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胃肠郜永顺教授1年前
“三分饥与寒”放在今天仍适用， 一天一顿饭不会把胃饿坏，胃也是需要休息的，不用硬的，不干净的伤害胃，就是对胃的保护；#轻断食 #一天一顿饭 #胃病 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动
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胃肠郜永顺教授1年前
保持3分饥饿感 是健康的生活方式，轻断食真不用担心胃被饿坏，现代要担心的是胃被撑坏#轻断食 #饥饿感 #胃 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动
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琦琦张的真实生活～健身美食大健康先锋导师2月前
你是饿坏的胃还是吃坏的胃？这是个问题 判断胃酸的原因选择对应的方法很重要。 我以为我胃坏了但其实是胃饿了，选择冰淇淋有点冲动，但是选择一些好消化的优质碳水是没问题的
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雪姐在食养1年前
规律的饿着，不会伤胃，还能让胃更健康胃！因为胃肠得到充分休息！
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郑博隆医生6月前
8大健康谣言，今天给你一网打尽 #抖出健康知识宝藏#全民健康素养提升
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元创传播2年前
十大伤胃行为#胃 #健康 #养生 #蛋白 @自由瘦东哥
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中医范亚兰主任11月前
你的胃病 很可能是饿出来的 日常生活多注意#医学科普
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柴小柯捕娱社10月前
“这真给孩子饿坏了”#马嘉祺 #丁程鑫 #时代少年团非洲 #中国胃 #中国美食
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珂珂同学（已瘦20斤）3月前
胃真的能饿小吗？#减肥 #减脂 #减脂期 #逆袭 #减肥逆袭
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费队（宁国减脂塑形圣地）1年前
减肥不要怕饿，胃是饿不坏的 #减肥
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保胃老马1年前
少吃几顿不碍事，胃没那么容易饿坏... #胃癌晚期 #肠胃健康 #饮食养生 #轻断食
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小雪谈养生1年前
胃吃坏了该怎么解决呢 #低碳饮食 #养胃 #养生
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凡平辟谷静心（温柔瘦身）4月前
你的胃从来不会饿，真正饿的竟然是它#健康 #辟谷养生 #轻断食 #肠道健康
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内分泌科吕川医生7月前
越吃越饿的真相！小心你的胃被 “撑大”，这些坏习惯快戒掉#吃的太饱 #医学科普 #胃 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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中医孙玉信6月前
饿却吃不下，是因为胃强脾弱 #胃强脾弱 #脾胃 #肠胃 #中医 #孙玉信
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林国乐医生7月前
节食会把胃饿小吗？#节食 #健康饮食 #抖出健康知识宝藏
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白胖碎碎念3周前
减肥第39天，胃到底能不能饿坏呢？ #减肥小知识 #内容过于真实 #科普知识 #知识科普 #人生哲学
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中医胡晓玲11月前
吃完饭总是饿，是胃出现问题了吗？ #中医 #胃病 #健康科普
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中西医结合外科彭主任6月前
肚子叫还胀气，不一定是饿的，可能是它在搞鬼！ #消化不良#胀气 #胃胀 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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肝胆相照黎医生1周前
