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惠易购滑蛋饭1月前
#美食制作分享 #晚饭吃什么 黄职惠易购现做滑蛋饭
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乐乐同学1月前
应大家要求出一期双椒火腿滑蛋饭的制作视频。（锅圈上粘的都是酱料，出餐高峰没来得及清洗，忽略掉）#抖音美食创作者 #想学找我 #开店 #外卖爆单 #大学食堂
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油浸蒜1月前
一口泡椒直冲天灵盖，太酸爽啦，今天吃泡椒鱿鱼洋葱青椒滑蛋恰巴塔，泡椒酸酸辣辣，鱿鱼鲜，一口下去，鲜香辣，太满足啦#滑蛋恰巴塔 #厚皮橙 #抖音观察计划 #恰巴塔的神仙吃法 #我的早餐日记
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半勺盐3周前
今日份小猪盖被恰巴塔，青椒洋葱滑蛋组合，青瓜酱解腻，火腿加满满的芝士，一口下去，意外的好吃，希望你们喜欢#早餐吃什么 #快手早餐 #滑蛋恰巴塔 #能量满满的小猪盖被恰巴塔 #早餐
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哎呦喂生活10月前
谁说隔夜饭只能委屈当泡饭？ 我的厨房小日记 一碗简简单单的蛋蛋炒饭#我的厨房日记 #蛋炒饭 #一起学做菜 #学会快去试试吧🔥 #动手自己做美食
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饭羊羊🐑（点菜版）2月前
今日份厨房成就是一盘饭有肉有菜有蛋的豪华滑蛋饭给的，好吃到舔盘🍛洋葱青椒胡萝卜的经典组合，黑椒鸡排焦香，鸡蛋和酱汁融和在热腾腾的米饭里～回味无穷。（鸡排可以提前腌好想吃就能拿出来）#滑蛋饭 #蔬菜 #下饭菜 #快手菜 #美食
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在青岛卖餐饮酱料的宋经验4月前
滑蛋饭的餐品教学流程展示#汀雨季 #大学档口 #餐饮创业 #餐饮人
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在青岛卖餐饮酱料的宋经验4月前
滑蛋饭的餐品教学流程展示#汀雨季 #大学档口 #餐饮创业 #餐饮人
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在青岛卖餐饮酱料的宋经验4月前
滑蛋饭的餐品教学流程展示#汀雨季 #大学档口 #餐饮人 #餐饮创业
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在青岛卖调味品的东哥3月前
滑蛋饭是怎么快速出餐#美食制作分享 #每日分享美食 #大学食堂#高校食堂的？，小锅加油烧热，加入青椒洋葱，鸡肉酱料翻炒，然后加入提前打散的鸡蛋，开始滑蛋，多转一下，防止糊锅，等到表面滑嫩的时候就可以了，盖在米饭上就ok了，一个人可以同时看6个锅，一个人点餐，两个人滑蛋，一中午做300分轻轻松松
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罗啊碗4月前
下班后的干净晚餐🧡肥牛滑蛋饭 #vlog日常 #在家做美食 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #二人食
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小森鱼块4月前
今天吃🧅洋葱牛肉滑蛋饭 喜欢吃各种滑蛋饭！！！ #创作者中心 #创作灵感 #青年创作者成长计划 #抖音美食创作者 #vlog十亿流量扶持计划
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芝芝小厨房1年前
花费9.95💰｜穷鬼大学生做饭第七十六顿🔥#宿舍小锅美食 #滑蛋鸡腿饭 #一人食记 #下饭菜
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JC的料理日记7月前
10分钟get✅巨巨巨滑嫩的日料店经典料理或 #滑蛋鸡肉饭 #滑蛋鸡肉盖饭 #懒人快手菜 #618家居好物清单 #早午餐
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豆鲨包1月前
今日份的减脂早午餐：洋葱虾仁辣椒滑蛋恰巴塔 喜欢吃洋葱🧅的赶快去试试，中西混搭，又是吃美的一天#抖音生活观察计划#滑蛋恰巴塔#今天吃什么#中西合璧美食#厚皮橙
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来福小饭桌3月前
花费2.9💰｜宿舍小锅做洋葱炒蛋盖饭🔥#宿舍小锅做饭 #小锅一人食 #挑战十块钱做饭 #打工人下班如何快速吃上饭 #大学生做饭日常
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汀雨季餐饮酱料供应源头工厂2月前
