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张博士的抗衰笔记7月前
三个方法激活细胞自噬，比同龄人更年轻
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RUN润的成长地图3月前
诺贝尔奖认证！挑战14天断食，亲测激活“细胞自噬”全记录" #细胞自噬 #免疫力提升 #轻断食挑战 #诺贝尔奖科学 #健康生活方式
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金刚体重管理4月前
16小时空腹，身体启动细胞自噬#减脂
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埃文6月前
细胞自噬，七天不吃饭身体只喝水，会发生什么样的变化？ #细胞自噬 #断食 #减肥 #减脂 #减重
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瘦龙2年前
断食多久才能激活细胞自噬，什么是细胞自噬，如何激活细胞自噬。#低碳饮食 #轻断食 #抗衰老 #抗衰 #干货分享
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小鱼同学1年前
细胞自噬功能你听过吗？ 轻断食16+8，我推荐。#一张照片告别2024 #愿大家都能好事成真 #2024年度好事报告 #减肥vlog #体重管理
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万万里4月前
断食四天了 真的那么舒服么#辟谷#细胞自噬 #减脂 #减肥 #断食
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瘦龙营养2年前
断食有什么好处？断食多久可以激活细胞自噬？#断食 #自噬 #少吃 #干货分享 #抗衰
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大黄6月前
长断食五天从准备到复食完整攻略。五天120小时断食真实感受。大黄减肥快乐减肥的第73天。#断食养生 #减肥小知识 #断食 #细胞自噬
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酮花顺厂长(以身试酮)7月前
细胞自噬有五种方法-断食/生酮/运动/吃颗粒/打怪素素 #生酮 #生酮饮食 #低碳水 #酮花顺 #酮友
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大黄7月前
梳理一下思路。大黄减肥快乐减肥的第63天。#减肥日常vlog #减肥路上的绊脚石 #减肥逆袭 #细胞自噬
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惠先生的抗衰良策3月前
神奇！激活身体里的细胞自噬可以变瘦变美？#抗衰 #抗老 #抗衰老 #逆龄 #冻龄
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班森2周前
模拟荒野求生减重#模拟荒野求生减重#荒野求生#减肥#细胞自噬
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丘山乖瘦7月前
72小时断食前准备#72小时断食 #细胞自噬 #减肥
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初言读书2周前
#值得一看的好书 #书摘 #读书分享 #轻断食 #创作者扶持计划 《轻断食》这个本书告诉我们轻断食八小时后，储存的糖开始供能；十二小时后，脂肪开始燃烧；十六小时后，“细胞自噬”被激活，身体开始吞噬受损细胞进行回收利用；二十四小时后，进入脂肪高效燃烧模式；三十六小时后，自噬功能达到峰值。此时你可能饿到什么都想吃，但这恰恰可能是你身体启动深度修复的强大时刻。
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埃文5月前
七天时间只喝水什么也不吃，身体会发生什么变化第四天。 #细胞自噬 #断食 #减肥 #减脂 #减重
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军哥莫急6月前
挑战72小时断食成功 #科普健康知识 #中医养生 #细胞自噬#干细胞抗衰老#干细胞存储
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毛先生䷎⁵⁷⁸⁶⁴⁰⁰2周前
#细胞自噬 #空腹力 #轻断食
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军哥莫急7月前
72小时不进食会怎么样 #细胞自噬 #干细胞 #免疫细胞 #细胞疗法 #干细胞疗法
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埃文4月前
七天时间只喝水不吃东西，身体会发生什么变化，第二天 #细胞自噬 #断食 #减脂 #戒烟 #减肥
