予心说1周前
再亲密也不能分享 你是不是在亲密关系里,一次次降低底线迁就对方? 亲密关系里,我们的清醒,从立好“底线”开始。 很多朋友陷入亲密关系后,总觉得“爱就是包容”,把底线一降再降。他忽略你的感受,你安慰自己“他只是忙”;他突破你的原则,你说服自己“忍忍就过去了”;他消耗你的情绪,你还在自我怀疑“是不是我太矫情”。可越迁就,越委屈;越退让,越被动。其实亲密关系里的伤害,从来不是突然发生的,而是从你放弃第一条底线开始的。所谓“底线”,就是你在关系里必须守住的“红线”,是让对方知道“什么能做,什么绝不能碰”的准则。 立“底线”不是挑剔,也不是不爱,而是对关系的保护,更是对自己的尊重。它可能是“不被冷暴力”的沟通底线,是“不被贬低否定”的尊严底线,是“不被忽视需求”的情感底线。明确这些底线,不是要跟对方针锋相对,而是提前划清边界:我可以爱你,但不能丢了自己;我可以包容,但不能毫无原则。真正好的亲密关系,从来不是单方面迁就,而是彼此尊重对方的底线,互相滋养。 别再觉得“谈底线会伤感情”,真正爱你的人,自然会主动守护你的底线;不尊重你底线的人,就算你一再妥协,也换不来真心。亲密关系里,女性的底气,从来不是靠对方的宠爱,而是靠自己坚守的底线。当你立好“底线矩”,你会发现,关系里的内耗少了,被尊重的感觉多了;委屈少了,安心多了。 最后想跟大家说:亲密关系的温度,藏在你的底线矩里。守住底线,才守得住爱与尊严;立好规矩,才能拥有舒服的亲密关系。#亲密关系 #亲密爱人
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决定关系稳固的秘密是? ►是微小且常被忽略的举动 大家有么有这样的感觉, 坠入爱河, 刚开始恋爱, 一切都那么美好甜蜜. 彷佛一切都那么完美. 但是随着时间推移, 刚开始的新鲜感褪去, 现实的粗糙开始慢慢出现. 突然觉得爱情并不美好, 甚至和对方多几句话都觉得烦躁无比! 正如哲学家所说, 我们对坠入爱河知之甚多, 但却对维持爱情知之甚少. 那么如何保持关系的稳固长久呢? 这个秘密不光对于情侣, 对于家人, 朋友都同样有效! 那就是对于他人所发出的”尝试连接(沟通)”的信号, 做出正确的反应! 通常我们面对这些信号有三种反应! 第一: 面向, 主要是积极正向的回应! 第二: 背离: 假装没听见或者敷衍对方. 第三: 对抗, 充满第一, 故意抬杠! 根据心理学家的研究, 结婚后依然幸福的伴侣, 86%的时间都采取了面向对方的回应连接. 而最终离婚的情侣中, 面对相对的时间比例只有33%. 而且一个更扎心的事实是, 背离比对抗更有杀伤力. 因为它传递了一种微妙但冷漠的信号: “我根本不在乎你, 你对我一点都不重要.” 所以, 维持稳固长久关系的秘密不在于送多昂贵的礼物, 做如何感动对方的大事, 而是在每一个微小的瞬间. 让对方感到被关心, 重视! 所以, 从今天开始, 尝试对伴侣, 家人, 朋友, 用面向的态度去应对! 爱就藏在看见与被看见的缝隙里. 去联系”面向”彼此, 你会发现, 爱正在这些微小的互动中慢慢的流回来! ►版权:Pick Up Limes ►剪辑/翻译/字幕:tiantiancoffee 天天咖啡 ►此频道所有影片皆为教育用途,希望让更多人能够从中收到启发,学习和受益,如果您认同我的理念,请转发此影片 #心理学 #人生智慧 #亲密关系 #人际关系 #有效沟通
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