在大学食堂，第一视角制作滑蛋饭，首先，青椒圆葱切块备用，鸡蛋打散备用，，出餐的时候，锅中加油，加入青椒圆葱，鸡肉，酱料，翻炒，然后倒入鸡蛋液，让鸡蛋液平铺在锅底，摇晃一下，防止粘锅，然后把鸡蛋滑在米饭上就可以了，忙的时候一个人看6个锅，出餐速度也非常可以，并且，有10种口味可以选择，配上七八种配肉，让学生能连着吃一个月都不重样#美食 #抖音美食创作者 #大学食堂#第一视角 #大学食堂高校餐饮
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在青岛卖餐饮酱料的宋经验4月前
滑蛋饭的餐品教学流程展示#汀雨季 #大学档口 #餐饮创业 #餐饮人
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在青岛卖餐饮酱料的宋经验4月前
滑蛋饭的餐品教学流程展示#汀雨季 #大学档口 #餐饮人 #餐饮创业 #餐饮
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食堂全品类培训学习2月前
在大学食堂，一中午出300份的滑蛋饭是怎么做到的？，小锅加油烧热，加入青椒洋葱，鸡肉酱料翻炒，然后加入提前打散的鸡蛋，开始滑蛋，多转一下，防止糊锅，等到表面滑嫩的时候就可以了，盖在米饭上就ok了，一个人可以同时看6个锅，一个人点餐，两个人滑蛋，一中午做300分轻轻松松#滑蛋饭#大学食堂#高校餐饮#高校餐饮
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小花妈妈的厨房7月前
今日份晚餐｜洋葱肥牛滑蛋盖饭，真的好好吃#家常菜 #在家做美食 #下饭菜 #帅帅不粘锅#万物皆可种草搜
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大橙子与小果汁1周前
滑滑嫩嫩，get鸡腿的神仙吃法！超级简单又美味！#滑蛋鸡腿饭 #我的厨房日记 #美食volg #情侣做饭日常 #抖音美食推荐官
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肉肉食遇记2月前
鸡肉滑蛋饭~嫩到流心！咸香入味一口满足
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在青岛卖餐饮酱料的宋经验3月前
今天做一个火爆食堂的滑蛋饭，小锅加油烧热，加入青椒洋葱，鸡肉酱料翻炒，然后加入提前打散的鸡蛋，开始滑蛋，多转一下，防止糊锅，等到表面滑嫩的时候就可以了，盖在米饭上就ok了，一个人可以同时看6个锅，一个人点餐，两个人滑蛋，一中午做300分轻轻松松#美食 #滑蛋饭#高校餐饮#大学食堂高校餐饮
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在青岛卖餐饮酱料的宋经验2月前
在学校食堂，一中午出200份的泡菜鸡肉滑蛋饭，是怎么做的？首先青椒圆葱切块备用，若干鸡蛋打散备用，鸡肉备熟备用，，出餐的时候，锅中加油，加入青椒圆葱，鸡肉，酱料，翻炒，然后倒入鸡蛋液，让鸡蛋液平铺在锅底，摇晃一下，防止粘锅，然后把鸡蛋滑在米饭上就可以了，一辆酱成菜，制作简单，好看又好吃，在食堂非常受欢迎#美食 #滑蛋饭#大学食堂#大学食堂高校餐饮
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在青岛卖餐饮酱料的宋经验2月前
在学校食堂，一中午出200份的炭烧蟹排滑蛋饭，是怎么做的？首先青椒圆葱切块备用，若干鸡蛋打散备用，，出餐的时候，锅中加油，加入青椒圆葱，蟹排，酱料，翻炒，然后倒入鸡蛋液，让鸡蛋液平铺在锅底，摇晃一下，防止粘锅，然后把鸡蛋滑在米饭上就可以了，好看又好吃，在食堂非常受欢迎。#美食 #滑蛋饭#大学食堂#大学食堂高校餐饮
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沈多余🐟5天前
滑滑嫩嫩巨下饭 #家常菜 #美食 #下饭菜 #滑蛋鸡腿饭#滑蛋饭
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在青岛卖调味品的东哥3月前
一中午出300份的滑蛋饭是怎么做到的？，小锅加油烧热，加入青椒洋葱，鸡肉酱料翻炒，然后加入提前打散的鸡蛋，开始滑蛋，多转一下，防止糊锅，等到表面滑嫩的时候就可以了，盖在米饭上就ok了，一个人可以同时看6个锅，一个人点餐，两个人滑蛋，一中午做300分轻轻松松#大学食堂#滑蛋饭#每日分享美食 #美食教程
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厨犟3周前
#滑蛋鸡腿饭 真的超好吃！！巨巨巨下饭！！#美食 #家常菜 #抖音美食创作人 #下饭菜
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元柯宇新派滑蛋饭1周前
#林州美食推荐 #元柯宇新派滑蛋饭#米饭排行榜##干饭推荐地#
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在青岛卖餐饮酱料的宋经验4月前
滑蛋饭的餐品教学流程展示#汀雨季#大学档口#餐饮人#餐饮创业 #餐饮
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汀雨季餐饮酱料供应源头工厂2月前
沉浸式滑蛋饭商用做法，锅中加入底油，放入青红椒块、洋葱、，放入小酥肉翻炒一下，放入酱料料翻炒均匀，倒入提前做好的鸡蛋液，晃啊晃，摇呀摇，加热至蛋液凝固。，把鸡蛋平铺到米饭上，这样滑蛋饭就能出餐了。#美食 #滑蛋饭#高校餐饮#大学食堂高校餐饮
