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我是方好5天前
首先你要开心 其次都是其次#情感共鸣 #文案
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龙威四射3周前
不管几岁，开心万岁！快乐没有年龄，开心不分大小。已经成为如今和谐社会的精彩画面。 当代心理学对"忘记年龄"的智慧价值总结有三:①延缓衰老:保持年轻心态可以降低压力激素水平；②提升幸福感:不在意年龄者，主观年龄往往比实际年龄小8一10岁；③激发潜能:突破"年龄天花板"，更容易实现持续成长。 苏轼自称"老夫聊发少年狂"，表达了年迈时依然保持少年般的豪情；陆游双鬓斑白时"自许封侯在万里"，表达了心志不随年龄而衰减；袁枚晚年"不羡神仙羡少年"，表达了欣赏生命不同阶段的美好。 创造生活，是为了更好地享受生活。让我们共同践行:岁月无情，时间不停；热爱生活，忘记年龄；快乐到老，永远年轻！ 附:北宋苏轼《吉祥寺赏牡丹》: 人老簪花不自羞， 花应羞上老人头； 醉归扶路人应笑， 十里珠帘半上钩。
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黄衣小姐姐1周前
开心就跳 人生不必太饱满，允许松弛，允许发呆，允许放空，允许无所事事，保持生活的松弛感 真的可以减少很多的焦虑和内耗!#跳舞了 #有点上头 #气场全开 #开心就是幸福
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谭成义3周前
休息日饮食和疲劳管理的方法，保持开心愉悦才是最重要滴，要开心奥大家！！#增肌 #减脂食谱
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大悲老师QAQ5月前
10种自然降低皮质醇水平的方法 1. 保持好睡眠 2. 坚持规律运动 3. 学会觉察压力 4. 练习深呼吸 5. 保持愉悦与笑容 6. 维系健康的人际关系 7. 饲养宠物 8. 做最好的自己 9. 均衡饮食营养 10. 服用补剂（如鱼油、南非醉茄） #健康 #感悟 #大学生
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福建人在温州做川菜1年前
不管你现在混到什么地步，什么都可以降低要求，唯独吃喝绝对不可以降低，一定要保持一个永远积极向上的心态，凡事自己开心最重要啦！别人高不高兴关我什么事。#餐饮人辛酸 #努力奋斗每一天 #人生不过一杯茶 #千秋大业一壶茶
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李老师人生感悟2月前
我做完这9件事，焦虑突然大大减少了！内心变得宁静、愉悦、开心 #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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动起来的言斤1月前
终于找到了降腹压简单高效的方法！好开心！ 去上课我教练都说我肚子小了好多，关键也没花很多时间跟精力，特别值！ 第一步：钢球揉腹 第二步：臀高位勾卧呼吸 第三步：平躺呼吸加强 钢球注意事项： 1.不要一开始就上大重量，循序渐进，一开始可以用两三公斤的，我的是5公斤的偏重了 2.钢球用之前要用开水泡一下，温热的对女性也很好 3.适合身体相对健康，只是腹压高，内脏下移，没有其他脏器问题的，毕竟是有重量的，一定要量力而行！ 4.不要在吃饱饭之后做，尽量在空腹或者消化的差不多的状态下做 5.大家可以适当的把松解时间拉长，我一般一边松解一边看电视剧，会松解一到两集的时间 #居家锻炼 #言斤的体态逆袭计划 #悬垂腹 #腹压高 #体态改善
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吉米要变美💃🏻7月前
回复 @pj的评论 吃正常食物和保持开心就能很大程度缓解暴食的！希望所有宝宝们都能开开心心健健康康的，这是人生最最最重要的事情哦！#内容太过真实 #暴食 #减肥 #减脂 #变美
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张小华1月前
放下过去，重新开始，保持开心！#心理#开心就是幸福 #焦虑内耗#活在当下做好自己
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人间清醒BOSS丽1年前
"超过75%的人不知道，微笑能减少20%的压力！#缓解压力的方式 #缓解压力 #笑笑更健康 #放松心情缓解压力的方法 #心理健康
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医药卫生报·豫上名医5月前
女性朋友经常和闺蜜相聚，时刻保持开心快乐，会减少患病几率！ #女性健康 #情绪管理 #医学科普
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神内霞姐7月前
心情愉悦是大补，情绪低落是大伤！一定要保持好心情哦～#抖音健康知识宝藏 #心情 #心理健康 #情感 #情感共鸣
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邱允文1月前
#邱允文#平安守护 #平安夜 #幸福的生活伴你左右开心的日子乐不够 #幸運男神
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金惠敏『直播日记』2天前
每天找一个非常开心的事情，就可以了：保持开心的状态很简单！！ #金惠敏 #金惠敏直播回放 #金惠敏直播录屏 #金惠敏出道 #保持开心快乐
