您是不是在找：

大阿珂7月前
适合5~6岁小朋友跳的舞蹈 芭蕾天使教学视频#芭蕾 #芭蕾舞 #舞蹈 #少儿舞蹈
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
橄榄古典音乐3周前
一起来看罗马尼亚芭蕾神童跳舞吧！ . 这位极有天赋的芭蕾小萝莉名字叫IIinca Bendeac。难以想象才7岁就能跳出如此轻盈的舞蹈动作。她所表演的这段舞蹈是著名的爱丝梅拉达变奏，舞蹈界的名段子。 一起欣赏这如此惊艳的表演！ 视频来源：@苏菲芭蕾 封面来源：Instagram@ ilinca.Bendeac #芭蕾 #芭蕾舞者 #悲惨世界 #爱斯梅拉达 #芭蕾舞
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
美到刘老师8月前
芭蕾舞更看重什么？ #小艺考 #芭蕾舞 #舞蹈生 #北舞附中 #基本功
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞845
Nature Ballet自然芭蕾2月前
芭蕾变奏各有鲜明风格，选对了能让小朋友的性格与舞蹈气质完美契合！#芭蕾舞 #少儿舞蹈 #跳舞女孩 #独舞 #变奏
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
西子老师6月前
🔥包会版☝️是你梦想中的芭蕾吗🩰《枕边童话》 🎵音乐：枕边童年 🔥温柔塑形|🔥改善形体| #零基础学舞蹈 #芭蕾舞 #形体训练 #减肥 #舞蹈分解
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞3113
kkki-i2周前
新年第一踢，踢走烦恼，好运upupup #舞蹈 #芭蕾 #芭蕾舞剧 #美学
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
风华正帽1月前
舞动柔美之境#舞蹈生 #最美舞者 #女神 #芭蕾舞 #上热门🔥
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
月亮老师2月前
芭蕾舞必学基本动作，看看自己掌握了多少#优雅气质 #芭蕾 #舞蹈 #快来围观 #芭蕾基训
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞287
11年艺术教育-乐乐老师7月前
启蒙舞测评-芭蕾舞篇 #上热门 #芭蕾舞 #舞蹈 #跳舞 #少儿舞蹈
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
kkki-i1周前
不够充分的配字，希望下次更好 四小天鹅巴黎歌剧院芭蕾舞团版本 #舞蹈 #芭蕾 #芭蕾舞剧 #美学
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
kkki-i2周前
熟悉的她 #舞蹈 #芭蕾 #芭蕾舞剧 #美学
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
奥吉塔芭蕾形体舞蹈1年前
让芭蕾舞更好看的几组动作#零基础学舞蹈 #芭蕾 #简单易学
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1266
心儿1月前
走进梦幻芭蕾 #走进梦幻芭蕾 女孩会对芭蕾优美的动作吸引，对芭蕾舞裙的柔美飘逸所着迷，一起走进充满梦幻的芭蕾！#芭蕾舞 #足尖 #芭蕾舞裙 #天鹅湖
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
菜菜酱4月前
不是说芭蕾舞很优雅的吗 #芭蕾 #足尖鞋 #足尖鞋教程 #帕基塔
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
点与线舞蹈摄影5天前
芭蕾舞蹈写真 足尖上的诗，舞成月光#舞蹈摄影 #舞蹈写真 #芭蕾舞#舞蹈生 #芭蕾女孩
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
会跳舞的关劳斯（幼师考编舞蹈）10月前
幼师考编舞蹈《灯里的童话》，芭蕾舞元素，动作比较唯美简单，适合零基础的同学们。#幼师舞蹈 #舞蹈 #幼师考编 #考编舞蹈 #幼师
