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素醒日记3月前
【健康素食新宠｜黑松露菌菇炒饭】🍄一碗奢华低卡的“山珍”盛宴，吃完直呼绝绝子！ 🔥谁说素食不能高级感？ 这碗黑松露炒饭让你秒变素食料理大师 菌菇的鲜香撞上黑松露的奢华 每一口都是味蕾的狂欢✨ ▫️ 食材觉醒 黄金配角：菜心碎、胡萝卜丁 菌菇天团：口蘑、香菇、新鲜牛肝菌 灵魂主角：黑松露酱 🍳制作秘籍 1. 菌菇三重奏：口蘑香菇干煸出焦边再加入胡萝卜丁 2. 用隔夜米饭 或闷干一点的饭 炒饭 将米饭打散 一点生抽 盐和胡椒调味 3. 松露时刻：加入两茶匙黑松露 香气瞬间引爆 4. 出锅前加入菜心 🍳牛肝菌切片 多放一点油煎烤 一点蚝油生抽调味 摆盘 取三片牛肝菌放入碗底，再打满一碗饭 扣在盘子中 米其林摆盘就好了 . 💫口感风暴 黑松露的森林气息穿透热腾腾的米饭 牛肝菌带着天鹅绒般的柔滑 口蘑咬开爆出鲜美汁水 脆甜胡萝卜与清爽菜心完美平衡 最后松露油画龙点睛，香到邻居敲门！ 📊营养密码（每份约350g） 热量 蛋白质 膳食纤维 健康脂肪 428大卡 15.6g 8.3g 13.2g 🌟营养开挂 ✅ 黑松露：稀有的天然氨基酸库 ✅ 牛肝菌：植物界的“血红素铁”担当 ✅ 复合菌菇：β-葡聚糖激活免疫细胞 ✅ 彩虹蔬菜：维生素ACE三重防护盾 👑适配人群 1. 健身控卡党：低GI值持续供能4小时 2. 熬夜打工人：菌菇多糖修复肝细胞 3. 素食进阶者：完整植物蛋白组合 4. 养生达人：天然抗氧化剂天团 📌冷知识预警 ⚠️牛肝菌一定要全熟！全熟！ ⚠️松露忌高温，余温融化才是正解 🌱素食哲学 “当季菌菇遇见黑松露 是森林与餐桌的浪漫私奔 用植物力量唤醒身体原始感知” #素食料理 #低卡美食 #黑松露挑战 #养生食谱 #减脂餐创意
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今天也想吃薯角4天前
🖤吃一盘焦酥炸蘑，赴一场黑暗之约 #菌菇拼盘 #炸蘑菇 #暗黑系吃播 #沉浸式吃饭 #真实生活分享官
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吕吕吕雅儿🥣5天前
冷冻蘑菇汤做法在最后🥣 #沉浸式 #美食 #我的厨房日记 #今天吃什么 #vlog日常
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蘑菇盛宴官方号5月前
#家常美食 #美食制作过程 蘑菇盛宴鲜菇鸡煲选用食材均来自五马寨生态园！自家种植养殖，天然健康美味[色]可堂食可外卖配送到家（韶关市区免配送费）[勾引][勾引]
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琪妈爱美食4天前
不用开火就可以做的炸蘑菇！酥酥脆脆，太好吃了 做法简单，学会了一定要试试！#空气炸锅美食 #美食教程 #炸蘑菇 #如果你有一个空气炸锅 #舌尖上的味道
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杨佩佩8月前
雨水滋润大地，蘑菇破土而出，来自大自然的馈赠蘑菇盛宴.采回家炖鸡给正在坐月子的佩佩尝尝鲜.#我的乡村生活 #乡村守护人 #新农人计划2025
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糯米辅食记5月前
365天不重样，10分钟搞定宝宝辅食/当奶油蘑菇汤遇上口蘑奶油意面，一口沦陷的！奶香盛宴#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食 #面条 #面条的n种吃法
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🍑寶🌹東莞🌷恒旺🌸貿易🌼商行8月前
蘑菇微景观蛋糕 蘑菇微景观蛋糕，森系味蕾甜宠盛宴，轻绽温馨创意小惊喜。 #蛋糕 #甜宠 #温馨 #创意 #惊喜
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小淼居家食记4天前
在家就能做的炸蘑菇，外皮酥脆内里软嫩，全家都爱吃！ #一起学做美食 #创作者中心 #创作灵感 #炸蘑菇 #炸蘑菇做法
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团子爱美食2周前
野生蘑菇成就一道大自然的味道#美食教程 #野生蘑菇 #舌尖美食 #舌尖上的美食盛宴
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小厨阿银8月前
蘑菇盛宴！#减脂餐#关东煮
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重生之我是厨神1周前