一饿就胃痛，吃点东西就好转，是胃癌的征兆吗？ #胃癌 #胃痛
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安然☘️1月前
胃是吃坏的，不是饿坏的，胃火，中焦堵，想吃东西。#
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珊姐快乐养生2年前
十人九胃，你的胃到底是怎么坏的呢？#健康 #胃病 #养生 #生活方式 #正能量 @抖音小助手
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内镜减重郭教授2月前
过午不食？小心饿坏胃！#养生 #辟谣 #科普 #肠胃 #消化
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名中医强爱平5月前
胃不是饿坏的，是吃多了坏的 #胃病 #萎缩性胃炎 #医学科普 #重庆中医 #名中医强爱平
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医学减重杨景哥7月前
减肥后胃能饿小吗？ #抖出健康知识宝藏#做自己体重的主理人#体重管理年#肥胖危害#减肥@暨南大学附属第一医院
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果果带你养饭口袋3月前
你今天有饥饿感吗？ 看看有哪些宝子踩过这些坑 #健康食物 #胃病真的折磨人 #胃炎胃疼
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河南广播电视台民生频道5天前
1月14日（发布）河南，明明不饿却想吃东西？医生：胃本身是情绪化器官，嘴巴馋了咸菜用水涮一下或者吃把瓜子，千万不要煮碗方便面加火腿（编辑：刘大顺）
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你的徐炜医生2月前
您相信吗？有时候饿一饿自己，反而是在治病#医学科普 #饮食健康 #养生 #胃病 #抖出健康知识宝藏
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中医科赵冬医生5月前
胃胀积食饿两顿就好？千万别被谣言害了！ #抖出健康知识宝藏 #消化不良 #食欲缺乏 #胃胀 #不消化
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最懂脾胃的胡文医生1月前
#医学科普 #健康科普 #脾虚 #胃病 #抖出健康知识宝藏
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土土.1周前
#养生 胃病就是要饿。
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丽丽的健康教育知识传播者2周前
2025.12.30 营养小视频： 别只喂饱胃！ 细胞饿了才是大问题！！！#正能量💪💪💪
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悟柔2月前
吃得太饱无形中在消耗你的胃气，胃气是要有一点点饿能激发出来#阳气#身心养护#修心
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李润庭营养师4月前
吃越饱→饿越快！90%人不知道的胃陷阱 刚吃饱又饿了？别怪消化快！真相是，你吃太饱把胃撑坏了！像吹气球一样，越撑越大，饿得越快！人的胃，就像个气球。空着的时候，也就拳头大。可一旦开吃？它就能被撑大十倍！ # #营养 # #科普时间 #胃
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营养师柯南1月前
为什么你无法正常吃饭？从“极度饥饿”到“失控暴食”的科学解释 #暴食 #吃撑 #好好吃饭就能瘦 #夏日减脂大作战 #吃瘦不饿瘦
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暖胃大叔田艳涛主任6月前
胃会被饿小吗？#胃 #胃癌 #胃你好吗 #胃，你好吗 #医学科普
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西安毓恩托管教育总校1周前
中医只渡有缘人:张玄化老师讲饿了怎么办，会饿出胃病吗？
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生活与健康4天前
明明不饿却想吃东西？医生:胃本身是情绪化器官。 嘴巴馋了，咸菜用水涮一下或者吃把瓜子，千万不要煮碗方便面加火腿#饮食 #肥胖#肠胃#健康
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吴用非10月前