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞949
TUTU舞蹈剧场1月前
芭蕾｜《天海一心》原创 歌好听🎵舞好看🩰 辽芭舞者专业教学，快一起学起来叭👯 #芭蕾 #成人芭蕾 #芭蕾教师日常 #三门峡芭蕾舞学校#坚持的力量
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
ABREU YANET10月前
今天我们学Releve 。🩰#芭蕾 #dance #releve #ballet #舞蹈
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
芭蕾蜜蜂2月前
来看看这段#芭蕾
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞3092
DENG_I_迪3月前
芭蕾背肌力量训练🩰初学者友好版 把后背练薄练美、想要抬高后退拥有完美舞姿 练后背必不可少 之前的大家说太难了 这次是初学者友好 专业非专业都可以跟练 快来一起坚持练起来吧#芭蕾女孩 #芭蕾舞 #芭蕾 #日常练功 #背肌
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2043
kkki-i2周前
预祝大家新年快乐！！！在新的一年开开心心 《葛蓓莉亚》波娃 #舞蹈 #芭蕾 #芭蕾舞剧 #美学
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1320
Candy ballet2年前
芭蕾群舞“愉快的鼓和华尔兹”，一支节奏感十足的群舞，表演动作不难队形好看，舞蹈分成两组，适合两个班级组合表演 #芭蕾 #芭蕾舞 #芭蕾女孩
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞254
HTL 聊训练4月前
芭蕾舞蹈演员需要进行下肢力量训练，减少膝盖损伤和动作效率 #芭蕾舞 #健身 #增肌 #力量训练 #舞蹈生
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞4335
舞經閣𝟙𝟛.𝔼𝟜5月前
芭蕾基训-单手扶把《Plie》#蹲组合 #舞蹈基础动作教学 #舞蹈教材出售 #舞蹈教学 #舞蹈集训
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
勇者星辰3年前
总有一组适合你，超魔鬼芭蕾瘦腿训练#好身材练起来 #变美变瘦变好看 #居家锻炼 #一起来锻炼
00:00 / 05:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
猫哥体育摄影3周前
李懋彤艺术体操跳成天鹅湖芭蕾舞了！太美词穷了，怎么来形容呢？ #艺术体操 #舞蹈 #运动女孩 #女性力量 #竞技体育 2025年全国艺术体操锦标赛暨第十五届全国运动会艺术体操资格赛圈操季军棒操季军 2025年全国艺术体操锦标赛暨第十五届全国运动会艺术体操资格赛成年个人团体奖亚军 2025年全国艺术体操锦标赛暨第十五届全国运动会艺术体操资格赛个人项目团体总分奖亚军 像白色的天鹅一样翩翩起舞，也有那种芭蕾的味道。那轻盈的身姿，仿佛是湖面上飘荡的一朵白云，随着微风的轻抚，缓缓移动，展现出无尽的优雅与柔美。每一个动作都如同精心编排的乐章，充满了节奏感和韵律美 她的旋转，犹如时间的漩涡，将观众带入一个梦幻的世界。她的每一个跳跃，都像是对天空的挑战，勇敢而自信。她的手臂伸展，如同展翅欲飞的鸟儿，自由而灵动 欣赏艺术体操中的球操（Ball Exercise），不仅是看运动员是否把动作做完，更是欣赏“人球合一”的艺术境界。球操讲究的是柔美、流畅与精准的结合。 为了让您在观看比赛或表演时能看懂门道，我为你整理了以下几个核心的观赏维度： 🎵 1. 动作与音乐的“呼吸感” 球操的灵魂在于韵律。好的球操表演，运动员的动作应该像是音乐的延伸。 节奏契合： 观察运动员的动作是否踩在音乐的节拍点上。球的每一次拍打、抛接，身体的每一次起伏，都应该与旋律同步。 情感表达： 球操通常偏向舒缓、优雅（区别于圈操或带操的灵动），你要看运动员是否通过肢体语言传达出音乐的情感，是否具有感染力。 🤹 2. 器械技术的难度与控制 球是软性器械，最难的就是控制它的“惰性”。观赏时，请重点关注以下三个核心技术环节： 抛与接（Throws & Catches）： 高度与距离： 抛球的高度要足够，距离要远，这样才能展现动作的幅度。 姿态： 抛球后的空中姿态（如转体、跳跃）是否优美、定格。
