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想让五官变得越来越好看,就狠狠练‼️ 1. 多练嘟嘴 嘟嘴是可以改善法令纹的面部瑜伽,像小鱼吐泡泡一样嘟嘴巴,左右鼓起,30秒1组,每天练习5-8分钟,改善面部血液循环,缓解法令纹,女明星的最爱。 2. 勤捏山根 坚持每日用拇指和食指捏山根,每天30次,控制好力度,有助于改善鼻型,使其更为精致,不可用手挖鼻孔,鼻翼真的会变大哦。 3. 多练眼睛 想让眼睛看起来明亮又有神,每天5分钟,上下左右各看10次,斜上方左右各看10次,远眺和近看交替10次,一周会发现眼睛变得明亮、不干涩。 4. 多练抬头 每天“亲吻”天花板,尽量抬高,每天坚持100个,让下颌线更明显,帮助我们练成小v脸,还可以淡化颈纹。 5. 勤练背 每晚睡前平躺在床山,脖子贴在床沿的位置,头顺着床沿弧度后仰,长期坚持可以改善圆肩驼背。 6. 多转舌头 每天转动舌头,锻炼嘴巴周围肌肉,顺时针20圈,逆时针20圈,之前练习时为了让说话声音好听,练了一段时间,脸变得精致了,法令纹都没有了。 7. 保护嘴唇 临睡前涂抹润唇膏,整夜保持嘴巴水润,嘴巴干用温水热敷不要撕扯上面的死皮。 8. 多泡脚 可以改善全身血液循环,加速新陈代谢,每天热水泡脚20分钟,可以促使身体内垃圾快速排出体外,从而保持皮肤光滑白皙。 ❌ 五不要 长期侧睡,会形成大小脸 长期单边牙齿嚼东西,咬肌会变大 长期手托腮,会长皱纹 长期嘴巴呼吸,影响面部美观 长期跷二郎腿腿,导致骨盆倾斜
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