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“逃避”是大脑启动的保护机制 |逃避,其实是你的大脑启动的一个保护机制,是因为你心里太想把事情做好了,很多人因为自己逃避自责,其实没必要 |我的例子:做自媒体,找对标;表达结构不行;和ai聊创造心理学、思维逻辑、 你看,这些都是表面在努力,其实是在向外求, |原因是太想好了,遇到难题,找方法 外求的方法和自己的原始积累又不一样,别人给的建议是别人经历的、累积的经验,拿到建议了你也不一定能够做到,不不适用, 随着时间,什么拖延症、焦虑、恐惧担心就都来,这时自身的状态就没有去到更好,自身的状态下沉,就1.01x365次方,还是0.99X365次方的日积月累,就组成了现在的人生结果 |那咋办呢,有办法 1、减少向外求,自己现在能做到什么样就什么样,但记住,每天好一点点,来确保自己的原始积累 2、别等完全准备好了再开始,过程遇到的问题才是具体的老师 3、护住心力,觉得自己负荷超载时,停下来,慢下来,好好休息一下,放松一下, 4、别和人家比,别和对标比,多发现自己的优势、优点,每个人都有的 5、找对方向,把自己当作产品,产品的边界低,决定着你以后能赚多少钱。 所以,做自媒体好啊,每天写点什么,拍一条视频,复盘一下自己;同时还能赚钱,多好的事; 最后送朋友们一句话:拆掉思维里的墙,你的创造力是无限的!
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【高情商孩子,原来是这样“骂”出来的!】 📍 问题描述: 很多父母在生气时,习惯性地指责孩子“做错了”。 这不仅无法解决问题,还会让孩子启动自我保护机制,关闭沟通的渠道,无法真正成长。 💡 解决方案 1. 现状分析 - 当前问题:将父母情绪与孩子对错捆绑。 - 错误做法:用“你错了”来表达“我生气”。 - 负面影响:孩子充满恐惧,无法客观看待问题。 - 改变必要性:分离情绪与对错,创造安全感。 2. 实操建议 - 表达感受:“你这样做,我感到很伤心/生气。” - 不做审判:避免说“你是个坏孩子/不诚实”。 - 允许行为:孩子可以吐掉不爱吃的饭。 - 表达自己:但父母也可以表达因此而来的失落。 3. 注意事项 - 目的非内疚:不是为了让孩子有负罪感。 - 而是为连接:是邀请孩子来理解你的世界。 - 保持真实:父母也是人,有情绪是正常的。 - 观察反应:你会发现孩子不再对抗,而是好奇。 🎯 家长行动指南 • 下次生气时,先说“我感觉…”。 • 允许孩子的行为,表达你的感受。 • 观察孩子的反应,建立安全连接。 • 放弃对错评判,开启高情商沟通。 温馨提示: 一个不被审判的孩子,才有机会真正看懂人心。 成为一个真实的父母,比成为一个“正确”的父母更重要。 #家卫老师 #情绪教育 #高情商培养 #家庭教育 #亲子关系
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