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晚安°4天前
#爬野山 #山里的风景 #关公 特种兵极限两小时之爬野山⛰️ “山越野，心越野—— 没有台阶，只有乱石；没有指引，只有方向。 踩过荆棘，见过未被开发的树， 才懂‘野’是自然最本真的模样。”
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黄萝卜头er4天前
越野拉练第一次遇到魔鬼台阶，跑不了一点的那种 拉练封神山小环线，9公里爬升860米，很适合训练的地方，上山很近，用杖挑战从山坳位置速登封神山顶，950米爬升240米，用时11分钟，左边小腿直接干上酸了，下山后继续去技术大学慢摇10公里。回家后跑山帮两大美女，摇我明天去龙岗爬楼梯训练，我的个娘亲，我也是卷起来了~？！ #魔鬼台阶#越野跑#马峦山#封神山#这才是真正的爬山
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爱帮忙的老张5天前
俺徐州的健身宝地！无台阶坡路爬山，中途还有器械辅助，不用去健身房，大自然里照样练出好身体～# 徐州户外健身 #坡路锻炼 #中老年养生日常
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四筒TT2月前
📍狮头山 成功带两小朋友上来，他们说自己是第一次爬这种没有台阶的山。 💕真的很棒，都坚持下来了！ 🎈全程无脾气无抱怨，开开心心走完！ 🎊完美的周末！ 🏞️还有我爸妈真的很给力，能跟我一起带娃运动！（爸爸也基本登顶只是没出镜）#户外运动 #亲子旅行
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一只小团团3周前
圭峰山是秦岭72峪中非常适合带娃爬的山了，没有台阶，硬实路面，全程5小时，三小时上山，一个半小时下山，虽然树叶掉了，但是风景还是很美#秦岭#西安周边游#亲子游玩好去处 #爬山
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蓟州铝艺庭院门厂家1周前
下山可以原路返回，也可以在鹰嘴崖那里有个➡️下去，还有一个台阶可以上下山，我们没走台阶，徒步还是爬土路过瘾👏还有哪里好爬可以留言推荐呦！！！#爬山推荐 #鹰嘴崖 #户外徒步 #蓟州旅游 #天津徒步
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棋筠6天前
今天的山不高但我只爬到一半，不运动的结果就是爬不动台阶，其它山我可以走野道🤨
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植念徐州1周前
慕名来爬拉犁山 你失望了吗？ #爬山#户外#徒步#拉犁山 #大自然
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自由小狗🐕1月前
#爬山⛰️ #户外登山 虽然这次反穿天门山没有做好很充足的准备，并且危险⚠️指数很高，但是我们也是成功啦！ 不推荐大家去爬！很多绝壁风险真的很高，我都没办法拿手机录出来，因为手根本没空！ 又征服一座山，值得纪念！🚩
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心❤️雨3天前
爬一个没有台阶的山。。。
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阿佩吖2周前
#上热门话题榜 温州 东蒙山之旅 3116级台阶爬废腿，但登顶瞬间直接封神！导航到不二法门，右手边缓坡上山超友好，左手小长城陡坡超刺激，建议新手右手上、长城下，全程3小时刚刚好，没有日落滤镜，只有汗水和登顶的爽！
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林子大了🤪1周前
没有台阶的山，长乐娘娘山给我整明白了 建议来爬的朋友一定穿防滑鞋，不然会滚下去#爬山 #登山 #爬山🧗
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文菲4天前
周末带着孩子，走出去。带出去就去爬山，从拉犁山游乐场出发，一直爬到好王。去的人真的很多，一直到网红洞口。周日去的，周二身上都是疼的。爬个山一个台阶都没有，全靠身上各个部位都在用力，孩子也追不上，等看到他们了，他们又出发了。网红洞也是没有心思拍照。5岁以下的孩子爬一座上就可以了。孩子爬山越爬，身体素质越好。#户外徒步 #这才是真正的爬山 #徒步 #爬山 #野游
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曦妹儿涵弟儿👸🤴1月前
无根山⛰️ 这是目前最没有难度的小坡坡了，根本不算山呀😆 一路有木棍路、石子路、还有孩子们最喜欢的轮胎路…..全程都是很好的路，亲子走没有一点难度！一会上一会儿下…. 一路上看到好多好大的吊瓜子，可惜都长的太高了，根本摘不到！还有很多不知道名字的红果子！ 满心欢喜的想去捡酸枣，可惜认不到😝一颗也没捡到😇😇😇
