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闽C生活，千金不换4月前
西兰花炒虾仁低脂高蛋白，我把做法分享出来#西兰花炒虾仁 #家常菜 #西兰花炒虾仁做法 #美食教程 #创作灵感
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和和美味7月前
今天分享西兰花炒虾仁，做法简单，营养均衡，清淡爽口。#西兰花炒虾仁 #家常菜 #美食
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漫漫小家常6月前
这样炒的西兰花虾仁，爽口入味，营养丰富，适合全家老小#西兰花炒虾仁 #好好吃饭大赛 #万物皆可种草 #低脂低卡
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夏哥哥的日常7月前
西兰花虾仁 以后西兰花买回来不知道怎么做好吃，你可以试试这个做法，简单好吃又好看#西兰花 #大虾
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摇滚的茶蛋1周前
虾仁西蓝花#美食趣胃计划
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晏晏的低卡美食9月前
今日份减脂晚餐 西兰花鸡蛋炒虾仁#生活化减脂 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #好身材吃出来 #学会快去试试吧🔥
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烟火人间(家常菜)8月前
西兰花炒虾仁 “鲜香融合，西兰花炒虾仁的美味密码”男人会做饭 生活更浪漫～#虾仁 #西兰花 #西兰花炒虾仁 #家常菜
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孔大东 （家常菜）6月前
如果孩子不喜欢吃蔬菜 一定要试试这个西兰花炒虾仁 清淡营养又美味 好看又好吃 孩子超喜欢～#西兰花炒虾仁 #家常菜
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小祁开饭了7月前
西兰花炒虾仁#美食
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观观的美食日记9月前
西兰花炒虾仁，清淡又营养的一道菜，西兰花吸满了酱汁非常入味好吃，口感也不会干巴巴的！#家常菜
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无情的红烧肉9月前
西兰花炒虾仁|简单又好吃🥦健康又减脂🍤#西兰花炒虾仁 #美食教程 #下饭神器 #营养健康 #家常菜
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喜乐多多6月前
西兰花炒虾仁#在家做美食 #西兰花炒虾仁 #西兰花的神仙吃法 #减脂食谱 #减脂午餐
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半夏小厨9月前
西兰花炒虾仁 这样做虾仁滑嫩，西兰花非常入味好吃#家常菜 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #西兰花炒虾仁 #美食分享
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三姐的日常6月前
西兰花炒虾仁这样做鲜美脆爽 ，大人小孩都爱吃#低卡低脂餐 #美食 #我的厨房日记 #在家做美食 #爱生活爱美食
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@李小小美食5月前
清爽低卡高蛋白#健康又营养 #虾仁的做法大全 #西兰花炒虾仁 #美食 #健康饮食搭配
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徐小厨11月前
大鱼大肉餐桌上少不了这道西兰花炒虾仁，清淡爽口还不油腻，关键做法也简单！营养又好吃，老人孩子都喜欢##妈呀太香了 #西兰花炒虾仁 #虾仁
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小羊快跑5月前
邪修版虾仁西兰花，做法超级简单#邪修美食 #我的厨房日记 #西兰花炒虾仁 #今天吃啥
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学做饭的小强8月前
以后西兰花买回家你就像我这样做个西兰花炒虾仁，做法简单好吃#西兰花炒虾仁 #家常菜
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小姚的私厨1月前
有手就会！5分钟搞定西兰花炒虾仁，西兰花翠绿，虾仁Q弹美味~ #减脂餐 #西兰花炒虾仁 #家常菜 #日常做饭 #抖音美食
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杨杨杨8月前
🌹🌹今天给大家分享一道西兰花炒虾仁，虾仁Q弹鲜美，西兰花脆嫩爽口，#低脂营养又鲜美大人孩子都爱吃。 #营养健康#
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中年少女1092天前
#真实生活分享官 年夜饭必备的西兰花炒虾仁，简单好吃#家常菜 #美食 #西兰花今天吃了啥 #抖音美食创作者
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爱吃的大吉1月前
