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🍀三娃妈CC在美国🍀1周前
🇺🇸美国人吃什么能把屁股吃成一米宽？ #美国 #美国生活 #肥胖 #白人饭#有趣的外国人
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纵览环球事1月前
中国人吃糖当调料，美国人吃糖当饭吃
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老郭聊出海2月前
原来美国不同地方也有饮食差异！#跨境电商 #品牌出海 #美国 #海外生活 #美国生活
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玄机视界4月前
美国人吃什么，才能把屁股吃成一米宽？ #美国 #肥胖
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学姐科普2周前
美国大萧条时期，普通人都在吃什么？ #科普 #美食 #抖音精选计划
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玄机视界5月前
美国人吃糖有多离谱？ #美国
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SaoRui的留学生活10月前
带你一天极限体验美国不同收入群体都吃什么饭, 区别大到惊讶 #美食vlog #美食探店 #国外美食 #抖音创作季
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SaoRui的留学生活1周前
在美国1美元，10美元，100美元吃一顿饭，分别能吃到什么？ #美食vlog #美食探店 #GNC营养包
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北大留子盖文儿5月前
美国人在贵州街边店吃到了什么神仙小吃！ #外国人在中国#烟火小店是打工人的舒适区 #寻味烟火气 #新热打卡地 #贵州
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子文又饿了8月前
美国最肥宵夜餐厅！13斤40000千卡的美食有多离谱？ #美国美食 #国外美食#瓜子二手车 #热恋炸弹#美国
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金天2月前
打工人速看｜美国打工人自带什么午餐去上班? #美国生活 #午餐吃什么 #打工人吃啥
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里奥里奥圆4天前
美国人好像搞懂怎么吃饭了？一句话总结📝刚刚研究了美国最新发布的膳食指南，变化和争议都挺大！和营养师朋友聊完直呼“颠覆”，简单总结成6个变化，最后14个字帮你抓住核心❗ 1️⃣ 从“数着吃” → “挑着吃” 以前天天算脂肪碳水，现在指南直接说：多吃真食物！🥬🍗 看得见原样的，少碰过度加工的。 2️⃣ 蛋白质从“配角” → “C位” 推荐量大幅提高，每餐都要有！动物蛋白被明确列为核心，肉蛋奶可以放心安排。 3️⃣ 加工食品从“模糊警告” → “明确红灯” 以前只说注意成分，现在直接点名：高度加工的食品，能避开就尽量避开！ 4️⃣ 控糖从“算百分比” → “重点抵制” 不再只是建议＜10%的热量来自添加糖，而是直接说：降到最低，尤其要戒掉含糖饮料！🧃 5️⃣ 脂肪选择从“一刀切” → “看来源” 天然食物里的脂肪（比如全脂奶、天然黄油）可以吃，但要小心人工添加的坏脂肪。 6️⃣ 首次写入“肠道微生物群”！ 深加工食品可能破坏肠道菌群，而蔬菜、发酵食品等能帮助维持平衡。无糖酸奶、纳豆、天然奶酪这些传统发酵食物可以常吃。 ✨ 一句话总结核心： 吃真食物，少吃加工，控糖、吃够蛋白！ 其实健康饮食就是“返璞归真”，不用纠结数字，多选天然食材、自己做饭、有意识减少添加糖和过度加工食品，就已经赢了！#奶酪公司的天命打工人 #小圆奶酪 #美国膳食指南 #健康饮食 #吃出健康
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SaoRui的留学生活7月前
美国打工人的时薪干饭挑战, 吃的到底怎么样? #美食vlog #国外美食 #美食探店
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水晶在美国2月前
美国人不吃带鱼头鱼尾鱼骨的鱼，那是没吃过真正好吃的鱼#海外生活#记录真实生活#原创视频 #vlog日常 #外国人吃中餐
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尖峰苏打10月前
一句话来概括美国的饮食系统——万物皆可预制菜。 #经济学视角看世界 #美国 #预制菜
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嘿莉3月前
