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One1周前
内娱巅峰舞蹈，这个必须得学习一下啦！一个视频解决Heymama 四个动作痛点，祝你上岸！#苏新皓 #杨博文 #抖音潮流舞蹈地图 #跟练 #hiphop
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XU_七七1周前
跳过去简简单单 #立定跳远版jump #jump #抖音热门舞蹈计划 #闯关
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湖南娱乐4月前
#刘宇1234旋转下腰 刘宇的舞蹈基本功太扎实了，好有美感的旋转！#刘宇#被刘宇的柔韧度吓晕#1234旋转下腰挑战#抖音舞蹈挑战
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星星是个舞蹈老师1月前
街舞种类大全#街舞教学 #街舞hiphop #爵士女孩
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毯技man7月前
细节决定成败#舞蹈生 #舞蹈技巧 #舞蹈课堂随拍 #舞行武速 #舞蹈毯技
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教舞蹈的小锅儿3月前
挑！挑想跳的舞种！立马行动起来！#内容过于真实 #舞蹈教学 #舞种介绍 #零基础学舞蹈
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哈~哈哈雷路亚3月前
听说40岁是道坎？我偏要跳过去！用40支舞蹈，标记40载光阴。不为取悦谁，只为在旋律中，遇见那个轻盈、自在、崭新的自己。第2支舞蹈啦#成人舞蹈 @楠沐美学舞蹈工作室
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7鸽_1周前
跳过去简直轻轻松松 #立定跳远版jump #blackpink #抖音热门舞蹈计划 #抖音舞蹈年终盘点
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一斤蛙子4月前
Tail丨温故而知新同样适用于跳舞 tail这支舞最近又被大家拿出来跳了，如果你以前跳过，你是不是可以再次回看原版视频，发现以前没注意到的点呢？比如很多人第一个动作跳成机械控制感，那我们是不是可以模仿原版视频，在坐胯的同时加上中段、🐻、肩膀，做成流畅连接感呢？探索、尝试新的处理也可以进步呀！ 如果你跳的还是和两三年前的跳法一样，仅仅是为了录视频而跳，那就当我没说吧～ 我跳的也不是最完美的，比如我的反wave和甩头都不好看，因为我确实跳爵士很少很少，我也在努力探索中…希望以后再次跳这个舞的时候，能发现自己又有进步了！#tail #ozgecaltakoglu编舞 #舞蹈细节 #bxwp小泡芙 #零碎岛屿LSDY
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梨二6天前
跳过去轻轻松松#jump #立定跳远版jump #blackpaink #抖音热门舞蹈计划
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清远嘉豪2周前
跳的再快，能回到过去吗#清远嘉豪#回忆#土耳其舞蹈#后街小学#感觉至上
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明明的舞蹈日记2月前
跳舞进步特别快的人，身上有哪些共同的特点？#舞蹈 #爵士舞 #零基础学舞蹈 #跳舞进步快的方法 #干货知识分享
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谢幺幺爱跳操1周前
练了这么久终于跳过去了！！！ #闯关 #jump #立定跳远版jump #blackpink #抖音热门舞蹈计划
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王语嫣（劳模版）1周前
轻松一下跳过去#立定跳远版jump #jump #抖音热门舞蹈计划 #闯关
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Only girl4月前
#苗阜王声 经典相声精选『中国人是日本人祖宗』👍
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桂林跳国风的小羽丨羽果文化7月前
舞蹈动作一定要清晰#桂林舞蹈 #零基础学舞 #成人零基础 #课堂随拍
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L Y 陆莹舞蹈.美学课堂1周前
#舞蹈课堂 #创作者中心 #创作灵感 学舞蹈都会经历的三个厌倦期，你到哪一步了？相信我 一定要跨过去#LY舞蹈课堂 #少儿中国舞 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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君儿总🐈‍⬛1周前
跳过去轻而易举#Jump #立定跳远版Jump #抖音热门舞蹈
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船长1周前
#民族舞蹈舞出民族特色 ##美不美大家说了算 #少数民族的魅力 ###敢不敢挑战 ##最炫民族风 。
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小张琦-（跳舞版）2月前
跳完就会快乐的舞，一起来学！！@艾克里里 里里老师我教得还行吗～#离开我的依赖 #艾克里里 #嘉禾望岗 #依赖摇 #舞蹈教程
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彭泽县嘻派街舞-真好看1周前
#怎么没有跳过去呢#jump #彭泽县嘻派街舞
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Daisy竹爱分享🔅新西兰2周前