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
kkki-i2周前
#舞蹈 #芭蕾 #芭蕾舞剧 #美学
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞3022
我是汐汐6月前
💫职业舞者带你💖一起看好戏🩰❗️❗️❗️ 最近大家一直在问我有什么好看的芭蕾舞剧推荐⁉️接地气❓音乐好❓舞美赞❓演员灵⁉️今天作为职业舞者的我要强推一部好戏❗️👍💫它的名字叫《百合花》❤️#舞蹈生 #芭蕾舞剧 #舞者分享 #舞蹈 #舞剧推荐 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞465
重庆天鹅湖畔英皇芭蕾龙湖时代天街店1年前
芭蕾舞经典动作之白天鹅🦢#闪闪发光 #踮起脚尖提起裙边 #翩翩起舞
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞229
kkki-i1周前
波娃早期的黑天鹅挥鞭转 #舞蹈 #芭蕾 #芭蕾舞剧 #美学
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞606
FDC国际舞蹈大赛4天前
芭蕾舞中的动物表演-蜘蛛🕷️ 蜘蛛的动作要在四足支撑下保持身体重心不变，实力太强了！ #芭蕾 #芭蕾技巧 #动物模仿 #舞蹈
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞268
舞厘米·芭蕾舞蹈中心8月前
芭蕾的每一个变奏都不轻松，每一个动作都要求有好的开始和好的结束，很多舞姿基本都在单腿或者单脚脚尖上完成，想要身体不晃不歪是很不容易的，所以平时孩子们严谨的班课基训练习非常重要！课下也要多练习，台上一分钟台下十年功！因为每个变奏元素的根本离不开基训的开绷直里立！再加上老师的一对一专业精细化指导，小朋友们才能完成的这么棒！让我们为她点赞吧！#芭蕾 #芭蕾舞剧舞姬 #GDC青少年芭蕾舞比赛 #少儿芭蕾 #芭蕾女孩 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
桦澄杜杜2周前
芭蕾写真动作 秦皇岛芭蕾 #芭蕾写真 #芭蕾摄影 #秦皇岛芭蕾 #秦皇岛桦澄舞蹈 #芭蕾舞
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞333
kkki-i4天前
艾斯米拉达#舞蹈 #芭蕾 #芭蕾舞剧 #美学
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞423
妳好芭蕾5月前
满屏都是棠姐的大长腿 五级的划圈组合有新增动作 注意哦#芭蕾考级#青岛芭蕾#少儿芭蕾
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
在黄岛教芭蕾的小茱4天前
芭蕾基训头手配合#芭蕾
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
kkki-i1周前
安利一个很可爱的nela #舞蹈 #芭蕾 #芭蕾舞剧 #美学
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞633
芭蕾大魔王孙榕4年前
芭蕾怎么才能拍照好看？超美的芭蕾拍照攻略来啦！#芭蕾 #芭蕾拍照动作来了
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1746
星星之光3周前
好美的天鹅湖！繁杂又极简，沉重又轻盈！和音乐交织在一起真的太好看了！俄罗斯芭蕾舞《天鹅湖》北京站来啦！#芭蕾舞#天鹅湖#演出现场#俄罗斯芭蕾#芭蕾女孩
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
芭蕾大魔王孙榕5天前
2026年你的芭蕾舞跳的咋样了！没质感很僵硬？听完瞬间进步 Port de bras注意一个细节，让你的舞姿质感瞬间提升！#芭蕾 #芭蕾舞 #舞姿优美人更美 #知识分享 #成人芭蕾
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