不吃快餐等于没来美国。 美国人的屁股是怎么吃成一米宽？#美国 #美国快餐 #预制菜 #把我的国庆远行拍成旅综 #青年创作者成长计划
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武理事2周前
今天是美国农场主的一天， 人在无语的时候，真的很无语#测评 #试吃 #抖音美食推荐官
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黄小夏在美国10月前
美国人的标配午饭：三明治，薯片，酸黄瓜，请问你能撑几天😬🥹 #白人饭 #三明治 #金枪鱼沙拉 #海外生活 #美国婆婆
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小E中美夫妇生活记录1月前
美国人天天吃什么？一年都不带换样的#美国生活 #海外生活 #中美夫妻 #饮食文化
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虞兮西2月前
Vlog |北美打工人在公司的free三餐吃什么🥨 沉浸式体验精算打工人的一日三餐🍽 早餐是经典美式三明治🥪 听完几场opening演讲 抽空打了flu shot💉 不知不觉又到了午餐时间 熏肉腊肠饭太香了😋 下午还有贴心小零食补充能量🥨 networking环节外加happy hour🍷 感觉我今天的胃容量是512G的🍢🌯🍤 #vlog我的一天 #美国生活 #打工人日常
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HOLA小测佬8月前
全球排名第一自助餐！每天500种美食！到底都吃什么？ #美食 #自助餐 #美国
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美式一大口_Kyle4天前
美国人吃台山黄鳝饭 #台山美食 #台山美食探店 #外国人吃中餐 #广东美食 #台山黄鳝饭
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战争像素7月前
二战美军伙食是最好的吗？ #二战故事 #战争历史 #美军伙食 #二战伙食
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汤黑头子8月前
美军战场就吃这？退役狙击手实测“最难吃”vs“最好吃”军粮 #美国 #美食 #搞笑 #军事科普 #神奇的闲鱼
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奶油味的辣条3月前
有人问美国人到底每天吃啥，才能将自己的屁股吃成一米宽呢？ #科普
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toto🐋4天前
美国胖女孩一天吃什么 #减肥 #美食 #海外生活 #英语 #吃货日常 大家还有什么想看的类型可以评论告诉我哦
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LA陈开心2月前
洛杉矶的地产打工人中午在办公室吃点啥外卖 #洛杉矶陈开心 #洛杉矶陈开心地产团队 #纪录美好生活 #尔湾房产 #尔湾生活
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脑补君1周前
吃什么东西能把屁股吃出一米宽 #高果糖浆 #奇闻趣事
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城南老友记10月前
美国人吃早餐VS中国人吃早餐#美食分享 #国外美食 #外国美食 #早餐分享
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子文又饿了7月前
美国人的顶级穷鬼盒饭！10块钱堆成山的美食有多离谱？ #美国美食#国外美食#神奇的闲鱼 #闲鱼的省钱神券#吃喝玩乐先上闲鱼
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美式一大口_Kyle4周前
美国人吃四川绵阳米粉，本地人推荐的 #绵阳美食 #绵阳米粉 #绵阳探店 #绵阳美食推荐官 #外国人吃中餐
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克里米亚志2月前
“士兵优先”，二战美国人民都吃些什么！ #青年创作者成长计划 #硬核深度计划 #零基础看懂全球 #美食 #二战
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武汉精英高中5天前
在美国，你觉得他们最喜欢吃的食物是什么？#留学#美食
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莎莎看世界5天前
中国人喜欢吃辣，美国人喜欢吃甜食，外国人最不能吃的就是辣，#中美差异 #知识科普 #涨知识 #美国生活
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古人吃饱了1周前
美国私人监狱，囚犯能吃什么?