跳着跳着八个月就过去了～👻🇳🇿新西兰💜从零学高跟鞋舞👠Heels EP27 记录真的能看到进步！ #新西兰 #生命力 #成长 #舞蹈 #Daisy竹爱分享
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金晶1周前
没想到吧我可以跳过去😂😂#舞蹈
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欣欣自学舞蹈日记6天前
听说跳过去简简单单？为啥我是这样的 #立定跳远版jump #jump #抖音热门舞蹈计划 #闯关
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一只溪6天前
我就不信我跳不过去！#立定跳远 #jump #抽象舞蹈#抖音热门舞蹈计划#闯关
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✨小绿✨1周前
看我怎么跳过去 #Jump #立定跳远版jump #立定跳远 #blackpaink #抽象
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舞蹈茶话局1周前
#跳舞的好处 #舞蹈干货#舞蹈教学 #舞蹈爱好者 当同龄人或许开始谈论病痛、停滞于回忆时，你用自己的身体在说：“看，我的故事还在进行时，我的舞台就在脚下。 这是舞蹈带给我的底气 #Z先生舞蹈说
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何包鼓鼓1周前
跳过去简简单单#当代大学生日常 #立定跳远版jump
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玉米提1月前
这支舞，跳的不是过去，而是如何带着过去的力量活在今天。 光，总是需要有人传递，才能抵达更远的黑夜#著名舞蹈家玉米提 #民族舞 #藏族舞
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仰望星空见月园1周前
回忆过去的舞，我很喜欢，，跳起来吧！
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保琳球有点胖1周前
跳过去简简单单#立定跳远版jump #jump #抖音热门舞蹈计划
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陈嘉桦FM1周前
论宠粉只服吴建豪！高能饭撒，男友视角！ #F4 #F4成都演唱会 #F4成都演唱会再唱第一时间 #流星雨
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🌈佳佳💋1周前
跳过去而已，简简单单嘛#立定跳远版jump #jump #抖音热门舞蹈#闯关
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十三钗舞坊·瑶瑶老师🍓1周前
目测应该可以跳的过去 #立定跳远 #立定跳远版jump
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董董董董2周前
女神真的完美吗？正妹「弱点」大解放！！P1 王治平 #林采缇 琳琳 #丫头 洪棠 方语昕 #台湾综艺 #国光帮帮忙 #抖音综艺 少少 庹宗康 孙鹏 屈中恒
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寶貝懿懿子2周前
这不是黑历史，这是我跳舞的“编年史”。 感谢默默坚持的自己，更感谢照亮前路的老师。 每一帧“过去”，都是通往此刻的路 活到老跳到了#零基础学舞蹈 #爵士舞基础#重启人生 #大学生
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蛋仔饭特稀6天前
你能跳过去多少dongdong？ #蛋仔派对 #蛋仔派对创计划 #蛋仔岛新年第一拍 #蛋仔高能剪刀手 #游戏破壁计划
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骁歌视角2周前
苗岭声䪨--反排木鼓舞 台江反排苗族木鼓舞是流传于台江县方召反排村的祭祀性民族舞蹈，是一项国家级非物质文化遗产。特点：动作粗犷豪放；独特鼓点节奏；表演形式：过去，只能13年一次的祭祀祭祖节跳，现在为民族性舞蹈。
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One1周前
Like I do 基本功跟练，跳过都说好！#青年创作者成长计划 #零基础学舞蹈 #跟练 #街舞#hiphop @NCT DREAM @ENHYPEN @One
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高雅老师讲舞蹈4月前
中国的现代舞、当代舞、现当代舞的精讲。 #当代舞 #现代舞 #现当代舞 #舞蹈 #军旅舞蹈
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旋子转不转 | 舞蹈干货2月前
别忍了！跳舞自信的捷径，根本不是“熬过去”！ #成人街舞 #跳舞提升气质 #爵士舞 #成人零基础 #青年创作者扶持计划 —12月会开线下基本功小班课，在成都的姐妹滴滴我~
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中国舞熙熙老师6月前
你是不是跳舞总被说偷感很重？ #古典舞 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈技巧 #干货分享
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高冷的呆呆鱼7月前
六一和好诡秘一起跳超简单六一舞蹈！@温柔小妈 #一学就会系列 #六一舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图 #卡点舞 #浅跳一下
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阿邓嚷嘀1周前
傈僳族是这样跳！ 家人们，来感受傈僳族的魅力！他们来自怒江峡谷文化自信，天生能歌善舞。歌声似山间清泉，舞蹈如林中疾风。再听这首歌的每一个音符，跟着每一次的跳跃，满是对过去经典的致敬！#旅行推荐官 #民族文化 #云南 #怒江 #经典老歌
