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月月-6月前
期末考提分小技巧㊙️逢考必过‼️ 掌握这几招，期末考轻松拿下～ 🎉最后祝闺闺们👭考的全会 蒙的全对💯#考试前的精神状态 #小学生日常 #考试技巧 #期末考试 #高分
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徐燕～7月前
#知识分享 考场开挂急救术！这4个动作让大脑3秒进入考试模式 #学渣逆袭 #考试技巧
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清华周博士编程3月前
大考超常发挥‼️我从没失手过的秘方 大考超常发挥‼️我从没失手过的秘方 #学习方法 #干货分享 #学霸秘籍 #升学规划 #家长必读
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一枝小安2月前
考前突击❗️这5个动作真的会让你白捡50分😎 #知识分享 #自我提升 #学习方法 #girlstalk #干货
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膨胀麻薯1月前
考前焦虑的小宝们都进来❕！#考前焦虑 #焦虑 #内耗 #缓解焦虑 #学生党必备
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邯郸体育场田径队(招生中)9月前
如何有效缓解体考前紧张情绪？三招 帮你消除紧张#体育生 #克服紧张 #河北体考 #体育高考 #家长必读
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姜无笛Airdy7月前
考前刷到=稳了！上千名考生靠这条视频超常发挥？！ 考试那几天具体要怎么做才能全程保持好心态？ 如何应对突发的紧张情绪？ 我的心法是真的真的管用啊！你能做到的！ 等你好消息！加油哦 #高考倒计时 #高考心态 #高考紧张焦虑 #2025高考 #高考逆袭 #高考生的精选
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Jully留学7月前
临近考试，一定要学会调整‼️真正的高手不是永远不慌，而是慌了也知道怎么快速稳住🫴#高考 #高考加油 #倒计时 #考前焦虑 #家长必读
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娟娟学姐1月前
验证过的，看完之后学习已经达到了巅峰！实现轻松逆袭，极限考前自救。#专业课背诵 #创作灵感 #备考 #专升本 #在职备考
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金老师的美丽精神状态3天前
考前一周这样做！白刷100道题不如搞懂3件事 熬夜刷题=考场掉链子！语文老师揭秘考前黄金法则：错题本用法/睡眠时间/减压话术，家长速收藏！#教育干货 #期末备考攻略 #错题本使用方法 #考前心态调整 #高效学习法
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中考学霸宝典2天前
考前玄学!让你再多考几十分！#考试 #玄学 #期末考试 #逆袭 #学生时代
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清晖4月前
考前紧张怎么办？这三个放松方法要学会！?#绵阳教育 #考前紧张怎么办 #学霸秘籍 #绵阳中学 #复旦学霸
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油炸鬼发酵（寒假班集训）5天前
考场快速缓解压力的小方法！相信自己一定行！#体考 #体考倒计时 #体育生 #心理暗示 #源鹰体育
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长岛冰冰茶1周前
考前自救，记忆力暴涨！ #考试 #期末考试 #记忆力 #学习方法 #学生
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学姐讲考研3周前
考场让你超常发挥！ "考场上快速进入状态的5个操作！🧠 希望我的竞争对手永远别刷到这条！ 开考五件事，快速进入状态 ① 326呼吸法：吸气3秒，屏息2秒，呼气6秒，做3组。 ②搓耳开机：双手搓热耳朵，给大脑预热。 ③快速浏览：拿到卷子先通览，规划时间，不恋战。 ④不按顺序：先做最擅长的，建立信心。 ⑤写下咒语：在草稿纸写“相信第一直觉！”，别乱改！ 考前切记： ❌ 不穿新衣服/亮色衣服 ❌ 不说“我考砸了”等丧气话 心里默念：我就是最厉害的！我一定行！"#能动考研 #上岸必备 # 学渣逆袭 #考研冲刺 #传热学
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杨羊羊（女校长版）1月前
考前如何快速缓解紧张，一条视频说清楚#播音艺考 #播音生 #播音主持#一分钟干货教学
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康帅傅护眼日记7月前
考前看到就是赚到！快分享给马上中高考的孩子吧~#高考 #高考加油 #考前 #中考 #中医
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老朱考研说1月前
考前3个方法帮你快速平复#考研#考研初试#考研备考#考研上岸
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认知式1周前
超强临时抱佛脚，不学也能考高分#复习#认知#学习#考试
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xiaozhou学长3周前
看完之后！学习瘾达到了巅峰！实现轻松逆袭了！极限考前自救！#创作者中心 #创作灵感 #备考 #在职备考 #一建二建
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爆爆学习日记4天前
