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清华田径人-侯少卿3月前
你看到的很多爆炸式起跑，双腿蹬的特别有劲儿的，就是这种感觉，这种理念的话，你得需要有一定的能力跟力量才能做得出来， 你找到这种核心灌入，双腿同时发力，并且快速在空中绞剪下压创造出来的速度惯性的时候，你会非常受用！#体育生#短跑#清华田径人
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早点睡（训练版）2周前
邪修起跑，快快学起来吧 #短跑#田径
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北京体考指导蔡sir4月前
体测50米起跑，掌握这4个“超越”快0.5秒 #北京中小学体测#青少年体育培训 #50米 #体测 #体育训练
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欧阳皓宇（恒跃体育全年招生）1月前
功勋教练教你调整起跑姿势 还不赶紧收藏学起来#起跑 #谢震业 #雷诺教练
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劲越田径2月前
学会发力才能让你的起跑事半功倍#短跑#劲越田径
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劲越田径5月前
掌握发力能让你的起跑快人一步#体育生#短跑#劲越田径
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火龙小骑士2周前
【起跑第一步】不是一步到位！利用惯性顺势发【小力】短促迅速 #百米短跑 #体育生 #起跑 #冬训 #田径
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北京启程汽车服务官方号11月前
手动挡快速起步技巧，坡起拥堵也不怕##手动挡 #手动挡起步 #手动挡快速起步 #手动挡起步熄火
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恒跃体育—宽哥的课1月前
非常高效的起跑训练，快练起来吧， #短跑 #体育生 #田径 #辽宁恒跃体育#起跑
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练就有用3月前
听说能把这四步做好你的起跑一定不慢！ #起跑 #擦地式起跑 #百米 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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攀梦星光体育（星光无限，我们终将上岸）5月前
起跑蹬不上力怎么办2分钟教你如何正确起跑#体育生 #起跑 #百米短跑
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涂教⚡️3月前
全网最详细讲解起跑教学，有几个很容易出现的几个问题，看懂了学会了你的起跑会快一个等级！#训练
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北京体测体考训练营索教练4月前
体测50米跑，掌握“3超越” 起跑快1秒 #上热门 #体测 #中考体育 #北京中小学体测 #50米
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劲越田径1月前
极致的蹬地摆动配合能让你的起跑快人一步#短跑#劲越田径
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开车小朱vs手动(手动改自动)9月前
抬离合脚跟要不要离地#快速起步 #起步练习 #半联动 #手动挡
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阿华说车3周前
快速起步 手动挡离合使用#原创作品 #每天一个用车知识 #手动挡 #每天一个用车知识 #新手上路@DOU+上热门
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乌海体考指导李sir2月前
体测50米起跑，掌握这4个“超越”快0.5秒 #乌海中小学体测#青少年体育培训 #50米#体测#体育训练
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北体田径邵老师3周前
干货分享 起跑快速蹬伸练习！#北体田径邵老师 #音速猫 #运动 #田径训练
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练就有用9月前
练好这几个动作还怕起跑跑不快吗？！ #起跑 #擦地式起跑 #短跑 #音速猫逆天钉鞋
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开车小朱vs手动(手动改自动)6月前
快速起步不是你大脚油门快抬离合就可以，费油不说还伤变速箱#手动挡 #快速起步 #弹射起步 #起步练习
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易林Mirror3周前
《外卖小哥17》百米短跑：起跑第一步双腿同时后蹬 很多小伙伴说练起跑没有三轮车、没有器材不知道怎么练？其实田径场看台或者主席台就可以，需要一定高度保证躯干的合理角度。希望可以帮助到大家！#大神支个招 #百米短跑 #百米起跑教学 #跑步坦白局#音速猫
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节奏大师刘洋🏀（王侯将相）4月前
学起来兄弟们，让你的启动快人一步#篮球技巧 #蓝球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球🏀
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陈一心（诺辉体育）1周前
看遍了网络上又帅又快的起跑，可你真正领悟起跑发力要点？以最小的力达到最大速度是起跑发力主要目的...#100米 #短跑 #体育生 #冬训
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超燃冠军-scc2月前
1分钟教你学会站立式起跑 #体育生 #百亿流量扶持 #田径训练 #站立式起跑 #中考体育
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伯乐体育唐教1月前
每个体育生都能学会的国际健将起跑 训练方法！#伯乐体育 #起跑
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老司机阿鑫8月前
手动挡日常驾驶快速起步 #开车第一视角 #手动挡 #快速起步
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开车小朱vs手动(手动改自动)4周前
手动挡快速起步细节讲解#手动挡
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田径教练-张竹伟6月前
起跑技巧一起来学 弹射起步 快人一步 #田径 #起跑 #体育生 #田径沧州一哥训练队 #体育生
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甘肃超巨体育（训练营招生中）6月前
还在为起跑反映慢而烦恼吗？原来用一根皮筋就能解决…你学会了吗？ #体育生 #甘肃超巨体育 #起跑
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黑马田径5月前
掌握最基础的三点式起跑技术是发展百米加速能力的关键！#体育生 #体考 #100米 #百米 #黑马田径
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姚教练日记吖3周前
离合器如何去控制我们的速度和起步 离合器如何去控制我们的速度和起步#离合器 #手动挡 #科目二 #考驾照 #学车
