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赵清华抗衰研究笔记4月前
姜黄超超超性价比的3种吃法，方便又美味 #正式确诊为健康人 #我的健康生活 #功能医学 #抗炎
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亿点知识5月前
姜黄是什么？有什么用？ #姜黄 #涨知识啦
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体育体考—四川东升体育7月前
运动补给应该怎么选？ #体育生 #运动员 #补给
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农村百草记1年前
如果你在野外遇见这棵植物，可别把它当成普通生姜了，它可是姜黄，别名：黄姜，是姜科姜黄属多年生草本植物。#姜黄 #植物科普 #中药材
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慧食养8月前
优质#姜黄 正宗四川道地#姜黄片
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实事见闻录5月前
印度农民种植12亩姜黄丰收年能赚26万卢比！ #农业 #姜黄
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果仁的餐桌5月前
姜黄就是对皮肤好 #健康 #健康饮食 #姜黄 #果仁说吃
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植物之友5月前
见过姜黄吗？金黄的块根，可以磨姜黄粉，也是一种染色材料 #植物科普 #三农
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植提桥张淑丽5年前
捋一捋姜黄火的原因#植物营养素 #抗炎
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Simple营养4月前
姜黄 vs. 生姜：它们是同一种东西吗？ 生姜具有温暖的特性，常被用来驱寒、促进血液循环，同时也对消化系统有诸多好处。它的主要活性成分姜辣素具有以下健康效益：促进血液循环： 缓解胃肠不适：生姜被广泛用于治疗消化不良、恶心、呕吐等症状，尤其对于晕车、孕吐等问题有显著效果。减轻肌肉疼痛和关节炎：生姜具有天然的抗炎作用，能够缓解因运动或关节炎引起的肌肉疼痛和炎症调节血糖：生姜对血糖水平有调节作用，有助于预防和控制2型糖尿病。抗菌抗病毒：生姜含有丰富的抗氧化剂和抗菌成分，有助于提升免疫力，预防感冒和流感。 ⚠ 适用人群：生姜适合体质偏寒、容易手脚冰凉、消化不良的人群，但对于有胃火或上火的朋友，食用生姜时要注意控制量。 选择姜黄：如果你更关心抗炎、抗氧化、心血管健康等长期养生目标，姜黄是一个非常好的选择。特别是对于关节炎、糖尿病、脑健康等问题，姜黄能提供有效的支持。 选择生姜：如果你经常感到寒冷、消化不良或想要缓解恶心、胃胀等问题，生姜会是你的最佳选择。它能够有效温暖身体、改善消化功能、缓解运动后肌肉酸痛。 两者互补使用，能够达到更好的健康效果。你可以尝试将姜黄和生姜结合，做成饮品或者加入食物中，享受它们各自的好处！ #生姜[话题]# #生命科学[话题]# 参考文献： https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/turmeric-benefits 美国国家卫生研究院（NIH）,姜黄与药物相互作用的提示（如抗凝血药物）：NIH – Turmeric 《中国植物志》（中国科学院中国植物志编辑委员会） Aggarwal, B. B., et al. (2007). Curcumin: the Indian solid gold. Advances in Experimental Medicine and Biology. 免责声明：本视频内容仅供参考，旨在分享有关营养健康的一般信息。视频中提到的观点、建议和方法不构成任何专业医疗建议或诊断。在开始任何新的饮食、运动计划或健康管理方案之前，请务必咨询您的医生、注册营养师或其他专业医疗保健提供者。#生姜 #姜黄粉 #抗炎饮食 #抗癌
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知行小游侠4月前
姜黄生姜你能分清吗#科普 #三农 #植物科普 #养生 #涨知识
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汉唐说居家环境4年前
有养万年青的看过来，这样摆放更讲究！ #装修 #家装装修 #装修设计
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钱钱有个崽崽9月前
姜黄 姜黄粉的养生知识** 姜黄粉（Turmeric Powder）是由姜黄根茎干燥研磨而成，富含**姜黄素（Curcumin）**，具有**抗炎、抗氧化、活血化瘀**等功效，在中医养生和现代保健中均有广泛应用。 ## **一、姜黄粉的核心功效** 1. **抗炎镇痛** - 适用于**关节炎、肌肉酸痛、风湿痹痛**，可缓解慢性炎症。 - 现代研究证实，姜黄素能抑制NF-κB（炎症因子），减轻关节肿胀。 2. **活血化瘀** - 改善**气滞血瘀**引起的痛经、月经不调、面色暗沉。 - 促进血液循环，辅助调理心脑血管健康。 3. **护肝利胆** - 刺激胆汁分泌，帮助脂肪消化，适合**脂肪肝、胆囊功能弱**者。 - 辅助肝脏解毒，减轻酒精、药物对肝的损伤。 4. **抗氧化 & 增强免疫** - 姜黄素是强效抗氧化剂，清除自由基，延缓衰老。 - 调节免疫力，对**慢性炎症、自身免疫性疾病**（如肠炎）有辅助作用。 5. **改善消化** - 缓解胃胀、消化不良，传统用于**胃寒型胃痛**。 ## **二、姜黄粉的日常养生用法** ### **1. 内服方法（推荐搭配）** - **黄金奶（Golden Milk）** - **配方**：1茶匙姜黄粉 + 1杯热牛奶/植物奶 + 少许黑胡椒 + 肉桂粉 + 椰子油/酥油 - **作用**：助眠、抗炎、暖身，适合秋冬或体寒者。 - **姜黄蜂蜜水** - **配方**：1/2茶匙姜黄粉 + 温水 + 蜂蜜 + 柠檬汁 - **作用**：早晨空腹喝，促进代谢，排毒养颜。 - **姜黄粥/汤** - **配方**：煮粥/炖汤时加1-2g姜黄粉（如姜黄山药鸡汤） - **作用**：健脾暖胃，适合气血虚弱者。 - **姜黄茶** - **配方**：姜黄粉 + 生姜片 + 红枣 + 红茶/黑茶 - **作用**：驱寒活血，适合手脚冰凉者。