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小丁同学2月前
青椒红椒洋葱负责蔬菜维生素，牛肉负责蛋白质，有菜有肉有蛋，十分钟就搞定一个营养美味的的恰巴塔，这一口下去太满足了，口感丰富，好吃#减脂人不能错过的滑蛋恰巴塔 #无糖低油的懒人版恰巴塔 #玩铁猩猩 #蜂蜜芥末酱 #10分钟早餐
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小白少吃肉1周前
#自己亲手做美食 #创作者中心 #创作灵感 嫩滑多汁的滑蛋鸡腿饭，简单下饭超好吃 #家常菜 #鸡腿的神仙做法
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汀雨季高校酱料供应2月前
今天做一个滑蛋饭，小锅加油烧热，加入青椒洋葱，鸡肉酱料翻炒，然后加入提前打散的鸡蛋，开始滑蛋，多转一下，防止糊锅，等到表面滑嫩的时候就可以了，盖在米饭上就ok了，一个人可以同时看6个锅，一个人点餐，两个人滑蛋，一中午做300分轻轻松松#大学食堂#滑蛋饭#大学食堂高校餐饮
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苏小嘟了苏了嘟1月前
#新手做饭 #滑蛋饭 首次尝试失败 下次再来🤪
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在青岛卖餐饮酱料的宋经验2月前
在大学食堂，今天教大家做一个铁板烧鸡肉滑蛋饭，首先，盛好米饭，淋上拌饭汁，然后，锅中加油，放上青椒圆葱鸡肉，翻炒一下，然后放入灵魂酱汁，再翻炒一下，等酱汁挂满配菜，就可以下鸡蛋液了，然后把鸡蛋液铺满锅底，多摇一下锅，防止粘锅，然后就可以把鸡蛋滑在米饭上课，我们的滑蛋饭，颜值非常顶，口味也非常顶，采用我们自家工厂生产的秘制酱汁，在行业内，可以说是鲜有对手，并且支持小样试吃，想尝试的老板们，可以评论区留个1#美食 #滑蛋饭#大学食堂#大学食堂高校餐饮
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惠易购滑蛋饭1月前
#晚上吃什么 滑蛋饭#同城美食 滑蛋饭#黄冈职业技术学院 滑蛋饭 #味道好极了你们想吃吗
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高校餐饮7月前
@今天给大家分享一款*海味蟹柳滑蛋饭*的做法！简单易做，出餐快，好吃又好看！
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阿蛋同学～7月前
超好吃得滑蛋鸡腿饭#家常美食 #下饭菜 #美食教程 #美食趣胃计划 #美食推荐官
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表哥低卡厨房8月前
一人食减脂餐｜简单又好吃的减脂餐做法 牛肉滑蛋饭#减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂期做饭能有多省事 #减脂餐食谱 #生活化减脂
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慧食记1周前
超绝下饭菜，简单又美味。#美食 #滑蛋鸡腿饭 #做法简单又营养
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在青岛卖餐饮酱料的宋经验5月前
滑蛋饭的餐品教学流程展示#汀雨季 #餐饮人 #餐饮创业 #大学档口
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食堂全品类培训学习3月前
在大学食堂，一中午出300份的滑蛋饭是怎么做到的？，小锅加油烧热，加入青椒洋葱，鸡肉酱料翻炒，然后加入提前打散的鸡蛋，开始滑蛋，多转一下，防止糊锅，等到表面滑嫩的时候就可以了，盖在米饭上就ok了，一个人可以同时看6个锅，一个人点餐，两个人滑蛋，一中午做300分轻轻松松#美食 #夏天的味道 #滑蛋饭#大学食堂
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晶晶的晚饭5天前
晚饭花不到¥11做了顿又鲜又嫩的滑蛋鸡腿饭，做法简单还巨巨巨下饭！下班不知道吃啥的你就试试这个#滑蛋鸡腿饭 #好吃到停不下来 #动手自己做美食 #鸡腿 #晚饭吃什么
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汀雨季餐饮酱料供应源头工厂3月前
今天做一个滑蛋饭，小锅加油烧热，加入青椒洋葱，鸡肉酱料翻炒，然后加入提前打散的鸡蛋，开始滑蛋，多转一下，防止糊锅，等到表面滑嫩的时候就可以了，盖在米饭上就ok了，一个人可以同时看6个锅，一个人点餐，两个人滑蛋，一中午做300分轻轻松松#美食 #餐饮创业 #大学食堂高校餐饮#大学食堂
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暴躁豆豆妈4月前
恰巴塔基础滑蛋就不能基础 今日份早餐分享：青椒牛柳滑蛋恰巴塔，黑椒汁牛柳搭配甜甜的洋葱，中西结合，好好吃#滑蛋恰巴塔太好吃了 #自己下厨最香了 #恰巴塔滑蛋 #跟着厚皮橙学做饭 #我的厨房日记