教芭蕾的苏老师2月前
🌸【提升后腿高度讲解示范】 阿拉贝斯舞姿（Arabesque）是芭蕾舞中最具代表性的动作之一，它不仅仅是单腿站立、另一条腿向后伸直那么简单，背后蕴含着对身体力量、线条和控制力的全面训练。 核心训练目的 * 增强身体平衡感：单腿支撑是阿拉贝斯舞姿的基础，这能极大地锻炼核心肌群和平衡能力，让你在舞蹈中站得更稳、更优雅。 * 强化腿部力量：这个动作主要锻炼臀大肌、臀中肌和大腿后侧的胭绳肌，是提升后腿抬高和控制能力的关键。 * 优化身体线条：通过训练，可以让你的背部、肩部和手臂线条更加舒展、挺拔，形成芭蕾舞特有的优雅姿态。 * 提升身体控制力：阿拉贝斯要求身体各部分协同工作，比如保持背部挺直、避免塌腰或翘臀，这能显著提升你对身体的精细控制能力。 * 发力核心：力量的来源是核心肌群（腹肌、背肌）和臀部肌肉，它们共同作用来保持平衡和稳定，而不是单纯依靠腿部力量。 * 常见错误：很多人为了追求后腿的高度而忽略了上半身的挺拔，导致塌腰或身体前倾，这会让整个舞姿显得松散无力，就像一个跷跷板，一边高一边低。正确的做法是，上半身和后腿要同时向上延伸，形成一个完整的、优美的直线。#舞蹈老师 #教芭蕾的苏老师 #臀腿训练 #减脂塑形 #燃脂爆汗
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
草莓ZOE4月前
🩰芭蕾小学生的课堂实录 |秋天与橘色丝绒🍁 🍁橘色丝绒和秋天好契合🍁 新动作很二次元，风火轮腿哈哈哈 #舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #芭蕾 #芭蕾舞#舞蹈生
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞412
湖南爱琳娜芭蕾6月前
#芭蕾术语课堂--Plié 🌸Plie源自法语，意为“弯曲、蹲、屈膝”，是芭蕾舞者通过股关节向外转开，使身体重心下沉的动作，要求在动作过程中保持背部相对拉长并提气。主要分为Demi plie（半蹲）和Grand plie（大蹲）两种 plie能有效训练腿部肌肉，包括大腿前侧的股四头肌、后侧的腘绳肌以及臀部的臀大肌等，提升肌肉的力量和耐力。 【湖南爱琳娜芭蕾】--长沙市舞蹈家协会芭蕾舞专业委员会会长单位🩰#芭蕾 #plie #舞蹈 #北舞芭蕾 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
李春来芭蕾舞工作室官方号10月前
#芭蕾🩰#舞蹈课堂随拍 #成人零基础舞蹈培训 反复的练习才进步的快、加油吧💪#基本功技术技巧
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞193
海带5月前
今天北京 气温闷热🥵 #腿长一米八 #体育生日常 #憨厚老实人 #舞蹈生 #芭蕾
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
甜萌萌与帅俊俊1周前
天鹅湖—有了自己的变奏后再次欣赏芭蕾舞剧 不懂就问 今年的团好像比去年的水平好点？ 为什么黑天鹅的动作貌似比白天鹅难很多 到底主角是白天鹅还是黑天鹅？ 题外话： 有属于自己的变奏后，看的更专心了 谢幕的表演惊呆了我 王子太帅了[笑哭R]#芭蕾舞剧 #舞蹈演出 #芭蕾 #芭蕾女孩 #芭蕾白天鹅
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
潘攀5年前
干货！每日一练可以让你拥有挺拔优雅的迷人身姿，爱美的宝宝赶紧练起来。#形体芭蕾 #零基础学舞蹈 #原创编舞
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
舞儿芭蕾1周前
超小众独舞四季精灵——春 春（Spring） •质感：轻、亮、向上 •动作关键词：小跳、清快的足下、上身更“开” •给孩子的提示：像“刚发芽”，力量不大但很有弹性 适合弹跳力不错的小朋友#芭蕾#芭蕾舞#少儿芭蕾
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
芭蕾悟朱末6月前
芭蕾舞姿怎么好看。 #成人芭蕾 #成人舞蹈 #芭蕾
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
若维欧芭蕾艺术中心5天前
