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盛茗兰2月前
懒人脚部护理，养出嫩白少女足，全家人都适用的足部护理法，下泥如下雪！ #真实生活分享计划 #足部护理 #秋冬护肤 #脚部护理 #嫩脚
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静静医生6月前
三伏天养生，教你如何正确泡脚！ #脆皮年轻人三伏天养生好东西#玩个很新的东西#三伏天养生局#抖出健康知识宝藏#泡脚
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安和科技护肤 精油厂家 全国一站式陪跑1月前
精油泡脚，90%的人都用错，冬季暖身三宝 #化妆品工厂 #精油spa #芳香疗法 #美容院精油 #美容院产品
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心姐悦读7月前
泡脚的正确方法，你做对了吗？#读书#好书推荐#黄帝内经
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殷老师的好物严选3月前
正确泡脚注意这几点 #泡脚 #养生 #水温 #按摩 #健康科普
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姚兰的朋友圈1月前
睡前30分钟可以做哪些事情，在浴缸里一边泡脚一边以油养肤。#每日护肤 #护肤分享 #以油养肤
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皮肤科黄莹雪（国外访学版）6天前
冬天如何正确泡脚#泡脚 #日常 #冷知识 #花椒
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鹊无声小玉米老师10月前
一条视频 看完，带你如何正确泡脚， #泡脚 #如何正确泡脚 #养生
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软糖微微甜5天前
Asmr✨|沉浸式足部护理🦶夏天实现高跟鞋自由👠 #足部护理 #沉浸式 #晚间护肤 #晚间日常 #asmr
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秋小仙仙5月前
备孕如何正确泡脚，用图片实例告诉大家！！！ #备孕五剑客 #备孕主播秋小仙仙 #泡脚 #寒从脚底起 #正确泡脚方式
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养个锤锤5月前
别乱泡脚了！做好这四步#创作者中心 #创作灵感 #泡脚 #养生 #泡脚的好处
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中医蒋晨浩5天前
怎么泡脚才最有效？快来看看专业医生怎么说 #泡脚 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营 #抖音知识年终大赏
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一铭聊养生10月前
告诉你如何正确#泡脚#正确的泡脚方式 #养生#中医
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三宝妈的美好5天前
没有任何修饰，泡脚十五分钟，够用…… #在家日常vlog
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大露露2月前
冬天泡脚的正确打开方式#秋冬养生冷知识 #泡脚 #日常保养 #上热下寒
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阿丽（爱做菜）5月前
三伏天是泡脚的最佳时期，自制泡脚水，正确的泡脚方式事半功倍 #三伏天 #泡脚 #牛奶 #养生 #染色
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手足健康护理零陵店1周前
#日常vlog #泡脚养生 教大家在家如何正确泡脚跟足底按摩的方法#按摩手法 #同城好店推荐 #上热门抖音小助手
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水蜜桃子1周前
你泡脚习惯用多热的水？评论区告诉我吧 #泡脚的正确打开方式 #一个动作暖全身 #这招真管用
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艾灸师姐-乙1周前
泡脚泡对了是好事，泡错了会伤身体 七条关于泡脚的建议
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Miss蕾的营养美学2月前
女人学会正确泡脚，养生自然手拿把掐#泡脚 #养生 #冬季养生 #内调外养
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倾颜禾悦专业皮肤修护中心(云水山庄店)5天前
⚠️淡斑不花钱的干货！但晚上做错=越泡越虚！ 简介：泡脚淡斑的姐妹注意！大汗淋漓伤阳气❌默姐血泪经验：半小时+经期=大忌！点关注明天解锁素颜发光秘籍💡 #倾颜禾悦 #斑院长默姐 #临海祛斑哪里好 #临海祛斑找默姐
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美妆噼啪2周前
皮肤暗沉者试试三习惯四周见改善 皮肤总是暗沉没光泽？三个每日小习惯帮你轻松改善。每天泡脚十五到二十分钟，温水促进血液循环，让皮肤更红润。热敷脸部三到五分钟，打开毛孔后湿敷十五分钟，清洁舒缓提升吸收力。还要喝够八杯水约两升，维持水分平衡支持细胞更新。这些习惯简单易行，坚持四周就能看到肤色透亮，从内到外焕发自然光泽。#霜钻 #美容技巧 #健康生活 #养生习惯 #护肤干货