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AI导师牛马包租公15月前
断食36小时，你的体内会发生什么呢？#涨知识#干货分享
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RUN润的成长地图3月前
【第6天】14天时间只喝水，茶，中药，不吃任何东西，身体会发生什么样的变化。 #细胞自噬 #免疫力提升 #人体超能力 #断食挑战 #身体重启
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FulLife HerbsFasting5天前
008-辟谷一般多久？ 介绍辟谷的不同时间难度，以及一些禁忌症，帮助用户和潜在用户理解辟谷期间的身体能量来源和消耗情况#细胞自噬 #燃脂模式 #脂肪代谢 #酮体 #糖代谢
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RUN润的成长地图3月前
14天时间只喝水，茶，中药，不吃任何东西，身体会发生什么样的变化。第4天 #细胞自噬 #免疫力提升 #断食挑战 #科学减肥 #诺贝尔奖科学
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是小七1周前
#上热搜 #每日分享 #减肥 千万别把细胞自噬当成减肥 细胞自噬可以根据自身情况 我是准备2个月一次
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赫熙细胞抗老研习社4月前
我们身体的60亿个细胞会在6个月内更换一遍，老废细胞如果不能及时清理出去，身体就会变成垃圾场，那么是靠什么来清理体内垃圾，让细胞焕然一新的呢？#健康科普 #健康养生 #细胞抗衰 #细胞自噬 #抗衰护肤
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埃文5月前
七天时间只喝水，同时戒烟身体会发生什么变化？ #细胞自噬 #断食 #减肥 #减脂 #戒烟
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shenzhenship736月前
仅需三周解锁身体逆生长密码#三周#逆生长密码#身体#细胞#冻龄
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御见食养家🔥小太阳（丰南西城学校店）1周前
3天轻断食，身体居然在悄悄焕新！ 皮肤透亮精神爽！
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是小七1周前
#热门 #励志减肥 #实拍 细胞自噬疗法让我这个小基数掉了快4斤 今天竟然发现视力都变好了
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脱脂可可4月前
全网最全长断食讲解 #长断食 #断食 #细胞自噬 #減肥 #变瘦
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美国佘博士讲抗衰6月前
30岁像40岁？3个让你运动变老的致命习惯 运动后饿肚子身体吃掉胶原蛋白→皮肤松弛运动后30分钟吃鸡蛋/鸡胸肉+维生素B/C诺贝尔奖"细胞自噬"机制（睡前3小时空腹）错误健身表情狰狞后果每做1次深蹲=多1道皱舌抵上颚+面部放松+核心发力肌肉是"天然提拉线"（比美容仪管用）熬夜健身23点后不睡=生长激素流失=白练方案：23点前入睡=免费"美容觉"#诺贝尔抗衰法 #佘博士讲抗衰 #高效逆龄 #胶原蛋白自杀
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是小七1周前
#热门 细胞自噬疗法最省钱最直接的对抗衰老疗法 你看热闹我来体验🫡🫡#创作者中心抖音
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凡哥说健康1周前
细胞自噬真能K衰还是智商税 #细胞自噬 #亚精胺
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正义哥5月前
3天掉秤15斤！带你了解72小时长断食你所不知道的事情！ #断食 #减肥 #有所事事的暑假 #72小时断食 #细胞自噬
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是小七1周前
#热门 #健康生活方式 #抖音推广 细胞自噬疗法第二天 减肥的同时还能让细胞启动自噬完美完美 姑娘们一起来打卡🎾🎾
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王诗愉2月前
断食，细胞自噬。 #健康#减脂#生活化减脂#自律#做更好的自己
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百晓生干饭榜3月前
[第3集]细胞自噬-颠覆认识的100个健康真相 #细胞自噬 #大隅良典 #16+8轻断食 #健康科普 #涨知识
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哲学大师兄4天前