胃不是饿坏的，而是撑坏的！ 胃往往不是饿坏的，而是撑坏的！#养生 #健康#养胃 #上热门🔥 #胃肠健康 @抖音小助手
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胃外科赵岩医生1周前
一饿就胃疼到底是怎么回事? #辽肿赵岩 #胃疼 #一饿就胃疼 #胃部健康 #门诊日常
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中医张灵敏主任1月前
吃的越撑，饿的越快，这是消化太快了吗 #容易饿 #消化 #健康科普3000问 #抖出健康知识宝藏
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脾胃中医张越颖2周前
两个时间段，饿一饿，萎缩性胃炎自己消失。 #萎缩性胃炎 #胃疼 #中医脾胃张越颖医生
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国医大师 颜正华先端保健品专卖店1月前
七大“伪养胃”习惯，很多人每天都在做 关于“养胃”，很多人踩了不少坑，你看看中了几个？ 误区一：饿一顿胃会自己磨坏。完全想多了。人类历史上长期是“不规律饮食”，真要一饿胃就磨伤早灭绝了。短暂饥饿不会伤胃，真正伤胃的是：暴饮暴食、烟酒过度、情绪紧张、常年过油过甜，而第一号“真凶”其实是——幽门螺杆菌。 误区二：喝牛奶能中和胃酸、养胃。没有科学依据。牛奶入口一时舒服，但蛋白和钙会反刺激胃酸分泌，反而加重反流，尤其是空腹喝全脂牛奶。 误区三：吃辣一定伤胃。因人而异、看剂量。适量辣椒素能增加胃黏膜血流，有助消化。但有胃炎、溃疡、反流的人就别吃了，确实会加重不适。 误区四：饭前饭后喝水会稀释胃酸。流言，适量喝水不会冲淡胃酸，反而能帮助食物溶解、让胃运转更顺畅。 误区五：长期喝稀粥能养胃。急性期可以喝，但长期只喝流食会导致营养不均衡，不利于胃的正常蠕动。 误区六：胃一疼就吃“抑酸药”。胃痛≠胃酸多。质子泵抑制剂不是万能，长期乱用会带来菌群紊乱、维生素B12和矿物质吸收下降等问题。胃不舒服应该医生判断，不是自己乱吃药。 误区七：苏打水能中和胃酸、治反流。完全没依据。研究显示咖啡、茶、苏打水、酒精、高脂餐都会增加反流风险。真正对胃好的饮品其实就是——白开水。 最后想说一句：养胃不是靠偏方秘方，而是规律作息、均衡饮食、少油少甜、戒烟限酒、情绪稳定。胃最怕的，就是你自己瞎折腾。 #中医 #养生 #国医大师 #颜正华 #脾胃
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小张爱运动呀4月前
饿只是身体胃排空，血糖低，产生进食冲动的信号，但是瘦需要的是一整天的热量摄入小于一整天的热量消耗，必须有热量缺口，同样500大卡，一杯奶茶喝完就容易饿，但是4碗米饭吃下去，你可能就不会饿，但是热量确实一样的，所以饿，只能说明这个食物饱腹感差，不代表有热量缺口，只有吃干净低卡的食物才有饿的意义#減肥 #减脂#饥饿
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中医内科林穗芳2周前
明明饿到馋得慌，吃一口胃胀不敢吃，这胃是堵哪了 #中医 #脾胃健康 #林穗芳教授 #门诊日常 #医者仁心
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山东省李晓沛医生1月前
胃胀积食饿两顿就好？千万别被谣言害了！ #胃胀 #积食 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #山东
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中医内科党思捷1周前
胃粘膜受损，胃凉“饿胀两难” #中医党思捷#脾胃#门诊案例#胃黏膜受损 #中医
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王斌儿童营养师3周前
孩子不是不听话，是他的大脑还没学会"刹车" #打骂式教育 #儿童营养 #孩子健康快乐成长比什么都重要
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马超医生3周前
揭秘那些让你越养越坏的养胃误区 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康科普破圈计划 #流感防护季 中国 河南 郑州 中原 胸外科 马超 马 博士 老年健康 抖音 科普 Charité – Universitätsmedizin Berlin Charite 柏林 夏里特 夏立特医学院 Dr Ma Chao Ma Thoracic Surgery Lung cancer nodule Zhengzhou Henan China Elderly Health MedicalScienceCommunication
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国叔·烧烤匠2月前