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李娜老师轻断食 栗瑜6月前
你泡脚泡对了吗~#健康饮食 #养生 #营养师 #食谱分享
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河源姐妹滋补品批发1周前
#真实生活分享计划 #养生泡脚 #坐月子 分享一个快速恢复精气神的方法： 闭目养神，寡言为贵，少虑心宽。视频后面附加了一个更好吸收药力不浪费的泡脚分享
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杨杨得亿5天前
怎么正确泡脚 #养生 #养生就是养健康 #健康养生小知识 #知识分享 #涨知识
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阿丽（爱做菜）5月前
三伏天泡脚的时候到了，试了3年真管用，老一辈的做法省钱又实用 #艾叶 #泡脚 #三伏天 #驱寒 #养生
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小紫的养生日记（养成系）5天前
希望你们开始泡脚之前！都可以刷到这篇 !反向泡脚 越泡越虚！！快来get正确泡脚！#养生 #泡脚 #手脚冰凉 #冬季养生 #养生知识分享
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問山1周前
正确泡脚 #泡脚 #泡脚的好处
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健康管理中心~颜彬权2周前
凤姐教我们正确✅泡脚的流程
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唐春琳2周前
熬夜族皮肤暗沉？15分钟习惯焕亮肌肤 每天熬夜加班压力山大，皮肤是不是越来越暗沉甚至变黑？别急，几个简单习惯就能帮你改善。这其实是内分泌失调在作祟，导致黑色素沉积。睡前用40度温水泡脚15到20分钟，放松身心缓解疲劳；多运动多锻炼促进新陈代谢帮助身体排毒；坚持早睡晚上10点前休息，抓住皮肤修复黄金期。泡脚能加速血液循环改善睡眠质量；皮肤在夜间10点到凌晨2点修复能力最强，这时休息好能有效减少黑色素生成。皮肤代谢周期约为28天，所以坚持这些习惯一个月，肤色会逐渐焕亮。护肤不只是外在涂抹，生活习惯才是根本。#美容护肤 #健康养生 #护肤技巧 #熬夜护肤 #皮肤暗沉
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烊烊6月前
步骤不对努力全白费！抓住时机事半功倍！#三伏天早贴晚泡姿势学起来 #减脂 #泡脚 #三伏天养生 #养生
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纤凝（十一年老豆肌）1周前
看一下这些经常被我们忽略的小技能叭#护肤 #护肤分享 #痘痘
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小小鱼好物1周前
泡脚的正确方法#知识律动一下就进脑子了 #分享生活小技巧 #养生 #干货分享视频 #你知道这些小常识吗
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长卿生财有道1周前
冬天正确泡脚养财运，但90%的人都泡错了 #泡脚 #养生 #传统文化 #黄帝内经 #智慧人生
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中医专家赵敏1周前
把“耗干的电”充回来：夜间9点前的泡脚修复仪式#泡脚养生关爱父母#干货#健康科普#dou出健康小知识
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卿公子生财有道1周前
正确泡脚养财养颜，99%的人都泡错了！#传统文化 #养生 #黄帝内经
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菁姐护肤店1周前
大红脸一定要泡脚
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长卿生财有道1周前
冬天正确泡脚，财富追着你跑 #传统文化 #黄帝内经 #智慧人生 #泡脚 #养生
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花姐1周前
不同人群，其实适合不同的泡脚方法#养生#泡脚#松花粉#养生方法
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🌸平安喜乐🌸1周前
一边泡脚一边护肤两不误不管再晚再忙都会记得坚持用纯中药日霜护肤 ，
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燕姐3周前
天冷了，来听倪师教你如何正确泡脚#倪师 #国学智慧 #中医养生
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豫见小朱（🧪备二胎）3周前
打开正确泡脚方式。#备孕 #泡脚 #泡脚的好处 #泡脚包祛湿气驱寒养颜帮助睡眠 #备孕知识
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無吾堂1月前
大家都在问这个泡脚水怎么使用，今天教大家正确的打开方式。#泡脚小知识 #养生建议 #健康科普 #脚部保养 #快速学会 @瞎说大实话
