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忘川V_V5天前
第一视角带你体验用教室希沃白板十分钟速刷root#拍机堂淘机 #root#希沃白板 #拍机堂代言人
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不吐葡萄皮（藤校文理双状元）3月前
手机上瘾？这5招直接断舍离📵😱 藤校文理状元教你5招戒掉手机 不用靠毅力 轻松靠技巧😈 #实用小技巧 #戒掉手机 #提升行动力 #教你一招 #手机瘾 @DOU+小助手
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六朵花1月前
背屏玩腻了怎么办？保姆级教程来了！不用苦等版本更新！膜是秋谷兔钢化膜 #秋谷兔钢化膜 #小米17 #秋谷兔数码 #钢化膜 #数码科技
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开心的进化笔记4月前
如何把刷手机时间的时间「碎片化」 我一度以为“一刷手机就停不下来”，是时间意识和自我意识匮乏的问题。但后来发现，这其实是我们大脑内部的化学物质释放模式的问题，使得我们无法抵抗“无需努力”就能获得刺激的行为（即刷手机等一切让多巴胺快速释放的行为)。 因而解决“一刷就停不下来”的关键也在这里—— 1. 减少快多巴胺活动 2. 增加慢多巴胺活动 但是如何无痛地坚持这两点呢？ 我发现了2个很有效的训练方法，和大家分享。 #戒手机瘾 #手机成瘾 #刷手机成瘾
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“文科博士”（义务教育重修中）1月前
一个小时后，你相当于手搓了一款作业帮短视频软件，你可太行了 #vlog十亿流量扶持计划 #内容过于真实 #干货分享 #初中数学 #家庭教育
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一碗白粥🍚4月前
学会这招㊙️再也不担心刷视频停不下来啦‼️#内容过于真实 #冷知识 #手机瘾
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江钿6月前
你跟他过去吧我不去了#内容过于真实 #精神状态belike #闺蜜 #甜妹
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小七爱刷机（刷机看置顶或者看主页)4周前
希望对你们会有所帮助#vivos50长焦live神器 #刷机教程 #root
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天天天治愈动漫1周前
过两天删，刷到的偷偷藏起来。慢慢研究。每天睡到自然醒。苹果手机邪修打卡日常#抖音打卡签到 #抖音极速版签到 #365天签#日常分享 #日常唠嗑
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海哥讲网安1月前
第一集：手机软件卸载不掉，还总是弹广告怎么办？ #黑客 #熊出没 #网络安全 #计算机 #kali
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心脏科医生张晶 脱口秀1年前
看手机刷视频依赖后，各种头晕难受怎么办？@心脏科医生张晶 脱口秀 #硬核健康科普行动 #神经官能症 #头晕 #眼压高
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开心的进化笔记4月前
随时随地都想刷视频，怎么办 感谢大家在“习惯成隐性刷手机”这个视频下的评论。 我几乎能在大部分评论里看见自己。 所以我试着整理出了6个大家可能想知道有关“手机成瘾”的问题。 花了半个多月的时间阅读、总结。 今天来和大家做一个分享。 能力有限，欢迎大家补充和分享。 ❤️ #知识分享 #手机成瘾 #手机瘾 #手机成瘾怎么办
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突破自我的桃子2月前
沉迷手机怎么办？跟着我学戒掉手机四步走 #沉迷手机的孩子 #自我成长的力量 #学习方法指导 #认知提升强者思维 #太真实了吧
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兔子学姐4月前
一直刷手机怎么办 #刷手机 #初高中 #自律 #学习 #高考
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王斯不斯葱3天前
把手机换成它，是我今年最正确的决定！ #文石leaf5 #文石 #墨水屏 #阅读器
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宅老板®教育圈（自主学习）4月前
家长如何帮孩子戒掉手机瘾？这个视频教会你。 其实真的挺巧，今天早上我刷到张雪峰的直播间，恰好听到有家长问这个问题，但张老师的回复真的一言难尽，甚至说自己回东北跳那个，好像说的跳大神？不知道有没有今天早上看他直播的，应该会有印象。 后来那个家长好像有点啰嗦，就被他直接挂掉了。 或许是那位家长的表达能力不太好，但我能清楚，他确实很焦急。评论区也有很多人笑她，我看到这个情况，心里很不爽。 每一位家长，对于孩子的爱都是赤诚的，不然不至于开直播间连麦请教问题。她渴望一个答案，帮助孩子。可不是每一位家长都是高认知、表达清晰，这是事实。 能帮到人家就就帮，帮不到，也不至于嘲笑人家吧？ 今天晚上我听这位老师直播，正好有家长问这个问题，你看看人家的回答，多么耐心，多么真诚。 大家听一下，觉得有用，就去试试，如果你家孩子也沉迷手机的话。 这才是教育人，这才是利他。 #沉迷手机怎么办 #如何戒掉手机瘾 #家庭教育 #张雪峰 #教育
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覃医生不焦虑5天前
我希望你像植物、减少对手机及外卖的欲望。 #戒外卖 #戒网瘾 #戒网瘾系列 #网瘾 #网瘾少女戒网瘾！！
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张丹丹的育儿经6月前
手机成瘾致「脑腐」 赶快试试这几招！ #孩子玩手机成瘾了怎么办 #干货知识