别再死记硬背了！一个终极背书方法！学会秒记住！ #考公考编 #考证 #家长必读 #在职备考 #创作者中心
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溪语心田心理工作坊7月前
#高考 中考考前紧张怎么办？考前如何调整状态
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田木说3天前
如何缓解考前焦虑？#考试焦虑 #紧张 #心理咨询 #缓解焦虑 #放松解压
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育儿育己2周前
快要中考的女生考前焦虑严重，韩老师现场教了两个练习太管用了，有考前焦虑的学生一定要练起来。#青少年心理 #观心实验室 #家长必读 #考前焦虑#练习
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记忆达人洋洋6天前
分享一个让你遗忘了率降低至1%的背书方法！一旦记住就很难忘掉 #考公考编 #考证 #家长必读 #在职备考 #创作者中心
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众马升学教育1月前
高考焦虑别慌张，三个实用技巧帮你快速缓解 #高考焦虑 #缓解技巧 #呼吸法 #焦虑管理 #学生心理
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兰考教育圈3天前
#兰考同城推荐 考前失眠？30秒催眠所有中考生！高中生半夜翻来覆去？30秒全身放松法直接跟练！从脚尖松到头顶👉 闭眼就困，明天考试状态拉满！#高考减压 #学习方法分享 #家长必看教育
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背书破万卷2周前
教你个巨牛的背书方法，考前突击再也不怕啦#备考 #创作者中心 #创作灵感 #记忆力 #考公
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帮哥初中数学陪跑5天前
考前心态怎么调整#考前焦虑 #家长必读
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脆升升超会学4天前
记忆力开挂的背书方法!三天一本书轻松拿捏!#考证#备考#背书#专升本#考研背书
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玫瑰老师的诗意生活2周前
轻松应对考前、面试前的小焦虑，让我们的内核更稳#考前焦虑#面试#焦虑缓解#大学生#大学老师日常
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厦门金慧儿专注力提升5天前
现在调整让期末考试状态完全不同 考前急救：2个训练，把跑掉的注意力抓回来#感统 #执行功能 #厦门专注力 #脑波反馈 #作业速度慢
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一枝小安1周前
考前急救❗️做这5个动作快速进入学习状态 #备考 #知识分享 #期末复习 #干货 #学习方法
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司硕考研1月前
考前压力清零攻略来啦！#26考研 #考研 #考研压力大怎么开导 #司硕考研
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学渣守护者2月前
紧张爆了！考试紧张怎么办？考场急救指南来了 紧张的场合与原因多样 而最为致命的 往往是考试前夕的十分钟 在“上刑场”的过程中 我们该如何调整好状态 消除内心恐惧 用最强的状态迎接命运的审判？ 本期视频 重新解读两个老生常谈的技术 让你瞬间解除恐惧 终结考试！ #高考 #中考#考试#学习方法
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庭前柏悦3天前
背书真的开窍了，一个超牛的背书灵感#背书#备考#在职备考#家长必读
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大脑训练summer2天前
考前7天短期逆袭⁉️学好狂甩同龄人 在期末考前弯道超车，一定要在超级好状态！超级对时间里做超级高效的事情！��用一个小时做出十个小时的效果��⁉️#赶超同龄人 #假期提升自己 #提升学习动力 #学习干货 #高效学习
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潮州最强大脑～沈校3周前
考前焦虑症，怎么破？
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阿彬老师的化学课 看主页简介2周前
考试脑：如何快速进入考试状态 #初三化学 #中考 #学霸秘籍 #初中#高效学习
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陶陶老师的英语小课堂2月前
考前必看，考前做这几个动作秒入状态！科学认证提分快！ #英语视频 #期中考试 #考试 #学霸秘籍
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人人状元～学霸社群3月前
别让紧张毁了你！清华学姐教你考前如何调整心态 #学习方法 #学习技巧 #干货分享 #家长必读
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橙子老师的心理舱1周前
快速放松的“4-7-8”呼吸法 早晚各一次（1次/4组） 考试前紧张也可以用起来喔 #缓解压力 #考前减压 #提升睡眠质量
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济南立行教育3周前
考试前看完4个高分小妙招，秒进考试状态，你学会了吗#高中生 #学霸秘籍 #高中学习方法 #考试技巧 #涨知识@DOU+小助手