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灵丹妙藥1年前
美国士兵伙食如何？他们又是如何给一千人士兵做饭的？
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是个泡泡3年前
今儿去探索一下美国人去麦当劳都吃啥！难道老美这饭量就这么多？？#美国生活vlog#美食实验室 #夏日科普星探企划
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琼姐留美记3周前
美国顶级富豪晚餐吃什么？吃的比国内有钱人好吗？来看下
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尖峰苏打10月前
我住了二十多家美国酒店，总结出了美国人民都在吃什么。 #美国 #饮食 #经济学视角看世界
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不废话的刘豆豆2月前
美国人吃糖到底有多离谱，拿糖当饭吃#涨知识 #美国
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SaoRui的留学生活3周前
看看美国人的吃商进化到哪一步了？ #美食vlog #美食探店 #美国美食
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WDT7月前
美国排名No.1炸鸡 - Jollibee 今天是纯粹的享受，太爽了！ #炸鸡 #jollibee #吃播 #妈呀太香了
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抓马小婷8月前
不同国家的人吃鸡蛋#鸡蛋 #美国蛋荒 #搞笑 #万万没想到
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Kevin甜甜的生活4周前
当美国胃遇到兰州拉面: 一口吞下半碗面，大型真香现场。 #上海美食 #兰州拉面 #中美家庭 #老外在中国 #中美家庭日常
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好食品看包装1月前
美国人吃糖为啥这么疯狂? 美国人一顿的糖，够中国人一年的糖！ #糖 #美国
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干饭打工人7月前
美国总统到底爱吃啥？ ##美食#美国总统 #拜登 #冰淇淋
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Minilulu的世界5月前
在华盛顿当公务员有多惨？吃个饭都要靠信仰！时间多的游客强烈推荐去乔治城吃饭！DC公务员生存指南：麦门永存！#青年创作者扶持计划#美食荒漠#华盛顿旅游#打工人午餐#麦门信徒
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乔乔美食5天前
美国白人主妇为家人们制作的甜品晚餐……#国外美食 #白人饭
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曼巴科普5月前
美国历任总统都喜欢吃什么？#美食分享 #国外视频分享 #美食 #美食推荐
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你们的姐夫5月前
为什么老美有那么多胖子？除了个人因素就是环境因素。在老美的大环境下，想瘦你真的需要先有米～#美国生活 #美国胖子 #海外生活 #vlog日常 #记录海外生活
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七七在加州3月前
美国人吃什么预制菜？他们这个真是不太好吃，所以买过的也不多。今天跟我一起看看吧#vlog日常 #日常生活 #美国预制菜 #预制菜 #每日分享
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一路娱西4月前
美国人到底吃什么能把屁股吃到一米宽？
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鸟叔看世界7月前
美国有钱人都吃什么？#美国#有机食品#vlog日常 #鸟叔看美国#鸟叔看世界
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小E中美夫妇的美好生活4天前
海外博主小e讲述美国人爱吃蛋炒饭#小e中美夫妇 #蛋炒饭做法 #外国人喜欢中国美食 #海外生活
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美国平民窟的夏娃8月前
带美国大爷逛吃纽约，见啥都稀奇，吃啥都好吃！#海外生活 #生活vlog #纽约 #吃货
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晓松全集【典藏优盘版】1周前
晓松谈美食文化 晓松谈美国人吃牛肉三分熟#美国美食#牛肉#牛排#晓松全集 #食品
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子文又饿了2周前
美国原住民部落餐厅！被侵占400年！真正的美国人吃什么？ #美国美食#国外美食#美国#美食
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桃桃是TT2月前
#热点小助手 #演出声浪计划
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郭医生聊重症1周前
美国膳食指南 怎么吃饭是有讲究的#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #膳食指南
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歌手伊伊3周前
时差没倒过来 5点多就醒了 然后6点去吃早餐 没事儿干就拍了个视频给大家看看美国的diner 看看早上都吃点啥 美式分量有多大！#美国#美国生活#美国的diner#diner#美国人吃什么
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子文又饿了5月前
探秘美国人的顶级廉价盒饭！30一盒和牛盖饭有多离谱？ #美国美食#国外美食#美国#美食
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羊羊君在美国4周前
美国人过节都吃啥，来看看美国的圣诞派对
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瑶子做了啥1月前
美国打工人10刀晚餐吃牛肉茄子+烧烤花菜 #下饭菜 #营养美味又健康 #家常菜 #打工人 #烧烤
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