今天做西兰花炒虾仁#家常菜 #美食 #西兰花炒虾仁 #抖音美食创作者 #美食教程
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火火的食光机🥣4天前
别再点外卖啦！试试这道西兰花炒虾仁，清爽可口，低脂高蛋白，健康又饱腹，打工人的快手菜首选！#不吃外卖自己做饭 #西兰花炒虾仁 #美食教程家常菜 #家常便饭烟火气 #一日三餐人间烟火简单而美味
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不坏不坏的一天5天前
色香味俱全 营养健康的西兰花炒虾仁#西兰花炒虾仁 #美食分享 #低脂低卡
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懒懒吃饱饱6月前
只需要5分钟就能炒出一盘，刷脂神菜。就这个口蘑西兰花炒虾仁，低卡高蛋白，狂吃也不怕胖！姐妹们赶紧做起来吧！#减脂餐 #减肥食谱 #低卡低脂餐
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家常小食记3周前
5分钟搞定！简单健康的西兰花炒虾仁 甲流来袭没胃口想起来做这道西兰花炒虾仁，非常适合忙碌的上班族、健身党和减脂期的朋友，谁说好吃的东西都不健康～？#低卡低脂餐 #快手菜 #减脂食谱 #美食制作
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巨贪吃的金龟子（减肥版）5月前
清脆鲜香巨下饭！西兰花炒虾仁🍤🥦 #简单的家常菜 #西兰花 #虾仁 #小孩爱吃的菜 #炒菜
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张小厨爱做饭7月前
西兰花虾仁 做法简单 提前配好料汁，10分钟完事。生活也是好起来了#美食 #美食教程 #家常菜 #西兰花炒虾仁 #内容启发搜索
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吃货小厨10月前
西兰花炒虾仁#每日美食分享 #附近美食 #抖音美食推荐官 #一起学做菜 #西兰花炒虾仁
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无情的红烧肉1周前
西兰花炒虾仁｜简单又营养快试试吧❗️❗️ #西兰花炒虾仁#美食教程#下饭神器#家常菜#二人食
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九七食堂🍤9月前
西兰花炒🍤家常做法，营养又美味#西兰花炒虾仁 #家常菜 #我的厨房日记 #美食教程 #减脂餐
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爱做饭的二宝妈5月前
西兰花炒虾仁营养丰富又美味#美食 #抖音美食创作者 #家常菜 #低卡低脂餐 #抖音美食推荐官
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学做饭的邪修6月前
西兰花虾仁 这玩意真的巨好吃巨掉秤，好吃又简单，10分钟轻松解决完成#好好吃饭大赛 #快手菜好吃又简单 #减脂食谱 #西兰花#万物皆可种草
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孙家二姐6月前
《“绿翡翠”遇“白月光”——西兰花炒虾仁》 #美食制作分享 #家常菜 #美食大作战 #美食教程 #抖音美食推荐官 @抖音创作小助手
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甜甜爱吃肉6月前
西兰花炒虾仁，营养好吃，全家喜欢#美食 #西兰花炒虾仁 #西兰花炒虾仁做法
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小牛的厨房日记6月前
“5分钟搞定！低卡西兰花炒虾仁💯减脂期也能放肆吃~”#创作者中心 #创作灵感 #减脂餐#做菜
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熙妈美食6月前
#上美食热门话题入口 #大鱼大肉吃腻了，你就试试这个清爽的西兰花炒虾仁，营养又好吃，做法还非常简单
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暖暖小吃货7月前
西兰花配虾仁清爽解腻，好吃又营养妥妥的蛋白质，适合夏天的美食#家常菜#西兰花虾仁#下饭菜
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小小酥10月前
西兰花炒虾仁 健康减脂餐，好吃又营养，赶紧收藏起来，让那个他做给你吃吧。#一个人也要好好吃饭 #西兰花炒虾仁 #深夜吃货 #好好吃饭好好生活 #西兰花的家常做法
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胖乖奶奶7月前
清淡营养颜值高的西兰花炒虾仁分享给大家！
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小陈(⁎⚈᷀᷁ᴗ⚈᷀᷁⁎)5月前
清爽解腻，营养又好吃！#家常美食#家庭美食教程 #西兰花炒虾仁
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🌈安然2天前
#美食 #美食教程 #家常饭菜 #自己动手做美食好吃又营养 #西兰花炒虾仁 不吃外卖的第26天，今天要做的是西兰花炒虾仁