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星火玩游戏4月前
可以刷车的手机游戏 车子刷太多了怎么办？@百分网游戏盒子 可以刷车的游戏印度模拟驾驶3D，手机刷车代码，模拟刷车游戏。#休闲游戏 #模拟驾驶 #解压游戏
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聪丽🍑心理咨询4天前
刷手机刷上瘾，怎么办？来，听我说#科普
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银发数字生活—帮帮（智能手机教学版）5天前
手机垃圾是不是很多，跟着帮帮一起操作，让手机跑得更流畅#银发经济 #智能手机操作指南 #关爱老人 #抖加小助手 #每天跟我涨知识
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北大糖的魔法数学7月前
想学习还在玩手机？清醒地堕落怎么自救 #高中 #玩手机 #2025高考
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小白测评5天前
怎么“戒掉”玩手机？ #未成年人模式 #戒掉手机 #硬核玩家计划
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觉者无名6月前
每天忍不住刷手机怎么办？ ——听觉者对你说。 #觉者无名 #内在成长
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追光小马达2周前
#AI抖音 #经验决策 #宅家 #手工教程 #宅家手工
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陶学长高分指南4周前
进入学习倦怠期，学不进去怎么办？这个视频来给你答案 #学习方法 #学习 #高中怎么学 #干货分享 #高考
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子婷精读5天前
《手机上瘾》：夺回你的注意力 为什么你总是不自觉地刷手机到深夜？《手机上瘾》揭示：这不是意志力问题，而是你的大脑陷入了精心设计的“多巴胺陷阱”！带你用科学方法破解行为成瘾，夺回注意力与时间主权。#读书 #精读好书 #手机上瘾 #注意力 #子婷精读
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树人方舟（海北老师）1年前
手机上瘾后，直接没收？会有戒断反应！ 孩子沉迷于手机，怎么处理？ #智慧父母 #孩子沉迷手机怎么办 #家庭教育很重要
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啃弟6天前
小阳#啃弟小课堂 #正能量#抽象#原神牛逼
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矢量（广州）无人机官方账号4天前
孩子得了手机瘾怎么办？一招教你解决！#儿童专注力训练 #创作者中心 #创作灵感 #无人机 #低空经济 @DOU+上热门
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一课心理5天前
手机成瘾后该如何走出多巴胺的“陷阱”?做好这三点#心理学 #手机成瘾 #心理学知识 #情感共鸣 #抖音精选计划
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慕萱学姐5天前
抖音除了刷视频，竟还藏着六个神奇玩法，不用真浪费大了 #手机使用技巧 #玩转数码 #数码 #干货分享 #涨知识
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筱青姐2周前
手机不要再清理垃圾了，你只需要关闭这个开关，就跟新买的一样，丝滑流畅。#干货分享 #手机使用技巧 #涨知识 #手机卡顿反应慢怎么办 #短视频创业
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北大哈哈妈（看简介ling5天前
哈佛研究新发现，不吼不叫戒断孩子手机瘾最快发偏方，就是合理利用“面包效应”！！#智慧父母 #孩子教育 #育儿 #手机游戏 #内容过于真实
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一木轻创业3周前
快速清理手机的缓存，手机流畅了，不卡顿了，也不占内存了#手机使用技巧 #手机卡顿反应慢怎么办 #清理抖音缓存 #内容过于真实
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宣爸｜Awakening1月前
戒掉手机瘾的邪修方法！ 如何戒掉下意识玩手机？#亲子教育 #家庭教育 #自主学习#戒掉手机
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小白的老年课堂10月前
如何清理常用APP缓存 清理微信、今日头条、小红书、抖音、淘宝、京东的缓存，释放手机内存~ #手机知识分享 #知识分享 #教程
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企鹅育儿5天前
断绝孩子手机上瘾最快的偏方:卡皮巴拉效应#家长必读 #育儿经验分享 #儿童教育
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渭南#韩姐3天前
常时间刷视频，打游戏，屏幕刺眼 眼睛不适，简单几步，轻松搞定 #一加陕西#一加Turbo6
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小七育儿4天前
哈佛发现断绝孩子手机上瘾最快的偏方：植树效应#育儿 #育儿经验分享 #家长必看 #智慧父母 #家庭教育
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一捧花开5天前
孩子沉迷手机该怎么办？#励志教育基地#叛逆孩子#一切为了孩子
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一夜宁灯4天前