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好奇喵喵喵1年前
万年青是如何修剪的？ #科普 #解压
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深夜2年前
印度顿顿离不开的姜黄，为何中国没有种植？它有何作用？（3） #姜黄
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段小段7月前
“万年青”和凉菜总是拌不好的原因…… “万年青”，很适合现在年轻人生活习惯的一种蔬菜干，这款是菜心做的，吃起来很方便，顺便介绍了三种做法#一起学做菜 #美食教程 #凉菜
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吳佳壕1年前
揭密薑黃粉的四大神奇功效！🌿✨ 薑黃粉不僅能凈化身體，還能祛痰、抗癌，對瑜伽練習也有幫助 💬 你也有吃薑黃嗎，歡迎留言分享！ 🔔 追蹤起來，分享更多健康生活的小技巧！ #健康 #瑜伽 #抗癌 #清潔身體 #自然療法
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潘大-胶原西施3月前
配料表研究室——姜黄 每天讲解一个食品添加剂 带你揭秘配料表背后的秘密#配料表研究室#食品添加剂#姜黄 #配料表#着色剂
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张大象8月前
不知道怎么买姜黄素？一个视频讲清楚#姜黄素 #健身补剂 #大象测评
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香积国有香草温泉美食和艺术4月前
姜黄花 花葶由顶部叶鞘内抽出 穗状花序呈圆柱形 苞片是卵形或长圆形 颜色为淡绿色 花冠呈淡黄色 整串花看起来是花中有花 呈一个倒宝塔式 整体就是一个琉璃色 很奇特的花朵 #姜黄花
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采云南8月前
郁金，莪术，姜黄，前者是块根，长得小，后两者是根茎，比较大，姜黄与姜最像。#植物科普 #识百草
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阿峤儿3月前
它俩并非同一物！开口箭和万年青，你能分清吗？#万年青 #植物科普 #冷知识 #三农 #中药材
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居哥说百草4月前
认识万年青#植物科普
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泽润妈妈吖3月前
#中医亲子科普#中医亲子启蒙#中药郁金和姜黄启蒙
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50岁的青姐9月前
53像35！给你不得不吃姜黄的理由！ #抗老 #变瘦变美变好看 #抗炎饮食 #姜黄 #健康养生
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素寶10月前
姜黄#科普一下 #食疗养生 #纯天然无添加 #享受美食
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平度市李园群芳花卉经销处2年前
万年青#养护小知识 #花开富贵好运来#给生活多一点色彩
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萃庭山 CUITINSAM11月前
超模姜黄轻牛乳｜建议人手一杯！尽享浓郁姜味的独特风味#抖音美食推荐官 #萃庭山 #万年青 #网红饮品打卡 #自制饮品
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注册营养师赵慧君6月前
姜黄素吃对了吗？三招吸收率翻倍 别再傻傻分不清楚姜黄、姜黄素和类姜黄素了，今天一条视频说清楚。#健康乘风计划 #姜黄 #姜黄素
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媛姐营养日记5月前
姜黄的内涵不容忽视，每天一次收获多多#姜黄 #运动 #健身 #营养 #保养
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胁迫月亮一起上火星7月前
我迷失在你们的绿化带了！！！认识31种植物#植物科普 #药用植物
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中年小姐姐苏晴3月前
#低脂营养 #抗炎 #养雌 #中年少女
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康华论百草6月前
黄花稔#植物科普 #中药材
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彭科医生7月前
长期关节疼痛可以吃什么补充剂？ #氨糖 #姜黄素 #维生素D #骨胶原蛋白姜黄素片
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七老萌姐修护问题肌9月前
七老新品姜黄有什么作用哪个哪类皮肤？#护肤分享 #敏感肌 #修护 #七老 #七老护肤品
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馨羚1年前
Bcm~95高成分的姜黄素，这个价格真的太香了，还是西班牙30多年的大品牌#亲测分享 #姜黄素
