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野草3天前
2026年1月15日,读完第三本书——《焦虑的一代》。该书以深刻的洞察力揭示了数字化浪潮下青少年心理健康的危机。作者乔纳森·海特通过翔实的数据与案例指出,1995年后出生的孩子正深陷于焦虑与孤独之中,而其根源与智能手机和社交媒体的泛滥密切相关。书中警示我们:青少年在虚拟世界中耗费大量时间,不仅削弱了现实社交能力,更在算法推送的“完美生活”镜像中持续经历着比较与自我怀疑,进而引发广泛的心理问题。 作为一名读者,阅读此书令我深感共鸣。书中揭示的现象与日常教育教学观察高度吻合——许多学生沉迷屏幕,注意力碎片化,与现实世界的联结日益稀薄。海特尖锐地指出,当下的教育存在一种悖论:在现实世界中,我们对孩子过度保护;而在网络世界中,却放任自流。这种失衡使青少年既缺乏应对挫折的“心理免疫力”,又无力抵御虚拟世界中的成瘾与焦虑侵蚀。 然而,本书并非止于批判,更提供了务实的解决路径。海特呼吁家庭、学校与社会形成合力,例如通过“家长联盟”协同制定技术使用规则,鼓励孩子参与户外活动、团队运动等现实体验,以重建健康的成长节奏。这些观点对我启发深远。在生活中,我应该开始有意识地引导孩子减少屏幕依赖,组织实践性活动,并融入正念呼吸等舒缓焦虑的技巧。同时,共同关注孩子的心理状态,逐渐看到了一些积极转变。 《焦虑的一代》不仅是一部剖析社会问题的著作,更是一面映照家长责任的镜子。它提醒我们,在数字技术不可逆的今天,真正的教育不仅在于传授知识,更在于帮助孩子在虚拟与现实之间建立平衡,培育他们抵御焦虑的内在力量。作为父母,我们需以更大的警觉与智慧,守护孩子在数字洪流中健康成长的空间——这既是对个体的拯救,亦是对未来的投资。
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爱在义卖中生长:科苑小学的“小市场”与“大温暖” 阳光正好的下午,深圳市南山外国语集团科苑小学的师生们,带着一份特殊的“礼物”,再次来到了民爱特殊儿童福利院。这份礼物,源自校园里一场充满童声与善意的“跳蚤市场”。 在科苑小学,同学们将自己心爱的玩具、书籍和手工作品拿出来义卖。每一笔交易,都不是简单的义卖,而是爱心的汇聚与传递。最终,这些满载着纯真心意的善款,跨越了校园的围墙,化作一份沉甸甸的支持,将用于福利院小朋友们的康复训练,助力他们更健康地成长。 而比善款更温暖的,是面对面的陪伴。在福利院里,科苑小学的同学们不再是“捐赠者”,而是成为了一起玩耍、分享的朋友。他们和福利院的小朋友们一起放声歌唱,随着音乐快乐起舞;在游戏中携手合作,分享胜利的喜悦;更毫不吝啬地拿出自己的零食和书籍,分享知识与甜蜜。那一刻,没有隔阂,只有纯真的笑容和温暖的互动,整个院子里洋溢着比阳光更灿烂的欢乐。 这已是科苑小学第三次来到这里。他们用实际行动诠释了:教育,不仅是知识的汲取,更是品格的塑造——学会分享,懂得关爱,用自己小小的力量,去温暖另一个需要帮助的同伴。 一次跳蚤市场,播下了善意的种子;一次温馨探访,让关爱生根发芽。感谢科苑小学的师生们,你们带来的不仅是物资与欢笑,更是一堂关于爱与生命的最生动的课程。这份“义卖”而来的温暖,将在所有孩子心中,生长出最美丽的花。 #深圳市民爱特殊儿童福利院 #爱心学校 @抖音创作小助手
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