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cocoo5月前
自己做的鸡排也太好吃了，简单又卫生，平价2大片才5块钱，吃不完的就放冰箱冷冻保存，快自己做来试试，原配方用的奥尔良腌料粉，原配方作者：杨多狗#外酥里嫩 #鸡排 #太香啦
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璐璐不是杏仁露4月前
水嫩大鸡排，鲜嫩多汁，一点也不柴，减脂期也可以放心吃！#鸡胸肉的神仙吃法 #低卡低脂餐 #美食教程 #爱生活爱美食 #美食
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厨房里的懒人1周前
我发现了鸡胸肉最好吃的做法㊙️腌制➤水嫩鸡排 鸡胸肉怎么做好吃❓❶低温慢熟（后面我总结），很嫩。相比低温慢熟，还有一个更鲜美的做法就是❷自制水嫩鸡排，腌制一下就搞定，可做减脂早餐卷饼，午餐干净饮食，晚餐沙拉等，简单又好搭配~💯超赞👍🏻！#真实生活分享计划 #抖音美食创作者 #抖音美食教程 #懒人美食 #鸡胸肉的神仙吃法
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二探鉴货6天前
可乐鸡排简单易做还嘎嘎好吃，大家赶紧试试#测评#可乐鸡排#鸡排#美食#美食教程
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是田田吖1月前
减脂期别只傻傻的吃水煮鸡胸肉了 跟着村驴做的水嫩鸡排 口感嫩的跟千页豆腐一样#村驴 #鸡胸肉的神仙吃法 #低卡低脂餐 #抖音生活观察计划
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瞎鼓捣整挺好1月前
不是？自己做鸡排，可以这么好吃？#鸡排#美食 #减脂餐 #备餐 #鸡排做法
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军军爱美食4天前
自制鸡排😍 酥酥脆脆特别好吃😋🥰
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大柱和贵根在英国爱丁堡5月前
水嫩鸡排确实很方便，可以一次多腌制一些，隔夜腌制，单片保存好冻起来，做个三明治或者拌个面都很方面。 #vlog日常 #水嫩鸡排 #今天吃什么 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食创作者
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饭好好吃啊2天前
到底谁在吃水煮鸡胸啊？早上饿了来一块，中午吃饭来一块，晚上不吃主食来一块，半夜馋了来一块，随时随地来一块！这不妥妥的超级小零食吗？#生活化减脂 #奥尔良鸡胸肉 #奥尔良鸡腿 #减肥
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我是洋洋妈呀3周前
小学生的预制早餐水嫩鸡排，真的太嫩太好吃了，有了它，做早饭简单多了，家里有娃的一定要试试#水嫩鸡排 #鸡胸肉的神仙吃法 #小学生早餐 #快手早餐 #鸡胸肉做法
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闪闪美食3天前
管理期吃的最多的就是鸡排了，鲜嫩多汁的#鸡排，都是腌制好入好味的，想吃的时候放锅里煎5分钟就好啦！鲜嫩多汁一点也不柴，真的太好吃啦~关键早起做起来也很方便#早餐吃什么 #低脂低卡 #在家做美食 #管理期吃什么
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轻松猫3月前
魏斯理汉堡大测评😋 排队排了一个小时才吃上 #魏斯理汉堡 #魏家凉皮 #吃 #美食
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披萨下班了4周前
这样腌的鸡排一点都不腥，鲜嫩多汁，完全不柴。减脂期吃鸡胸肉不要只拿来水煮啦，试试这个做法，简单又好吃。#真实生活分享官 #鸡胸肉的神仙吃法 #水嫩鸡排 #低卡低脂餐 #邪修做饭 @DOU+小助手
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丫丫在摆摊4天前
自制奥尔良鸡排，口感特别的好，鲜嫩多汁，不腥不柴，比买的还要好吃！摆摊的姐妹可以一次多做点放冰箱冷冻保存！#自制鸡排 #奥尔良鸡排 #奥尔良腌料 #真材实料看得见的品质
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闪闪美食2天前