刷手机后觉醒的一个高效夜晚 #生活vlog#日常vlog#美国生活 #晚间日常 #家居生活
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贺燕子教爸妈用手机7月前
#知识分享 #手机技巧 #自动上滑 #手机技巧分享
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范李猿5天前
眼干眼花头晕？3步护眼妙招，快速缓解 上班盯屏幕 8 小时连轴转，下班关灯躺平刷手机到深夜📱 眼睛干涩酸胀、看东西发花、脑袋还晕乎乎？别不当回事！ 长期视疲劳不仅会让视力下降、眼压升高，还可能引发干眼症，严重的甚至影响眼底健康！ 眼睛可是咱们的 “刚需器官”，真的耗不起！ 这 3 步超简单护眼妙招赶紧练起来！别等眼睛罢工才后悔“诶，我那天怎么没收藏视频呢？”~ @抖音小助手 @抖音创作小助手 #眼睛 #眼疲劳 #眼睛干涩 #眼部放松 #缓解眼部疲劳
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神经内科医生贾颐8月前
手机刷着刷着头痛，头昏该怎么办？#手机 #手机危害 #头痛 #医学科普 #颈椎
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天长网3天前
西西手机课堂第一课来啦~ 如何下载、更新和卸载手机应用 年轻朋友刷到可以转发给父母长辈哦~ 还有什么想要了解的可以评论区留言 #如何下载手机app #手机APP下载 #父母课堂 #手机使用技巧 #父母必看系列
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科学技巧3天前
你知道手机如何实现上网和刷短视频吗！ #每天跟我涨知识 #手机通信 #光纤通信 #电磁波 #科技改变生活
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海洋的海3周前
不花冤枉钱就能解决网络的问题##
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Moss科技测评4天前
聊天、购物、直播；来看看鸿蒙版抖音里让你更轻松的小细节#鸿蒙越用越6 #鸿蒙的千万种热爱
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童语拾光6天前
哈佛发现断绝孩子手机上瘾最快的偏方：卡皮巴拉效应#家长必读 #学霸秘籍 #孩子教育 #智慧分享 #智慧家长
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牛牛育儿4天前
断绝孩子手机上瘾最快的偏方:卡皮巴拉效应#家长必读 #育儿经验分享 #儿童教育
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明明轻创业5月前
手机卡顿怎么办#知识分享 #干货分享 #教你一招
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清华星辰老师5天前
哈佛研究发现断绝孩子手机上瘾最快的偏方:卡皮巴拉效应#家长必读 #智慧育儿 #智慧家长 #干货分享 #育儿经验分享
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童语童行6天前
哈佛研究发现断绝孩子手机上瘾最快的偏方:卡皮巴拉效应#孩子教育 #智慧育儿 #智慧家长 #干货分享 #育儿经验分享
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青山育儿说1月前
孩子玩手机上瘾怎么办？三招教你解决 #宝宝 #家长必读 #育儿 #孩子教育 #养娃不易
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万能学姐4周前
💥这学习路子太野了，备考逃避玩手机怎么破？ 期末考试马上要来了，越学习越焦虑？边焦虑边沉迷手机怎么拯救自己？🥹 最近我发现在🤩华为Mate 80里有一个叫👀“户外探索模式”的功能，一开始我出于好奇点开，以为这个功能纯粹就是在户外增强信号节约电量使用的，没想到还被我开发出了“隐藏用法”！ ✍🏻在第二页这里可以添加app，你可以把你这次学习要用到的app都添加进来，能随时组合一个适合当前情况的“武器库”非常灵活，我愿称“户外探索模式”是备考党的“学习结界模式”，点开能屏蔽干扰，一键切换专注模式！ 🌍而且学习累了也可以用：循迹导航，搜搜附近的户外路线，放松放松心情能让学习更专注。退出之后手机还是和以前页面一样不耽误使用～ 其实在现在这个电子化的时代，完全不用手机，去抗拒电子产品也不现实，像是华为Mate 80的这种创新的巧思，也给我们学生党跟手机相处提供了一个新的模式，也希望未来会有更多适合学生党的好用功能吧~#期末考试 #学生党
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胖丫1周前
手机电量消耗过快怎么办？手机发烫怎么办？找对方法都好办#AI抖音app #ai #经验决策 #智能时代 #手机知识
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张力丰哒4天前
一加、OPPO手机救砖9008深度刷机教程 #手机数码 #刷机 #9008刷机
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清理微信缓存垃圾，手机就流畅不卡顿了#手机使用技巧 #微信隐藏功能 #微信缓存怎么清理 #手机卡顿反应慢怎么办 #内容过于真实
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阿头4天前
或许是戒手机的邪修法 每次想玩手机的时候就掏出来玩一把数独hhh #效率神器 #数独 #戒手机
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燕姐自媒9月前
如何解放双手，让手机自动刷视频#手机使用技巧 #教你一招 #内容启发搜索 #干货分享 #自媒体创业
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