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小薛教练3年前
#居家锻炼 #武术 #健身 #跆拳道 #三七步教学 什么是三七步？
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韩武德跆拳道微电园校区1年前
今天为大家带来的是三七步双手刀和弓步燕子手刀#跆拳道 #品势 #教学 #讲解 #品势教学
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13645919724年前
#儿童跆拳道基础教学系列 ——三七步动作要领
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欧扬艺体1月前
【我们的总结分享】家长们可保存，喜爱的朋友也可以收藏！#跆拳道#品势基本功行进训练
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榆林恒武跆拳道4年前
#品势 #跆拳道 #领行新势力 太极三章，三七步。三七步步幅为2个半脚掌的长度（后脚尖到前脚跟）。70%重在后
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跆拳道方老师4年前
#跆拳道 三七步双手刀格挡
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13645919724年前
#儿童跆拳道基础教学系列 ——三七步单手刀外格挡
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北京武术世家3年前
少儿跆拳道三七步，重心落后腿，后腿落7分力前腿落3分力，这也就是三七步名字的由来，姑娘们在教练的指导和帮助下做的有模有样的#跆拳道 #三七步 #跆拳道日常训练 #教育 @抖音小助手 @抖音体育 @DOU+小助手
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宏申Coach Ye2月前
#宏申跆拳道带你上道#上海跆拳道#双十一屯券狂欢#运动健身#上海宏申跆拳道
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龙象跆拳道馆官方号2年前
跆拳道三七步单手刀 示范 #龙象跆拳道#广东
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宏申Coach Ye1月前
#宏申跆拳道带你上道#上海跆拳道#双十一屯券狂欢#运动健身#上海宏申跆拳道
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榆林恒武跆拳道4年前
#跆拳道 太极三章，離。20个动作，特点注意二次进攻，腿手的协调连续发力！新动作，三七步单手刀防御。
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先刃5年前
单手刀肘击背拳冲拳.1本视频重点讲解三七步。#品势教学 #跆拳道品势
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AI创客3年前
跆拳道中级第八讲：三七步单手刀＋弓步横肘教学 #健身 #修身 #防身 #跆拳道 #组合手法 #教学
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诚忠体育2年前
跆拳道品势-太极四章
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13645919724年前
#儿童跆拳道基础教学系列 ——三七步双手刀外格挡
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宏申Coach Ye1月前
#宏申跆拳道带你上道#上海跆拳道#双十一屯券狂欢#运动健身#上海宏申跆拳道
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渭南旋风小子跆拳道2周前
跆拳道品势太极四章#渭南 #临渭区 #渭南跆拳道 #渭南旋风小子跆拳道
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七七姐4年前
冠军摇篮—冠军跆拳道“夜行侠”穆教练居家分享[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
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愤怒的山鸡5年前
零基础学跆拳道：三七步单手刀。这是一个防守动作，学会保护自己！你学会了吗？！#跆拳道 #跆拳道视频教学
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宏申跆拳道刘宇鹏教练1周前
大家一起和我练习三七步单手刀吧！#宏申跆拳道带你上道 #跆拳道三七步单手刀教学 #跆拳道 #开年特惠 #运动健身
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AI创客3年前
跆拳道中级手法第三讲：三七步中外格挡➕前踢➕三七步中内格挡教学#跆拳道 #少年强则国强 #强身健体增强免疫力 #创作灵感
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AI创客3年前
#跆拳道 初级手法第九讲：三七步单手刀教学#萌知计划 @抖音青少年 #上热门 @DOU+小助手 #少年强则国强
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上延搏击5年前
上延搏击零基础跆拳道教学（三七步）
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跆拳之家4年前
#跆拳道训练 #跆拳之家#跆拳道基本动作 三七步单手刀中位外格挡的简单讲解 库存
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赤峰精英跆拳道搏击4年前
疫情期间给孩子们做的三七步视频教学😁
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AI创客3年前
跆拳道中级手法组合第一讲：三七步单手刀加弓步扣手尖刺 #少年强则国强 #跆拳道 #防身术 #传承武术
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李太極3年前
国技院官方教程。单手刀击颈、单手刀外格挡、三七步（后屈立）。 #跆拳道 #跆拳道品势 #基本动作 #跆拳道教学
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宏申Coach Ye3天前
#宏申跆拳道带你上道#上海跆拳道#开年特惠#运动健身#上海宏申跆拳道
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冰妍跆拳少女1月前
太极四章 #跆拳道品势
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郑教练在长沙5年前
大众跆拳道品势基本步型——三七步简单讲解
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教跆拳道的翠爷10月前