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木木读书3月前
跟你说一个秘诀，妥妥收藏吧！ 情绪可以影响健康，没心没肺快乐百倍。开心的像个孩子，快乐的像个傻子，今天你开心吗#快乐心态快乐生活 #养生就是养健康 #自我成长 #木木读书 #快乐是一种心态
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Lin杨3月前
所有的事情降低期待欲，把自己放第一位。奋力的奔跑，热情的去学，保持开心，所有的事都是注定发生的希望你在每一件事情中学到的是好的，让自己收益。 #卡米然 #卡米然ma3colm #励志 #lin杨
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晓燕教你学英语10月前
保持开心的秘诀是什么？？？ 是永远不要对任何人有过高的期待，不然当期待没有被实现的时候，最后带来的就是自我否定，开始内耗，变得痛苦。如果我们把对别人的期待值降低，那么我们就会发现生活中处处都是惊喜 #保持开心的秘诀 #永远不要对任何人抱有期待 #生活百般滋味你要笑着面对
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唐教授日常3周前
#生活 #闲暇时光 #日常 #唐永祥教授
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金不惊喜2周前
#越兴奋越倒霉 #女性成长 保持平和才是人最好的状态，人生就是一场主营
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莫问师叔1周前
平淡顺遂 #道家文化
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玉林福达香料-肖肖8月前
顾虑太多就会降低你的价值，愉悦的心态才是自信的筹码#你今天开心嘛
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樱桃红了4天前
#每日分享 #情感
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沪上俊哥谈健康6月前
#创作者中心 #创作灵感 排名第一的长寿秘诀 99%的人都不知道 #科普
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肉鹏鹏爱健身3月前
你的开心是最重要的。 请保持乐观的心态，不必急于求成，降低期望，一切美好都会到来。 #自律 #精神氮泵 #徒手健身 #俯卧撑 #写在风中的信
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冰糖大王努力中5天前
人生最大的意义是让自己快乐，所以不要太敏感，太较真，不要给自己施加太大压力，不要让情绪打扰你的生活节奏，所以吃你想吃的饭，见你想见的人，看你喜欢的风景，做你想做的事，保持快乐的秘诀就是无所谓，能让自己开心就别让自己难过！ #透析女孩#热爱生活#芹菜炒肉
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辣糖糖|博弈成长录2周前
#司晓迪 不在乎天长地久，只在乎曾经拥有就是最大的情感谎言，人在感情里的欲望，从来都是越拥有，越想要的递进式膨胀。#情感 #爱情 #女性智慧 #感情中的emo瞬间
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第一医院全科周冬冬医师4周前
来日并不方长，健康的活，开心的过。#跑步治愈一切 #自律遇见更好的自己
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心理疗愈卢伟雄Peter2年前
保持好情绪，从降低期待开始 #情绪稳定 #开心 #家庭 #婚姻 #心理学
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牡丹花盛开5天前
#奥特曼 #奥特曼儿童动画片 #赛罗奥特曼
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爱睡觉3天前
好宠呀 #韩剧 #浪漫的体质
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薇薇很会吃6月前
女性降低体脂率的10个小技巧#涨知识 #每日分享 #普及知识 #干货都在这 #dou是知识
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饼干弟1年前
平静的时候身体和思维的状态都是最平衡的，虽然快乐可以让人分泌多巴胺很舒适，过度沉迷快乐会让自己陷入不好状态，快乐的本质是多巴胺，克制自己的多巴胺成瘾，更多的保持平和的心境，你会更从容幸福，快乐需要痛苦来对比，从快乐变得更快乐很难，但平静的状态下人非常清醒舒适。还年轻，越不飘越踏实。#干货分享 #思维 #情绪 #多巴胺
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是莉莉吖2周前
让自己快乐，才是人生意义#女性成长 #女性智慧 #女性认知 #情感
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泌尿外科韩庆杰6月前
#科普一下 #涨知识 #dou是知识 #凭实力刷到的视频
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婉儿~4周前
人生最大的意义就是让自己快乐~
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