家人们谁懂啊！健忘症客人没点菜硬催要上菜，我忽悠他“还会饿是因为还没到胃里”，你们说我做得对吗？#搞笑日常 #奇葩客人 #健忘症的离谱瞬间#神反转 #国叔烧烤匠
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弘怡说健康6月前
胃是情绪的“晴雨表”压力比饿肚子更伤胃，很多人都中招了#胃 #情绪 #焦虑 #胃黏膜 #暴饮暴食
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景夏4天前
一饿就疼：脾胃没“底气”，气虚了 肚脐以上是胃的“地盘”，脾胃本身气血偏弱的话，饿的时候胃中空空，没有食物来支撑运化，气血没法及时濡养胃腑，就会出现隐痛。这其实是脾胃在悄悄提醒你：它需要能量，也需要被好好呵护。 吃饱就疼：脾胃动力不足，堵得慌 脾胃的运化能力早就跟不上节奏了，像台转不动的小机器。吃饱后，食物没法及时被腐熟消化，全堆在胃里，让中焦气机堵得严严实实，“不通则痛”，还会跟着腹胀、嗳气。说白了，就是脾胃扛不住这份“工作量”了。 吃油吃辣、吸凉气就疼：脾胃怕刺激，还怕冷 油腻食物黏腻难化，会给脾胃添双倍负担，还容易滋生痰湿；辛辣食物会直接搅乱中焦气机，本就虚弱的脾胃根本扛不住这种折腾。而脾胃本身偏寒，凉气一钻进肚脐以上的区域，就会让气机凝滞，阳气没法温通胃腑，疼自然就找上门了——这也是夏天吹空调、吃冰饮后，上腹容易难受的原因。 运动幅度大就疼：中焦气机不稳，扛不住波动 脾胃弱的人，中焦气机本就松松散散没个准头。运动太剧烈时，全身气机跟着剧烈晃荡，上腹的脾胃气机也被搅乱，进而引发疼痛。这其实是身体在告诉你：脾胃还没力气承受这么大的动静。 更关键的是，这些疼还常和肝气郁结、心肾状态挂钩： 平时压力大、爱生气，肝气就会“堵得慌”，肝会直接“连累”脾胃，也就是常说的“肝脾不和”，让上腹气机更乱，疼的次数也会变多；心肾气血不足的话，心阳没法温煦脾胃，肾也没法给脾胃提供根本滋养，脾胃虚弱的问题，自然也难彻底好转。 怎么办？ ：温养脾胃、理顺中焦气机 1. 饮食调理：给脾胃“减负+补温” ✅ 三餐定时定量，吃到七八分饱就停，别饿一顿饱一顿。 ✅ 多吃小米粥、铁棍山药、茯苓、红枣、生姜这些温软好消化的食物。 ❌ 生冷、油腻、辛辣的东西暂时别碰，尤其是冰饮、冰水果，别再给上腹脾胃添刺激。 2. 生活调理：护住上腹，稳住气机 ✅ 腹部保暖是重中之重：夏天别露上腹，空调房里搭块薄毯子护住肚脐以上区域；冬天穿高腰衣，不让冷风直接吹到胃； ✅ 饭后别立刻剧烈运动，至少休息30分钟再慢走、打打八段锦，尤其是“调理脾胃须单举”这个动作，能帮中焦气机归位； ✅ 少钻牛角尖、少生气，肝气顺了，脾胃气机才会跟着顺，心情舒坦了，上腹也会少遭罪。 3. 穴位按揉按按中脘穴和足三里穴位，给上腹脾胃“松松劲”。#脾胃调理 #养生就是养健康
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大妮Li2月前
胃真的是越撑越大，越饿越小吗？#每天跟我涨知识 #健康饮食知识科普 #分享正能量 #一分钟干货教学
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治未病曹主任1月前
为什么吃得越撑，饿得反而越快？真的是消化好吗？#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #吃撑了消化一下 #医学科普
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中医脾胃王佳医生1周前
#萎缩性胃炎 #胃疼 #打嗝嗳气 #中医脾胃王佳医生
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小孟饭饭1月前
胃病真是服了，饿翻车了#养脾胃#瘦子增重#养胃日常#万粉扶持计划
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无念3周前
胃不舒服的时候就要少吃。一饿就胃疼，火太旺容易发抖，耳鸣。#张玄化 #张玄化养生 #张玄化直播#饿#胃疼
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中医胃肠王玉芬主任2周前
靠饿肚子减肥？医生提醒当心搞坏肠胃！#胃肠健康 #中医 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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胡财喜医生2月前
胃不好真的是吃坏的吗？ #胃 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #健康科普破圈计划
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郭丽华医生5月前
这几种病，越饿好的越快 #医学科普 #中医 #胃病 #失眠 #健康科普有真知
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