24小时不吃任何东西，初步启动人体自噬系统成功！
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RUN润的成长地图3月前
14天时间只喝水，茶，中药，不吃任何东西，身体会发生什么样的变化。第4天 #细胞自噬 #免疫力提升 #科学减肥#减脂#减重
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FulLife HerbsFasting4天前
023-辟谷七天你的身体到底发生了啥？ #燃糖模式 #燃脂模式 #辟谷减脂 #细胞自噬 #血浆酮体
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埃文5月前
七天时间只喝水，同时戒烟身体会发生什么变化？ #细胞自噬 #断食 #减肥 #减脂 #戒烟
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是小七1周前
#真实生活分享计划 ##小基数减脂 整整82个小时没有进食 感觉还不错整个人都轻松了许多 细胞自噬不是为了减肥 而是为了清除体内老化细胞从而提高代谢延缓衰老
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中年重启实验室2周前
#细胞自噬 #健康管理 #长寿科学 #抗衰老 我通过靠激活AMPK，激活自己体内的细胞自噬功能，从而给自己的身体来了一次“深度清洁”。 我的静息心率从之前的 88 次/分到现在的 50 次/分，身体状态的进步，我自己都可以观察到。 下一个视频，分享具体应用情况。
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军哥莫急7月前
细胞自噬挑战第一天 #细胞自噬 #72小时断食 #干细胞 #干细胞抗衰老 #免疫细胞
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埃文5月前
七天时间只喝水，同时戒烟身体会发生什么变化？ #细胞自噬 #断食 #减肥 #减脂 #戒烟
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线粒体与代谢管理1月前
不用挨饿的细胞自噬科学饮食法#科学饮食合理搭配 #细胞自噬
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燕3月前
#中式细胞延衰#被这一串数字惊呆了[哇]【6小时】缓解炎症，线粒体功能提升 【24小时】DNA损伤改善和细胞自噬功能提升 【6天】细胞衰老指数降低 【14天】精力提振，气血充盈 【21天】肌肤紧致抚纹 【28天】睡眠质量和记忆力显著提升 内在赋活 外在紧塑 21天挑战焕启芯生年轻2岁[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 开始预定喽，数量有限
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美琴2天前
#无限极养固健赋活律时饮的功效 6小时缓解炎症，改善线粒体功能 24小时改善细胞DNA损伤、自噬功能。 6天让你细胞衰老指数下降 14天让你精力充沛，没有疲劳感 21天让重塑肌龄，淡化8大细纹 28天让你睡眠好，记忆力好。#每天一杯，养出好心情，好容颜和好状态，年轻不是梦，干杯
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瑾晞颜究员2月前
#减肥打卡 抗衰别再只靠护肤品！14天净食逆龄法，不挨饿、不反弹，激活细胞自噬+肠道排毒，皮肤亮到发光、代谢快一倍～ 我35岁亲测3年的养生秘籍，新手也能轻松坚持！说说你的抗衰痛点，抽3人送净食打卡表，一起解锁由内而外的年轻～ #抗衰攻略 #灵谷7+7净食法 #素颜好气色 #养生
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小毛向瘦瘦2天前
初始体重：152 挑战72小时断食，能瘦多少斤呢 #72小时断食 #挑战#减肥 #细胞自噬
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营养师kouen1月前
解锁诺贝尔抗衰术：自噬才是冻龄关键 #诺贝尔奖 #细胞自噬机制 #间歇性断食 #营养师科普 #知识分享
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Yyy（护肤版）6天前
毛孔粗大困扰？28天习惯紧致肌肤 你是不是经常照镜子时，发现毛孔粗大、肌肤松弛，让人显老？今天分享一个28天习惯清单，科学改善肌肤问题。皮肤老化会导致胶原蛋白减少，毛孔壁失去支撑而扩张。我们可以通过两个简单步骤：第一，在日常护肤中使用含有五胜肽的产品，五胜肽能填补细胞间质，促进细胞再生，增强弹性。第二，调整饮食，多吃富含维生素A和C的食物，比如胡萝卜、菠菜、橙子，这些食物能帮助合成胶原蛋白。维生素C具有抗氧化作用，是胶原生成的关键；维生素A能控制角质化，减少毛孔堵塞。皮肤的自然更新周期约为28天，所以需要坚持护理，才能逐步看到效果。长期坚持，肌肤会变得更紧致健康。#霜钻 #护肤知识 #美容技巧 #抗衰老 #毛孔粗大
