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妇一科刘平1月前
#每天跟我涨知识 #涨知识 #备孕 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #健康
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小朱医生3月前
25-羟维生素D一个视频讲清楚 #25羟维生素D #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划
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李旭的散装生物学1周前
知识年终盘点 | 冬天里的阳光维生素 您知道吗？冬季日照不足，很可能会让人体维生素D的合成大幅减少，甚至接近“断供”。#知识前沿派对第3季 #抖音知识年终大赏 #盘点2025年度宝藏生物
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晋中弘泽地产5天前
买房选采光，本质是选健康与质感——充足日照能促进维生素D合成、杀灭室内细菌，让老人孩子少生病，还能减少照明与供暖能耗，让房间明亮通透更显开阔，连心情都跟着舒展。而采光的核心密码，藏在楼间距里，晋中弘泽苑以70米超宽楼间距打破遮挡桎梏，将采光优势拉满至“天花板”级别。 作为17层低密小高层，弘泽苑摒弃拥挤布局，70米楼间距远超常规标准，让每栋楼、每户都能无遮挡拥抱阳光。清晨阳光穿透窗棂铺满客厅，午后暖阳漫进卧室温柔小憩，就连厨房、卫生间都能享受到自然光照，真正实现“全天采光无死角”。宽距带来的不只是阳光，更有通透通风与私密静谧，避免邻里对视的尴尬，隔绝楼栋间的噪音干扰，推窗即赏园林绿意，抬头可见漫天星辰 。 从科学健康到居住舒适，弘泽苑用超宽楼间距与绝佳采光，重新定义晋中人居标准，让向阳而居的理想，成为日常可触的温暖#创作者中心 #创作灵感#强烈推荐 #阳光房 #采光好
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静静慧呼吸工作室3天前
冬季最容易缺它！和多种毛病都相关，很多人没当回事#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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静静慧呼吸工作室7月前
这些营养补充剂，你应该吃一辈子！#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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张博士的抗衰笔记3月前
五种真正值得每天吃的营养补剂
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七七妈妈3天前
办公室久坐晒不到太阳？日常缺乏日照，可能影响维 D 合成～#办公室久坐 #成人补钙 #维生素d#维生素d3 #晒太阳
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孙新志骨科郑大一附院6月前
导致儿童早期漏斗胸的原因 竟然是日晒不够？ #漏斗胸 #肋骨外翻 #佝偻病 #郑大一附院骨科孙新志 #抖出健康知识宝藏
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控糖减重内分泌代谢科丁丽萍医生1年前
秋天来了日照不足该补充维生素D啦 维生素D水平维持在40-50左右最佳#维生素D #维生素d怎么补 #骨质疏松 #硬核健康科普行动 #医疗科普创作训练营
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骨关节外科郭通亚医生3月前
都这个年代了，居然还有这么多人身体里缺这个 #维生素D2软胶囊 #维生素D #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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皮肤科蔡玲玲主任5月前
最近又有不少人问，脱发去检查维生素d缺乏#脱发 #科普 #气血不足 #脂溢性脱发 #雄脱
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宙佳医生3周前
秋冬的维生素D：靠太阳还是补剂？ #维生素D #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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麻醉尚凯茜8月前
#过度防晒 #手术室日常 #维生素d缺乏 #护士节 #科普 阳光是最佳的阳气补品
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脊柱微创李文毅6月前
年轻小伙缺钙，跟平时饮食和运动量有关 #补钙 #年轻人 #好好吃饭 #骨科 #抖出健康知识宝藏
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苏大附二内分泌科谢莹4月前
正常的日照，可以补充维生素D3嘛#维生素 #日照 #医学科普
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猫了个猫3天前
国学常识第286题:冬季日照不足时，会影响哪种维生素的合成？#国学文化 #国学常识大全 #每天跟我涨知识 #冷知识科普 #中华文化知识讲解
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梁晶医生6月前
如何药物补充维生素D！#科普健康知识 #医学科普
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张博士抗老7月前
5种可以每天补充的补剂
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临床药师吴昊3月前