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元气山豆叔4天前
第八十三站｜冬季武功山一镜到底 一镜到底保姆级武功山登山攻略，武功山难爬还是泰山难爬，冬季的武功山是什么样？让我们第一视角沉静式感受下吧。#一镜到底 #武功山 #第一视角 #爬山 #在拍一种很新的vlog
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爱养生的敏6天前
没经验的不要去，怕没有台阶的山 #养生就是养健康
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晓橙姐姐1周前
多少回爬山都是费劲巴拉的硬爬，这一次盘山之行遇到了高人#爬山 #旅行vlog #妙招分享 #快乐之旅一日游
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神贤姐姐的大宝贝1周前
曲阳嘉山(也叫嘉禾山，无影山)，爬山攻略来喽～～一路上都是石头路，看着费劲，其实很好爬，相对轻松，一路上好多小孩子，新手小白也没问题。上下5公里，爬升300米。回来腿没有疼。#曲阳嘉山 #曲阳无影山 #爬山攻略 #徒步爬山
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南方有小北🔅1周前
最艰难的一座山！ 以为只有台阶，就没穿登山鞋，然后就出现了一系列的duangduangduang#这才是真正的爬山 #摔倒了自己爬起来
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大王在旅行1月前
蚰蜒山这条路线真的太友好了，全程无台阶，推婴儿车也可轻松到顶#不辜负每一刻好时光 #亲子徒步 #登山好去处 #好天气好心情 #大自然的馈赠
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小望3天前
#热门 爬不完的台阶，用时11小时，一路被搭子拉爆的感觉也很爽 ，爬的时候就在心里敬畏那些修台阶的人，感谢他们，让我们有路可走 #户外 #登顶 #爬山
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三只驴安琪2周前
元旦第三天，攀黄陂绝情谷。 真正的“爬”山——手脚并用，没有台阶代劳，每一步都靠身体与山的直接对话~ 新年伊始，以最原始的方式，触摸大地的骨骼。这趟攀爬，是交付给山野的仪式，也是赠予自己的、笨拙而真实的开启~#户外徒步 #爬山 #武汉同城 #武汉亲子活动 #武汉徒步路线
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🏃🏻‍♀️东跑跑（跑互）3天前
揽胜遍五岳，绝境在三清！跑马游天下——三清山！ 这个季节来三清山人少，到哪儿都不用排队！我们从港首索道上山，港首索道缆车崭新，上山的景色清晰可见。到山上出索道站向右走，走平步青云栈道，没有台阶，很友好。经涵星池到三清宫，出三清宫再经涵星池前往西海岸景区，途经伟晶岩、观音送子、西海岸玻璃栈道、神童负松、西海岸记、老庄问道、福寿门、巨蟒峰、东方女神，到金沙索道下山。一路边走边逛，用时4小时40分。 遗憾的是过了福寿门应该先向右禹皇顶方向走一小段看仙人指路，我们直接奔一线峡，错过了。 错过的景点是这次旅行的留白，遗憾是为了下一次更圆满的奔赴！三清山，我们未完待续！#喜欢爬山🏃感受大自然的气息🍀 #三清山风景名胜区 #港首上金沙下 #三清山攻略
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在山里溜达的小咸🐟1周前
朱雀山，可以说是烟台比较有名的山了，但我却一直没爬过。也不能说没爬过，毕竟那年四神兽越野朱雀站咱也是参加过了的，不过那次是夜跑，我只记得夜幕下的大风车、星空、犬吠、宽台阶、野酸枣刺，风景是啥也没看到的，这次就趁着冷流雪来前的大晴天（周五）爬一次吧！
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玲宝（备孕中）1周前
#日常vlog 今天是备孕第三条，没有爬楼梯，爬山去啦。#情侣 #备孕 #减肥 希望2026年，各位备孕的小姐妹都能心想事诚#夫妻日常
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幻想（90兵）1月前
“七宝山”海拔1361米，位于郴州资兴市波水乡，只有本地人才熟悉此山，位置偏远山路陡峭，来此登山的人比较少。我也是第一次来，发现这山路确实不好走，全程没有什么台阶，都是斜坡陡峭的山野路，下雨天不建议爬此山。#户外登山 #抖音推广
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白水4天前
爬个山晒晒太阳，虽然感冒了但九分多拿下天元岩台阶依然不是什么难事#我的运动日记 #爬山
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跳出深井的蛙🐸2周前