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皮肤科李文7月前
黄褐斑听我说，有个好消息告诉大家 #黄褐斑 #中医 #祛斑 #健康科普 #皮肤科李文
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健身补剂站6月前
白天力量训练，晚上经常熬夜，还无辣不欢的，姜黄素真得安排上了#姜黄素 #姜黄 #健身补剂 #健身
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养花匠小八3年前
为什么家里不能养“万年青” #植物 #万物生长 #绿色植物 #绿色生活 #生命的力量 #发现身边美好
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温油小土豆9月前
分不清紫背万年青和绿化带那种类似的植物，看这个视频，我们家没有多的苗了，需要的可以去红旗市场有草药的地方找找#紫背万年青 #咳嗽小妙招 #识别真伪 #同城
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文林哥7月前
#我的乡村生活 #农村生活 #草本植物 什么是中药，什么是草药？教你如何区分
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dyh07jf0qhhc2年前
姜黄即是本草又能做为盆栽的植物，你们家乡的方言叫它什么呢？#植物科普 #中草药 #新农人计划2023 #识百草 #一日一植物
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樱桃姐姐吖5月前
别再自己榨姜黄汁了！这瓶直接省出2小时，还巨好喝！#有乐岛生榨#有乐岛姜黄饮#姜黄饮#夏日饮品 #健康养生
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果仁的餐桌5月前
人老先老皮 #健康 #健康饮食 #姜黄 #果仁说吃
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布知科普3年前
独占全球80%的产量！姜黄都快没人种了，为什么印度人却当成宝？
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熹微园艺1年前
万年青的养殖方法 万年青喜阴还是喜阳 万年青叶子发黄怎么办 万年青专用肥 万年青盆栽修剪 万年青多久浇水一次#万年青盆栽 #花卉专用肥料 #绿植花卉 #爱生活爱养花 #万年青施肥
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云开1年前
黄姜花也叫姜黄花、郁金等，不仅具有观赏价值还可以食用，你们吃过吗？#云南美食 #农村生活
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佳佳的树2年前
分享一下我的万年青。#日本万年青 #日本万年青养护 #来抖音学盆景
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海燕爱养生4月前
#你了解虎眼万年青的功效吗？@.春天来了 @崔宝光 @汉中苏姐 @.幸福人生 @柳叶 @.风韵依旧 @巧乐兹 喜欢你没道理 @雨花
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养猫的大树5年前
猫咪不能吃的家养植物-万年青#猫行为 #家有萌猫 #养猫知识 #猫咪与植物万年青 #喵星人
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立始膳食旗舰店8月前
郁金也称莪术，你们见过这种植物吗？ #郁金 #野生药材 #新农人计划2022 #识百草
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青草药1年前
#爱生活爱养花
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靠山庄大仁华龙滋补专卖店直播号9月前
看看咱家虎眼万年青桑黄冻干粉的配料表 #虎眼万年青 #万年青 #冻干粉 #鹿角帽
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顺心园艺3年前
#万年青 如何养好万年青##专用肥 养殖万年青的注意事项#万年青种植 #爱生活爱养花 #花卉绿植 万年青叶子变黄怎么办
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星辰草堂1年前
郁金跟姜黄莪术如何区分呢？#识百草 #植物科普 #你家乡也有这种植物吗 #郁金#大自然的馈赠
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华子没有腹肌6月前
每天坚持吃两粒 你会回来感谢我的
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美景如花2年前
美景如画之姜黄花 #植物 #一日一植物 #植物科普 #一日一花一草一世界 #带你认识中草药植物 #带你认识花花草草 #药用植物 #奇花异草 #花语 #赏花🌸听歌🎶
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贝丽丽7月前
什么是姜黄#药食同源#抗炎生活#姜黄
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万年青知道的朋友有多少？#植物科普#看看这是啥#食材
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倩倩（优选）4月前
#无蔗糖零食推荐 #糖尿人可吃零食 #老年人零食分享 #孕妇健康零食 #咸味饼干推荐 上海万年青无蔗糖饼干糖尿人咸味香葱木糖醇老年人专用孕妇零食品
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