年夜饭别光吃肉！这盘凉拌蘑菇酸辣爽口，上桌比大鱼大肉还受欢迎 五星级酒店的清爽招牌菜，在家轻松复刻！蘑菇滑嫩鲜香，酸辣汁特别开胃。👏 #年夜饭菜谱 #爽口凉菜 #招牌菜 #简单美食 #凉拌蘑菇
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慧炒菜的煮厨3月前
一口吃进山野鲜香 鲜香扑鼻，口感丰富，一碗根本不够吃！ #肉酱面 #素食也可以很香 #菌菇盛宴 #上热门 #美食推荐 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手
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徐州千菇园生态农业5月前
一口鲜香，万般“菇”惑！菌菇盛宴，开席在即！#千菇园#菌菇宴#徐州蘑菇园
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蘑菇盛宴官方号1年前
蘑菇盛宴🍲黑松露蒸排骨 | 一口鲜到掉眉毛😋😍#黑松露蒸排骨 #美食分享 #家常菜#花园餐厅 #特色美食
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栀栀美食记1周前
周一辛苦了，用铁板盛宴犒回血 周一好，我是栀栀 今日菜单📝 -香煎牛排🥩 -黄油鸡腿菇 -芝士大虾🍤 -芝士拉丝玉米 周一的晚餐，不是简单的二人食 是我和他之间，心照不宣的“改善伙食”日 小家伙中午在学校吃得简单，就指着晚上这一顿回血。他扒在厨房门边，眼巴巴看着，从黄油融化开始，就像只等着开饭的小馋猫 当我把滋滋作响的牛排和拉丝的芝士端上桌，他眼睛瞬间就亮了。那一瞬间，觉得再忙也值得 这盘铁板盛宴，就是对他中午“清汤寡水”的最好补偿。看着他心满意足的样子，觉得一切都值了 #抖音美食推荐官 #美食教程 #美食vlog #晚饭吃什么 #抖音趣胃计划
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弯弯的家4天前
🇫🇷法式酥皮奶油蘑菇浓汤｜传奇主厨配方太好吃 #法餐 #酥皮奶油蘑菇汤 #年夜饭 #新年氛围 #开放式厨房
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饭大爷说美食1周前
炸蘑菇外酥里嫩的好方法 #美食教程 #炸蘑菇 #天妇罗 #万物皆可炸 #炸平菇
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陈陈美食记6天前
口蘑更好吃的做法，鲜香味美，营养丰富，就是汤汁拌饭都能多吃三碗饭#三鲜烩#美食分享 #年夜饭
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逮莽莽吖1周前
#啤酒炸蘑菇#炸蘑菇做法#在家做美食#美食 #dou上热门 @DOU+小助手
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清欢z6天前
#家常美食 #美食教程 #在家做美食 #家常饭做法 #美食制作教程 超市打折3块钱的蘑菇，get饭店同款炸蘑菇！外皮金黄酥脆，内里软嫩多汁，不吸油不回软，懒人快手菜，厨房小白也能轻松拿捏，这性价比绝了！评论区晒晒你现在在吃什么美食！
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一天一个大西瓜5月前
蘑菇盛宴！！下次我要占辣酱#蘑菇 #菌菇 #好吃 #美味
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郝大厨的面之领秀2周前
口蘑新做法 新吃法 把肉沫往口蘑嘴巴里面塞一塞 然后放到锅里煎一煎 出锅就是一道美味 入口惊艳到你 也象征着着团团圆圆#美食#美食分享#美食推荐#抖音美食#蘑菇
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阿佐美食分享T4天前
口蘑新吃法！做法简单 美味好看#口蘑新吃法#美食教程 #美食推荐 #口蘑 #美食 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音 @抖音创作灵感 @阿佐美食分享
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90后空巢老人10月前
春日慰藉，一场美食感官盛宴，奶油蘑菇炖鸡的风味交响曲。 #美食vlog #抖音美食创作者 #好好吃饭 #春日好食光 #每日美食分享
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Ocean1周前
鲜炸蘑菇🍄‍🟫#舌尖上的美食盛宴
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马姐的幸福生活（28号如意三宝扇子骨专场2周前