25.12.2河南郑州中岳嵩山(三)…中岳嵩山，是我爬过的三山五岳中最难爬的山，没有缆车和直梯，有的是爬不完的台阶，望不到头的阶梯，爬的生无可恋，怀疑人生😃#我的旅行日记
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会飞的鱼🐟1月前
小孩哥带你爬银屏山，全程自己自由解说🤭🙈🙈#登顶成功 #爬山🧗
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我是跑步琪1周前
一句马上到山顶了，坚持的过程就是享受，山顶的风景在等着你，登的不是台阶，是把焦虑踩在脚下。#爬山 #龟蒙山 #骗你生女儿
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海心之韵1月前
谁能想到济宁这座低调的牙山，看着是清秀内敛的岩质山体，实则藏着能让资深驴友都直呼“费腿”的硬核难度！独特的陡崖石道、错落难行的岩块台阶，没有多余修饰，全靠天然地貌打造出济宁“爬山炼狱”，明明颜值透着温婉，爬起来却每一步都在挑战体力极限，越虐越上瘾，征服它的成就感直接拉满. #徒步旅行 #打卡地标景点 #牙山天路 #爬到山顶感受大自然的气息和美景 #旅行推荐
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珠珠姐超会逛4月前
合肥怎么还有这么恐怖的山，爬什么大蜀山呀，来打卡这个，半程腿软、无防护围栏、石头当台阶，山顶野猪粪便更让人心慌！#大自然的馈赠 #黄山寨 #野外户外 #登上山顶看美景 #爬山
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骑风行者1月前
崛围山，太原最难爬的山，全是陡台阶！ #户外爬山 #登山
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牛废材爱旅行2月前
洪脊山登山攻略来喽～小众山打卡#户外 #原创 #旅行 #上热门 #抖音推广 @DOU+小助手 @抖音小助手
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猩猩点睛8月前
打卡号称“零台阶不用爬”的山 #探秘100个稀奇古怪的打卡地 #大瑶山盘王界 #五一去哪玩 #7分钟回到远古瑶山 #广西旅游推荐
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爬了个山3周前
这是一座从来没人拍过的山。而且一半修台阶，一半却野的很。(秀月街到青云街爬山)来一探究竟吧
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小希大王1月前
#真实生活分享计划 小希：再也不要爬台阶多的山了！😂#vlog日常 #原创视频 #日常vlog #旅行推荐官
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Ronin.5天前
爬九峰山走错路了，但遇到了不一样的风景和体验#真实生活分享计划 #玩法合伙人计划 #九峰山 #户外徒步登山 #粉丝挑战
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飞翔1月前
【漳州天宝大山】没超强的体力，别轻易爬天宝大山，真的非常非常累。爬3000多个台阶，最高海拔913米，爬升快800米，130分钟登顶，50分钟下山。开始以为是比云洞岩难一点点的山，到了一看，偶滴妈，这个山怎么全是楼梯，坡度还很大的楼梯，中途也没啥能休息看风景的地方，爬了很久怎么都望不到头，抬头望是一望无际的台阶，往下看也是深不见底的台阶，市内爬山从来没这么累过，靠着来都来了，支撑着爬到了终点。这座山还没有什么开发的痕迹，没有店，没有卫生间，只有路，最高点空空如也，那个红旗，就是大家持之以恒要到达终点的证明。在最高峰登高望远。往右望去，蓝天下，一座座连绵起伏的山峦，往左看去，一轮斜阳垂落在山头，林梢洒满金光。山顶空气真的不错，虽然累，但让整个人很放松，很惬意！ #天宝大山 #登山 #徒步 #漳州天宝大山
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南姒游玩记1月前
石家庄又一个适合带娃爬的山，免费哦！ #石家庄游玩推荐 #石家庄免费爬山 #石家庄爬山好去处 #亲子游玩好去处 #遛娃好去处
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隐入山海1月前
这是4年前的鹰盘山，那时候的山顶原始、干净，没有水泥台阶没有水泥柱子和铁链，曾经很喜欢去的一座山。所以爬山要趁早，很多山你不爬就再也不是原来的样子了。#鹰盘山
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行者乐风4月前
紫金山一镜到底火了，粉丝要看泰山一镜到底，来了，13分钟，一镜到底爬完泰山。关注我，带你一镜到底爬遍名山大川。下一座山爬哪里，评论区告诉我。 #泰山攻略 #泰山 #泰山十八盘 #泰安奔赴计划