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蒋能能2月前
如何正确泡脚的方法，被我老婆学到了！ #泡脚 #泡脚的好处 #生活小技巧 #养生 #生活常识
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子淮百货优选1周前
#生活妙招小技巧 #护肤分享#碘伏泡脚 #抑菌杀菌
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鹊无声小玉米老师10月前
泡脚是一种简单的养生方式，怎么才是正确的泡脚方式 #养生 #体质养生 #泡脚 #健康养生 #知识分享
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芊芊有方1月前
#泡脚#养颜养生 #护肤vlog
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脊柱微创潘峰医生5天前
大寒时节科学泡脚 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医学科普 #泡脚
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静馨小妙招2月前
学校没教，但你要会的，如何正确泡脚！ #泡脚 #泡脚的快乐 #泡脚养生
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爱喝花茶（分享版）10月前
00后中医女研究生|睡前养生带练，教你如何正确泡脚～春季泡脚以缓解疲劳为主，1周2-3次为宜，夏季泡脚以散寒除湿为主#中医养生 #中医 #女生必备 #女性 #女性智慧
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氿龙堂教养生1周前
正确的流程就是洗澡后泡脚，或者是泡完脚两个小时后才能洗澡。后者是泡完脚全身毛孔都打开的，如果去洗澡就会进入湿气，适得其反。#泡脚丸 #养生
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辛夷师兄本草3月前
先洗澡还是先泡脚 ？ 是洗澡前泡脚还是澡后泡？一个视频给你讲清楚。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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杨凯博士3周前
正确泡脚4个关键技巧，养生效果翻倍！ #抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划 泡脚在中医理论中被称为“足浴养生”，脚为“人体第二心脏”，足底分布着众多脏腑反射区，通过温热刺激可疏通经络、调和气血、温煦脏腑，想要发挥最佳养生功效，需遵循以下4个核心要点：1控好水温：中医强调“温通不宜过燥”，水温以40℃左右为宜，用手试温感觉温热不烫手即可，此温度能温和刺激经络，避免高温灼伤皮肤、耗伤阴液。脚茧厚者可适当调高，皮肤娇嫩者需降低水温，避免烫伤或刺激。2选对时间：若饭后立即泡脚，会影响脾胃消化，故需饭后1小时再进行。每次泡脚时长控制在20分钟内，不超过半小时。老年人、心脑血管疾病患者，若泡脚时出现胸闷、头晕，需立即停止并卧床休息。3避开损伤：足部有破损、感染，或患有疱疹、湿疹等皮肤病时，切勿泡脚，防止加重感染。4泡后护理：泡完后及时用干毛巾擦干双脚（尤其脚趾缝），避免着凉；皮肤干燥者可涂抹润肤霜，保持足部滋润。#健康科普 #养生技巧 #泡脚方法
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沐时初@一品凡容5天前
坚持每天早晚护肤，不做懒女人 🌿冬天敷面膜不冰！这样吸收翻倍 嗨~冬天来啦，你们的面膜上脸是不是也冰冰凉？不敷又干燥起皮怎么办？聪明的宝贝已经安排上：温水浸泡面膜，搭配祛湿精油泡脚+护肤精油打底，毛孔打开、水油同补，吸收直接翻倍！亲们快操作起来吧[调皮]
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老陈育儿1月前
如何正确泡脚，你学会了吗？#我的年度健康盘点 #泡脚 #祛湿
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颖颖chengying1周前
泡脚时敷个面膜，全身心放松的时刻，内外兼修才是抗老秘籍～#好皮肤养出来 #养生泡脚
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秋红~康道养生3周前
如何正确的泡脚，方法正确才有效果，第一章节
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闽南玲姐说养生2周前
来跟我学这个正确的泡脚方式，让你冬天睡得好 #养生 #泡脚的好处 #干姜#艾草 #泡脚
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冉妈19971月前
秋冬泡脚，你泡"对"了吗？【一次性讲清版】 #泡脚的好处 #泡脚的正确方法 #日常养生 #秋冬养生必备
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何欢护肤优品店5天前
敏感肌晚间护肤日常 步骤+手法#敏感肌 #屏障受损 #敏感肌修护 #晚间护肤
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弘扬中医文化3周前
倪师#如何正确泡脚 #中医养生
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