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记忆法干货库4周前
一不小心三天背完了一本书！考前突击再也不怕啦#背书 #创作者中心 #创作灵感 #备考 #26考研
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Yu Yu.莓烦恼3天前
考试偷分大法🔥‼️一定要学会这4️⃣招，考试超级简单#答题技巧 #自我提升 #偷分大法 #学习方法 #干货分享
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学习怎么这么简单3月前
看完之后学习影达到了巅峰，实现轻松逆袭，极限考前自救#创作者中心 #创作灵感 #考研 #背书 #在职备考
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xiaozhou学长4周前
背书实操：只需要做到这几步！轻松搞定考前背书！简直是逢考必过#创作者中心 #专升本 #创作灵感 #在职考研 #在职备考
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研友日记本3周前
考场让你超常发挥！ "考场上快速进入状态的5个操作！🧠 希望我的竞争对手永远别刷到这条！ 开考五件事，快速进入状态 ① 326呼吸法：吸气3秒，屏息2秒，呼气6秒，做3组。 ②搓耳开机：双手搓热耳朵，给大脑预热。 ③快速浏览：拿到卷子先通览，规划时间，不恋战。 ④不按顺序：先做最擅长的，建立信心。 ⑤写下咒语：在草稿纸写“相信第一直觉！”，别乱改！ 考前切记： ❌ 不穿新衣服/亮色衣服 ❌ 不说“我考砸了”等丧气话 心里默念：我就是最厉害的！我一定行！"#能动考研 # 学渣逆袭 # 考研冲刺 #能动 # 能源与动力工程
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乐酷蔡教（寒假班招生中）1周前
体考前一周 待你实现机体恢复峰值水平！#广东体考 #恢复 #乐酷体考 #广东健美操体考 #广东啦啦操体考
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四季熊6月前
如何在重要考试超常发挥？#考试 #干货 #金榜题名
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高考提分心理师-段公子7月前
2分钟彻底走出考前焦虑的状态！ #高考 #高考加油 #高三 #高中
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长沙数学西子老师～数学教练7月前
大考前5个科学进入考试状态高分小妙招，祝你考试顺顺利利#中考 #学霸秘籍 #知识分享 #高考 #长沙中考
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高校声乐老师张珍珠4天前
今天就要考试，一开声嗓子又紧又哑，完全没状态？千万别慌，更别狂练！作为高校声乐老师，给你两个考前专用的“声音急救包”，安全快速地唤醒你的最佳状态，稳住心态！ #广东艺考 #考前开声 #考试状态 #声乐老师 #艺考冲刺
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小橘快上岸7月前
超级变态的学习方法！效率至少提高10倍！！ #在职备考 #考公考编 #事业编 #考证 #上岸吧
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卜逸bee7月前
考前一个小时多干这个事，绝对状态翻倍，超常发挥 #高考 #考前焦虑 #2025高考 #高考加油 #技巧分享
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一条小婉汁🍡7月前
❌拒绝“摆烂”，找回状态 #抖音校园 #高考 #高三 #考前焦虑
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政哥讲化学7月前
如何快速缓解高考考前焦虑？带你调整到最佳状态！拿下理想成绩！#2025高考 #化学 #考前焦虑 #干货分享 #李政 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手
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通艺设计考研1月前
考前焦虑？三招克服！
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大脑训练summer2周前
考前必看🔥 1秒进入学习状态 #大脑训练 #脑雾 #拯救大脑 #前额叶 #脑科学
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胡旭民医生那儿7月前
考前怎么保持好状态，胡医生的考试大计奉上！ #高考 #高考加油 #维生素 #打工人 #抖出健康知识宝藏 #高考生的精选
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爽wen🤪7月前
没有学习动力怎么办？五个小技巧带你提升学习力！ #2025高考 #高考守护者 #高考前夕的抖音是个学习软件 #高考生的精选 #学习动力
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xiaozhou学长3周前
专治背的慢忘的快，只需做到这几步！轻松搞定考前背书#创作者中心 #法考必过 #考研 #专升本 #考编
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呼市讲升学的美玉老师6月前
中考考前7天该如何规划复习，离校回家绝不能躺平，转给孩子看一看#中考#考前必看#考前冲刺
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