管理期吃的最多的就是鸡排了！鲜嫩多汁的#鸡排，都是腌制好入好味的，想吃的时候放锅里煎5分钟就好啦！鲜嫩多汁一点也不柴，真的太好吃啦~关键早起做起来也很方便#减脂期#在家做美食 #鸡胸肉#妈呀太香了
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一口冰荔2天前
★空气炸锅烤鸡排 腌制调料：生抽 老抽 蚝油 料酒 胡椒粉 生粉 蜂蜜(肉厚的腌制时间久一点更入味) 时间:空气炸锅20分钟 中途翻面 #空气炸锅美食 #跟着抖音学做菜 #鸡排 #今天吃啥 #晒出你们觉得很香的美食
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王哈哈😄3天前
香酥可口的鸡排真的太馋人了#一般人不告诉他 #鸡排 #深夜放毒 #抖音美食创作者 #舌尖上的味道
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正新食品旗舰店3天前
爱吃粽子配鸡排的有福了，快来直播间，肯定有你喜欢的！#正新鸡排#超好吃#空气炸锅美食#脆皮鸡排
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阳.羽妈妈美食记1天前
#水嫩鸡排 口感特别的好，肉一点都不柴 ，快收藏起来，多做些放冰箱当备餐，好吃又方便 #备餐#自制鸡排
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桐悦妈妈爱做饭2月前
自己在家就可以做出鲜嫩多汁的鸡排，多余的冻到冰箱里，吃的时候不用解冻，直接煎一下，早晨卷手抓饼，夹汉堡 吐司，空口吃都好吃#早餐吃什么 #我的厨房日记 #水嫩鸡排 #美食教程
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香芋蘸糖1天前
秒杀炸鸡店的炸鸡排在家轻松复刻，外皮酥脆，肌肉鲜嫩爆汁#炸鸡排 #炸鸡排家常做法 #鸡排
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彭彭美食3天前
鲜嫩多汁的#鸡排，都是腌制好入好味的，想吃的时候放锅里煎5分钟就好啦！鲜嫩多汁一点也不柴，真的太好吃啦~关键早起做起来也很方便，鲜嫩多汁，超级好吃！#妈呀太香了#大人小孩都爱吃#低脂低卡 #外酥里嫩
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淼妈小厨房7月前
自制了两种口味的水嫩鸡排，鲜嫩多汁，一点也不柴，做好放冰箱冷冻方便又好吃#自制鸡排#鲜嫩多汁
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桂姨月子餐3周前
#创作者中心 #创作灵感 #月子餐食谱 #月子餐 #月子餐食谱 谁说月子餐清淡到没味儿？蒜香鸡排直接香迷糊！无油煎制锁住鲜嫩，蒜末裹满每一寸肉，营养够还不堵奶，产后恢复吃它，解馋又掉秤！
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肉肉本肉1周前
有手就会的鸡排，简单又好吃不腥不柴，每次可以多做几斤放冰箱冷藏，用来炒菜或者夹馒头，或者当早晚餐都不要太完美了#美食#鸡排#鸡胸肉#减脂餐#低卡低脂餐
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皇家小虎疯狂鸡排2天前
囤一次能吃超久超安心#皇家小虎 #鸡排
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大叶1天前
鲜嫩爆汁不干柴好吃又好做的鸡排 百搭鸡排，不用面包糠，不用油炸，简单腌制一下，煎 一下就好！！！自己做的鸡排，鲜嫩多汁，不干柴，咬 一口满嘴留香，真的太满足了！而且超级简单，厨房小 白也能轻松搞定！快去试试吧！ #鸡排#鸡胸肉的神仙吃法#嫩滑多汁好吃到爆#十分钟早餐减脂食谱#自制鸡排
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菲儿记录日常生活4天前
这样做的可乐鸡排真是百吃不厌，鲜嫩多汁，嘎嘎好吃#可乐鸡排 #今天在家做美食 #抖音生活观察计划#鸡腿的神仙做法 #美食教程
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周周在控糖4周前
生活化控糖～鸡胸肉这样做真的很好吃😋分享今日控糖早餐～#控糖#控糖饮食
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要帮忙吗2天前
