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炯炯读书屋3月前
两个人不沟通，关系会怎么样？《非暴力沟通》里面说：很多关系不是被矛盾毁掉的，而是被误解和沉默吞噬的……#两性情感 #短视频创业#读书分享 #男女关系 #非暴力沟通
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胡七丙1月前
如何避免和家人同事争吵 学会这4步沟通法 #沟通 #心理学 #人生感悟 #经验分享 #认知提升
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许爸爸长命百岁版8月前
情绪稳定太重要了，跟病号沟通的时候 一些小技巧能避免很多不必要的矛盾，希望我们都能和和美美，好好的#化疗 #正能量传递 #肿瘤 #抗ca日记
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知行读书会1周前
为什么我家很少吵架？因为我有个沟通秘诀：观察问题 → 说出需求 → 提出请求。如果对方不做，要么接受，要么自己解决。不纠结对错，只解决问题。生活其实可以很简单！#沟通技巧 #家庭关系 #解决问题 #情绪管理 #知行读书会
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苗小眼👀2天前
你们真的会沟通吗？怎样有效沟通才能避免吵架呢？#沟通 #有效沟通 #情侣
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淇淇妈要努力2月前
很多家庭都不能好好说话甚至不能好好沟通的，那我尽量做到少接触少沟通，避免出现矛盾#记录我的生活 #真实事件 #记录我的生活碎片 #感悟人生
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晓静读书3天前
很多矛盾沟通是没用的 生活中双方如果没有共同尝常识作为基础，有些沟通是无效的，很多事情到最后不是真的解决，而是算了！#沟通 #人生感悟 #人间清醒
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致远星🌍8月前
“遇到矛盾的正确沟通方式” #每天一个恋爱小技巧 #恋爱技巧 #恋爱观 #恋爱 #一加13
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聒噪陈&哈哈李5月前
解决夫妻矛盾最好的办法“多沟通，少猜测”和男生打直球，会避免很多争吵#情侣日常 #情感 #感情升温 #夫妻相处之道 #夫妻关系
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聆风3周前
“吵架不会把相爱的人吵散，不沟通不解决才会” #吵架 #真爱 #沟通 #情感共鸣
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探讨书籍6天前
总为婚姻里的矛盾吵到心累，觉得沟通就能解决一切？其实这本书藏着一个颠覆性的答案——多数婚姻问题根本解决不了，能好好过的关键是学会共处。读懂它，让你在感情里少点较劲，多点踏实。#[幸福的婚姻] #[婚姻经营] #[夫妻相处] #[情感智慧] #[避免冷战]
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文哥全讲10月前
好好说话可以化解 生活中90%的矛盾#非暴力沟通#沟通技巧#有效沟通#好好说话#家庭教育
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吴老秋的碎碎念2天前
建议所有的家庭每年都定时的开家庭会议，多沟通才能解决家庭矛盾#抖加dou上热门 #家庭会议 #家庭和谐 #家庭氛围 #家庭矛盾
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大喵在成长3周前
不沟通不解决问题也是解决问题的一种方法#冷战 #不沟通
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￥苏三￥ ╲3天前
好朋友沟通很重要 最怕就是表面看起来关系很好，却因为一点小事闹矛盾，一方面想好好沟通解决，另一方却一味的回避，不领情，沉默.回避从来不是解药，只会慢慢消耗两个人的友情，让这段友情走到尽头。#友情 #励志 #自媒体 #生活感悟 #个人成长
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楉熙不叨叨1周前
沟通真的很重要 #创作灵感 生活当中有效沟通真的很重要，真的可以避免很多误会和麻烦#沟通真的很重要 #顺风车 #日常唠嗑 #口播 @瓦尔塔官方旗舰店 #瓦尔塔AGM蓄电池强劲启动
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黎岸-黑暗里总会有黎明出现下一站“上岸”1周前
两个人在一起一定要好好沟通，真的能解决很多琐事！#创作灵感 #今日话题#上热门
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boya不上班1月前