当小裙摆遇上古典旋律🎶 这堂芭蕾课也太治愈了吧！#芭蕾女孩 #每个动作都是用汗水换来的 #沈阳芭蕾 #若维欧芭蕾舞
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
含含老师体态芭蕾6月前
如何有效提升 孩子跳芭蕾舞的质感 #芭蕾网课 #气质芭蕾 #体态调整 #芭蕾网课
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
PDE国际舞蹈展演组委会1周前
阿拉伯风动作像乐园，却被 “压力” 蜇了下 #舞蹈#芭蕾#pde#pde国际舞蹈展演 #芭蕾日常练习 #芭蕾舞者 #PDE比赛 #PDE组委会#芭蕾比赛
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
大牙的分享1年前
【30分钟完整版暴汗女神操】 维秘都在练的芭蕾女神操，作为仙女，流汗也要保持优雅！适合晨起空腹，膝盖友好新手友好。#居家锻炼 #改善体态 #维密塑形燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #芭蕾
00:00 / 35:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞5784
湖南爱琳娜芭蕾9月前
北京舞蹈学院芭蕾舞考级教材 八级《ADAGIO》 ADAGIO通过缓慢、连贯的动作，重点锻炼考生腿部的控制能力、重心的平衡以及支撑腿的稳定性，同时培养身体各部位的协调性，为展现优美舞姿奠定基础。 考生需完成一系列具有一定难度的动作，如抬腿、控制、转身等，并且要在动作过程中保持身体的平衡和稳定。 ＃芭蕾 ＃芭蕾考级 ＃北舞芭蕾考级 #长沙芭蕾教学 #湖南芭蕾师资培训#芭蕾#北舞#北舞考级
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
草莓ZOE4月前
🩰芭蕾小学生的小课实录 |战斗民族俄式温柔 Marina老师用战斗民族的俄温柔给我们细致的抠动作，这大概就是传说中的斯拉夫芭蕾绝活！？ #舞蹈课堂随拍 #舞蹈生 #舞蹈 #芭蕾 #芭蕾舞
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
芭蕾大魔王孙榕1周前
舞姿如何具备美感和呼吸？第一次听到这样的窍门！秒会！ #芭蕾 #芭蕾舞 #知识分享 #成人芭蕾 #舞姿优美人更美
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
芭蕾悟朱末9月前
芭蕾到底如何转开。 #成人芭蕾 #成人舞蹈 #芭蕾
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞301
我的芭蕾舞女孩1周前
【40节芭蕾舞训练网课】第3节芭蕾基础课
00:00 / 48:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
-延吉-优舞芭蕾5天前
感受中芭老师课堂#延吉舞蹈培训#芭蕾舞#每个动作都是用汗水换来的
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
烟台灰姑娘·少儿芭蕾5月前
细节里的热爱，指尖上的温柔✨ 老师耐心引导，孩子全心投入💗 这就是芭蕾课堂最美的样子💃#少儿舞蹈 #舞蹈启蒙 #烟台 #舞蹈老师 Q猜你想搜 晋城少儿芭蕾舞
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
Ray的自律频道3周前
美丽芭蕾瘦手臂 提升气质与自信 这是我的第一条跟练视频，之所以选择美丽芭蕾是因为芭蕾舞能给人自信的感觉，可以想象自己置身于舞台上，像天鹅般挥动翅膀，一起享受芭蕾带来的身体及心灵的愉悦吧。 跟练视频：美丽芭蕾MaryHelen #跟练系列 #美丽芭蕾 #跟练 #瘦手臂瘦后背瘦肚子 #气质提升形体练习
00:00 / 12:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞7

简介:

您在查找“好看的芭蕾舞动作”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-17 05:58

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: