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美国肥胖危机:被资本和阶级困住的“甜蜜困局” 大家敢信吗?蜜雪冰城200%甜度奶茶,在美国才刚过及格线;540斤,竟是当地超级肥胖者的入门体重。 美国每10人就有4人肥胖,这从不是“吃多动少”的个人问题,而是资本算计、阶级差距交织的死循环。 极端肥胖者沃尔特每日摄入2万多大卡,相当于7个成年人;《我的600磅人生》里,嘉宾起步体重540斤,靠轮椅出行,连上厕所都可能呼吸衰竭。 这绝非个例,迈卡伦市肥胖率达45%,蝉联全美最胖城市,当地一份早餐热量近3000大卡,360斤体重仅算中等偏下。 美国人日均吃糖126.4克,是世卫组织建议量的5倍,长期高糖让他们味觉阈值飙升,喝可乐觉得酸,才算甜品入门。 核心是资本操控:60年代,制糖业巨头收买科学家,淡化糖的危害、抹黑脂肪,厂家为补低脂食品口感疯狂加糖,制造高糖陷阱。 70年代,玉米补贴催生廉价高果糖浆,占领食品市场。肥胖更是阶级特权,有钱人吃有机沙拉,底层人只能吃廉价垃圾食品,连新鲜蔬菜都难买。 阿片类药物泛滥让美国人味觉迟钝,只能依赖高糖,形成恶性循环;食品添加剂乱象频发,瑜伽垫原料竟成面包蓬松剂。 医疗集团更将肥胖者视为长期饭票,减肥药月费超1000美金,停药就反弹,本质是“喂肥再收割”。 说到底,美国肥胖危机是资本与权力合谋的健康掠夺,一口廉价可乐,是底层人唯一的多巴胺,也是健康枷锁。 对比之下,我们的菜篮子工程、严格监管,让健康饮食触手可及。健康从不是特权,这就是我们远离困局的底气。#原创动画 #美国 #肥胖 #全球创作者计划
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宫千毓1周前
根据美国政府2026年1月7日发布的最新版《美国居民膳食指南(2025-2030)》,其核心信息是 “吃天然食物” ,这项更新主要针对美国的公共健康危机(如超过70%的成年人超重或肥胖),旨在引导国民回归以天然、营养丰富的食物为基础的饮食模式。 新版指南主要强调了以下几点: · 增加优质蛋白质摄入:建议每公斤体重每日摄入1.2-1.6克蛋白质。由原来的0.8克上升了。 · 食用全脂乳制品:选择无添加糖的全脂乳制品。 · 多吃完整蔬果: · 选择健康脂肪:从完整食物中获取脂肪。 · 多选全谷物:专注于摄入全谷物。 · 限制做法 · 严格限制超加工食品,高盐高糖包装食品。 · 建议每餐添加糖不超过10克(约2茶匙)。 · 限制人工甜味剂。 · 限制饮酒:建议减少饮酒,不再设定“每日安全限量”。 💎 如何应用于我们的生活 你可以将指南的核心精神总结为:“优选天然,自己烹饪,读懂标签”。 · 鼓励在家准备营养丰富的餐食。购买包装食品时,尽量选择配料表简短、添加剂少的食品。 你可以根据自身年龄、活动量、健康状况(如糖尿病、高血压)进行具体调整。 总而言之,新指南的核心是回归饮食的“基础”,优先选择天然的营养密度高的食物。 #最新美国居民膳食指南#健康饮食 #最新美国膳食指南#减脂增肌#原来这样吃才健康
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