防晒过度也不是一件好事，留意这件事#维生素d #骨质疏松 #补钙 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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袁红主任医师6月前
维生素D在孕期超重要，快来看看缺乏了有啥危害？怎样补充维生素D？#孕期 #维生素d 不足、缺乏、正常#佝偻病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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中原融媒1周前
南京一女生冬天只因拎了一小壶水，就导致骨折。医生解释，冬季日照少，维生素D合成不足，钙吸收率下降,再加上户外活动减少，骨量流失加速。
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神外甘博士8月前
有20%左右的成年人都缺乏一种物质，在成都尤其严重！ #维生素D #骨质疏松 #脱发 #抖出健康知识宝藏
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贴心王医生5天前
这个检查项目很多人不做，但缺了影响全身！#维生素D缺乏 #健康检查 #骨骼健康 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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叶先森爱健身6月前
维D，相当基础平民的好东西，除和钙有关，还有更多妙用 #维D #VD #维生素D #晒背
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瘦龙营养3天前
冬天阳光不足，你的d3还够吗？ #维生素D #维生素d3 #好物推荐 #补剂 #维d
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脊柱微创李文毅1月前
25羟维生素d不足或缺乏，引发的危害你知道吗？ #医学科普 #维生素d #补钙 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏
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万春花医生8月前
警惕！身体缺维生素D的5个求救信号#健康科普#医学科普#健康#知识分享#维生素D
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骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）1月前
#晒太阳 #防晒 #维生素d缺乏 #骨密度 #健康科普破圈计划
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普外耿医生6月前
揭秘维生素D的4大真相 揭秘维生素D的4大真相#满级小孩成长守护手册#抖出健康知识宝藏 #维生素D #骨质疏松 #佝偻病
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注册营养师闫亚梅3天前
这个营养素90%的国人缺它！不花钱的补法几乎没用 体检单上维生素D不足？狂吃鱼肝油、拼命晒太阳、猛吃鸡蛋牛奶 #人体免疫力 [#维生素D#骨质疏松 #补钙
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大夫豆豆6月前
今天豆豆老师带你们认识一下维生素d缺乏与慢性疼痛！ #维生素D缺乏 #缺乏维生素的表现 #慢性疼痛管理 #大夫豆豆
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酮大神研究5月前
18个营养红灯，你中了几个？（下） #营养 #健康科普 #营养缺乏 #健康饮食 #控糖
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中国蓝新闻7月前
26岁女子“咖啡续命”加上过度防晒，骨骼状态相当于50岁老人！医生：大量饮用咖啡导致骨骼中的钙吸收减少， 不晒太阳又使维生素D合成不足，致骨骼变“脆”。（来源：郑州人民医院 大参考）
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张博士抗老7月前
6种不需要每天补充的补剂 #抗衰老 #健康科普
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天下无晕孙医生1月前
持续改善维生素d水平，养成户外活动好习惯#耳石症# 维生素db#晒太阳
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心内科姜雅秋教授9月前
你知道吗？维生素D与中老年人慢性疾病（三高、心血管等）关系！ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #维生素D #三高 #免疫系统 #补充维生素
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骨关节外科郭通亚医生7月前
中国人最缺的维生素：维生素D，怎么补？每天补多少？可以长期补吗？副作用大吗？一个视频讲清楚#抖出健康知识宝藏 #维生素D #维生素 #科普健康知识
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疼痛科杨旺敏7月前
长期不晒太阳，需要小心「缺光病」！ #晒太阳 #晒太阳补钙又补爱 #晒太阳补钙又补爱 #维生素e
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营养师君君6月前
#营养缺乏#口腔溃疡#烂嘴角#营养科普 #每日分享
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大程程疗愈系瘦身9月前
3种最重要的营养素和2种慎补营养素，家里有老人的一定要看！ #补镁 #营养补剂 #补钙 #补铁 #补锌