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梅子2周前
2026第一跳，新年第一支舞蹈，跳的是过去的感恩，舞的是对未来的期许。#青山巅#古风舞蹈 @欢韵舞（欢子） @茜茜舞蹈（我是xixi）
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阿呆它爹1周前
很多老师在 freestyle 环节对学生说一句： “你随便跳。” 但这句话本身，就是对 freestyle 最大的误解。 随便 ≠ 自由。 “随便跳”传达给学生的潜台词是： 动作不重要， 感受不重要， 节奏也不重要， 你糊过去就行。 这不是在给空间， 这是在放弃引导。 Freestyle 从来不是没有方向的乱动。 真正的“自由跳”， 是在音乐里找到自己的节奏， 是在当下的情绪和呼吸中做选择， 是让音乐牵引身体，而不是随意堆动作。 自由不是敷衍， 不是“你爱咋跳咋跳”， 更不是教学里最省事的一句话。 自由，是在理解音乐之后的选择。 听不懂音乐，只能叫乱跳； 感受不到节奏，谈不上 freestyle。 如果你连“自由”意味着什么都不愿意讲清楚， 那你教给学生的， 只会是—— 随便。 #Souldance #Locking #Freestyle #街舞基础 #盐城街舞
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夏小正📷2月前
说实话，我还真的有点不好意思#校园生活欢乐多 #看到最后 #河南大学
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明菲形体舞蹈6月前
跳舞才是女人最好的保鲜剂！动起来，精气神照样像18岁！ #舞蹈知识 #零基础学舞蹈 #简单易学 #舞蹈技巧 #明菲老师
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娱乐小酱君6天前
你是说他双手就那么插着兜然后水灵灵的就跳过去了 #体育生 #跳高 #氛围感 #这谁顶得住啊
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小蜜罐🍯1周前
跳过去简简单单 #立定跳远版jump#卡点
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蒋媛✨✨6天前
有人说，这么大年纪了，跳来跳去图啥呢？你看： 1，学舞蹈要记动作自然而然锻炼了脑力 2，活动身体忘却烦恼，舒展身心 3，从不会到会无形中建立了自信 4，跳舞让肌肉更结实，身姿更挺拔，即使瘦不了，也胖不到哪儿去 5，不串门，不八卦，不逛街，安静自得少是非 如果你克服了旁人的闲言碎语，真正投入，享受舞蹈之乐，那么跳舞就是你最好的养生，喜欢跳舞就大胆跳吧，姐妹们！
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旋羽轻盈5月前
赵萍维也纳的舞蹈教学：从前进者到穿透过去，一步步教你跳！ 赵萍维也纳的舞蹈教学：从前进者到穿透过去，一步步教你跳！ #摩登舞 #华尔兹 #国标舞 #交谊舞 #爱舞蹈爱生活
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芭乐女王1周前
跳过去简简单单！ @舞动空间汉服体验馆
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小琳1周前
为什么没跳过去#jump #立定跳远 #blackpaink #抽象 #抖音热门舞蹈计划
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星⭐️小❤️点6天前
旋转，是回忆的漩涡；驻足，是往事的回眸。一支独舞，道尽岁月里的温柔与怅然#独舞#听过去的事 #昆山城西舞蹈培训
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BABU-米娜✨6天前
猜猜我能跳过去吗#立定跳远版jump #立定跳远挑战 #抖音热门舞蹈计划 #jump #闯关
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中国舞南一老师6天前
#零基础舞蹈 #适合初学者 #干货分享
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天地孤影2周前
顶灯跳弦，回望过去，点亮未来！#纪录美好生活 #民族特色民族文化 #乡村守护人 #少数民族风情 #非遗文化传承
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月半沛嫣儿1周前
家人们 你觉得我能跳过去吗？#立定跳远版jump #抖音热门舞蹈计划 #jump #抖音舞蹈年终盘点
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中国舞南一老师10月前
古典舞特点 #一分钟干货教学 #零基础教学 #入门古典舞教学 #适合初学者 #好身材练起来
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First Floor1月前
跳着会回忆起过去的一首歌#ineedyou舞蹈 #飘飘编舞 #氛围感爵士 #回忆 #基础爵士
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Kageko1周前
2025过去一年都在跳什么舞 #直拍 #2025年度总结 #kpop舞蹈 #宅舞 #舞蹈挑战
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Lucky幸运🎻1周前
有人说新加坡单手翻越栅栏脚底是借住垫高跳过去的，然而并没有任何辅助工具，刘宪华弹跳力就是绝，可是飞跃2.8米的男人#刘宪华 #刘宪华飞跃二米八
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安徽老花朵6天前
#菩提偈#简单易学舞蹈#过去式热门舞蹈#
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