对付逃避沟通的人，最狠的一招：放弃沟通#游戏人生
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鱼一二7月前
被忽视的沟通密码！3步让TA听你说 总因沟通闹矛盾？别再无效争吵！《非暴力沟通》拆解的三个黄金步骤，各种关系沟通都适用，看完这篇，轻松掌握“让人无法拒绝”的说话艺术！#非暴力沟通 #沟通技巧 #关系
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小林养育日记1周前
四个落地方法，避免家庭矛盾。亲子沟通中切忌着急上火噢，尽量保持理智才能做出更符合自己预期的行为😂大家都学起来吧，加油呀！评论区可以答疑，大家都来和我聊聊您日常生活中都遇到了哪些家庭矛盾、亲子沟通问题吧😃😃#家庭教育智慧父母 #家庭矛盾 #亲子沟通 #家庭教育经验分享 #宝爸宝妈
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果宝 行愿4天前
矛盾大部分因缺乏沟通造成，那么何为有效沟通，仅仅是各自表达清楚自己的观点吗？#有效沟通#换位思考#人际关系#果静#修行
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你说的对3周前
吵架不会把相爱的人吵散 不沟通不解决才会 #在意你的话 #情感共鸣 #情感 #吵架 #信任
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浙江沈姐2周前
沟通可以避免很多的误会
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风生火起·昭曜4天前
#认知思维提升 #认知 #如何提升 #认知觉醒 #处世智慧之道 沟通不跑题的方法之一，就是对事不对人
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阿乐哥哥11月前
好好说话可以减少很多矛盾 爱情不争对错 有效沟通才是最好的答案#情感 #夫妻
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暖垚（yáo） 心理疗愈6月前
共情；让沟通事半功倍，减少不必要的矛盾#心理学 #心灵治愈 #沟通智慧
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二存一装修，瓷砖橱柜铝材及工具3天前
#我要上热门 #不及时沟通#怨气积压#象乌云积多会打雷会下雨一样
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Sluo施洛3天前
“沟通能解决问题”的成立需要一个极其苛刻的前提： #恋爱关系 #婚姻情感 #个人成长 #两性心理 #谈恋爱技巧
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普惠体检安安3天前
你有没有发觉很多矛盾，沟通是没用的。人与人之间的各种矛盾和问题，最终靠的都是各自对生活的领悟才能真正的化解，而不是依靠沟通。生活中如果双方没有共同的尝试作为基础，有些沟通基本是无效的。所以很多事情到最后不是真的解决了，而是散了。或许这就是成年人的生活吧。#钱 #人际沟通 #人际 #钱是什么 #好作品
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尹学堂1周前
对自己负责，不转嫁责任，可以减少绝大多数不必要的矛盾。#对自己负责#避免矛盾
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和天下2天前
该书将非暴力沟通融入亲子场景，帮助家长与孩子建立连接、化解矛盾。#书摘 #儿童教育 #孩子教育 #亲子 #读书成长
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Angellili💞🌹9月前
在感情中如何避免争吵（点赞并收藏） 在感情中完全避免争吵是不现实的，因为分歧是人类关系中的自然部分。但通过有效的沟通、相互理解和积极的努力，可以大幅减少争吵的频率和强度，让冲突转化为增进关系的契机。以下是一些核心建议： --- ### **1. 建立「有效沟通」的基础** - **表达需求而非指责** - **倾听比说话更重要**：当对方表达时，专注理解他的感受和需求，而非急着反驳或防御。 - **避免「翻旧账」**：聚焦当下的问题，不将过去的矛盾牵扯进来。 --- ### **2. 培养「共同应对问题」的心态** - **从"你vs我"到"我们vs问题"**：争吵时提醒彼此，你们是队友而非对手。 *例如："我们可以一起想想怎么解决这个问题？"* - **接受差异的存在**：双方成长环境、价值观不同，分歧是正常的。关键是如何在差异中找到平衡。 - **设定「冷静期」规则**：如果情绪失控，约定暂停对话，冷静后再继续（避免恶语相伤）。 --- ### **3. 预防大于补救：日常的情感维护** - **定期「关系检查」**：每周留出时间坦诚交流彼此的感受和需求，避免压抑情绪突然爆发。 - **共同创造积极体验**：一起做开心的事（旅行、兴趣爱好），积累美好回忆，增强感情韧性。 - **明确彼此的「情感雷区」**：了解对方最敏感的话题或行为（如贬低家人、公开嘲讽），避免无意触碰。 --- ### **4. 管理自己的情绪与期待** - **区分「需求」和「执念」**：问自己："这件事真的重要到影响我们的关系吗？" **自我情绪调节**：感到愤怒时先深呼吸，或写下自己的感受（帮助理性思考）。 - **放下「必须赢」的心态**：关系的健康比在争论中"占上风"更重要。 --- ### **5. 何时需要专业帮助？** 如果你们陷入重复的争吵循环，或涉及原则性问题（如背叛、控制），考虑寻求伴侣咨询。专业人士能帮助你们打破无效的沟通模式。 *关键理解：** 没有争吵≠完美关系，而是如何将冲突转化为更深的理解。**真正的亲密不是没有分歧，而是在风雨中依然选择握紧彼此的手。** 通过练习，你们会发展出独特的沟通方式，让争吵成为例外而非常态。#感情共鸣 #避免争吵 #情感共鸣 #情感专家 #心理咨询
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东陆夏令营|王教官3天前
步骤七：控制情绪，避免争吵。当沟通出现分歧时，先深呼吸冷静，暂停讨论，待情绪平复后再理性沟通，不指责、不打骂。
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玖久知音11月前
一个公式让你说话永远不得罪人，今天分享《非暴力沟通》。#读书 #提升自己 #好书推荐 #非暴力沟通
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阳崽聊心理4天前
情绪降温冥想：改善矛盾关系、避免说话伤人 #冥想 #人生感悟 #静心看世界
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快乐九九1周前
不和婆婆搞关系，不树立好媳妇形象， 保持边界，减少矛盾，守住自身立场。#婆媳#女性智慧 #宝妈#女性
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秋天的童话4天前
情感｜无法沟通的就要停止沟通，自私的人总有一套属于自己的歪理，不管出现任何问题和矛盾，永远不会意识到自己的错误
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中年再读书1周前
非暴力沟通 化解关系矛盾 学会非暴力沟通 重塑人际和谐 #非暴力沟通 #人际沟通技巧 #高效沟通 #读书
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高子淇老师3天前
家长如何正确沟通，避免跟老师产生矛盾 #家校关系 #老师与学生日常 #家长必读 #子淇讲家校关系 #家长老师沟通
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森林萤火虫1周前
沟通的重要性，避免无效沟通
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阿火阅读📚2天前
《非暴力沟通》：高效提升沟通情商。 读完这本书，你会学会如何跳出那些总让你生气、沮丧、焦虑的怪圈，用一种不带伤害的方式化解人与人之间的矛盾和冲突。更重要的是，你会找到一种方法，和自己、和他人建立起真正和谐、滋养的关系，体验到生命本该有的那份美好与顺畅。#非暴力沟通 #读书 #女性成长 #高情商 #智慧人生
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孔方源便民生活圈 咸阳2天前
保持沟通，避免对立才能解决问题 合作见简介 #物业#物业费#孔方源#创业项目 #业主
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GFlVE.AI1周前
沟通避免创业矛盾 合作中的两大“消耗点” 利益分配 沟通错位 #合作 #消耗 #利益分配 #沟通错位 #合作矛盾
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燎原研磨社3天前
不会关键对话吃大亏，生活中90%的烦恼，其实都是因为搞砸了关键对话。跟老板提加薪、跟伴侣聊未来、跟朋友解决矛盾、跟客户谈判，原来赢的人都在用这3个底层逻辑！ #沟通技巧 #亲密关系 #燎原研磨社 #创作者中心 #创作灵感
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路漫漫～（90后宝妈成长ing）5天前
活30年悟透沟通秘诀！先共情再解决，夫妻不吵架太爽了。 #创作者中心 #创作灵感 #上热搜 #创作人计划 #内容太过真实
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灵夜塔罗2周前
短期内的回避或许是可以避免矛盾的升级，但是长此以往会让彼此之间的误会越来越深，越来越大
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淼淼淼金鱼6天前