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爱浪的阿飞5月前
打卡天下奇险第一山【华山】，沉浸式感受登山过程！看能否治好你的嘴硬？#旅行推荐官 #华山 #华山论剑 #爬山vlog #大好河山一起打卡
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一碗小米邹3周前
都说宝鸡的鸡峰山难爬，今天我们来了，停车后走近3km到检票处，检票处到千尺梯也在3公里多，然后一路徒步走石头台阶，木台阶成功登顶，上下山加上拍照打卡用时近7个小时，山顶的景色非常美丽，还是很值得一去的，因为路上有雪，带个滑板下山的时候还可以滑雪，赶快去爬山吧！#登山 #鸡峰山 #宝鸡周边爬山 #户外爬山 #眉县爬山
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合肥大橙子（植物猎人）3月前
白马山虽然不高，但是真得很难爬，很陡，下山更难，建议结伴同行，女生千万不要一个人。 实际上山下有个白马山篮球公园，那里面有登山台阶路，但是由于里面是酒店不让进，其实有一个方法：告诉门卫说，你是进去看房的，他就让你进去了，亲测有效。
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林子带你玩8月前
中国最难爬的四座山，不容许任何反驳 一、山东泰山，高度相当于500层楼高，听上去就令人腿软，有7000级左右台阶，两个小时仅仅才到泰山的售票处，但碰上阎王携手龙王联和冲业绩，泰山绝对能让你记住一辈子 二、安徽黄山天都峰，564级的台阶就像直通天庭的修仙云梯，有些阶梯达到了惊人的85°，著名的鲫鱼背真就跟鱼背一模一样，长十多米，宽却仅有一米，两边是深不见底的悬崖，往前一步就先享受世界去了 三、陕西华山，最高海拔2154.9米，长空栈道最窄处只有30cm，往前一步是悬崖，站着不动腿更抖，可以说这才是真正的进退两难，胆小的建议绕路 四、江西武功山，其他山一爬一个帕金森，但武功山的兄弟们，腰杆全程挺直，爬个八百次都不带拐弯的，梦想在云端，脱单就在武功山，一人去两人回，想要爬完全程不变心，真的比登天还难，你认同吗？#旅行推荐官 #天都峰 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #华山长空栈道 #黄山
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兵兵8月前
#千山 #五一假期 #爬山 #鞍山 五一提前一天出发，路上避开车流高峰，景区也避开人流高峰，来到了鞍山的千山风景区，宝贝们表现的很棒，我们爬了个小环线，打卡了几个景点都很惊艳，那个夹扁石太有意思了，没能爬到五佛顶，给下次再来留个借口
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加油啊喜喜6月前
天门山，哈哈，一座可以不用自己爬的山#张家界天门山#湖南#全家旅行推荐#登顶成功#大好河山一起打卡
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颜如晶5月前
用12小时爬了30公里的庐山，为何还胖了？【如晶的户外大冒险】#如晶减肥 #庐山 #庐山瀑布 #户外 #爬山
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林会飞“奔赴山海”5月前
第十二站：丹东天华山，这座山不仅登山过程其乐无穷，沿途景色更是美不胜收，非常值得一爬！#丹东天华山 #爬山攻略 #登顶成功
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珍惜自己热爱生活5月前
爬华山心得 1.华山并没有那么险峻，那都是远景拍摄，实际没那么吓人。除非你去玩鹞子翻身和长空栈道。 2.爬华山有时间了就徒步北峰上然后做北峰索道下。不仅景色不漏，还省钱。 3.爬华山登山杖没有手套好用，一定要带爬山手套。#华山 #登顶成功 #记录我的生活 #陪孩子的美好时光 #陪读爸爸
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于锡明6月前
带大家挑战上海最高的山！ #日常vlog #伯希和冲锋衣#伯希和岩壳冲锋衣#奔赴自然 #户外衣橱
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讲者陈州6月前
与低谷昂首，向山海而行，冲破阴霾，无畏挑战！ 不是你的能力决定了你的命运，而是你的决定改变了你的命运#挑战不可能 #泰山 #爬山 #陈州读书会 #无腿勇士陈州
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大白李波@小玖餐厅4月前