腌制好的鸡排，直接煎用空气炸锅几分钟都可以搞定 ，肉质很厚实还多汁，多种口味，集美们闭眼冲。#美食 #外酥里嫩 #鸡排 #自律
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燕姐爱做菜3周前
在家做水嫩鸡排，鲜嫩多汁，不干不柴，比买的还好吃#水嫩鸡排 #鸡排 #解锁鸡肉的多种吃法 #真实生活分享官
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影影2天前
鸡排还是#皇家小虎 的好吃！平底锅几分钟就能煎好，简单省事，肉质紧实又细嫩多汁，好吃还营养，性价比也很高，囤点放冰箱想吃了随时都能吃上，真的太方便了！#香煎鸡排#鸡排#这也太好吃了 #强烈推荐
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丫头百货优选1天前
在家做的这款奥尔良鸡腿排！比买的还好吃！真的是鲜嫩多汁！好吃到停不下来#奥尔良鸡腿排 #鸡排 #美食推荐
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淇哥的日常好物💕2天前
吃法简单，鲜嫩多汁#鸡排 #鸡胸肉 #大鸡排
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优美佳￥好物2天前
#太好吃了 #快来一起尝个鲜 #早餐吃什么 #懒人美食 #囤好货过大年
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崔奶奶轻食2天前
水煎鸡排 #鸡排 #蔬菜沙拉 #优质蛋白 #炸鸡
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甄选好物✍1周前
饱饱博士香煎鸡排低脂鸡胸肉速冻半成品早餐#饱饱博士 #香煎鸡排 #鸡胸肉 #鸡排 #吃货必备 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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大芸儿3月前
自己在家做的水嫩鸡排，特别嫩，口感很好，一点也不柴，早上来上一块太幸福了#鸡排 #在家做美食 #懒人美食 #减脂期 #早餐吃什么
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柚子没有糖1周前
这次做的鸡排真的好好吃，水嫩多汁不腥不柴，一定要分享一下#葱香鸡排 #鸡胸肉做法 #真实生活分享官 #鸡胸肉的神仙吃法 #做饭小技巧
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一只大菠萝🍍3月前
减脂人跟着鸡排哥学做鸡排的主理人，非油炸，低卡美味✅ #减脂期 也可以大口吃鸡排，空气炸锅版的，不用油炸，也很好吃，吃完还不会有负担 #鸡胸肉的神仙吃法 #鸡排 #每日减脂餐
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小小布1月前
【大希地】香煎鸡排135g空气炸锅健身低脂鸡胸肉高蛋白营养 #香煎鸡排 #香煎鸡排推荐 #美味香煎鸡排 #鸡排 #好吃到爆
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小乖2天前
腌制好的鸡排，直接煎用空气炸锅几分钟都可以搞定 ，肉质很厚实还多汁，多种口味，#美食 #外酥里嫩 #鸡排
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唐山李大美5天前
小时侯味道的香酥大鸡排#唐山美食 #唐山炸鸡 #唐山 #望京老式炸鸡
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涛涛吖2天前
#奥尔良鸡排#好吃不贵经济实惠 #抖音美食推荐官
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Cuicui.3月前
怕我的姐妹们等着急了 我带着还冒热气的鸡排教程来交作业咯～今天加了俩小时班 手速快到差点冒火星子 就是为了把“外酥里嫩不柴不腥”的秘诀扒得明明白白 从选肉腌肉一步都没落下，每一步都跟你们说透，看完就能上手，再也不用馋外面的鸡排啦！#美食制作教程 #创作者中心 #创作灵感 #美食制作分享 #好吃根本停不下来
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🌈肉墩墩🌻1月前
今天学会了水嫩鸡排，味道好，不翻车#家常美食 #美食