对付逃避沟通的一人，一招制服：反向拿捏，用魔法打败魔法#情感心理 #沟通技巧 #冷暴力#女性智慧 #女生必看#两性情感
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玉姐在觉醒10月前
矛盾冲突是照见自己的工具，我以前害怕冲突，回避问题，冷战不沟通，现在可以沟通表达也可以跳出问题不纠缠#女性智慧 #女生必看 #婚姻关系 #夫妻一定要看完 #疗愈 @纳兰女性成长
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高志凯带你闯世界5天前
高志凯的谈判技巧 其实不用争吵，不用妥协，也可以把事情谈明白办到位。你只需要拥有谈判技巧就可以！！#谈判 #高志凯 #沟通 #谈判技巧 @DOU+小助手
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郑州红娘说媒3天前
夫妻双方遇事要主动沟通，避免冷战： 有矛盾时，可以约定一个“冷静期”（比如10分钟），然后用“我感到…因为…”的句式表达感受，比如“我感到孤单，因为最近我们很少聊天”。 避免翻旧账，聚焦当前问题，比如“今天你没接电话，我很担心”#郑州 #郑州大民生 #郑州脱单 #郑州相亲会 #郑州征婚
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轻宣1月前
#口才#心理学 很多小友跟我投稿这类的问题 一期视频能够解决很多的矛盾了 稳定内核，提升自己，不要浪费在不必要的沟通上。
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禾略财经研报4天前
3步拆解‘隐含前提’，让你的沟通效率翻倍！ 你是否总因沟通矛盾、决策失误而困扰？问题根源可能藏在“隐含前提”中——那些未被说出口的默认假设，正悄悄左右你的判断。学会识别它，就能看透问题本质，彻底升级思维！ #知识前沿派对 #隐含前提 #沟通矛盾 #认知偏差 #决策陷阱
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悦读3天前
6分钟带读《非暴力沟通》：告别指责争吵，学会好好说话#个人成长 #好书分享 #精读好书 #自我提升
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金色之帆3周前
#原创动画 #原创视频 #治愈系 #播客 换位思考像润滑剂，能让人际关系更顺畅，有矛盾分歧时站对方立场看，冲突会烟消云散，可避免不必要争吵。体会对方情绪和想法，会更温和沟通，愿意信任彼此，误会减少，合作顺利，心与心距离拉近。
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今天天气晴1周前
好好沟通是解决矛盾最直接有效的方式
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读书践行4月前
精读《非暴力沟通》 告别争吵、冷战与误解，用温柔的语言化解关系里的所有矛盾！#个人成长 #精读好书 #非暴力沟通 #沟通技巧
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张文表达力4周前
有效沟通能解决百分之99的问题#上热门 #张文表达力 #口才打卡训练营 #表达力提升 #沟通
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破茧日迹3天前
亲密关系里遵循这三个原则，就能避免很多的矛盾@DOU+小助手 #夫妻情感 #亲密关系 #家庭矛盾 #结婚 #经验分享
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太阳火5天前
弄懂这两点，沟通变容易 两个实用的沟通工具：分清事实、观点、立场和信仰，以及使用what、why、how框架。通过这些工具，可以更好地理解他人的想法和需求，避免沟通中的冲突，提高沟通效率。#沟通 #观点 #事实
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莲兮情感咨询1月前
不需要和你的伴侣过度沟通🙅🏻‍♀️ #亲密关系 #两性关系 #女性成长 #情感心理学 #沟通的艺术
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🎶情感文案馆2天前
一有矛盾他就逃避，不沟通怎么办？ 恋爱中最可怕的不是吵架，是冷战。他用沉默当武器，把问题全丢给你消化。这不是性格内向，这是情感上的“不作为”和“软暴力”。真相是：他没那么怕失去你，所以宁可让你难受，也不愿费劲解决。关系里的一方长期逃避沟通，就等于单方面宣布了关系破产。你要找的，是一个能和你一起修修补补的合伙人，不是一个动不动就关机重启的队友。 #书摘 #触及真心 #手写文案 #今日话题 #冷暴力的男人
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老炮说人性3周前
人际交往，会说话可以避免很多麻烦#人情世故 #职场#高情商
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