天游峰848级台阶｜本地人劝你：别跟风爬！这份真心话攻略 “没爬天游峰＝白来武夷山？” 作为在武夷山开了两家店、住了10年的本地博主 大白今天说点大实话—— 天游峰的美，是真的！ 但它的累，也是真的！✨ ✅【天游峰的“利”】 ▪️登顶view无敌｜俯瞰九曲溪，山水画般震撼 ▪️拍照出片率100%｜云雾缭绕时如仙境 ▪️成就感拉满｜“我到武夷之巅了！” ❌【天游峰的“弊”】 ▪️848级台阶｜最陡处近80度，爬完腿抖3天 ▪️国庆人挤人｜排队上山、贴脸下山 ▪️对膝盖不友好｜老人、小孩慎选！ 👣【大白良心建议】 ✔️推荐爬：体力好+爱拍照+年轻人 ✔️慎重爬：带老小/膝盖不好/平时不运动 ✔️折中方案：爬到「半山亭」就返回！ ——风景已足够美，省力一半，体验翻倍！ 🍵【爬完山，来小玖回血！】 ▫️爬累了→喝碗冰镇莲子汤，瞬间清爽！ ▫️没爬→来份茶香鱼+岚谷熏鹅，把武夷吃进心里 汉唐小玖｜印象小玖 等你来歇脚、吃饭、听故事～ #武夷山旅游 #天游峰攻略 #国庆出行 #福建旅游
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叛逆小生4天前
每周一徒步--第十一周横串古道，上周的徒步没拍多少照片，山没爬够，跟老弟又去爬了趟鼓山，大小腿酸痛，一点也不想动。个人感觉横串古道没有什么特别的景，纯徒步，台阶都没几个。大部分是机耕道。亲子徒步还是合适的。想多走点路就导航分“方广岩中桥左桥”，不想走那么多路，只想圈越的就导航闽侯上漈村，整个路线最美的景就在这里了。这里还可以露营烧烤。
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瑞同学耶2月前
没人疼就来爬山吧，爬完山浑身疼！关于嵩山，没有索道，真的很难爬，六千多节台阶，来回一万二三，全程都靠腿，真的不好爬，中途都在思索为什么要来受这个罪；沿途很多猫猫，爬山之前可以准备一些吃的；不建议带小孩来爬，太遭罪。
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糖炒栗子1周前
邢台市峰门村象鼻子山，亲子爬山必打卡也是最简单的野山，跟着导航一直走到滴水岩石碑停车就行，全程2.5公里爬升200米走快点的话一小时左右就能完成！#创作者中心 #创作灵感 #亲子徒步爬山#峰门象鼻山
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KANE2月前
周边的山都爬过了，鲸鲸说想爬没有台阶的山。当爹的怎么能不满足她呢~#徒步 #纪录美好生活 #爬山 #感受大自然 #户外登山
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啊屁在户外4天前
东阳周边徒步路线分享（亲子路线）。法华寺—西岘峰—水竹坞穿越。全程山腰线，几乎无爬升，带你不伤膝盖无痛爬山#徒步 #徒步路线推荐 #东阳
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行远1月前
华东最具代表性的硬核徒步路线，是小白通往大神的必经之路，路线都有一定难度，请谨慎出行#徒步 #华东第一虐 #徒步登山 #山顶的风景总要自己去看 #户外徒步
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🍃.1月前
……爬错山竟是我本人伏牛山顶真的没必要去啊啊啊爬台阶爬的我想哭 过了十里画屏千万不要走那个木楼梯再往前走一点平台打卡点呢能直接去金顶#老君山
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超幸运的吉祥（爬山纪录片）3周前
「龙斗峰的棱角，硌得人心跳💦」 从晨雾里抠着石缝爬，到云涛漫过脚边—— 悬在峭壁的台阶是山的指纹， 汗湿的后背沾着松针香， 抬头时，整座山都在风里翻涌成浪⛰️ #户外徒步登山 #爬山 #龙斗峰
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cab1月前
天气好，不来爬山可惜了#岳麓山#爬山#爬山小路
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何胖胖越野•跑马•徒步4周前
太白山爬山攻略:七女峰-天圆地方，太白山加强版。 七女峰属于太白山景区的一个分支，走的人很少，个人认为风景不错，台阶也够陡，挺有意思，值得打卡。如果只从下板寺爬到天圆地方，确实有点单调乏味，全是木栈道，况且现在大小文公、大爷海、拔仙台都不开放。不过，要爬七女峰，一定要计划好时间，一不小心可能就错过最后一班景交车或者索道，需要住下板寺或者板寺新村了。 大多数人，都是直接从下板寺开始爬到天圆地方，或者直接坐天下索道到天圆地方。 景区一般雪后2-3天才能正常开放到天圆地方，去之前在小程序上查看或者打电话，不要白跑。#太白山 #太白山国家森林公园 #七女峰
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里斯本3周前
单人13小时登顶峨眉山 全程记录#峨眉山#金顶 #峨眉山景区 #queenrun燃脂运动季 #老年大学健身系
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