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干饭小螃蟹5月前
跟厚皮橙学做饭，每天都能快速吃上饭!今天早上用帅帅不粘锅来做个青椒洋葱滑蛋恰巴塔！#减脂期做饭有多简单#减肥黄金期一日三餐怎么吃#恰巴塔#把橙学列为人生必修课 #我要上热门🔥dou➕小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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在青岛卖调味品的东哥3月前
大学食堂一中午出300份的滑蛋饭是怎么做到的？，小锅加油烧热，加入青椒洋葱，鸡肉酱料翻炒，然后加入提前打散的鸡蛋，开始滑蛋，多转一下，防止糊锅，等到表面滑嫩的时候就可以了，盖在米饭上就ok了，一个人可以同时看6个锅，一个人点餐，两个人滑蛋，一中午做300分轻轻松松#美食 #美食教程 #滑蛋饭#大学食堂
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扶光的厨房生活5天前
茶餐厅太贵，自己在家做洋葱猪扒滑蛋盖饭也挺好 #家常菜#推荐菜 #简单易做 #简单好吃 #盖饭
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在青岛卖餐饮酱料的宋经验6月前
滑蛋饭的餐品教学流程展示#汀雨季 #餐饮 #餐饮创业 #餐饮人
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静香不吃香菜7月前
负基础做饭教程，还原餐厅里超好吃的洋葱滑蛋肥牛饭！ #教男友做饭 #美食教程 #心平气和面对一切
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滑蛋饭的餐品教学流程展示#汀雨季 #大学档口 #餐饮人 #餐饮创业
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小苏姐3月前
管理期的轻食快手早餐，吃不腻的恰巴塔。今天吃黑椒牛肉滑蛋恰巴塔，加上青椒洋葱，一口下去真的超满足，好吃还低卡，管理期也可以放心炫。#早餐吃什么 #低卡低脂餐 #厚皮橙 #滑蛋恰巴塔 #快手早餐 @DOU+上热门
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阿牧少年7月前
鸡腿抱蛋饭 买不到肥牛的宝宝试试鸡腿滑蛋吧，一样好吃，滑嫩，贼下饭#我的厨房日记 #一人食记 #一日三餐人间烟火简单而美味
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孙小厨的食堂1周前
滑蛋鸡肉！10分钟搞定，打工人晚餐天花板！ #家常菜 #美食教程 #美食 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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阿贤的下班厨房6天前
下班10分钟搞定的滑蛋鸡腿🍗饭，鲜香浓郁！嫩滑多汁！#治愈系美食 #一人食 #单身男生的日常 #下班后的生活 #真实生活分享计划
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一中午出300份的滑蛋饭是怎么做到的？，小锅加油烧热，加入青椒洋葱，鸡肉酱料翻炒，然后加入提前打散的鸡蛋，开始滑蛋，多转一下，防止糊锅，等到表面滑嫩的时候就可以了，盖在米饭上就ok了，一个人可以同时看6个锅，一个人点餐，两个人滑蛋，一中午做300分轻轻松松#餐饮创业 #餐饮 #大学食堂
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叨叨贴花花3周前
第一次这么吐槽一个菜，不好意思啊！#抖音美食教程 #创作者中心 #创作灵感
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蛋挞芯芯1周前
鸡腿这样做真的太太太好吃了！！嫩滑的鸡蛋包裹着鲜嫩多汁的鸡腿～巨下饭！！#滑蛋鸡腿饭 #鸡腿的神仙做法 #减脂期吃什么 #抖音生活观察计划
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张鱼馋师1周前
鸡肉滑蛋饭，简单。鸡腿，切块，料酒，生抽，蒜，淀粉，抓抓；生抽，老抽，蚝油，白糖，黑胡椒，水，搅；鸡蛋搅；煎肉，焦黄；洋葱，炒香，摆好，浇汁，焖，淋蛋液，撒葱花，撒芝麻。美味。学会咾呗？#美食 #抖音美食推荐官 #妈呀太香了 #美食教程 #抖音美食创作人
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吃货仙仙～5天前
滑蛋鸡腿饭～超级下饭！ #美食每日更新 #创作者中心 #创作灵感 #滑蛋 #鸡腿的神仙做法
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小强会吃饭1周前
超好吃的肥牛滑蛋饭 看一遍就能轻松搞定 #滑蛋 #肥牛饭 #美食教程
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