年夜饭一定要做这道招财进宝，寓意财源滚滚，做法简单，好吃又好看#年夜饭 #家常菜 #美食 #口蘑酿肉 #制作美食
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陈三姐美食4天前
佛跳墙金浓汤口蘑 金黄的浓汤，包裹着鲜甜的口蘑，比大鱼大肉还好吃#口蘑烩虾仁
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陈三姐美食5天前
佛跳墙金浓汤蘑菇 香菇这样做，汤鲜味美，好吃到舔盘
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黑胖郝叔5天前
口蘑新做法，把肉沫往口蘑小碗里面塞一塞，再煎一煎，出锅就是一道美味，一口一个根本停不下来，简单美味又好吃#美食#美食教程分享
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东北蘑菇王5月前
野生菌#美食#牛肝菌#青头菌#奶浆菌#鸡油菌
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东北庞大犟1周前
在东北庞大犟的地盘，有一片集观赏性与食用性共存的蘑菇林，绝对可以堪称是林下蘑菇盛宴啦！#蘑菇 #林下经济 #辽宁周边游 #山里生活 #农村生活
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超哥爱美食《收徒弟》6天前
今天分享6道蘑菇做法，孩子吃了都夸你是个大厨
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崔阿嘎6月前
#云南#大理#菌#蘑菇#洱海 来大理吃一场蘑菇盛宴哈哈！ “小人”你是见不到的！安全得很。 汤鲜美，保守喝2碗[Onlooker]
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五台山6月前
寻味五台山⑧ | 山珍至味 五台山上的养生美食：蘑菇宴 #美食不可辜负 #食材新鲜才是硬道理 #用心做菜 #必吃榜 #美食vlog
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美食的诱惑🍒1月前
【RealMouth】香辣蘑菇盛宴 清脆的咀嚼音特别诱人#美食 #咀嚼音 #抖音美食推荐官 #深夜偷吃 #解压视频
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钟亚聪2周前
星河蘑菇，鲜，甜，爽
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陈三姐美食5天前
佛跳墙金浓汤口蘑 口蘑这样做，三碗米饭不够吃#口蘑烩虾仁
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萌厨美食vlog4天前
爆香孜然蘑菇，素食也能肉感口口鲜#美食教程 #好吃到停不下来 #下饭菜 #孜然蘑菇做法 #孜然蘑菇
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杰哥爱做菜5天前
最近很火爆的孜然蘑菇，饭店一盘卖58，在家做花不到10元，真
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野外食光1月前
几块石头支起一块天然岩板，火光在指尖跳舞；面饼贴上岩板“呲”的一声，火腿片火腿肠慢慢渗出油脂，土豆焦黄翻卷，西红柿和蘑菇在热气里滋滋作响；烟火味混着山林的凉意，一秒把人拉进这场野外沉浸式盛宴——简单，却香得离谱。#强烈推荐 #户外美食 #大自然 #户外露营 #户外
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红豆豆1周前
蘑菇盛宴，全家福#蘑菇 #美食 #家常美食 #吃货日常 #吃货
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小张美食记6天前
口蘑酿肉 这口蘑是懂爆汁的！肉馅焖出咸鲜汤汁全锁在菇盖里，咬开瞬间汁水滋满口腔。蘑菇嫩滑混着肉香，鲜味直冲天灵盖，连吃三个才过瘾！ #口蘑酿肉#特色美食#口蘑新吃法#家常菜#美食教程持续更新
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屁卵4周前
一菇三吃，平菇盛宴#美食
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懂我的人在哪1周前
周五美食季，邀你共赴味蕾盛宴。🏡 欢迎品尝，每一口都是家的味道。#美食教程 #周五美食季
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瑞瑶老师带你做家政3周前
营养餐美食盛宴，学制作来找我