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内调外养～新莉2月前
🌹21天中式细胞延衰的变化，一起来解锁！ #健康科普 #逆龄抗衰 #女性智慧 #中式 #抗衰老
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美丽导师丫丫1周前
女性皮肤衰老焦虑？28天3步逆转紧致肌肤 皮肤失去弹性，皱纹悄然出现，你感到无助吗？别急，三个关键步骤，28天帮你逆转衰老。首先，控糖饮食减少高糖食物摄入，防止胶原蛋白因糖化反应变得脆弱断裂。其次，日常护肤融入A醇成分，它能促进细胞新陈代谢，刺激胶原蛋白合成，从而有效对抗皱纹。最后，针对30岁以上肌肤，重点进行修护舒缓、抗氧化和抗皱修复，比如使用含肽类或维生素C的产品。皮肤胶原蛋白的代谢周期约为28天，控糖能降低晚期糖基化终末产物的积累，而研究证实A醇可提升胶原蛋白密度达20%以上。以28天为单位持续实践这些方法，你会观察到皮肤弹性和紧致度的明显改善。#霜钻 #美容技巧 #皱纹困扰 #皮肤管理 #抗衰老
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FAITHCARE海外旗舰店5月前
细胞自噬太牛了＃信森3号＃抗衰老＃健康
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营养师媛老师｜体重管理＋副业6天前
90天细胞更新周期！三步调整饮食运动，稳步养成好体质 #创作者中心 #创作灵感 #减脂 #健康食材 #营养师
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普通人减肥 俯齐3月前
16+8细胞自噬 如果再挂我就不发了 实在不行去某书看吧！！ #饿瘦不如吃瘦 #减肥#减脂#俯齐 #俯齐减肥
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幸运🍎1周前
25岁肌肤松弛？28天养回弹润肌 你是否发现25岁后肌肤弹性悄悄流失？细纹和松弛开始出现？无需担忧，通过简单日常习惯，28天就能重拾年轻弹力。皮肤新陈代谢周期约为28天，持续护理激活细胞更新。具体行动包括使用专为眼周设计的护理油，质地轻盈吸收快，避免油腻感，提升眼神光泽；坚持规律作息，每天固定睡眠时间，早睡早起稳定生物钟，帮助内分泌平衡，促进新陈代谢；日常严格防晒，涂抹防晒霜或物理遮挡，阻隔紫外线伤害，研究显示每日防护可延缓胶原蛋白断裂。以28天为单位执行，养成习惯后每月巩固，逐步改善肌肤状态。持之以恒实践，不仅提升弹性，更由内而外焕发健康光泽，拥抱自信每一天。#健康生活 #皮肤管理 #肌肤保养 #抗衰老 #护肤
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朵缤.建东街店.靖💕3周前
25岁后皮肤松弛？28天行动紧致肌肤 你是否为皮肤失去弹性、苹果肌下垂而烦恼？坚持28天，让皮肤重获紧致感。随着年龄增长，真皮层胶原蛋白流失，皮肤支撑力减弱。日常避免用力说话、夸张大笑等习惯，减少皱纹加深。使用玻色因与A醇叠加护理，玻色因刺激胶原蛋白合成，A醇促进细胞更新，两者协同增强抗皱效果。搭配保湿精华，强化皮肤屏障功能。皮肤新陈代谢周期约28天，胶原蛋白流失速率随年龄增加。坚持每日早晚护理，执行28天以上，形成稳定习惯，逐步改善皮肤弹性。#霜钻 #皮肤管理 #皮肤松弛 #抗衰老 #美容
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陈小小3天前
节食反弹快？科学减脂3个月告别困扰！ 你是不是在节食减肥后，体重反弹更快，皮肤还变松弛了？别急，今天我来揭示背后的科学真相，帮你走出误区。节食会让身体进入饥饿模式，代谢降低，脂肪细胞萎缩但不消失，导致反弹。坚持科学减脂至少3个月，脂肪细胞才能自然更新，减少反弹风险。关键是控糖减脂，减少糖分摄入，先消耗身体糖源，再启动燃脂开关。应用到早餐，吃两个全蛋补充优质蛋白，自制酸奶养护肠道，30克莓果抗氧化，200到300克蔬菜增加纤维，清除肠道垃圾。这样搭配营养均衡，减脂更高效。健康减脂靠科学坚持和合理饮食。掌握这些，就能避免反弹，收获紧致身材。继续探索营养知识，优化你的减脂旅程吧。#营养科普 #减脂干货 #健康饮食 #科学减脂 #减肥误区
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Rebirthfuel 免疫金砖2天前
甦水素28天实测数据
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李思浓(筱美顾和小美招合伙人)2月前
💫抗衰新宠，强烈推荐💫 💫20号六个国家同时隆重上市 💫6小时缓解炎症，线粒体功能提升 💫24小时DNA损伤改善和细胞自噬功能提升 💫6天细胞衰老指数降低 💫14天精力提振，气血充盈 💫21天肌肤紧致抚纹 💫28天睡眠质量和记忆力显著提升[强][强][强]
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