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寻求驾车心德4月前
手动挡，快速起步，新司机如何练习？ #手把手教学 #手动挡快速起步 #手动挡起步 #手动挡怎么开 #心德驾驶技巧讲解
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开车小朱vs手动(手动改自动)7月前
快速起步方法练习#快速起步 #快速起步练习 #起步 #新手起步
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驾考老李（佛山-汽车陪练）6月前
科目三考试，手动挡 ，快速起步技巧 #考驾照#科目三#手动挡#离合器 #手把手教学
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北京体考指导蔡sir8月前
新手必看！田径教练亲授"爆发式起跑"秘诀，提速效果立竿见影！ #中考体育 #体育生#体测体考 #跑步
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开车小朱vs手动(手动改自动)2周前
手动挡快速起步要领#手动挡 #快速起步
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张三丰侃车2年前
手动挡快速起步方法，城区加减挡技巧 #每天一个用车知识 #手动挡 #起步 #新手司机 #加减挡
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清华田径人-侯少卿1月前
很多高水平运动员，人家能直接抡出来是绝对力量能撑住提拉摆出来的时候在最接近地面角度，做快速交换，所以如果你还做不到那么高水平的能量的时候，我建议先把起跑我这几步学明白，因为这样去做的技术是蓄力的，而且蹬的会很实在，很扎实！#体育生 #短跑 #清华田径人
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北京丰运佳体育-丁老师1月前
起跑！学会“压住”发力，蹬地更狠、加速更快，节奏直接拉满！#田径#短跑#日常训练#干货分享
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衡阳金牌教练小段10月前
手动挡的车在坡道上面如何快速起步#手动挡 #考驾照 #学车的那些事 #练车的日常
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练就有用1月前
这么一看擦地式起跑好像也不难 #起跑 #擦地式起跑 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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英尚体育（招生中～）1周前
短跑起跑蹬伸回踩最简单的练习方式～#体育生 #短跑 #起跑
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十八羽4月前
像磁悬浮列车一样的极速启动 启动升级版的四个技巧#羽毛球 #羽毛球启动步 #羽毛球步伐
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学车伴侣3月前
神奇的不找半离合的“单脚起步法” #坡道起步 #科目二 #科目二练车 #科目二考试 #倒车入库
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炫哟不炫1月前
跟着陶剑荣老师学谢震业同款起跑教学（起跑第一步的蹬摆）#田径训练 #陶剑荣 #谢震业
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开车小朱vs手动(手动改自动)5月前
新手10分钟学会快速起步#手动挡 #换挡 #快速起步 #半联动
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北京体测训练营窦教练5月前
一看就会的50米快速起跑技巧！ #体育中考 #体测 #体育训练 #50米 #北京体测
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小飞象不会飞（招生）5月前
起跑如何快人一步？#体育生 #起跑
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江南小菜心2周前
起跑快人一步，冲刺狠超一截！站立式起跑的脚位、重心、屈膝角度全拆解，摆臂发力+终点压线技巧一次讲透，跑步想领先？这些秘籍赶紧码住！#起跑教学 #站立式起跑 #跑步冲刺技巧 #跑步知识 #体育锻炼
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训练狮庄导5月前
50米起跑到底如何最快！#北京体测#北京体考#50米#体测#青少年体育
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新广体运动科技10月前
蹲踞式起跑讲究正确的姿势和技巧，这样才能更快更好的掌握发力#田径d级教练员 #蹲踞式起跑 #日常训练 #专项训练 #田径训练
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白杨Sure3月前
一期视频带你找到快速启动#羽毛球#步伐#青年创作者成长计划
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开车小朱vs手动(手动改自动)9月前
快速起步详解#手动挡 #快速起步 #半联动
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寻求驾车心德1月前
手动挡哪种起步方法快？ #手动挡起步 #弹射起步 #手动挡快速起步 #油离配合 #心德驾驶技巧讲解
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风之永动驾控中心1年前
如何实现快速起步？新手必看！#摩托 #驾控 #新手上路 #昆明安驾培训 #风之永动
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精准田径辛教（长期招生中）1月前
这些起跑小技巧，千万别让你队友发现了！#体育生 #田径 #起跑
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劲越田径7月前
越是简洁高效的动作，才会让你跑得越向前和越省力#体育生#短跑#起跑#劲越田径
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科目三孙教练1月前
弹射起步。报名招生，单科双科转入。#科目三 #学车考驾照 #驾驶技巧 #新手上路#弹射起步
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北京体考指导王威教练5月前
50米起跑，记住这两点让你的起跑比别人更快！#北京体测 #体测 #50米#起跑#青少年体能训练 @训练狮庄导 @训练狮中考体育
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开车小朱vs手动(手动改自动)9月前
快速起步方法练习#快速起步 #起步练习 #半联动
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跟Rocky学机车1月前
机车快速起步的秘密🏍️ #创作者中心 #创作灵感 #安驾培训 #海口安驾培训 #clc450
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赛文摩特曼1周前
正确理解油离配合 掌握起步秘诀 一个好的起步，是骑士安全的基本保证。老司机都懂 #机车摩托车 #起步熄火 #浦东安驾 #摩托教学 #上海练车
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简介:

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