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是吃瘦的橙子🍊1周前
好吃有低卡的减脂餐！西兰花香菇炒虾仁！这真的巨好吃巨掉秤！#减脂餐#低卡减脂餐#低卡美食#是吃瘦的#健康饮食
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一只会做饭的狒狒4天前
西兰花炒虾仁#自制减肥餐 #晚饭吃什么 #西兰花 #做饭
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食全酒美6月前
西兰花炒虾仁#西兰花炒虾仁 男人会做饭帅过彭于晏#热量不是很高的家常菜
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小羊不会做饭6月前
第三集：西兰花虾仁（粉丝宝宝的点菜）#家常菜 #美食制作分享 #下饭菜 #西兰花炒虾仁
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喜洋洋爱美食Y1周前
西兰花虾仁 孩子挑食不爱吃饭，可以试试这道西兰花炒虾仁，做法特别简单，关键好吃还好看#虾仁 #虾仁怎么做才好吃 #美食 #家常菜
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小矫厨房8月前
🥗【西兰花炒虾仁｜减脂期之光！低卡高蛋白 刷脂神器】 健身教练偷偷点的外卖！5分钟搞定蛋白质+纤维双爆表套餐~#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #西兰花炒虾仁
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鱼儿的厨房日记1月前
西兰花炒虾仁营养又美味，家里孩子特别喜欢吃！#美食 #在家做美食 #美食分享
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铭MING（努力涨粉中）2天前
#真实生活分享计划 #家常菜 #家常便饭吃得香 #美食教程 #西兰花炒虾仁 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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安安嘟嘟6月前
家常西兰花炒虾仁🍤做法： 海虾剥皮改刀，从中间片开后去除虾线和腥线， 然后清水清洗后备用， 西兰花改刀后清洗， 然后水开下锅， 水里需要放食用油和盐， 可以让水煮后的西兰花保持翠绿的颜色， 喜欢西兰花翠一点就焯水30秒到1分钟，如果喜欢口感軟一点就焯水2到3分钟， 起锅烧油， 将准备好的虾仁放入锅内翻炒， 虾仁炒熟后放入大蒜和西兰花， 然后放入一勺半的味极鲜， 继续翻炒后收汁装盘， 一盘家常西兰花炒虾仁出锅， 大家可以试着做一下， 特别美味#在家做美食 #儿童美食推荐#减脂美食分享 #家常菜
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爱做饭的-阿斯普6月前
西兰花炒虾仁好吃的家常做法，清淡营养又美味，大人 孩子都爱吃#家常菜#美食教程#简单美食 #低卡低脂餐 #西兰花 #西兰花炒虾仁 #虾仁
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帅帅美食5月前
#跟抖音学做菜 #创作者中心 #创作灵感 西兰花焯水时间不要太长#家常菜 #家常小炒
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鹿鹿的小厨房5天前
#真实生活分享计划 #美食 #亲手制作美食 #家常便饭吃得香 #家常菜 今日份西兰花炒虾仁
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食光里的美味3周前
西兰花这样做好吃——西兰花炒虾仁 喜欢吃的家人们，可以复制啦！ #简简单单家常菜 #美味又下饭 #美食 #家常饭做法 #家常饭菜
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家味美食5月前
低卡低脂高蛋白小炒，一星期不重样
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马修的厨房7月前
蒜蓉西兰花炒虾！！ 健康美味又好看！还下你的藜麦饭！ 太棒的减脂餐了！ 也是个绝佳的下饭菜！ 快整起来！@DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖加上热门 #减脂餐 #西兰花炒虾仁 #低卡低脂餐 #抖音美食推荐官 #今天吃什么
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小宁528310月前
什锦虾仁 做法来自@吕小厨爱美食 准备好葱花蒜末，虾仁用姜片腌制，淀粉水，切好黄瓜胡萝卜片红椒，泡发好木耳。 将蔬菜先焯水1分钟捞出，打一个鸡蛋炒一炒。 再倒油将虾两面煎熟，倒入葱花蒜末炒香，加入所有蔬菜和鸡蛋，一勺半盐和一勺鸡精调味，再加淀粉水咕嘟咕嘟，出锅开吃。 #什锦炒虾仁 #家常菜 #好好吃饭
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刘煮食光6月前
跟吕小厨学什锦虾仁，让我炒的一点咸淡味没有，好在食材好吃，都让我吃完了#日常做饭 #美食 #一起学做菜 #什锦虾仁 #什锦虾仁的家常做法
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