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薛博士谈骨筋10月前
一半国民都缺乏维生素D，晒晒太阳就可以缓解 #医学科普 #健康 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #薛博士谈骨筋
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妇产科医生杨俊娟6月前
#孕期补钙 #维生素D2 #维生素D3 #晒太阳 #钙片
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膝关节外科陈佳4周前
补钙、补维D、晒太阳，方法错了等于白补！#补钙 #骨质疏松 #维生素d #缺钙 #医学科普
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营养师谷传玲8月前
3种维生素，80%以上的人都没吃够！ 你知道吗？有3种维生素，超8成中国人都没补够！快看看你最缺哪一种👇 1️⃣ 叶酸：96.7%的成人摄入不足！长期缺乏可能影响代谢，绿叶菜虽好，但一炒就流失大半，建议饮食+补剂双管齐下～ 2️⃣ 维生素B2：84.2%的人不够！嘴角干裂、眼睛怕光？可能是它在报警！ 3️⃣ 维生素D：83.9%的人缺乏！尤其女生防晒太到位！ 你中招了哪种？评论区聊聊！ #健康乘风计划 #维生素D
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星姐-明星营养师✨7月前
维生素D对人体到底有多重要？我专门出期视频来给大家讲讲#维生素D #健康科普 #养生 #维生素对身体的好处 #晒太阳
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脾胃专家张伦5月前
胃阴不足脾阳虚，经常打嗝口腔溃疡怎么调 该患者肠胃差属胃阴不足脾阳虚，经常打嗝和口腔溃疡，需注意保暖、忌生冷及海鲜。建议暂停蛋白粉，适量吃鸡肉、鸡蛋、葡萄，补多维和维生素 B2（每日 2 片，吃半年），通过饮食和规范用药逐步改善。#脾胃专家张伦#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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三甲药师柴奇峰7月前
这两种维生素 是脑梗“死对头” #医疗健康创作训练营 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #三甲药师柴奇峰
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中医治未病马大夫1月前
为什么天天晒太阳，你还是缺乏维生素D？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #维生素d #健康科普破圈计划 #我的年度健康盘点
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肝病医生 胡朝霞5月前
维生素D不足，影响肝脏健康 #维生素D#肝病#抖出健康知识宝藏
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央视网4月前
“隐性饥饿”影响健康！维生素和矿物质你吃够了吗？#够科普
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脑健康医生陈胜云5月前
健康管理警示：被忽视的 B 族维生素！ 您的 B1、B6、B12 真的够吗？#维生素b #维生素b12 #维生素b1缺乏症 #脑健康医生陈胜云 #维生素B6
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阿冬医生9月前
叶酸pk #抖出健康知识宝藏 #叶酸
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失眠疼痛东哥说8月前
注意补充这几种维生素 可能会睡得更好哦#医学科普 #女性科普 #睡眠不足 #入睡困难
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心脑血管鲁卫星教授2月前
B族维生素不足，心跳会乱，这类营养别忽视 #心脑血管 #心脏 #B族维生素 #健康科普
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普外耿医生6月前
身体不能缺营养 缺这2种维生素 上面下面都会有问题#营养 #维生素 #健康 #抖出健康知识宝藏
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心血管王医生7月前
孩子吃的挺好，但个头不高、长肉不结实？家长可能犯了2个错！#王星科普 #抖出健康知识宝藏 #儿童生长发育 #脾胃虚弱
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阳光帆2周前
孩子长个慢、体质弱？维生素A、D 补到青春期结束！ #营养科普 #维生素ad #维生素a #维生素d #维生素
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脊柱外科任伟剑1月前
冬天补钙事倍功半 问题出在太阳上 #医疗知识科普 #医疗知识分享#补钙#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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刘雅卓医生5天前
身体缺少这种元素真的很难瘦！很多人还不知道 ！ #肥胖 #减肥 #维生素D #胰岛素 #抖出健康知识宝藏
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营养师大吉3天前
维生素D3，国人普遍都低，一定要重视。 #25羟基维生素d3 #健康 #备孕 #孕期 #着床
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