呀太香了 #家常菜
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认真干饭王中王😋9月前
宿舍小锅吃什么｜减脂期巨掉秤‼️有手就会✅ #低卡低脂餐 #我的减肥日记 #自制美食#宿舍小锅 #番茄土豆肥牛卷
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邻家小鲜女6月前
精分厨房：把日料店的秘密都曝光啦！ #美食vlog #我的厨房日记 #肥牛饭 #精分少女的日常 #茄子的神仙吃法
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阿瑞美食1周前
巨下饭预警！这锅双茄肥牛煲我能连吃一周 #抖音美食推荐官 #美食推荐 #肥牛 #家常菜教程
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媛味小厨3年前
下班回家懒得做菜你就试试这个茄汁肥牛煲，简单又好吃，泡上米饭连汤都不剩#美食教程 #番茄肥牛 #肥牛卷
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薇悠4天前
番茄肥牛卷，鲜嫩入味的肥牛卷，汤汁浓郁的番茄汤，热乎乎的砂锅煲太适合冬天了#砂锅居#番茄肥牛
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肚子很饿的大白鹅6月前
家常菜｜香菜拌肥牛｜土豆炖茄子｜蛋炒饭 #家常菜 #下饭菜 #超好吃 #治愈美食 #今天吃啥
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光姐家有小馋猫8月前
肥牛虾滑粉丝煲，茄子土豆酱，韩式辣汤#vlog日常 #我的厨房日记
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单身老头好胃口1年前
简简单单晚餐，茄子土豆，金针菇肥牛。又是饱饱的一顿。
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🌈♡平行宇宙♡(已瘦60斤)4月前
修橙学的一天，今天吃茄子肥牛煲，杂粮饭，简单又下饭，一起把美食写成诗吧#美食 #茄子的神仙吃法 #肥牛 #厚皮橙 #减脂食谱
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今天吃点啥1年前
好好吃饭的每一天都幸福，知足常乐 今日晚餐 1⃣土豆炖茄子🍆 2⃣白菜肥牛锅 两道快手菜 简单又好吃 #大厨养成记 #晚餐吃什么 #家常菜 #简单家常菜 #土豆炖茄子
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美食漫游弹₍˄·͈༝·͈˄*₎◞ ̑̑2月前
小锅美食第三弹～ 今天下班要吃啥呢——番茄土豆肥牛煲🥘#在家美食 #教你做美食 #小锅美食 #和对的搭子好好吃饭
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董金金食光纪6月前
以热制热，酸爽开胃，跟大米饭绝配！#番茄肥牛卷 #拒绝外卖的一人食 #董金金食光纪 #天气热又能怎 #下饭神器
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马姐的幸福生活（28号如意三宝扇子骨专场2周前
一到冬天这肥牛卷我家真的每餐都要吃，下火锅做肥牛煲都超级好吃，味道绝绝子#肥牛卷 #肥牛 #肥牛火锅 #牛肉火锅 #火锅
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歪嘴晓珮🌻1周前
#真实生活分享官 #番茄肥牛响铃卷 #家常菜教程 #拒绝外卖自己做饭 #响铃卷做法
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长琳（记录生活）1月前
山顶的太阳像颗溏心蛋，番茄咕嘟出红雾，土豆块蹲在锅边焖得酥烂，肥牛卷着汤汁打滚儿。一铲子翻过米饭，露出金黄的锅巴。铲一块脆壳垫底，浇两勺茄汁肥牛，土豆泥裹着肉片塌进米饭缝里，大口吃一碗漂亮晚餐。#新农人计划 #我的乡村生活 #农村生活
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都姐7月前
切好的肥牛片两吃肥牛片自治三明冶吃了过隐哦！肥牛茄子干锅！
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干饭妞妞1月前
喜欢吃蘸酱菜的可以试试，土豆肥牛焖茄子替代鸡蛋酱，味道也是很不错！拿来拌饭也好吃哦！#抖音美食创作者 #简简单单又一餐 #美食分享#蘸酱菜来一波
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楠楠家的美食日记8月前
虾滑肥牛煲 锡纸烤茄子，都是我家孩子爱吃哒，做法非常简单，俩个下饭菜菜十几分钟就搞定#虾滑肥牛煲 #锡纸烤茄子 #下饭菜 #超级好吃 #我的厨房日记
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偷偷厉害的包子妈6月前
挑战100天做午餐不重样，第68天🍱吃凉拌茄子，咖喱肥牛煲，太治愈了，长肉不在话下～#一顿喜欢的饭菜治愈所有 #在家做美食 #抖音美食创作者 #家常饭菜 #我的厨房日记
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不打烊～🐑1月前
今天学做的这个，甚是喜欢呀，西红柿超级浓郁，真不错👌#美食教程 #吃什么 #肥牛 #做饭 #打工人
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厨者王波7月前
教程丨厨者王波·认真做菜 土豆肥牛饭 简单上手又下饭，这不得三碗饭起步！ #好好吃饭大赛 #好好吃饭大赛 #美食教程 #下饭菜 #家常菜教程 @烹味王波
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冰雪妈妈的一日三餐4天前
分享一道汤鲜肉嫩,酸甜浓郁即简单又好吃的#番茄肥牛煲#在家做美食# 番茄肥牛煲做法#美食教程
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小泽不爱吃饭🙊2月前
#夜宵吃什么 饿了就来碗拌饭吧，贼香#茄子肥牛#拌饭 #抖音美食推荐官 #你饿了吗
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又滑又油1周前
给老婆做饭.（第5集）#一日一食一记 #下班做饭日常 #拒绝外卖自己做饭 #厨房生活记录vlog #100道家常菜的做法
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低卡减脂餐1周前
#减脂 #低卡低脂餐
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胖小厨爱美食1月前
#美食制作分享 ，整个金汤肥牛#美食 #厨师之路
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邹立国火锅烧烤食材（丹东区）2周前
邹立国美食分享，选食材来邹立国！#美食教程 #推荐 #好吃 #美食 #火锅食材
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小阮哒王3周前
当减脂期女朋友给了我一盒肥牛 #抖音美食推荐官 #好好吃饭 #减脂期吃什么 #肥牛的神仙吃法
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🌈静灬俏俏🫧10月前
超级下饭美食教学来啦！#美食教程 #一起学做菜 #抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 #抖音美食
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郓州·大风车👩‍🍳御膳房（鹏博园）6月前
#美食制作分享 #荤素搭配 #美食推荐 #今天吃什么 #健康美食自己做
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小雷家的1周前
今日份投喂初中生！荤素搭配，香到光盘 #青年创作者成长计划 #这也能开播 #随时随地标记一下 #在拍一种很新的vlog #美食
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小吴碎碎念2周前
这一年陪着大家解锁了很多家常菜 从便当到硬核大餐 从街边平替到养生炖品 每一道菜都藏着我们对生活的认真 我知道 我们都是奔波的普通人都想靠一顿热饭 抚平一天的疲惫 很庆幸能把这些接地气又好吃的菜谱 分享给同样热爱生活的你们🩵 谢谢陪伴 新的一年 我们继续用美食把日子过得热气腾腾#抖音美食创作者 #热爱生活的人一定会被生活所热爱 #2025年度总结
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花花要早起5月前
夏天的厨房就是火焰山，得亏水油闷菜解放双手，下次还要多尝试，加入邪修的队伍指日可待~#家常菜 #厨房里的烟火气 #水油闷菜 #记录生活 #日常vlog
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