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爱做美食的豆庄妈妈6天前
#好吃到停不下来 自制香酥大鸡排
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农转非6天前
家里有小朋友的，一定要试试这个蒜香鸡排，外焦里嫩，蒜香浓郁，好吃到停不下来#蒜香鸡排#蒜香猪排#葱香鸡腿做法
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sha妈妈1周前
在佛山!!!排5小时吃的鸡排真那么好吃？？？ #vlog十亿流量扶持计划 #比会吃还惠吃 #鸡排哥 #治愈系美食
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星星💫卷卷1周前
做多少都不够卖的脆皮1元鸡扒教程来咯#摆摊#鸡排
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阿花吖2月前
日子总要回归平淡！#日常vlog
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悦悦【好物分享】3天前
我又找到了一款超好吃的雪花鸡排，煎一煎或者空气锅都可以，外酥里嫩嘎嘎香#鸡排 #大人小孩都爱吃的零食
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鲁卡妮🌵（宝妈日记）3月前
今天教你们在家炸鸡排，酥酥脆脆 香迷糊了#炸鸡排#教程#鸡排主理人
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江梦渔2周前
我基本一周腌制很多鸡排 腌制完分装冷冻 随吃随化 #备餐#美食
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大嘴小零食3天前
皇家小虎香煎鸡排早餐速食冷冻半成品香酥鸡扒低脂轻食黑椒鸡胸肉#皇家小虎香煎鸡排 #黑椒鸡脯肉 #抖音挑战10000粉丝
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贝袅优选百货店2天前
【食者道】大鸡排鸡胸肉煎鸡扒低脂轻食健身早餐速食半成品#食者道大鸡排 #低脂轻食 #健身早餐 #鸡胸肉 #煎鸡扒
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董董董小姐^_^1月前
跟着村驴学的这个水嫩鸡排真的绝了，鲜嫩多汁还不柴，真的太好吃了～#水嫩鸡排 #美食 #鸡胸肉的神仙吃法 #抖音美食推荐官 #上热门
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李维刚（健康生活）2天前
李维刚同款的原切大鸡排终于来了!口感鲜嫩多汁，配料表也很干净，全家都可以放心吃！#刚哥同款 #李维刚严选 #原切鸡排
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莉莉扬3月前
国庆节在家实现鸡排自由，偶尔给孩子解解小馋还是可以的，#在家做美食 #鸡排#好吃到停不下来 #外酥里嫩 #跟着抖音做美食 #好吃又解馋
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煮播来了3天前
自己在家也可以做的炸鸡排， 1先去买新鲜的鸡脯肉 2洗干净切去油脂和边角料 3把鸡排均匀的片成薄片状 4加入调料搅拌均匀腌制2个小时 5拿出来再裹上炸鸡裹粉和面包糠 6放进冰箱等吃的时候可以拿出来#实拍内容真实 #鸡排 #经验分享#用抖音记录我的真实生活
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yuu6天前
有100种方法可以让鸡胸肉变好吃！我看谁说鸡胸又干又柴的#低卡低脂餐 #鸡胸肉的神仙吃法 #自律减脂健康餐 #鸡胸肉 #花样吃法
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丫丫在摆摊2天前
奥尔良鸡排的腌制方法无保留分享，不腥不柴，脆嫩弹牙，我顾客说比买的半成品好吃一百倍#奥尔良鸡排怎么做 #自制奥尔良鸡排 #健康美食亲手制作
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豫行厨冷冻食品旗舰店1周前
宿舍党懒人必备！这款爆汁鸡排煮5分钟就好， 嫩到流汁，低脂高蛋白，省钱又美味～#豫行厨#鸡排  
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