翠爷跆拳道，实战带你冲黑带：品势第三章——太极三章加入了更多变向步伐和高级防守动作，挑战你的速度与灵活性。在这一章中，你将学习三七步与内外格挡等防御技巧，强化你的攻击力与应变能力。 太极三章是跆拳道技术提升的重要阶段，通过反复练习能帮助你掌握进退步法的切换，达到更加精准的控制与爆发。准备好挑战自我，提升实战能力了吗？一起来进阶吧！ #跆拳道 #品势训练 #太极三章 #速度与灵活 #香港澳门集训
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少儿跆拳道3年前
少儿跆拳道之太极三章里面必学的三七步单手刀和双手刀
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太乙游龙拳李丹5月前
步随身转，身随步动，游龙拳三大步法：三七步、马步、龙步，你学会了吗？#步法 #基本功 #太乙游龙拳 #武术 #太极
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北京武术世家3年前
跆拳道三七步教学：只有教练认真对待每个教学动作，孩子才能重视 #少儿跆拳道 #跆拳道竞技 #北京跆拳道培训
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冰妍跆拳少女1月前
高丽 #跆拳道品势 听劝了把头发梳起来了哈哈
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三问| 没事来问问5年前
《第9节》“三七步”|学到这个步型时可以晋升绿带啦！恭喜 恭喜！#跆拳道教学 #跆拳精英 @抖音小助手
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尤尤1周前
练到太极四章开始觉得越来越有意思了，小朋友的三七步太可爱啦～#跆拳道 #少儿跆拳道 #跆拳道少女
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穿着道服去教课、8月前
#跆拳道晋级考试 #子龙跆拳道 #永州 六级绿带晋升五级绿蓝带内容！
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刘宝龙4天前
跟着老师学习太乙游龙拳！ 每一个招式、每一个动作.都不是孤立存在的！打好扎实的基础，学好太乙游龙拳！认真学习马步、弓步、龙步、三七步、扑步等基本步法！ 在“三九”寒境中，心神与天地同游的境界！
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棍道极境4年前
基本手法：三七步单手刀中外格挡＋弓步冲拳。记得点赞收藏！ #跆拳道 #修身 #健身 #塑形 #运动
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通乾義跆拳道教育联盟官方号7年前
三七步单手刀和双手刀练习！
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跆拳匠人🥋3年前
ITF跆拳道特尔—天地#日常训练 #特尔 #少年强则国强 #气势itf跆拳道 @抖音小助手 @抖音广告助手
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跆拳道涛哥5年前
传统跆拳道（ITF），三七步标准
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驻马店 大真跆拳道 乔丹4天前
3步教会你旋风踢 #旋风少女 #旋风踢教学 #旋风踢 #居家锻炼 #内容启发搜索
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AI创客3年前
#跆拳道初级手法第十讲：三七步单手刀➕弓步冲拳教学 #少年强则国强 #萌知计划嗯@抖音青少年 @DOU+小助手 #上热门
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清酒御雪魂4天前
好标准的三七步 #东北
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冰妍跆拳少女1月前
太极八章 #跆拳道品势
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渭南旋风小子跆拳道3周前
跆拳道品势 太极七章#跆拳道 #跆拳道品势 #渭南旋风小子跆拳道
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郑州新武道跆拳道俱乐部4年前
#零基础 #少儿跆拳道 #步法
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太乙游龙拳·昊然1月前
游龙拳入门必练！太乙游龙拳马步和三七步最经典的两个动作：道童撞钟、白蛇缠身。一遍学不会没关系，点赞收藏慢慢练。#太乙游龙拳#马步 #三七步 #健身 #非遗传承
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🇨🇳爆辣香菜🥋🔥1周前
戚百草干货分享～快来看看你的是否正确✅ #跆拳道品势训练 #干货分享 #踢王决跆拳道冠军学院 学跆拳道就来踢王决找我！
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渭南旋风小子跆拳道2周前
跆拳道品势太极八章#跆拳道 #渭南旋风小子跆拳道
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左教3年前
#跆拳道 #跆拳道训练 #跆拳道教学 #少儿跆拳道 #跆拳道品势 #跆拳道教练 #体育培训
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专注跆拳道青训🉐王伟2月前
跆拳道横踢核心3步！发力点错了白练💥#恒翔体育 #跆拳道 #格斗 #体育生 #体育锻炼对孩子的重要性
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利俊跆拳道（市二宫直营馆）2年前
三七步双手刀 #利俊跆拳道 #动作展示 #视频教学
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小薛6天前
#热门 脚步训练 #步伐练习 #跆拳道#身体协调性训练#热门小助手
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开封忠勇跆拳道2年前
#少儿跆拳道 #少儿跆拳道 #强身健体增强免疫力 #强身健体保护自己 三七步单手刀，大家快来学习吧
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跆拳道品势七章#跆拳道 #渭南旋风小子跆拳道 #渭南 #临渭区
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利俊跆拳道（市二宫直营馆）2年前
三七步双手刀 #利俊跆拳道 #动作展示 #视频教学
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郑教练在长沙2年前
同城热门，跆拳道品势基本步型：前行步，弓步，三七步理论讲解#同城热门 #课堂随拍 #跆拳道 #跆拳道日常 #长沙美食
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