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糖恒妈妈生活号1周前
#我的美食分享 #抖音美食创作者 🔥年夜饭素菜C位来啦！这道凉拌蘑菇绝了~ 🥢酸辣开胃超解腻，过年大鱼大肉必备！ 🌟做法简单零失败，新手也能秒会！ 🥳快学起来惊艳全家吧！
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农家优选4周前
谁懂啊！现摘的蘑菇炸完，配啤酒直接封神！#平菇的家常做法 #创作者中心 #创作灵感 #干炸蘑菇
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修缘户外7月前
荒野独居第十六集（第31天）今日蘑菇盛宴#荒野求生 #野外生存 #原创 #真实户外 #户外
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鱼蛋不吃鱼2周前
5分钟搞定米其林大菜，杏鲍菇奶香浓郁巨好吃，简单不踩雷，超适合厨房小白，#黄油杏鲍菇 #杏鲍菇的神仙吃法#抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #美食教程
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植物迷陶淘2月前
捡蘑菇没捡到多少，晚上小姐妹请我吃的这顿云南蘑菇盛宴简直终身难忘，太好吃了，简直鲜掉下巴～#美食不可辜负 #美食 #巴适得很 #必吃榜 #蘑菇 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小辣娇（已瘦20斤）1月前
恰巴塔夹万物 今日份 油泼辣子培根蘑菇 配上低卡牛肉酱 一口香迷糊了，真的吃不够，太香了～#安排一顿碳水脑袋的专属盛宴 #恰巴塔 #早餐吃什么 #与辉同行 #恰巴塔夹万物
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明俊的菜1周前
蘑菇新吃法，尤其是家里大虾一起烧，大虾和蘑菇都裹满了酱汁，全家老小都爱吃！#蘑菇 #大虾#干锅菜
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徐先生5天前
把鸡蛋倒入蘑菇里，不油炸，饭店一盘69，比红烧肉还受欢迎
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大兄弟vlog1周前
趁着开业优惠，好好的品尝大山来的味道，鲜菌荟萃。 #菌都会 #菌子盛宴 #菌汤 #暖冬美食 #解放碑
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美食探究师4月前
🥔大蒜调味土豆 质地柔软而有嚼劲，光看形状，以为是蘑菇🍄但尝一尝，有嚼劲，大家应该都喜欢 真的很简单，分享给大家，一定可以做到的 #蒜香土豆 素食盛宴 #懒人米其林 👉面团 2 个土豆，440 克 200克马铃薯淀粉 150毫升水 👉调味料 14g蒜末 4克(1勺)红辣椒粉 3克（1茶匙)糖 32克(4勺)酱油 9g(1勺)葱末 24g(3勺)鳄梨油用于食用油 👉提示 最好用蒜末调味而不是磨碎。 水量可能因土豆的煮沸方式而异。
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开心呀2周前
蘑菇盛宴尝鲜，喜欢菌菇的火锅的不要错过哦
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小颜爱做菜4天前
这是最近网上很火的口蘑中虾仁吃法，醇香的鲍汁包裹着鲜甜的口蘑虾仁，简直比大鱼大肉还好吃，做法还特别简单！
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小郭美食分享1周前
小郭今天给大家分享一个干炸蘑菇的保姆级教程，做出来干香酥脆，做法超级简单！#干炸蘑菇 #美食教程 #抖音美食推荐官 #美食 #平菇
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Hi饭美食6天前
马上就过年了，年夜饭安排上这道口蘑绘虾仁，营养均衡，全家都夸你是大厨#口蘑绘虾仁
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TSEWINGKAY1月前
请自驾去大理的朋友收藏起来，这可能是你这辈子吃到数一数二的菌子盛宴。#云南自驾游 #大理美食 #云南菌子 #云南小众旅行 #144小时过境签
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绿源山庄3周前
户外纯天然种植 舌尖上的惊艳如春风拂面，此番尝试堪称味蕾的盛宴，余韵悠长令人回味无穷#长泰绿源山庄小剧场
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